這篇文章很中肯，經過第一胎大寶後，我對副食品的定義開始改變…均衡飲食，多方嘗試，培養小孩對食物的喜好很重要*^O^*
「粥」，適合我們的孩子嗎??
以下文章詳細內容請參閱
『晴媽咪副食品全攻略』P.109-110「關於粥」
『晴媽咪副食品全攻略』P.48 「食物泥 VS. 粥」
曾和鄒瑋倫醫生聊到：「粥」到底適不適合給小小孩吃??
她告訴我，如果可以不要吃粥最好就不要吃。
原因是，粥採用大量的水熬煮，因此含水量高，若一次吃得太多、太急，容易引起胃酸，甚至導致胃食道逆流，讓腸胃產生不適。
這個說法竟然和我們多年的經驗不謀而合，這幾年常有媽媽打電話來諮詢一些問題，其中一個最常見的問題便是：「為何孩子在剛開始吃粥時都吃得好好的，但吃了1、2個月後便開始出現拒食的狀況，有的看到碗就哭泣、有的不但不願意吃還會把碗推開、有的甚至寧願肚子餓也不願意吃。」
而且這些孩子通常都會伴隨著幾個現象：
1.副食品就算吃也吃得很少，有時候吃了一點就吃不下、不願意吃，連奶也不太想喝。
2.肚子時常鼓鼓的，或常常有脹氣現象。
3.時常在凌晨12-2點左右起來哭泣，而且可能持續好幾天、好幾個星期甚至1個多月，睡得很不安穩，睡睡醒醒，媽媽以為孩子夜奶，但孩子喝不到幾口就又不願意喝了。
以上這些現象其實也會發生在大人的身上，若您跟我一樣是個腸胃不好的人，可試著回想當您吃粥時是否會發生胃酸過多導致脹氣或腸胃不適的狀況，如果連大人都如此，那每天持續吃著10倍粥、7倍粥且腸胃尚未發育完全的孩子是不是更有可能引發腸胃不適的消化問題呢??
先不談粥與食物泥食材營養方面的比較，我們到底該給孩子食用打得細緻濃稠且好吸收消化的食物泥，還是吃含有大量水分可能引起孩子消化系統產生狀況的粥品呢??這點值得當父母的我們深思
長期食用粥品的孩子在長出16顆牙齒開始吃固體食物時，在部分孩子身上會衍生出以下的飲食狀況：
1.只愛吃白米配肉汁，吃不飽時就持續喝奶「補充營養」。
2.易有偏食、挑食的狀況，不愛吃綠色蔬菜與各式菜類，就算吃種類也不多。
3.對於兒時沒有吃過的食材接受度不高或是抗拒。
因此父母親對於孩子吃食物泥或粥品，還是必須謹慎考慮，思考孩子需求的到底只是要吃飽還是營養均衡，這樣才能真正給予孩子適和的食物。
TIPS：
1. 我們不反對孩子吃粥，只是會建議等孩子的腸胃成長健全點、並可以細嚼慢嚥時再選擇讓孩子食用。
2.以上所指的是一般狀況，不適用於孩子生病或有突發情況時。
書籍：『晴媽咪副食品全攻略』：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！
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