家裡有沙包的好處是，用它的鉤環加根繩子，就可以拿來練習繩結上升和垂降，整個覺得自己要飛簷走壁了起來。
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普魯士繩結運用 在 [中岩]ch9 基本安全系統- 看板MountainClub - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
第九章 基本安全系統
確保系統包含：繩索 (ropes) 、繩結(knots,bends,hitches) 、岩盔(helmets)、吊帶
(harnesses)、帶環(runners) 、勾環(carabiners)
* 繩索
早期的攀登活動乃是採用天然纖維所製成的繩索，不能承受強度較大的墜落。自二戰時期
尼龍繩的的發展以來，現代正式攀登活中天然纖維已被取而代之。和天然纖維的繩索相比
，尼龍繩的特點有：質輕、載重強、延展性高（吸收大墜距fall的力道），其缺點：僵硬
、彈性過佳、磨擦力過大。現在攀登所用的編織繩（kernmantle ropes）可避免搓製尼龍
繩的缺點，Kern指的是cord，mantel指的是sheath。這種編織法的繩索是上千條平行的繩
芯所組成，而外皮是用X型交叉編織法，裡面的繩芯是主要承受力量的部份。
* 繩子結構
* 尼龍護套。
* 由平行或編成辮狀的尼龍絲製成的繩芯。
* 繩子種類
* 動力繩(Dynamic rop)：具有良好的延展性（延展性的意義在於：降低墜落產生的衝擊
力道對攀登者、確保者或固定點系統的影響）。動力繩有點像個彈簧，把墜落的力道分散
在繩子上，相對於動態繩，靜力繩如果承受瞬間的墜落，力道往往集中在一點。而動力繩
雖然可以分散力量，但還是有限，繩端兩側還是承受最多力道的繩段，所以在每次攀登結
束後，八字結環要習慣解開，防止在同樣繩段的地方受力。
常用規格：30m至70m 都有，60m最常見。
* 靜力繩(Static rope)：尼龍繩環(Nylon sling)、輔助繩(Cord)並無延展性。不適合先
鋒攀登者(Lead climber)使用，先鋒攀登需要彈性繩來吸收衝擊力道。
* 防水繩：可提高繩子耐磨性，也可以減低繩子穿過鉤環時的摩擦力，價格比一般繩子高
約15%。研究顯示濕繩能承受墜落次數較少，強度比乾燥時少了30%。
* 效能檢測UIAA與CEN
* CE認證：CEN(歐洲標準委員會)
* UIAA認證：UIAA(國際山嶽聯盟)。
* 登山繩的保養
* 避免損傷登山繩
* 踩繩，是最常見的傷害，此舉會把銳利的細小微粒踩入繩皮，久而久之會割磨繩子的尼
龍纖維。
* 接觸化學物質或其他化合物，可能造成繩子的損傷。
* 清洗與晾乾
* 依照製造商的指示清理保養，通常以溫水及溫和的肥皂清洗繩子；有些廠商不建議用清
潔劑清洗防水繩，繩子的防水處理可以售後服務補強。繩子可放在浴缸內手洗，或使用滾
筒式洗衣機。（不宜使用上開式洗衣機清洗，洗衣軸可能會纏住繩子）
* 洗淨的繩子應採用陰乾，切記不可直晒陽光。
* 儲藏
* 繩子必須完全乾燥解。
* 解開所有繩結，將繩子盤好。
* 置於乾爽、遠離陽光曝曬、熱源、化學物質、石化產品或酸性物質的地方。
* 汰舊換新
* 檢視繩皮以評估繩況，特別是墜落之後，需確認繩皮是否乾淨、有無變軟或磨損，繩尾
是否熔接完整、沒有磨損或散開的狀況。若繩皮看起來爛爛的，繩子強度已經大打折扣，
若繩心已露得清晰可見，則是時候換繩了。
* 繩皮若無明顯軟化點或是斑痕，很難決定何時該更換新繩。影響繩況的因素很多，包含
使用頻率、保養方式、承受過多少次墜落、繩齡等。
* 換繩的的基本原則：
* 每天使用的繩子應在一年內汰換。
* 每週使用的繩子約可用兩年。
* 偶爾使用的繩子應四年換一條。
* 一次嚴重墜落後，淘汰繩子可能是明智決定。一條經認證的新繩可承受5次UIAA等級的
墜落。（負荷80 kg重的條件下，單繩必須能承受墜落係數2的墜落。）
* 盤繩
* 登山者繩圈（Mountaineers coil）：放在背包上攜帶或扛在肩上。
* 蝴蝶盤圈（Butterfly coil）：盤繩速度較快些，若無背包，也可舒適綁在身上。
* 解開繩盤：不論使用哪種盤繩法，使用繩子前小心解開避免糾成一團。
* 繩袋與防水布
* 這些是盤繩的替代方法。
* 運送過程中保護繩子，攤開繩袋或防水布可避免繩子接觸地面。
* 繩皮滑動量(sheath slippage)
* 因繩芯有彈性，繩皮卻無，繩皮沒黏在繩芯上，會隨使用而位移。2.2公尺繩子掛45公
斤重物，用力拉扯5次後，位移量須少於40釐米。每條繩子似乎都會標誌繩皮的滑動量，
如果繩皮滑動過多，會造成某段繩子繩皮鬆動，確保收繩給繩不方便等問題，尤其是繩中
的位置會因此改變，而平常使用後理繩就顯得非常重要，攀岩前, 不管是哪種收繩法或是
繩袋，最好都先理過繩，避免繩子打結。
* 繩結
繩結可使繩子發揮許多特殊用途以及許多功能，一般而言，繩結可用來指稱『繩結』
(Knot)、『接繩用繩彎』(Bend)、『套結』(hitch)。某些狀況下，同種用途中會有兩種
以上的繩結可供選擇，其選擇純屬個人偏好。不論打的是何種繩結，皆需讓繩段平整、不
扭曲。繩結要打緊並在活動端打單結作固定，同時需養成經常檢查繩結的習慣。繩結大約
可區分兩種用途，一種是接繩子兩端，用途做為繩圈或接繩；另一種是將繩固定於一點，
如八字結跟稱人結，有些繩結彼此間可以取代或是替代，有各自的優缺點還有局限性存在
。
* 基本繩結
* 單結(overhand knot)：常用於打完繩結後活動端的固定。
* 雙單結(offset overhand knot)：用於結冰狀態下的垂降；另可在垂降收繩時用來接繩
，因結形較小，較同樣用來接繩的雙漁人結、對穿的雙八字結等不會卡住岩角。主要用來
接繩，兩繩端於同側，切記不能打八字結（受力會鬆開），如果不放心可以打兩次單結（
需使用兩條粗細相當的繩子）。
* 單結繩環(overhand loop)：用於製造繩環；常用在普魯式繩環上打出腿環，或雙繩、
傘帶上打出繩環。
* 水結(water knot/ring bend)：來連結平面的繩索，如皮帶、傘帶，時間久會變鬆，繩
尾至少要留5至7.5公分，經常檢查水結，沒有受力狀態, 容易鬆脫，若繩結已變鬆或繩尾
留太短便須重打。
* 平結(square knot)：可做為垂降繩結，當使用粗細不同的繩子相接時容易鬆脫。
* 漁人結(fisherman's knot)：用於接繩，兩端繩尾皆需加上單結固定。但已被雙漁人結
取代。
* 雙漁人結(double fisherman's knot)又稱葡萄藤結(grapevine knot)：常用於接繩，
非常安全的繩結。
* 三漁人結(triple fisherman's knot)：比雙漁人結多繞一圈，用於摩擦力較低的材料
。
* 八字結環(figure eight on a bight)：很強韌的繩結，受力後也很容易解開。
* 編式八字結(rewoven figure eight)：常用於連接繩子與吊帶、接繩或將繩子連接到
固定點上。繩子受力後，8字結接繩會比雙漁人結更容易鬆脫。
* 單稱人結(single bowline)：可在主繩繩尾打出一個不會滑動的繩圈，最後須打單節
收尾，用於穿過樹幹或其他固定點做為確保。稱人結的功能主要跟八字結一樣, 優點是受
力後還是非常容易拆除，缺點是相較於八字結，檢查起來沒那麼一眼就可以認出來有沒有
打錯。
* 單稱人結加優勝美地收尾結(single bowline with a Yosemite finish)：與單稱人結
大致相同，受力後也易解開，適合上方確保攀登(top roping)使用。
* 雙稱人結(double bowline)：以繩中所打的稱人結，結尾用單節或有鎖固定，位於三人
繩隊中間位置的攀登者可用雙稱人結來連接繩子與吊帶。
* 蝴蝶結(butterfly knot)：在繩中做出繩圈，繩圈端與兩端繩皆可受力，可用有鎖鉤環
穿過繩圈與他物連接。
* 雙套結(clove hitch)：可以很快把繩子扣入鉤環，與固定點連接，易於調整確保者和
固定點間的繩索長度，不需將繩子自鉤環上解開。
* 繫帶結、豆漿結(girth hitch)：用來綁東西的簡單繩結。
* 單套結(overhand slipknot)：用來綁東西的簡單繩結。
* 姆爾固定結(Mule knot)：用來暫時綁在確保點上，使墜落後的攀登者能夠安全地空出
雙手，重做新的固定點，並且將人從繩子上安全地放下來的繩結。
* 摩擦結
受力時會固定在登山繩上不能移動，不受力時可自由移動。
* 普魯士結(prusik knot)：輔助繩直徑（通常直徑為5mm ~ 7mm）需小於主繩直徑，相差
越大摩擦力越大，但直徑很小反到會使普魯士結不易操作。使用兩條普魯士繩環用普魯士
結便可沿主繩上升或下降，。
* 巴克曼結(Bachmann knot)：纏繞於鉤環以及登山繩上，比普魯士結易於解開和滑動，
具有『自我照料』特性，不需很積極地操縱，便會自動將繩子餵往非施力方向。
* 克氏結(Klemheist knot)：可替代普魯士結外，特色是既可利用輔助繩亦可利用傘帶來
製作。可以綁在鉤環上，成為繩子上得把手點。
* 自鎖結(autoblock knot)：常用於垂降時的自我確保，繩圈的ㄧ端以豆漿結扣住吊帶的
腿環，中間則在主繩上纏繞三圈以上，另ㄧ端則藉由鉤環扣住腿環。
* 義大利半扣(munter hitch)：非常適合確保先鋒者或降下攀登者，因為雙向皆可施力，
但用於垂降時容易扭結繩子，需搭配大的梨形大Ｄ(Pear-shaped)有鎖鉤環。1973年時以
『半瓣結確保法』(Half clove-hitch belay)的名稱被帶入歐洲，其縮寫為HMS。
* 岩盔
外殼材質可以是塑膠、玻璃纖維或碳纖維。懸架系統可由帶子所組成，受到撞擊時可避免
岩盔接觸頭部；若內部為聚苯乙烯材質，受到撞擊時會因吸收外力而碎裂，碎裂後便需淘
汰。需注意岩盔是否向後傾斜，戴正岩盔才能保護前額與前額葉(frontal lobe)。岩盔有
一定的生命週期，即使有限制使用頻率，但應該在製造出的十年後被淘汰，塑膠製的岩盔
在陽光的紫外線照射下是十分脆弱的，經常攀登的人應該將他們使用同一頂岩盔的時間減
半。
* 吊帶
在早期的攀登者會將繩子於腰間纏繞數圈後，再用稱人結把自己與繩子連結，但此法並不
安全，因為當長距離墜落時，繩子會對背部和肋骨造成嚴重的衝擊；當墜落使攀登者懸吊
在半空中時，繩子可能會由腰部往上滑動，束緊而壓迫橫膈膜導致窒息。現今的攀登者將
繩子綁在吊帶上，而吊帶設計可將墜落的衝擊力分散至更廣的身體部位。位於繩尾的攀登
者以編織式8字結連接吊帶；位於繩中的攀登者以雙編式8字結或雙稱人結來連結吊帶與繩
子。
* 坐式吊帶(seat harness)
腿環可以調整大小，舒適地固定在臀骨上，並將墜落的衝擊力分散到整個骨盆。
* 制式坐式吊帶(manufactured seat harness)：優點是腿環可調，可鬆開方便上廁所
，腰帶扣鎖偏在一側，使它不會和連結吊帶的繩結或有鎖鉤環互相干擾。大部分吊帶需要
將腰帶二度回拉穿入扣鎖（反扣），以確保安全，而剩餘腰帶長度至少留5公分。
* 尿帶式帶環：緊急狀況下，使用3米的傘帶做成一大型帶環，將此繩圈放置背後，兩端
拉向你的胃，並把背後的一段繩環自跨下拉至前身，最後用有鎖鉤環將他們扣住。
* 胸式吊帶(chest harnesses)：可在墜落後以及使用普魯士結或器械上升時，保持身體
直立。但墜落的力量部分傳至胸部，而胸部較骨盆（坐式吊帶）容易受到傷害。因此一般
登山或攀岩時，不建議將繩子扣入胸式吊帶，除非掉入冰河裂隙時才使用。除了市面上購
買得的胸式吊帶外，也可以用一條傘帶繩圈（長帶環）自行製作。請務必使用不同顏色的
帶環製作，避免與中帶環(2.9m)搞混。將繩圈扭轉一下成為兩圈，兩個手臂各自穿過一個
圈，提起帶環超越你的頭，放在背後（使繩圈交叉的部分落在背後），用鉤環在胸前扣上
兩端繩圈。
* 全身吊帶(body harnesses)：包含胸式吊帶與坐式吊帶的優點，除墜落時較不易發生上
升往後傾的狀況外，亦可將墜落的衝擊力充份分散到身體軀幹，較不易使下背受傷。缺點
是價錢昂貴，使用時不便衣物的穿脫。大多數攀岩者會使用坐式吊帶，必要時再臨時做一
個胸式吊帶，例如背負重物攀登、橫越冰河、或在很大的懸岩下進行人工攀登，兒童因為
臀部尚未發育完整，所以必須使用完整的全身吊帶。
* 帶環
由管狀傘帶或細繩打成的繩圈稱為帶環（扁狀傘帶和管狀傘帶不同，扁狀傘帶用來綑綁行
李，而管狀傘帶則專門應用於攀登），帶環是攀登系統中關鍵的連結工具。
標準帶環(single runner)：1.7公尺；繩環的標準帶環：0.6公尺。
中帶環(double-length runner)：2.9公尺；繩環的中帶環：1.2公尺。
長帶環(triple0length runner)：4.6公尺；繩環的長帶環：1.8公尺。
初學者ㄧ般約需要多條標準帶環，一些中帶環與一條長帶環。
為了快速辨識帶環長度，可用三種不同顏色來作區分。自製帶環應在水結尾端寫上名字並
標註製作日期，方便識別帶環外，也可幫助判斷何時需淘汰此帶環。帶環與其他輔助繩並
不具有延展性，若無配合動力繩使用，即使數幾十公分的墜落也會對確保系統與攀登者帶
來嚴重傷害。
* 縫製帶環(sewn)：多種長度10cm,15cm, 30cm, 60cm,120cm,180cm，而常見寬度為
1.4cm, 1.7cm, 2.5cm。優點：強韌、較輕、沒有繩結體積、較尼龍不易因紫外線傷害而
老化。缺點：低熔點、低摩擦力。
* 自製帶環(tied)：利用1.5~2.5cm寬的傘帶或8~9mm的合成纖維輔助繩結成繩圈，用水結
(傘帶)或雙漁人結(細繩)連結兩端。若是絲貝纖維(Spectra)或其他例如克維拉纖維
(Kevlar)則使用三漁人結連結。無論傘帶還是輔助繩，經裁切的斷口需以小火燒熔，以免
繩尾散開，而尾端必須保留5~8cm的長度。優點：成本低、可解開以環繞樹幹或天然岩楔
，或將兩條帶環解開接成較長的帶環。攀登前要拉緊自製帶環，無受力狀況下有時候會鬆
開。
* 鉤環
鉤環受力有方向性，多數勾環上都有標出直向跟橫向還有開口的可承受荷重。（sling跟
runner皆有標出可承受荷重）。
* 無鎖鉤環(Carabiner)
* O型鉤環(oval)：其形狀對稱，因此用途極廣，但勾環的開口最容易破壞的地方。
* D型鉤環(D carabiner)：較O型鉤環堅固，因為將較多的衝擊力轉移到鉤環的長軸，避
免開口因受力而破壞。
* 改良D型鉤環(offset D)：擁有D型鉤環的優點，且其開口可以開得較大，在困難處較容
易扣入。
* 彎口鉤環(bent-gate carabiner)：較容易憑手觸摸找到開口處，需與帶環並用才能很
容易地翻轉，常用於運動攀登得快扣組上。切記掛繩端與掛快扣端的鉤環不應混用，否則
掛耳片端切出的銳利磨痕受力時會導致主繩被割斷。
* 鐵線閘口鉤環(wire-gate carabiner)：重量較輕，當繩子很快地穿過鉤環時，較不容
易發生開口顫動(gate fluttering)與結凍的問題。
* 有鎖鉤環(locking carabiner)
降低開口意外開啟脫出的可能性，無論有沒有自動上鎖功能，使用時仍需檢查開口是否已
經鎖上。兩個開口方向相反的無鎖鉤環等價於個有鎖鉤環，可避免鉤環不小心被扯開而掉
落，兩個無鎖鉤環壓開後的開口端應交叉，成Ｘ字型。
* 梨形有鎖鉤環(pear-shaped locking carabiners)：在開口端特別長，適合用來做義大
利半扣的確保，較易於裝卸與控制連接在吊帶固定點的繩子、繩結、輔助繩與帶環。
* 維護
* 應使鉤環的受力保持在長軸上，且開口端不應受力。
* 經常檢查鉤環的開口端，在負重的情況下也應該保持不變形且容易開啟。
* 潤滑或清潔應使用最輕的油類、檸檬酸溶劑或WD40，將鉤環放入沸水中20秒，去除清潔
劑。
* 撞擊堅硬物體表面後的鉤環，以受到眼睛無法辨識的損傷，最好淘汰不再使用。
* 攀岩金屬裝備在用清油清潔後，注意不要跟繩索類的放在一塊。尤其是cam之類的東西
，注意不要沾到sling，會造成互相的損傷。
* 維持安全網強度
不使用任何不清楚其過去使用歷史的攀登器材。
安全系統中最重要的部分是自己，沒人能取代你對於安全系統的認識。
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抱歉，排版很困難XDD ~~
以下是word檔
https://ppt.cc/jTuB
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◆ From: 140.112.14.178
※ 編輯: pzhigh 來自: 140.112.14.178 (08/19 13:44)
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