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人生總有不如意的事，
生活總有不開心的事。
有些事弄不懂，就不去懂；
有些人猜不透，就不去猜；
有些理想不通，就不去想。
生活，是不會因你抱怨而改變；
人生，是不會因你惆悵而變化。
你哭，生活不會流淚；
你苦，生活不會煩惱。
所以，人生的一生，總有一些事，我們不願它發生，卻必須接受；
總有些東西，我們不想知道，
卻必須瞭解。
總有一些人，我們不能沒有，
卻必須學著放手；
總有些時間，我們不願它流逝，
卻發現根本無能為力。
不管是什麼人，什麼事，都不要因此影響你的心情，你要明白，
時間寶貴，不能用來哀愁；
人生短暫，何必拿來浪費。
煩惱天天有，不撿自然無。
現在健身房生意不好，我只好轉行當 狼男僕(誤
以前的我覺得打掃是一件「苦差事」，或者是在學校或當兵時被「處罰的勞動工作」；打掃乾淨了只是比較好看而已，之後還不是會再弄亂，既然如此只要保持在一個生活過得去的程度就好了；打掃是幫傭的工作，我的時間寶貴，我才不要耗費我寶貴的時間來打掃。
幾年前，有一個健身學員大哥，是一個非常成功的國際大企業家(進出有保鑣，每次都買五十堂課，上完就買。從他的言談舉止就能感覺到他是一個很高深的人)。跟他偶然聊天時，他告訴我他「最大的嗜好」是打掃，他自己的房間以及某些家中區塊，他都自己打掃。打掃時是他最快樂的時光。
我當時百思不解😵💫擁有如此巨大財富與能力的人，應該可以享受各種奢華休閒娛樂，出國、開飛機、騎馬、玩跑車、玩名錶等等之類的，為什麼會喜歡打掃???😵💫是因為潔癖嗎？就算是潔癖也交付給幫傭不就好了不是嗎🤔這個大大的問號就一直埋藏在我心中多年⋯⋯。
我培養打掃習慣之初(因為看了「原子習慣」)但並不是真的喜歡打掃，而是因為喜歡閱讀跟工作，為了要佈置一個合適閱讀與工作的空間，所以打掃。
而環境的優化逐漸延伸到房間、床舖、客廳。因為我想給每個區塊增加「使用上的功能」。看著環境變整潔，心情也蠻好的。
終於，我決定挑戰最大的一個夢魘 - 冰箱。因為我想要開始自己煮飯，需要使用冰箱。
這個冰箱裡面堆滿了別人留下來的垃圾。他不清，我也不想清，不想幫他清，多年下來就這樣一直擺爛著。
優化環境的意念越來越強烈，我終於決定放下過去。現在這是我的冰箱，我決定要使用，所以我要來清理。
但這是一個浩大的工程，而且⋯⋯很噁心。我還是糾結了快一個月，未展開行動，一方面覺得很可怕，一方面也擔心自己能力不足。我完全不知道我要花多少時間才能清理好，我也不知道我能否清理好。
這幾天我看完了「被討厭的勇氣」&「冥想正念手冊」，今天一醒來，我決定就來做這件事。
我只要知道，我「可以去做這件事」就好了。
我運用了「正念」的技巧，專注，全心全意體驗感受在我眼前的事物。除了拍照紀錄歷程之外，我沒有分心做其他事。
每征服了一個區塊就感到成就與舒坦。沈浸在其中，忘卻了時間，一天就這樣過去了。
總時間大概花了六小時左右吧。以前的我呢，一定會覺得太慢了，開始檢討自己是不是效率不夠或者方法不佳。
但我現在覺得，有些東西的美好，在於過程中的體驗，就像散步、陪伴家人、享受一餐佳餚。並不需要汲汲營營地競賽的。而這一個多月來的打掃體驗，讓我似乎能夠理解當時那位大哥喜歡打掃的心情了。
快不一定比較好。田徑中的快跑與慢跑比賽，無分優劣。求快，消耗也快，不持久。而如何設定一個適佳的節奏，能夠持續保持專注力與穩定的狀態，來完成全程，我想才是最重要的。
也放下過去。今天我的心裡感謝他，感謝他留下了這樣的冰箱，才讓我有機會體驗這個過程🙏
若感覺自己的生活雜亂無章 毫無秩序，推薦看「原子習慣」；若經常對人事物或對自己感到憤怒、焦慮、憂鬱、仇恨，推薦看「被討厭的勇氣」&「冥想正念手冊」。這三本書是我覺得人生必看之書❤️
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陽台、庭院放的桌椅，用布擦一擦可能還不夠❗金屬製、籐編、木質、塑膠（或仿木）、玻璃桌等都有不一樣的保養方法哦🪑✨☺️
《創作者說》，每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書，或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事，背後的創作故事。
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📍創作者
林氏璧｜日本旅遊部落客、前台大醫院感染科醫師
🔖精彩節錄：
這一集邀請到一位旅遊部落客，他同時也是前台大醫院醫師 - 林氏璧孔醫師，來跟大家分享經營旅遊部落格十幾年的心路歷程，以及近期開設Clubhouse討論疫情的契機。
對於林氏璧來說，寫部落格和分享醫學資訊，可以算是創作，但更像是做資料整理的人，理性的摩羯座個性，比較不擅長撰寫抒情文，但相對邏輯清晰，可以把複雜的東西簡化成懶人包，讓大家獲得正確、清楚的旅遊及醫學資訊。
林氏璧提到，現在去日本時間寶貴，希望在有限的時間多住幾間旅館、多吃幾間餐廳，介紹給大家，但已經變成在工作，像記者報導的心態，不是在享受旅遊本身的過程。現在希望工作性質少一點，還是要回到單純旅遊的視角來創作，才能寫出大家喜歡看且需要的內容。
疫情讓旅遊業大受影響，也讓身為旅遊部落客的林氏璧，發揮感染科醫學專業，分享自身對疫情的看法及正確醫療觀念，發展出另一條道路，期待疫情明朗的那天，能再次看到林氏璧帶給大家日本旅遊的生活。
我對於居家打掃一直有份執著，那就是可以有人幫忙掃自己是能不動就不動XD，話說到掃地機器人這項科技產物我是好多年前就開始使用了，每天出門上班總是要召喚他們開始上工，這樣天天回家都有舒適乾淨的環境等著全家大小。
這個影片除了分享最近使用美國iRobot Roomba e5 wifi掃地機器人的心得之外，還有相見恨晚的iRobot Braava jet 240拖地機器人，重點是目前合購價有優惠，先精掃後濕拖每天回家地板都是"啵亮"踩起來好舒服。
時間寶貴把更多省下來的時間拿去做更多的事吧！
好康報報。
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