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「為何無法離開不愉快的關係？」

我的注意力只能維持25分鐘，穿插在工作之間的活動，除了VR，就是Netflix一集十幾分鐘的宅男行不行（Big Bang Theory)。

目前我看到第八季，有兩線痛苦但難以離開的關係，深深的吸引了我的注意。

Sheldon（以下稱男一號）覺得自己超聰明，千錯萬錯都是別人錯，即使自己錯了也是別人害他錯; 滔滔不絕講個不停，如果自己不是談話的中心就不舒服，講著講著一定繞回來自己。除此之外，他無法由衷稱讚他人，別人已經生氣了，他還是堅持要講清楚，說明白。

奇怪的是，和他同住的Leonard （以下稱男二號）雖然感到無法可度，氣他氣得要命，卻沒有搬出去，反而是一邊抱怨，但還是百般依順男一號，留下來被虐。

另一線的Howard （以下稱男三號）和他媽媽彼此互酸互吼，即使在西方文化中，十八歲還和父母住在一起會被笑媽寶，三十歲的男三號還是和媽媽住在一起，

我細細的看編劇如何詮釋這兩線不開心卻無法離開的關係。

溫和的男二號無法放下自戀的男一號，主要是因為男一號救過男二號一條命。

另外就是男一號的自我中心和男二號的媽媽超級像，男二號或許把男一號當做媽媽的替代，試圖透過照顧男一號來翻轉與媽媽的關係，甚或和解。然而這部分是我的觀察，男二號並沒有這樣的自覺。

至於男三號為什麼無法離開和媽媽不愉快的關係，男三號明白的說，他和媽媽之間的關係是，媽媽幫他洗衣服，做飯，接送他去看牙醫，包辦他的生活，包括把牛排切小塊。如果他搬走了，他活不了，媽媽沒了重心也活不了。

有趣的是，男三號後來結了婚，離開媽媽，因為他的妻子和媽媽一樣強勢，一樣會照顧他。

看了八季，我等於是看了快要一百集這樣彼此糾纏的關係，越看越清楚，為什麼我們離不開不喜歡的關係。

首先是恩。人類有著明示暗示的平衡規則，有恩必報，有債要還。對於別人給我們的恩惠，沒有相對付出，即使佔了便宜，我們心中都會因為自己不符合上述規則，心中隱隱做痛。

也因此，即使不開心，我們還是會繼續留在不開心的關係中，彷彿這樣可以緩解那種恩惠難平的不舒適感。

男一號救過男二號一條命，男二號回報以數年來如一日的載男一號每天上下班，遵守男一號規定的上廁所時間表，依照男一號的喜好調空調，把自己冷得要死。這的確是大家稱頌的滴水之恩，湧泉以報，但失衡的關係讓男二號感到不舒服。

男三號和他媽媽之間的交換關係並未明說，卻默默的在生活中發生著—媽媽為男三號做牛做馬，為兒子付出一切來換陪伴。男三號感到痛苦，但捨不下無微不至的照顧，即使不舒服，仍然邊罵他媽媽，邊接受他媽媽給他的好處。

戲劇用一種幽默的方式呈現了我們常常看到的關係。

1.給予生命、救你一命，那種恩情最大。受恩惠的人會自動進入被予取予求的角色，即使痛苦都會堅持演下去，彷彿這樣才能報恩。而施恩者也會自覺或不自覺的和受恩者跳起雙人舞，至於是誰先開頭的並不清楚。

2.我們的伴侶，經常會和自己的父母十分類似，並在生活中重現和父母間的議題。

3.我們都想要減少奮鬥三十年，即使得不甘願的交出我們的自由甚至自尊，我們都很難離開那個熟悉或可以舒服被照顧的關係。

這些關係的看見，並不是為了斬斷不舒服的關係，而是看清楚之後，你可以選擇清清楚楚的接納，也可以選擇微微鬆動讓你不舒服的關係。

一邊受恩，一邊痛苦與抱怨，畢竟是一個很撕裂的心理狀態。

你可以清清楚楚的選擇接納，心甘情願的拿我的自由來換你的恩，這時候心中是平衡的。

切斷關係或忍耐，你的認知仍然是不協調與痛苦的。你可以試試用穿新鞋的心情來做微型改變。

買新鞋時，你不會買根本就穿不進去的鞋。買了之後，你心裡也會準備好一定會經歷不舒服，甚至還會準備好護足貼，也會用一些方法撐大鞋子。

選擇微型改變就像這樣，一次改變一點點，痛苦在能接受的範圍內，一陣子之後，兩造的關係會撐大一點點，變得又新又美麗。

然而，不可否認的，改變需要兩造的努力與願意，如果對方很堅持一點都不願意改變，那斷裂是必然的。

看清楚與接納人與人之間的關係就像萬物一樣的生住異滅，雖然關係的結束讓人感到失落，但在接納關係的結束是一種自然法則之下，終究有一天，內心會得到平安。

清清楚楚的看見彼此關係的樣貌，無論選擇接納、改變或結束，你都照顧了你的撕裂，也照顧了你的心。
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