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［0206地震/共募得NT26200]
昨日在朋友的見證下
計算煲湯募得的款項是NT4590
但由於是慈善義賣的關係
就算客人捐款NT150
給我們一個湯壺
我們也照樣給他全部裝滿滿😋
而現場喝湯的人也有提供無限續碗
所以很快就賣光光了✌️
對於大家對廣東湯的喜愛
我感到非常滿意和開心😘
對於大家的查詢
我可以在這裡再一次回覆大家
基於成本的關係
目前並沒有經營販售廣東湯的計劃喔
不要笨笨的跑到時下慢活民宿說要買湯喝喔（笑）
其他捐款者：
Raymond $1000雲茶境 Yuencha Land
陳智謙¥638
陳智謙眾親友¥2200（獨立捐款）
林偉焜¥100
黃天俊¥100
SKY¥88.8
Michael Chen¥600
PS：煲湯所用的排骨由彭聖翔，彭家豬肉舖贊助
特別鳴謝借出場地和幫忙的時下慢活民宿老闆，和從旁協助的花蓮綠水瑜珈 Green Yoga導師黃建家
其他剩下的是我自己的補貼
僅小小心意
願受災戶早日振作
明天會更好！
［一日志工·廣東湯慈善義賣］
我愛花蓮，所以經歷完地震之後，我依然選擇回到這裡，回到這個好山好水好人情的地方。
雖然這次地震使我家災損失數萬，但比起那些無家可歸及喪失親人的受災戶，這並沒什麼。正所謂有錢出錢，有力出力，我什麼都不會，只能從香港托運一行李的材料，為大家在「寒冬」中送暖。
繼之前的贈湯活動，這次我會再次借用「時下慢活」民宿的廚房，熬制80-100份「廣東湯」，以義賣的形式，不扣除成本，全數捐給台積賑災專戶。
希望大家除了有機會再次品嚐到「廣東湯」的滋味之外，也可以一起幫助0206的受災戶。
日期：107年2月28日
時間：1700-1900
地點：花蓮縣花蓮市民德四街7-1號（時下慢活民宿）
⎊⎊ ᴊᴜɴᴇ ᴘᴀɴ ⎊⎊ 2021全新專輯 首波搶先聽【 #就算閉上眼睛 】
你有多久沒為生活留空白？
趁著緩下來的時期調整步伐和節拍
回顧人生沿途的風景探索
重新看看地圖
忽然也能理解繞遠路的幽默
#25歲的我明天還是要上班 #專輯0630發行
現在就上 https://www.junejunepan.com 預購專輯
🎧 https://backl.ink/junepaneverydayisabattle
【就算閉上眼睛 EVEN IF】
讓寂寞空轉 那⿊夜 （Follow the moonlight
當時光流連 河岸邊 （Strolling in midnight
聽⾒
風吹來在耳畔 捎來了他的關⼼
（Follow the moonlight
就當我是浪漫 騎單⾞ 旅⾏
（Strolling in midnight
有多久不曾 發著呆 （Follow the moonlight
才慢慢懂得 留空⽩ （Strolling in midnight
習慣
轉錯彎過了頭 十字口 徘徊
上坡總有顛簸 下坡的路 卻太快
城市光火逐漸地黯去（Follow the moonlight
⼼中出現透明的頻率（Strolling in midnight
不再 猶豫 前進 （Follow the moonlight
告訴我
就算 閉上 眼睛 (Hello to sunrise
（Follow the moonlight
（Follow the moonlight
有多久不曾 發著呆 （Follow the moonlight
才慢慢懂得 留空⽩ （Strolling in midnight
學會
繞遠路的幽默 把地圖 重新打開（Follow the moonlight
沿途風景探索 調整步伐 和節拍 (Hello to sunrise
城市光火逐漸地黯去 （Follow the moonlight
⼼中出現透明的頻率 （Strolling in midnight
不再 猶豫 前進 （Follow the moonlight
告訴我
就算 閉上 眼睛 (Hello to sunrise
前⽅的路逐漸變清晰 （Follow the moonlight
我開始有嶄新的決定 （Hello to sunrise
不再 擔⼼ 失去
告訴我
就算 閉上 眼睛
⫻ Music Production ⫻
Lyricist｜Coco Hsiao
Composer｜June Pan、Lo Hao Yu、Ian Chen、Samuel Hsu
Arranger｜Joshua Lee、Lo Hao Yu、Ian Chen
Acoustic Guitar｜Ian Chen
Electric Guitar｜Ian Chen、Joshua Lee
Bass｜Lo Hao Yu
Drums｜Samuel Hsu
Producer｜Joshua Lee
Vocal Producer｜Howard Ku @FeverMusic
Recording & Mixing｜Joshua Lee
Recording Studio｜Lights Up Studio、The Wasteland Studio
Mastering｜Double @NERDYBOY Production
Mastering Studio｜Nerdyboy Space Capsule
⫻ Film Production ⫻
Director｜Deer Deer Tang
Director of Photography｜ Claude Yang
Colorist｜Abby Wan
Makeup & Hair Stylist｜Aura Wang
Marketing Planner｜ Yu-Shan Chang
Special Thanks｜Kane Studio、Lucky & Kuby、晉褕、切粒、品堯、蘑菇、魯冰
*本影片非近期拍攝，拍攝過程皆遵守時下防疫規範*
⎊⎊ ᴊᴜɴᴇ ᴘᴀɴ ⎊⎊
⌕ 官網 https://www.junejunepan.com
⌕ Facebook https://www.facebook.com/junejunepan
⌕ Instagram https://www.instagram.com/junepannnnnnn
周兆祥Christina Tam談洗腸與人生----4 怎樣選擇洗腸服務？
洗腸排毒是什麼？
洗腸排毒是一種應急的方法,對各種亞健康及容貌問題,如頭痛、慢性疲勞、消化不良、易感冒、耳鳴、記憶力衰退、失眠或嗜睡，以及臉色發黃、青春痘、皺紋滋生、肥胖、各類色斑、口臭等均有不可思議的改善功效，同時還可對多種疾病如腹瀉、結腸炎、寄生蟲感染、糞石阻塞症、結腸癌、腸道菌群失調等，都有預防保健作用。
為什麼腸要洗---- 一定要嗎？為什麼人越健康越要洗？
我們越吃得健康，越需要做洗腸，這是因為當我們改為食生之後，尤其是採用有效的排毒方式食生（例如多喝綠果菜露）之後，那些超健康的食物促使場道改變生態，逐步將多年來所積聚的化石毒物清除，排出來送往結腸，往往在該處集合存留，若不用有效的方式清洗這些毒素，會導致身體明顯的排毒反應，包括頭痛、皮膚問題、喉嚨痛等，總之做了洗腸，結腸保持乾淨，一定會減少各種不適。
洗腸洗出什麼？
在浣腸過程中，排出來的其實包括5類傢伙：
（1）近幾日堆積的糞便；
（2）多年來積聚（有些成為了化石）的宿便；
（3）腸壁上長期黏附的黏液（潺）；
（4）腸道中的膿及病態組織；
（5）腸壁上長期黏附搞事的寄生蟲，包括絛蟲之類。
洗腸會將好菌洗走？
許多人受了主流醫療誤導，以為洗腸會洗掉腸內的益菌。其實洗腸並非沖洗腸道，只是將缺水的腸道再次浸潤，令（1）宿便變軟脫離腸壁，易於排走；（2）腸壁受到刺激，恢復正常蠕動，加速排便。所以並不會有好菌被「沖走」。事實上在此過程中，好菌在大腸的損失率不高，正如沃克博士指出：「每當發現排泄稍為些微不暢順，就必須努力用浣腸水療做排毒……切勿相信人家說浣腸搞亂腸道微生物生態，益菌只有在大腸環境理想情況才會繁殖得妥當，大腸環境差，好菌早已遭殃。」
時下一般人身體內，益菌大部分一早已經受到抗生素、激素、避孕丸、類固醇等趕盡殺絕，所餘無幾、奄奄一息。等到腸道恢復潔淨清明，積毒移除，生態再次回復自然，益菌自動會再次繁茂，令整個人健康。我們想牠們開心繁殖，只要過自然方式的生活、吃得健康就是了。若是吃一點益生菌（例如水克非爾），當然大有幫助，加速腸道光復工程進行。
----錄自周兆祥《浣腸身心靈療癒》：https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore
祥哥邀來本地一位最資深的洗腸專家暢談腸道健康智慧，分享入行二十多年經驗心得，請聽她開心為大家娓娓道來。
Christina 談洗腸與人生系列----
1. 洗腸怎樣洗出了新生
https://youtu.be/un69Uxa9pGk
2. 洗腸的真相：有什麼好處
https://youtu.be/gFcnQ_c3dHI
3. 洗腸其實有多安全？
https://youtu.be/r9jPbUv-6O8
4. 怎樣選擇洗腸服務？
https://youtu.be/qKG5K2JrbTE
5. 誰最需要洗腸？
https://youtu.be/-tXSfMPuDJs
6. 洗腸怎樣令人開悟？
https://youtu.be/Q99zNhQrcf8
7. 為什麼好健康仍然要洗腸？
https://youtu.be/-zSSeSca6gk
洗腸這樣洗 ----Janet 和 Joyce 教路做灌腸
https://youtu.be/tde9_vSD-Ao
----洗腸查詢: 34282416
我的Podcast節目 #助你旅途愉快 一週年了！
這次我們參加了易遊網的 #台東慢活 行程，星宇航空首航出發去台東兩天一夜，經歷了超超超超超級豐富的旅程～
*冷知識：為什麼去台東還要帶護照？
👉 因為此類出國行程屬於國際線，會飛行到其他國家上空，需比照國際線通關流程，所以才要使用護照，飛行時間也規定至少3小時～～～
下一集【台東兩天一夜高CP值平價之旅】：https://youtu.be/RVjd4niKae0
聽Podcast版【助你旅途愉快】更多影片沒呈現出來的故事喔😎
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這個是參加 #易遊網 的台東慢遊行程喔：https://www.eztravel.com.tw
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助你旅途愉快：https://www.instagram.com/bonvoyage_podcast/
S先生：https://www.instagram.com/mr.s_sun/
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►影片時間軸：
00:00 精采預告
00:34 好久不見的桃園機場
02:17 即將登機 星宇航空、飛機餐、小米酒及星宇特調
04:26 台東第一站：伽路蘭
05:04 第二站：都蘭部落 32鄰咖啡/部落導覽/DIY小米酒
08:05 第三站：台東糖廠 法式私廚料理/家家現場演唱
09:44 桂田喜來登酒店 room tour
10:59 Day2 採茶體驗～佳芳有機茶園
12:20 蛋捲DIY
14:18 敬請期待 下集【台東自助平價之旅】
14:44 回程：Hello Kitty 環島之星
15:43 替大家獻唱～家家酒
16:18 超級厲害的氣球師，跟他要求什麼卡通人物都做得出來～
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17:53 兩天心得
剪輯師：宏彬
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台東兩天一夜輕旅行！熱氣球初體驗、我最愛的東海岸❤️https://youtu.be/llLlOvjn3aI
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為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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音樂來源：Epidemic Sound
