後來打完AZ的我根本無症狀⋯⋯😳
（有疫苗之手！💪🏻）
9/8打完疫苗👉🏻晚上淺眠（可能是我太注意症狀會不會來😅）
9/9早上起床👉🏻手臂像被人捏著不放、脖子一轉頭就尖叫😱
9/10今天第三天👉🏻全身痠痛但不影響我做家務事～
#是不是我的身體習慣打仗了
#辛苦體內作戰的病毒及免疫系統
#打完疫苗多喝水多休息照顧好自己
是不是我的身體習慣打仗了 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜末日求生—為末日做好準備 90後儲水儲糧學自衞術 組求生小隊研究營養學儲定種子泥土：即使打仗也生存到 Netflix的末世劇集《今際之國的有梄》及《Sweet Home》引起熱潮，但末日、喪屍、城市求生，似乎通通都離生活安逸的都市人很遠，我們習慣餓了就到樓下買東西吃或是買菜煮飯，渴了扭開水龍頭就有...
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是不是我的身體習慣打仗了 在 果籽 Youtube 的精選貼文
｜末日求生—為末日做好準備 90後儲水儲糧學自衞術 組求生小隊研究營養學儲定種子泥土：即使打仗也生存到
Netflix的末世劇集《今際之國的有梄》及《Sweet Home》引起熱潮，但末日、喪屍、城市求生，似乎通通都離生活安逸的都市人很遠，我們習慣餓了就到樓下買東西吃或是買菜煮飯，渴了扭開水龍頭就有水，但原來香港都有一班隨時準備好迎接末日的人。
25歲的「檸檬茶」正職從事工程，除了上班，其餘時間全都花在研究及準備求生。他會在家儲水儲糧，份量足夠在家蟄伏個多月，又準備定逃生包（bug out bag ），裝備足夠讓他「說走就走」存活至少72小時；還特地學山藝、繩索、攀爬、急救、防身術、防災知識，每日做兩小時的街頭健身鍛煉自己，「如果我不訓練的話，就會與一般上班族一樣，全日坐在寫字樓。鍛煉、控制好身體的肌肉，才有足夠的力量應付突發情況。」種種準備都是為了應付各種突發危機。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210116/KCYC3NZG75AYFK5TH6QZRNSBZU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#末日 #求生 #儲糧 #自衞術 #逃生包
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
是不是我的身體習慣打仗了 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
【90後患癌】23歲確診驚聞要切晒兩邊乳房 醫生：係我見過最年輕乳癌患者
23歲時候的你是怎樣的？當大多23歲的香港年青人正值大學畢業、為起飛的人生忙碌之際，Blue卻在打仗－打一場身體的硬仗。
「一開始發現，是2017年5月。那時候摸到乳房有個軟膠狀物體 ，但不太為意。再過一個月，我發現軟膠狀的物體變硬，差不多有大拇指般大，才覺得害怕，去看家庭醫生。」經過一輪檢查，Blue確診患上HER2型乳癌。「覺得超surprise，為何無故會是我呢？我生活習慣不差，家庭也沒人有患病，接着我做了基因檢查，確定沒有遺傳基因。醫生也跟我說，我好像是他見過最年輕的乳癌患者。」
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
相關影片:
【住在工廈】工廈豪宅3000呎連客飯廳、睡房 設計師現身：只係家居feel嘅「工作室」 (果籽 Appledaily) (https://youtu.be/raFZXWKYEEo)
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【頭條動新聞】 Ep.2 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/KLRkTiWHrTY)
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是不是我的身體習慣打仗了 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的最佳貼文
「如何克服上台緊張？」（完整文章）【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢？明明準備90分的內容只給出及格的表現，吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎？有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病，第七名才是死亡，這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多，從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧，今天就讓我來幫助你吧！
首先你需要了解人為什麼會緊張？人是群聚動物喜歡集結在一起，喜歡有依靠，假設你是一個古代士兵，在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物，和同袍一起拿著盾牌保衛自己，手握長矛指向敵人，上台卻完全相反狀況，你站在空曠之處沒有任何遮蔽物，危險可能從四面八方過來，此時此刻的你孤立無援，手上沒有任何武器，只有一支麥克風，最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你，他們隨時可能做出傷害你的事情，這就是上台的情境。
從小我就是個害怕上台的人，不管上台報告或發表意見我都不喜歡，每當上台時都會怯場，有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴，期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏，台下就一位老師跟同學們，但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖，當我越不想要抖卻抖的越厲害，這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了，透過一次又一次的練習改變了自己，現在我很喜歡站在舞台的感覺，所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的！
儘管我數百次的表演經驗，每次上台都一樣會緊張，緊張其實就是人的本能反應，人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素，你的心跳會加速、血壓上升，緊張不安是為了提供身體更多能量，增強警覺性、提高專注力，呈現積極應變的狀態進而保護自己，所以結論是「適度」的緊張很好，不要「過度」緊張就好，接著我要分享三個「上台的心法」給各位：
第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的，因為擔心表現不佳而被評論，腦海中出現各種小劇場，被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現，儘管現實生活中根本沒發生過！巨大的壓力隨著擔心而來，人在高壓情況下是無法好好表現，那到底該如何減少壓力呢？
答案就是換個角度想，台下的觀眾是來聽你的分享的，他們不想看你失敗，他們希望你成功並且為你喝彩，每個人支持你的忠實粉絲，而你要做的只是盡力展現自己，如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢？
在好萊塢魔術城堡表演時，有位魔術師分享了一個概念我，他說：「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」，禮物人人都喜歡，它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要，因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法，希望觀眾看完表演後得到我的心意。
第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試，將你的身體弓起變得有點駝背，雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板，這時候的你看起來畏畏縮縮的，現在請你換個動作，請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方，這時候的你看起來很有自信。
你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」，從你最喜歡的偶像開始模仿，首先觀察他的外型，想像他在走星光大道時，會穿什麼造型的衣服？留著什麼髮型，會如何走紅毯？會擺什麼姿勢拍照？會用什麼眼神跟表情看著鏡頭？接著模仿他的思維，當有媒體要採訪他時，會說什麼話？用什麼態度回答？如何展現魅力吸引大眾目光？
現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習，此時驚人的事情會發生，你的舉止變得優雅了，微笑更燦爛，咬字變得清晰，說話內容開始有深度，鏡子中的你很有自信，儼然就是個好萊塢明星，每天用此方式催眠自己，習慣成自然，漸漸的你就會變成想像中的明星。
第三個心法「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量，也了解緊張是不會「消失」的，最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」只要轉換思維，緊張就從「削弱」變成「提升」能量。
假設你準備要上台了，你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安，此時深呼吸數次，催眠自己非緊張而是很興奮，心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演，忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面，腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼，讚美你的演出很成功，而到真正上台時，你也會氣壓全場，給予觀眾最精彩的呈現。
今天的內容就告一個段落了，也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」，感謝各位的觀賞，我們下次見！
【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」：透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張，培養個人魅力並成功打造自信心！
二、「暖場破冰魔術！」：如何在陌生場合破冰，創造出圓滑人際關係！
三、「逐夢的魔法旅程」：為了追尋夢想走出自己的路， 放棄高學歷從工程師變魔術師。
粉絲頁：https://www.facebook.com/pohanmagic
官方網站: https://www.pohanmagic.com
IG: pohanmagic
信箱: hank79527@gmail.com
是不是我的身體習慣打仗了 在 穴道導引x 醫道習慣 - Facebook 的美食出口停車場
果然做完以後身體滑順柔軟許多，發熱的症狀也緩解了，穴道導引就像是給全身的肌肉關節上了潤滑液啊。 感冒對我是很好的反省時間，提醒我平時鍛鍊不足，才會輕易受病邪侵入 ... ... <看更多>
是不是我的身體習慣打仗了 在 我不是身體，也不是頭腦，那我是什麼？| Sadhguru (薩古魯) 的美食出口停車場
Sadhguru（薩古魯）解釋，如果你發現自己在問「我是誰？」，請不要太早下結論— 得探求。If you're finding yourself asking, “Who am I?”, ... ... <看更多>
是不是我的身體習慣打仗了 在 [原創] 尾刀俠第一章(上) - 看板CFantasy 的美食出口停車場
睜開眼睛，捲髮青年又回到休士頓機場大廳，難道剛才遭遇空難是噩夢一場，身邊非但不
見行李箱，連機票和護照都不翼而飛，他被下藥搶劫了？
哪裡怪怪的，不斷翻動的航班提示板上沒有一條連接TPE（台北）。
不對，不是這個，有股從醒來就一直糾纏他的強烈違和感，讓人渾身發癢想大叫發洩。
他叫什麼名字？捲髮青年赫然發現這處恐怖空白，對自己五分鐘之前的穿著毫無概念，舊
的沙色飛行夾克，右袖上臂處還勾破了！軍綠色胸包，黑色運動Ｔ外加膝蓋破洞牛仔褲，
腳下是一雙黑藍條紋雜牌球鞋，和身邊遊客相比毫不顯眼。
十二月休士頓氣候宜人－－這是以美國人標準而言，夜晚溫度是個位數，捲髮青年頓覺陣
陣寒意襲來，手腳僵硬，作為土生土長的台灣人，現在還能回想起被霸王寒流支配的恐怖
，那時經典數字不過才攝氏五度，總之，有一種冷，叫你們不懂十五度以下台灣人就怕冷
。
如果他真的在冬天從台灣飛到德州找魔獸公會夥伴，必定是穿防水防風外套和羽絨背心，
再者，捲髮青年至少十年沒穿過牛仔褲了！在家睡褲，出門運動褲，工作時按場所規定穿
著制服，沒限制著裝就搭條方便行動的休閒長褲。
「朋友，請問廁所在哪？」他隨意攔住路人問，得到方向後大步趕路，顧不得在意消失的
證件機票，此時他迫切想確認自身模樣。
現實抑或夢境？更糟的是，他醒著但精神不正常？大廳時刻顯示二零二七年十二月二十九
日，他穿越到將近四年後的未來美國？
捲髮青年撲到洗手台前，直接湊近鏡子。
「這是我？」他不但沒老成四十歲，反倒比上一次刮鬍子時印象年輕少許，頭髮留長了一
點，變化不是太大，大約從三十五變成三十二的差別，這張臉的確是自己的。
肯定不是身穿，問題是穿到未來還是平行世界？他的身體年齡不進反退，證明這裡的時間
線和他以為的地球世界絕對不一樣。
「對了！手機！」棕髮青年從胸袋掏出平板手機，下意識先翻到背面打量廠牌，上面不是
缺角的蘋果就算了，居然是一個三杈皇冠圖樣？
「W？韋恩企業？」前幾天才在網友家翻超級英雄漫畫殺時間，捲髮青年忍不住口嗨了一
句，事實當然不是某黑漆漆漫畫英雄手中的龐大商業集團支配了二零二七年的美國手機市
場，捲髮青年的皇冠手機來自芬蘭平價品牌「VV」，耐摔防水待機時間長，相當於「
NOKIA」，深受非法移民和幫派喜愛，後來他才知道蘋果手機依然是主流，但NOKIA徹底消
失了。
捲髮青年不是果粉，宏達電手機應付老闆足夠了，更大的功用是當鬧鐘，他依賴的是桌機
上網。
沒上鎖，太好了！又一個和自己雷同的習慣，不外乎是手機裡空蕩蕩，照片頂多只有風景
和浪貓，毫無防備必要。
正要從手機中查出這個身體目前身分資料，來電鈴聲突兀響起，嚇得捲髮青年差點碰掉手
機，他握緊平板，深深吸口氣。
來電顯示「外場兼外送員」，挺幽默的，另一個自己。
「尼莫？天殺的你是被外星人綁架嗎？Boss說要砍了你的頭掛在後門。」
捲髮青年翻翻未接來電和連續十封不重複的簡體中文謀殺簡訊，果然顯示「店長」。
這是啥殺手之間彼此稱呼的代號？看來他前身的名字就叫尼莫了，省下想假名的功夫還不
錯。
「我好像失憶了，搞不清楚該回哪裡。」幸好捲髮青年看的小說夠多，公式劇本不愁沒對
白發揮。
「舊傷發作？」
「頭有點痛，尤其是後腦，但側邊也疼。」這是實話。
「店裡誰來美國前沒被警棍爆過頭？早說嘛！老闆若能及時找到人代班還會多放你兩天假
呢！」
「剛剛才清醒一點。」
「天哪！」手機對面傳來同情的嘆息，接著傳出拉開距離的模糊討論聲。「我和老闆提了
你的狀況，他要你馬上滾回家睡覺，明天準時上班，喂，千萬別辭職，我還得靠你一起繳
租金！挺住，室友！公寓地址發給你了，我幫你查了巴士班次，你現在身上有現金嗎？」
手機彼端的連珠砲嚴肅語氣彷彿就算他是吸血鬼也得一起分攤房租，行吧，一文錢壓死英
雄好漢。
捲髮青年在胸包夾層裡摸索出一捲綠鈔。
「有……搭巴士回去夠用了，我還有很多事要搞清楚，先在車上查查網路，沒出意外的話
，等我到公寓再說。」
「Boss找老婆來救火了，晚點我必須去酒吧喝一杯，希望出現好心女孩安慰我殘破的身心
，你別有壓力，到公寓就先休息吧！說不定睡一覺起來就好了！備用鑰匙在門外球鞋裡，
止痛藥我房間桌上有很多，你想吃就拿，我更希望自己今晚可以不用回家！」
「呃，謝謝。」室友的瀟灑發言讓尼莫直覺認定，這人和自己日常中肯定有比失憶這種小
事更燙手的麻煩，比如房租啦生活費啦止痛藥在桌上亂堆的未知傷病啦蟲族入侵之類，或
許再加上性飢渴？不過這位良心好室友依舊認為下班後去酒吧獵豔比面對失憶同事重要。
回過神來才發現打從接起電話後的一大串對話都是英文，他這室友濃厚口音一聽就不是本
土種，但肯定不是台灣人或中國人，勉強猜猜，俄國？
歸納目前線索，他叫尼莫，在孤星市（美國地圖有這地方？）郊區中華餐館擔任廚師，室
友提及的合租公寓就在餐館附近距離五條街左右，營業時間從早上十一點到晚上十點，廚
師十點就得上工備餐，下午是休息時間。
剛穿越來就擁有身分職業和友善室友，連老闆看起來都是刀子口豆腐心，饒是尼莫如此憤
世嫉俗，依舊不得不同意命運女神也有不那麼犯賤的時候。。
等候長途巴士進站期間，尼莫繼續翻查手機，驚喜地發現平行世界的他進步了，VV手機不
靠巴士站免費wifi也能上網，不過為了節省流量，當然還是先用免費wifi。
當務之急是調查他即將落腳的東邊都市，該地名沒在歷史課本、電影或美漫出現過，屬於
全新未知。
Lone Star City，孤星市，位於原德州與路易斯安那州界上，不屬於任何一邊，面積約六
百平方公里，只有桃園市三分之二，人口逼近兩百萬，緊鄰墨西哥灣，擁有中型貨港和民
營機場，西邊以一條大河作為與德州的天然界線，孤星市得名於這座濱海城市被海岸山脈
包圍，其中五座主峰相連成星狀，導致其在地形上天然孤立，透過東西向公路對外溝通，
亞熱帶氣候植被旺盛。
墨西哥灣溫暖潮濕的海風被山脈完全兜住，孤星市全年多雨，霧氣朦朧，開發時間比紐奧
爾良晚，又被稱為乾燥版的紐奧爾良，少了沼澤，多出大片原始森林。
「平行世界多出來的城市，裡頭肯定不正常。」尼莫指尖撫過google地圖，放大細節，街
拍圖相當繁華。
孤星市是全美最大獨立市，但習慣台灣地狹人稠的尼莫對此缺乏實際認知，覺得孤星市約
略等於在桃園和台中以下？
既來之則安之，不然能怎樣？冬季濕冷的討厭感覺八成跟台北一模一樣！他現在迫切需要
溫暖房間和床。
長途巴士還沒來，尼莫於是繼續查起心心念念的家鄉，2024年台灣總統大選前，台灣和美
國明明好得蜜裡調油，怎會四年後連航班都停了？如何才能回去看看？
搜尋引擎帶來幀幀硝煙漫天的血腥圖片，如今仍在社群上不斷更新的熱烈討論，尼莫瞪著
手機螢幕，手指無意識用力。
二零二七年六月，也就是半年前，這個世界的台海戰爭爆發了。
尼莫揉著眉心，感覺腹內空空，他有點想吐，將一聲乾嘔憋在喉頭。
目前為止尼莫所知平行世界時間線最大的差異是，俄烏戰爭延後到二零二七年二月才發生
，同年五月，全球遭遇神祕隕石群襲擊，NASA並未事先預測到這場災難，怪異的強磁場飛
行物忽然出現在地球軌道並爆炸墜落。
同時太陽黑子異常狂爆，造成世界級電磁脈衝攻擊，當時在向日面的美國首當其衝，隨後
稍微減弱的太陽風暴持續肆虐，史稱流星雨事件，各地謠傳隕石裡帶著宇宙細菌，將引發
無藥可救的瘟疫。
六月，西方情報機關認為中共領導人很可能已死於流星雨事件，表面上替身繼續活動，檯
下各方人馬進行激烈政爭，解放軍正忙著救災與鎮壓各地抗爭動亂，應該陷入繼承人戰爭
的中南海卻忽然對台灣出兵，兩岸一言不合就展開飛彈對轟。
然而，美國並未如之前一再保證的，實現對台灣的承諾，美軍在台海戰爭的第一週、第一
個月和第二個月都缺席了，雖然不是毫無幫助，卻與台灣人想像的天降救星大相逕庭。
流星雨事件讓美國如驚弓之鳥，持續全國緊急狀態忙於救助國內大量災民，穩住一瀉千里
的美元地位，盟國也各自為政，各國彷彿都在極力隱瞞隕石帶來的某些詭譎災害，台海戰
爭最後還是讓解放軍登陸成功，掃蕩島內反抗勢力。
接著到底該怎麼料理這群冥頑不靈的刁民才能實現統一台灣的歷史夙願呢？
中共政府終於覺悟，堅持台灣省的說法就是一直卡在中華民國框架下，台灣人會不斷跟他
們賴皮直到美日澳聯軍恢復精氣神後來一波大反攻，藏南快被印度佔光了，又不能學俄羅
斯在克里米亞發動假公投，那樣你得先承認中華民國（台灣）是個國家才符合部分領土（
最大的那塊）公投獨立加入中華人民共和國的邏輯。
中國領導人在流星雨事件中出意外無法繼續執政，恢復九龍共治的中央政治局常委們和台
海戰爭中獲勝的野戰軍頭決定哪怕不能消化也得先一口吞掉台灣以免夜長夢多，遂向台灣
總統要求簽訂和平協議，宣告中華民國為非法政權，廢棄現行憲法，執政的民進黨總統與
內閣官員集體下台。
相對的好處是，台灣成為中國新自治州，中國方面也會緊急修憲保障台灣權益，此後台灣
人屬於單一民族，統稱「台灣族」，參考最初一國兩制方案，保留台灣方現有軍隊與防禦
類武器，自行選舉新州長和地方政府，五年內稅收不必上繳中央，台積電必須到中國設廠
並以祖國為優先交易對象，和平協議可以等到中國方完成修憲再正式簽訂。
尼莫看到這裡自言自語：「看來中共的屁股真的是被印度戳得很痛。」
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作者的話：下一篇中華民國滅亡。
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｜ ｜ WORK BY 林賾流
｜ ╟巴哈小屋 https://ppt.cc/f3BVVx 搜尋筆名亦可
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.145.213 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CFantasy/M.1687870865.A.E2F.html
※ 編輯: egozentriker (118.165.145.213 臺灣), 06/27/2023 21:04:03
※ 編輯: egozentriker (118.165.175.209 臺灣), 07/18/2023 13:41:57
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