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《香煎雞胸肉便當》
快樂星期六，但居然要補班補課啊..............
一早女兒氣嘟嘟的起床，在往學校的路上，我唸著女兒：不好好吃早餐、穿個襪子拖拖拉拉...巴拉巴拉.....一路唸到校門口，當看著女兒走進學校的小小背影時，突然覺得自己怎麼那麼嘮叨、這麼討厭啊...........
#明明立志要當優雅媽媽的
#千萬不能變成愛碎念的媽媽
#媽媽們加油啊
謝謝大家耐心看完~職業婦女內心的親子教養糾葛OS，接著分享超簡單的香煎雞胸肉做法(快速換場)，這道雞胸肉只用2樣調味料，前後約10分鐘就完成了，是一道適合一起鍋就享用的主菜(隔餐會較乾柴唷)，有空時也來試試吧~
【材料】
雞胸肉
【醃料】
匈牙利紅椒粉
蒙特婁烤雞粉
【做法】
(1)將雞胸肉逆紋切斜刀(可切深點，但不要切斷)
(2)加上醃料，均勻的幫雞胸肉按摩一下，幫助吸收
(3)起熱油鍋，以少油小火慢慢煎熟即可
◎筷子可以輕易戳穿最厚的部位，即可起鍋
◎這是幾天前的便當，今天公司中午大聚餐~不用帶便當又可吃美食~開心
#便當 #健康飲食
《香煎雞胸肉便當》
快樂星期六，但居然要補班補課啊..............
一早女兒氣嘟嘟的起床，在往學校的路上，我唸著女兒：不好好吃早餐、穿個襪子拖拖拉拉...巴拉巴拉.....一路唸到校門口，當看著女兒走進學校的小小背影時，突然覺得自己怎麼那麼嘮叨、這麼討厭啊...........
#明明立志要當優雅媽媽的
#千萬不能變成愛碎念的媽媽
#媽媽們加油啊
謝謝大家耐心看完~職業婦女內心的親子教養糾葛OS，接著分享超簡單的香煎雞胸肉做法(快速換場)，這道雞胸肉只用2樣調味料，前後約10分鐘就完成了，是一道適合一起鍋就享用的主菜(隔餐會較乾柴唷)，有空時也來試試吧~
【材料】
雞胸肉
【醃料】
匈牙利紅椒粉
蒙特婁烤雞粉
【做法】
(1)將雞胸肉逆紋切斜刀(可切深點，但不要切斷)
(2)加上醃料，均勻的幫雞胸肉按摩一下，幫助吸收
(3)起熱油鍋，以少油小火慢慢煎熟即可
◎筷子可以輕易戳穿最厚的部位，即可起鍋
◎這是幾天前的便當，今天公司中午大聚餐~不用帶便當又可吃美食~開心
#便當 #健康飲食
