#施力吸氣放鬆吐氣發聲 #施力吐氣發聲放鬆吸氣回到原位 #還有更多
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高畫質請到YOUYUBE觀看 https://youtu.be/7NICznn0wsQ
輕鬆呼吸時，一般人會是輕微施力吸氣，快速放鬆吐氣，但這此描述在"深呼吸"，"講話(吐氣延長)"，甚至"強壓力吐氣(吹氣、歌唱)"時並不適用，所以我們開始會有各種"不適應"的壞習慣。
在這兩部觀念與練習的影片中，我們先以原位施力吐氣(發聲)、自然放鬆吸氣回復原位做為討論，讓大家去慢慢重新培養"吐氣肌肉"使用的"直覺"。
https://youtu.be/7NICznn0wsQ
上集影片中，我們要做的練習是，重複多次的吐氣指令，以及拉長吐氣時間的指令。
你是否能準確的做出"重複"對的吐氣，而非越來越依賴胸口、甚至脖子、舌根、甚至吞嚥或咬字的肌肉群，在你吐hu、sss、點狀的吐氣之間、連續的吐氣後，是否都能回到原位呢?
https://youtu.be/x1XsuCUMwbM
下集影片中，我們要做的練習是，對於力量、氣量、音量的變化反應。
如果你能重複使用相同的吐氣肌群了，而非吐氣後覺得呼吸道"有個鎖"，那在加強氣流、或是減少氣流的指令出現時，你是否能夠依舊保持著暢通放鬆的呼吸道形狀，而非偷偷憋氣或推擠某一段呼吸道的肌肉來控制氣量呢?
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