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#精選暑假一日探索趣
【戲說台北，屬於孩子的演藝天地】
想到台北車站，除了滿滿的補習班。實際上，從衡陽路到重慶南路，從北門到西門，都隱藏著各式建築美學與藝術故事。我們上午和孩子們一起到北車觀察城市。下午孩子們大展身手，用環保材質製作屬於自己的表演用戲偶。
歡迎小朋友跟我們一起演出屬於自己的台北故事。
自己的台北自己做｜https://bit.ly/3ix0ZG4
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#防疫第一 #講師群均已施打第一劑疫苗或快篩陰性
【全民人體力學保健教室： 常痠痛單邊(肩膀)嗎? 趕快看看你是否有「長短手」!!】
你是否常常肩膀痠某一邊呢? 某側手臂舉高會感到肩痛嗎?這些單側肩膀痠痛的背後原因常和手一長一短有關連唷!
多數人都聽過長短腳，而「長短手」的名氣相對小許多，但「長短手」現象其實與長短腳一樣相當常見喔!有時可以用來觀察為何我們會單邊肩膀痠痛、肩痛的指標!
◎這裡要向大家介紹的「長短手」，其實是一種「假性長短手(又稱為功能性長短手) 」，是起因於「肩胛骨位置不對」，所引發的力學連鎖效應唷!當你有出現長短手時，常代表你的「肩胛骨位置可能有歪斜現象」，這會導致肩頸肌肉緊張、肩關節活動軌跡變得很不順(卡卡痛痛)，這時自然容易出現單邊肩膀痠痛、單邊肩痛的困擾唷~
◎自我檢查長短手方法：雙手掌(手心朝上)向前平舉至眼睛視線高度左右(注意雙手需擺在兩眼中間方位)，兩手對齊(手指伸直)；觀察兩側手指是否有一長一短不對稱的情況~
你也常單側肩膀痠痛、舉手單側肩痛嗎? 趕快檢查你是是否有長短手吧~
你也是重視筋骨保養一族嗎? 那應好好認識「骨架歪斜」現象，重新修正過去傳統觀念，將「照顧骨架」保養思維納入自己的保養菜單中!
◎今年最後一場「骨架歪斜x動作力學走針系列」課程資訊已出爐(超早鳥價倒數最後兩天)：https://goo.gl/XjD2X1
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※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」! 【提醒】如果您喜歡我們粉絲團的文章，請為我們於[按讚] 處點選 [搶先看] (手機板則按讚後，請點選FB粉絲頁面右上角處，按[通知]選項，並勾選通知鍵內所有選項 )，你將不會錯過我們每日人體力學保健文章唷!
【全民人體力學保健教室: 「腿常痠、緊嗎?」可能是骨盆歪 斜惹的禍!】
常常感到「腿緊、腿痠」，拉筋卻沒有用嗎? 很可能其實不是筋太緊唷! 而是大腿筋正被「骨盆」拉扯著!!
從左圖可以發現，下肢許多筋膜其實皆連結在骨盆上，因這種解剖特徵，種下了許多力學上的問題!
1.當「骨盆後傾」時，位於大腿前側的筋膜群，會被迫往上繃緊、拉扯，產生緊緊痠痠的感覺(中圖)
2.當「骨盆前傾」時，位於大腿後側的筋膜群，則會被迫往上繃緊、拉扯，讓我們大腿或小腿後側常有痠緊感(右圖)
你還在以為筋緊緊的感受=柔軟度差嗎? 很可能它其實是一直「被歪斜的骨盆」拉扯著呢~~
由於骨盆歪斜有方向性的問題，要教導大家自我保養運動有些難度，但我們提供另一個基本保養骨盆歪斜的方法: 多去放鬆大腿前側筋(股四頭肌) 與 大腿後側筋 (膕旁肌)，有助於解開部分骨盆歪斜的障礙唷!
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各節重點：
00:00 前導
01:15 線上課程「志祺的架構性思考」廣告段落
02:49「拯救美國」遊行
04:09 國會大廈前的示威活動
05:44 攻陷國會大廈
07:09 衝突怎麼結束的？
08:04 反對川普的怒火，熊熊燃燒
09:06 川普的回應
10:23 我們的觀點
11:40 提問
12:00 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→All sides：https://bit.ly/3qfXI09
→Save America"" Rally: Pro-Trump protesters march in Washington, DC | LIVE：https://bit.ly/3soAc3c
→【快訊】評估可能進一步煽動暴力行為，川普 Twitter 帳號遭永久停用：https://bit.ly/3nFXkqe
→Permanent suspension of @realDonaldTrump：https://bit.ly/2LtaiKP
→美國國會好攻嗎？精銳的國會警察為何慘遭川粉軍團輾壓：https://bit.ly/39qYCjH
→特朗普支持者衝擊國會釀成四人死亡和「對民主的侵害」：https://bbc.in/2XDOQVQ
→美國總統大選Q&A》10個問題搞懂「選舉人團」制度！：https://bit.ly/3qenSQR
→美國大選2020：解讀美國總統選舉的選舉人團制度：https://bbc.in/3bBrdWm
→喬治亞州參院二輪決選反映人口變遷 + 保守派報紙呼籲川普盡速投入拉票：https://bit.ly/3oS6p0g
→民主黨贏下佐治亞州參議院決選 拜登政府立法道路掃除障礙：https://bbc.in/35wDjfx
→美國國會遭川粉突襲 極右翼主義研究者：這是長年暴力與仇恨言論的結果！：https://bit.ly/3nD1rmY
→美國國會山莊暴動》赤膊維京牛角男、拔走議長講台燦笑男......爆紅川粉被捕：耶穌也被抓過，我沒錯！：https://bit.ly/3sjSMJy
→美國國會遭川粉突襲 極右翼主義研究者：這是長年暴力與仇恨言論的結果！：https://bit.ly/39uWUO7
→川粉硬闖國會、歐中協定通過、英日泰疫情發燒、Google組工會、阿根廷墮胎合法化｜國際值日生 Ep. 48 ：https://bit.ly/39vZJhU
→美國國會遭暴力衝擊 保安出了什麼問題：https://bbc.in/39rqIvl
→特朗普否認煽動叛亂 指責國會彈劾行為「荒謬」：https://bbc.in/2LMnXfX
→在任期最後10天「彈劾川普」的意義？美國國會兩黨各陷分裂：https://bit.ly/3slltG5
→廢奴肖像前的蓄奴邦聯旗：美國國會之亂裡的時空衝擊照：https://bit.ly/2KexLyS
→彭斯會「補刀」川普嗎？白宮的眾叛親離與《憲法第25修正案》：https://bit.ly/35yGZ0o
→變數煎熬的結束：川普終放手？美國會認證「拜登當選第46任總統」：https://bit.ly/2LIPPl8
→眾議院門外的槍聲與死人：美國國會「被攻佔」的混亂證詞 ：https://bit.ly/2Lm2rii
→混沌的現身！川普支持者「攻陷國會山莊」的失控圍城：https://bit.ly/2XxW5Pg
→川普又輸了？喬治亞決戰失利...共和黨恐失「參議院多數」地位：https://bit.ly/3qdhhpW
→國會暴動｢完全可避免｣美運輸部長趙小蘭請辭：深受困擾且無法坐視：https://bit.ly/2LMns5z
→開票不公、選舉舞弊、停止計票...？解答5個美國大選開票爭議｜國際大風吹 Ep. 134 ft. 羅元祺：https://bit.ly/3oJrgms
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＃英國脫歐 ＃英歐自由貿易協定
各節重點：
00:00 前導
01:26 線上課程「志祺的架構性思考」廣告段落
03:00 為什麼拖了好幾年都談不攏？
04:22 為什麼強生可以談成功？
05:39 脫歐協議中，哪些制度有改變？
07:44 對英國人的影響是？
09:10 英國脫歐會有哪些影響？
10:40 我們的觀點
12:28 提問
12:54 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→脫歐貿易協議達陣 歐盟主席：道路曲折但辦到了[影] - 中央社：https://bit.ly/39sRMKq
→1645天大長征結束 英國脫歐戲碼終於落幕 - 中央社：https://bit.ly/3oCcqOL
→脫歐前夕！一文看懂英國脫歐關鍵點：https://bit.ly/38G9TxD
→看懂英國脫歐動向 新舊版協議比一比：https://bit.ly/3qhgW5N
→1/31強生宣布正式脫歐，後續發展如何預期：https://bit.ly/38Ga5gl
→關於英國與歐盟就未來關係達成的協議，你需要了解哪些內容？：https://on.wsj.com/2LiKalY
→英脫歐後雙邊貿易協議敲定 重點一次看 - 中央社：https://bit.ly/35uxBun
→英脫歐過渡期將結束 觀光求學移民限制更多 - 中央社：https://bit.ly/38Bnwhx
→明年1月起 英國脫歐7大改變 - 聯合新聞網：https://bit.ly/3q6lrQm
→英國脫歐曲終幕落 「新黎明」給生活帶來哪些變化 -BBC：https://bbc.in/2MYIChl
→英國脫歐倒數讀秒 民眾生活改變有限 - 中央社：https://bit.ly/2XxA9Uj
→經濟解析／完成脫歐！ 英國會變得比較窮：https://bit.ly/39rC427
→脫歐過渡期倒數 英迎四挑戰：https://bit.ly/2XxvqlB
→歐英達成脫歐貿易協議 關係邁入新頁但各有挑戰 - 中央社：https://bit.ly/3i3Urya
→英國脫歐後在國際社會的角色和外交政策 - BBC：https://bbc.in/35yd74h
→【脫歐效應】蘇格蘭暗示欲脫離英國 期許能重返歐盟懷抱 - 上報：https://bit.ly/2XxhN5N
→歐盟會員繳費冠軍是德國、獲補助第一為波蘭：https://bit.ly/2XuLNPU
→愛爾蘭邊界為何左右英國脫歐？：https://bit.ly/38Do2eW
→離別是何等甜蜜的悲傷：英國－歐盟終過「後脫歐FTA」...然後呢？：https://bit.ly/3nFmC7I
→英國脫歐不必再繳錢 歐盟為填預算缺口謀求新管道：https://bit.ly/3skom9U
【 延伸閱讀 】
→英國和歐盟：70年糾結 剪不斷、理還亂 - BBC：https://bbc.in/2MK6fdi
→殘存亦末路的孤島：英國脫歐畫虎反類犬的《内部市場法案》：https://bit.ly/3oxTP6x
→強生擬對北愛毀約 恐導致英國「硬脫歐」：https://bit.ly/38uSdVw
→凜冬將至：新冠疫情下若還無協議脫歐，英國就真的「玩完了」！ - 換日線：https://bit.ly/3qduXRX
→Brexit: What will happen in Northern Ireland? - BBC：https://bbc.in/3oAqvMq
→垃圾不分脫歐？英國耶誕大選為何「兩黨一樣爛」：https://bit.ly/3siyDnm
→強生擬對北愛毀約 恐導致英國「硬脫歐」：https://bit.ly/39obVBB
→英國脫歐：自貿協議為「重中之重」 盤點那些已經簽約的國家：https://bbc.in/3bxcc7R
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早鳥價倒數最後兩天 在 #最後倒數兩天 - Explore | Facebook 的美食出口停車場
早鳥 衝起來 #最後倒數兩天. 想要比別人享有更優惠的價格來奇美博物館看特展嗎？機會真的只剩下最後兩天了！ 奇美博物館年度特展《跳出格子吧！機器X 材料X藝術超展開》 ... ... <看更多>