【你吃進去的 是營養？還是地雷？】
有好多好多早餐在這裡 但健康的早餐在哪裡❓❓
🍔🌭🍝🥪 美味有餘營養不足 且熱量太高
賀寶芙營養奶昔內含高蛋白 豐富維生素
滿足人體一天營養所需💪 是你最優質的早餐選擇
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早餐營養均衡 在 中時新聞網 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2,930的網紅Maruko Huang，也在其Youtube影片中提到，這樣吃早餐營養均衡又健康！美味又豐盛的減醣早餐蛋料理 使用飛利浦氣炸鍋，就能輕鬆又快速完成一鍋三菜營養早餐 #馬鈴薯彩椒烘蛋、#培根洋蔥雙蛋、#德式香腸歐姆蛋 食譜 https://youtu.be/Yxo2NibOU-8 🕝 如何設定烹調：按下電源鍵，設定溫度、時間、啟動，只需要10分鐘以內就能...
早餐營養均衡 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文
#一日飲食紀錄
早餐：
營養均衡的早餐很簡單
我把前一晚的剩飯熱一下
灑上海苔酥，搭配蛋、堅果、毛豆等原型食物
簡單吃一下就出門去玩了
午餐：
參與活動到下午一點半才有時間進食
去便利商店選了一個便當 #繽紛鮮蔬烤雞便當
他的紫米飯很好吃
蔬菜的量已經比其他餐盒多了
只不過，我還是覺得有點少
所以後來還是買了一個生菜沙拉來吃
這才覺得有飽足感
由於超商內一直出現咖啡香
引誘著我買了一杯大杯拿鐵
靠著咖啡支撐精神，繼續進行下午的行程
晚餐：
下午喝了一大杯拿鐵
肚子一直飽飽的，不太有飢餓感
但如果不吃晚餐，到8-9點左右一定會餓
到時還要準備食物實在太麻煩
所以買了碗麵線回家吃
麵線的份量雖不大，但是以澱粉類為主
所以熱量並不低
一份大約300-450kcal(看大小)
且麵線的鈉含量較高
容易水腫的人不適合常吃喔
這是一個外食亂吃的一天
給大家見笑了~~~ 😂
#飲食日記
早餐營養均衡 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳貼文
𝕄𝕪 𝕒𝕝𝕝-𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕗𝕒𝕧𝕠𝕣𝕚𝕥𝕖😍👆🏻
今天是 @highvibe.hk 的招牌花生朱古力🥜🍫🥛🥰🥰🥰
𝕂𝕖𝕪 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕥𝕤：
* 豐富均衡營養🤩
* 優質植物大豆蛋白🪴
* 低脂低糖低卡⚡️
* 夠飽！足夠維持飽肚感幾個鐘😋
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歡迎了解/來我cafe嘗試shake shake😋
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早餐營養均衡 在 Maruko Huang Youtube 的精選貼文
這樣吃早餐營養均衡又健康！美味又豐盛的減醣早餐蛋料理
使用飛利浦氣炸鍋，就能輕鬆又快速完成一鍋三菜營養早餐
#馬鈴薯彩椒烘蛋、#培根洋蔥雙蛋、#德式香腸歐姆蛋
食譜 https://youtu.be/Yxo2NibOU-8
🕝 如何設定烹調：按下電源鍵，設定溫度、時間、啟動，只需要10分鐘以內就能完成。
📢 不沾烘烤鍋更多功能：做烘蛋、焗烤飯麵、烘焙蛋糕點心，不沾塗層的設計也方便脫模且容易清洗。
momo優惠賣場：https://momo.dm/RzAzAR
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音樂: Funny day
音樂家: Ilya Truhanov
URL: https://icons8.com/music/
早餐營養均衡 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最佳貼文
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