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寶貝女兒的早餐～兩個寶貝女兒今天學校運動會預演，那早餐一定要吃飽飽才有體力啊！就來個百吃不厭的咖喱飯吧！🥰
今天是教師節，馬麻準備了手工餅乾給妳們送給老師，謝謝老師的教導，辛苦了！結果小女兒忘記帶🤣明天補帶～
＜蔓越莓餅乾＞
食譜：無鹽奶油250g，糖粉150g，低筋麵粉350g，蔓越莓125g，蛋1顆。
做法：將室溫軟化的奶油加糖粉拌勻，將蛋打散然後分兩次倒入攪拌，再加入過篩的低筋麵粉和蔓越莓乾碎，用手捏拌至無粉狀態，用烘焙紙塑成長條型，包住放冰箱冷藏2小時以上，取出切片進烤箱170゜烤18分鐘左右即完成。（請視家裡烤箱溫度調整時間）
🍛小鹿斑比雞肉咖喱飯
🥦蒜炒花椰菜
🥝奇異果
🥛蘋果牛奶
長短樹放牧蛋 🥚
嘉禾牌 低筋麵粉
#明治北海道十勝乾酪片
#元本山無調味海苔
收假第一天早餐一定要吃飽飽～
就來一份爆料燒餅吧！
https://cotton.pink/big-pocket/
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早上為了趕上班來不及買早餐？
買了早餐上班又會遲到怎麼辦？
一日之計在於晨~早餐一定要吃飽又吃好~
一天的工作才會有活力！
沒有小美幫你買早餐？
沒關係，貼心的丘一司直接幫你送到公司~
讓你輕鬆取餐，有個愉快又有精神的一天
丘一司主打外送服務
讓你宅在家也能享受美食
丘一司早午餐在台北有4間分店，路過順便買也很方便喔~
大安店、行天宮店、療寧店
卡拉雞腿西多士 $69
厚切牛肉西多士 $79
花生培根牛排蛋西多士 $109
薯泥蘋果吐司 $45
高蛋白營養餐 $105
醬燒豬肉炒泡麵 $90
招牌奶茶$35
丘一司早午餐大安店
台北市大安區信義路四段60-28號
02-27008822 / 0979708922
營業時間： 一～五 0630-1300 / 六 0700-1230
#辦公室戀情
#美式早午餐
#外送
#愛情
#微電影
#早餐
演員：
王子華
鄭佳云
林媛娜
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早餐一定要吃飽 在 [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？ - 看板FITNESS 的美食出口停車場
剛剛看到這篇新聞
我是那種每天一定要吃早餐的類型
有的時候假日還會特地早起吃早餐
吃完想睡再回去睡的那種
想說來問問大家是哪一派的~
原文:
減肥早餐吃什麼？不吃早餐會瘦嗎？「早餐可以消耗的熱量是晚餐的兩倍」11個減肥早餐
推薦～
https://tinyurl.com/zbtkuxcb
不管有沒有減肥，一定要吃早餐嗎？
「早餐是一天中最重要的一餐。」關於這個說法目前各界還是爭論不休，有一派認為對
身體健康很重要，會影響各種機能平衡和血糖穩定。另一派則認為早餐是阻礙減肥的關鍵
，反而讓血糖快速飆升，而且採用斷食法的人，跳過早餐也可以成功瘦身。
不吃早餐派：吃早餐影響減肥
覺得不吃早餐可以瘦身的這一派，認為早上起床不需要過多熱量，前一晚若有攝取豐盛營
養及良好睡眠，那麼就有足夠激素度過早晨時光，而且在交感神經作用之下，不會感到飢
餓。他們也認為肥胖、有糖尿病困擾的人，吃早餐反而會造成血糖波動太大更難瘦下來。
要吃早餐派：早餐可以減肥，給予人體能量
但是也有許多研究和專家指出，不吃早餐很傷身體。像是日本營養士田中敬敏和減肥專家
藤井香江都認為，早餐不只有益健康，還可以幫助瘦身。
他們說不吃早餐的壞處有：
1.血糖偏低，頭腦昏沈，提不起勁
2.體溫不易上升、基礎代謝難提高
3.沒吃東西，無法幫助腸道蠕動、排毒
4.空腹時間太長， 吃午餐時反而加速血糖上升，分泌更多胰島素，讓脂肪更容易堆積，
就會肥胖。
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因為一直以來都習慣吃早餐
是也沒覺得比較瘦
但體重一直都維持在可接受範圍內
最近也有看到在說不吃早餐的168斷食法
不知道是不是真的有效
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