關於 早上11點想睡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一篇住宿文被我拖快一個月
我這種發文速度也真是神慢的了😂
這次員工旅遊的住宿 #華泰瑞苑 大家別再敲碗了😆
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華泰瑞苑位於墾丁國家公園內
是 #蔣公行館 的前身
#強烈建議要住的大家一定要挑三樓以上的海景房
雖然真的貴到爆炸 連平日最低價都要到8千多
但比花園房看停車場真的好太多了❤
下午可以看到夕陽西下 房內也貼心註記入住當天的日落時間
打開窗簾就可以看到橘紅美景 這個不能錯過👍
早上可以看到樓下的大片露天泳池 旁邊就是大尖山
還可以在外面陽台看個風景喝個咖啡 超愜意🥰
建議大家住三樓就是因為可以看到海 不然會被擋住喔
胖V覺得唯一一個缺點應該就是房間太小間
居然讓胖V有一種一個人睡一間很剛好的感覺🤦🏻‍♀️
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#每間房間的草編拖鞋跟隨身瓶退房後都是可以直接帶走的
喜歡喝咖啡的更不能錯過每間房都有的 #膠囊咖啡機
三種口味都非常不錯 胖V還一天喝兩杯
#只有海景房有直接提供浴袍 花園房要另外要喔~
房內別覺得找不到電視 因為超大全身鏡居然就是電視啊!🤩
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飯店有晚餐可以加購 是做 #法式料理 呈現
可惜這次沒有吃到 希望之後還有機會可以去試試看 聽說很讚
這次公司提供的是桌菜 但也是非常不錯的喔~
早餐胖V也超推 不像一般飯店提供的buffet
這邊都是一人一份的早午餐
超好吃的麵包跟現榨果汁可以吃到飽
早午餐中式跟西式有各兩種可以選擇
胖V點的是 #東港櫻花蝦肉粿套餐 比想像中還要大一份
而且味噌魚湯真的超讚 忘記拍了
但是是一整大塊的鮮魚喔!超嫩的!👍
重點是 #早餐提供時間到11點 想睡到飽再來都沒關係!🤣
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🚩華泰瑞苑
🚇屏東縣恆春鎮公園路101號
📞08 886 3666
#popdaily #instagood #instagram #instadaily #pintung #屏東住宿 #墾丁住宿 #墾丁飯店 #amazingtaiwan #taiwantravelmap #taiwan1 #discover_taiwan #跟著胖v一起玩

#沙士寶寶生產紀錄
#39w2d生產紀錄
#英國生產紀錄

英國NHS第二次生產記實～
進醫院到生，又是三小時解決😅😅😅

05:30 肚子一陣緊縮讓我從睡夢中醒來，
伴隨著下腹部隱隱作痛～
感覺僅像是想上廁所的肚子悶痛，
分不清楚假性陣痛還是開始陣痛，
因為半夜11點時也偶有這種短短的疼痛，
但仔細觀察體會一下～
疼痛感大約持續30秒以上，
而且不是只有偶發一次啊⋯⋯
隔十幾分鐘後又痛了一次，
05:50小公主應該已經在去公司的路上⋯⋯⋯
打個電話通知他，
請他去公司交代一下後早點回家幫忙，
雖然不確定是否今天會生產，
但還是以防萬一好了～～～
結果，果然假是白請了😂

08:20 小公主到家了，
在這之前的陣痛頻率大概10～15分鐘一次，
每次持續時間平均在30～60秒，
還不算很痛，
大概就像有人揪著或是抽筋一樣的感覺～
會痛，但是還是可以忍受～其實也不很痛。

早上派遣小公主和媽媽阿姨去購物，
自己趁機打理一下，
洗完澡之後突然覺得有點想睡，
又爬回床上補眠，
一直到媽媽煮好午餐叫我吃飯為止～
這時候陣痛已經又變成30分鐘左右一次，
開開心心吃了一堆食物後，
和小艾一起睡午覺～～～～～

大約兩點半，也就是睡了大約一個多小時～
15:43 被一小小的陣痛叫醒⋯⋯⋯
結果隨之而來的是⋯⋯⋯破！！水！！！
趕快呼喚還在打電動的小公主，
兩個人待產包、手機抓一抓就衝去醫院！
（在這之前小公主有先打電話通知醫院）

16:10到了醫院之後，陣痛頻率還是不規則，
但是羊水倒是一直流啊！
這次的經驗和上次大不相同⋯⋯
（可能跟不同的地區/醫院有相關性）
「完全」沒有醫生檢查，
助產士A幫我量血壓、測胎心音、測心跳、溫度～
連開幾指都沒有看喔⋯⋯⋯⋯⋯⋯
17:25在產房檢查完，
我請小公主幫我貼上Tens machine 後，

#上次生產有介紹
https://pipiasong.pixnet.net/blog/post/342974047

助產士A就請我們移到樓上的待產房⋯⋯⋯
接著17:30交班，換成助產士B～

18:00陣痛開始變強烈，
頻率也變成每3-5分鐘～
我問助產士B，什麼時候得通知她們～
得到的結果是
「等妳痛到無法忍受，笑不出來的時候，妳現在還可以微笑說話，代表還沒有準備好」
（爽爽心裡冷汗直流）

18:20左右，陣痛開始強烈起來，頻率也越變越高～

超！級！痛！

趕快再把助產士B叫來，
要了止痛藥～她終於願意幫我看開了幾指，
嗯⋯⋯⋯4cm
但在10分鐘之內，強烈想便便的感覺襲來！！
我感覺小沙士快衝出來了！！
一直不間斷的陣痛席捲而來～
小公主趕快叫來助產士B，
她吆喝了其他助產士，
直接把我的「床」+我本人～
推到樓下的產房，
這時候我已經痛到神智恍惚了啊啊啊啊！
到產房後，大家請我翻滾到另一張床後，
褲子馬上被脫下，
急急忙忙備好笑氣～
助產士B很隨性地說～
憑著妳的感覺吧！！想推的時候就用力～～～

！！！怎麼和上胎醫生幫我接生時完全不一樣啊啊啊！！！
（上次醫生指示了推三次我就生了）

#超級無敵自然產得自然

好👌
既然如此⋯⋯⋯⋯
我就用力使勁～
果不其然～也是三次解決（甩髮）
只是中間那次推得比較久，
還被大家提醒要呼吸～～～

就這樣....
小沙士出生了～
後續生胎盤、縫下體、skin to skin 2小時😅
助產士B交班給助產士C～

歡迎來到這世界，我的小寶貝🥰

P.S. 自然產後的我果然還是猛猛的
又是來不及打無痛的產程

反而是生產完因為助產士們很忙碌，
所以等了許久才讓我回到待產房⋯⋯⋯⋯
但這次像帝王般坐著輪椅被推過去啊～
其實我可以走路，
但她們說是規定，所以⋯⋯⋯⋯
也就不好意思地被推過去了😅
從22:30進去待產房，
助產士C又交給助產士D⋯⋯
晚上來確認我和寶寶的狀況～
隔天一早約08:00，
兒科醫生來確認寶寶的健康狀況後～
就放我回家了🤣

簡單而言，
我待在醫院的總時數約17小時～
又是一次快狠準的演出！！！

昨天在跑了一整天的行程之後，除了累累累之外，還是累累累。昨晚最後一個原本安排的地點看起來不太有人跡，於是我靈機一動，就決定改到一個可以同時吃下五個路口、同時有個還不錯的腹地去跟大家揮手。唯一的問題是，這個定點附近都是住宅區，所以我跟團隊說，沒關係，我們就安安靜靜地舉牌，正好可以把團隊一路以來的創意秀出來，而且我的聲音也已經快要歸零了。
　
一開始大家站定定位沒多久，現場一陣靜悄悄，有團隊成員說，太安靜了，有點想睡耶。不過，後來我就跟大家說，我們就當這是一場無聲的行動展演吧，一場寧靜革命。不過，大家還是很睏。互相說，唱首歌來聽啦。不過，我們還是安安靜靜地舉牌、揮手和點頭鞠躬。
　
距離投票日倒數兩天了，可以安安靜靜地來場人生跑馬燈，其實蠻好的。
　
後來，幾分鐘過去了，我們慢慢發現，這比平常我在街講時，有不同的狀況出現了。大家經過時會開始笑，也有人會舉起手比⑤，或向我們揮手，搖下車窗或騎車經過大喊一聲：「加油！」「高票」「凍選啦！」
　
這個禮拜最後衝刺時，有許多的時分片刻，讓我清楚為什麼自己會在此時此刻在這個地方，和陌生與熟悉的大家往一路向前。這禮拜早上站路口時，高高舉起手鼓勵我的人很多，昨天在國泰五甲路口，眼前綠燈咻過去的機車騎士大喊「下禮拜去立法院見啦！」（其實本來就會去啦。選後還要處理中央政府總預算，今年已開始，預算仍未審查完畢，本來就會回立法院好好把這會期這屆好好收尾，但他的好意我好好收下）
　
也跟賣菜苗的阿姨說謝謝這半年來的照顧，阿公因為去開刀休養中昨天沒有出來，我跟阿姨說，幫我跟阿公說要乖，不要趴趴走。阿姨說，「妳怎麼知道，真的愛趴趴走耶！」「我知道啊，因為他說他沒有一天不出來賣菜苗，閒不住啊。」
　
謝謝我的競選團隊身懷絕技才華洋溢一直喊累一直下班就來報到的可愛志工夥伴，還有鳳山的市民鄉親大家，以及在天上在監督看顧我的兩津，能和大家奮戰到最後一秒，是我陳惠敏莫大的幸福。最後兩天，後天1/11就要投票了。
　
集中選票，勇敢投票。

1/11，我們一起勇敢改變鳳山！

✊ 活動預告：

☀ 這兩天惠敏的車子若是經過您的門口，請跟我們揮揮手。
☀ 如果您週五晚上想要來和我們徒步走五甲，也歡迎跟我們競選團隊聯絡。

　
📽 透過影片更認識惠敏：

惠敏的YT頻道：https://reurl.cc/728aa1
我是陳惠敏。鳳山最好的選擇。 https://reurl.cc/YlbM7o
陳惠敏公辦政見發表會完整版： https://reurl.cc/5gxE9G
惠敏的教育政策，說給您聽！ https://reurl.cc/Vax9QR
1月11日我們一起勇敢，改變鳳山！https://reurl.cc/A1r558

📇 惠敏政見完整圖文版：

惠敏政見圖文版第一彈：https://reurl.cc/XXMEk0
惠敏政見圖文版第二彈：https://reurl.cc/Vax9dN

＃攝影隊長永遠給出好照片卻總是缺了他入鏡
＃設計還在休息就不壓LOGO了唷

童軍廣播人才培訓營第三梯（學員受訓心得與未來主持計劃）

１、 魏泰雯，新竹市第69團科學園區複式童軍團，羅浮童軍

　　暑假於歐洲時，應邀加入至「快樂玩童軍」粉絲專頁，看到許多曾聽聞的伙伴的名字之餘，深受童軍伙伴對於童軍運動在台灣的推展感到無比感動，後來基銘團長花了一段時間用心地與我溝通英語主持人計畫。儘管過去一段時間無法投入童軍活動對自己所能負擔的有所疑慮。但他仍不斷建立我與童軍間的信心，聽著伙伴們於節目中分享自己的童軍故事，也重拾了我對童軍的記憶與熱情，也讓我再次思考童軍在社會中扮演的使命與對青少年的重要性。在童軍裡，不怕孤單沒有夥伴，過去的伙伴大多也是目前很好的朋友，海外的伙伴更是彼此保持聯絡、旦相珍惜支持著！

　　很幸運在一個晴天的日子來到了漢聲廣播電台參與第三梯主持人訓練，那天早上小迷路，但團長在百忙中仍然到街道上找尋迷路的我與映遐伙伴，帶著曾經受過媒體訓練的忐忑，原本以為一整天會在忙碌與娛樂性質高壓下進行一天，沒想到一踏進討論室，伙伴們都很熱誠的歡迎讓我頓時豁然輕鬆！

　　基銘團長很用心的找來得過數座金鐘獎的主持人明珊老師給我們上課、打強心劑！首先我們上了一堂免費的正音班，對中文口音不太標準的我是一堂很受用的課程，嘴型、發音肌肉群、聲量、聲調，開頭結尾的差異…….等等，處處關於聲音與廣播和新聞之間的學問。課程豐富但不累、很好玩！老師帶我們做繞口令的練習，告訴我們精確用詞的生動性及重要性，做聲調練習，也就是踏進錄音室必要的基本功，之後鼓勵我們從短的文章開始練習，等我們學員輪完了一圈後老師重新示範一小段，我心底發出佩服時每個人不約而同爆出歡呼及掌聲！簡單的一段話透過老師的聲音變得富有故事起伏性，很神奇，我想這也是廣播存在的不死性，沒有了視覺，以耳朵聽到的多了某些無法言喻的感動，感謝能透過耳朵感受了更多感官衝擊！

　　接下來的課程是國輝團長，引領我們思考主持的角色，為什麼一件事情會值得在訪問中被分享？主持人與觀眾的互動方式又如何達到雙贏的關係？問題與問題之間如何產生關連性與層次感？在職場上具豐富經驗的團長獻出了一個衡量自我特質的量表與引領提升嚮往面的層次，也是之後任何工作或與人合作前會拿出來看的筆記之一！

　　中午休息時間伙伴們也彼此之間熱絡討論，我的合作夥伴也很認真的想出一些即將要錄製的內容，團長看我們進度有點卡也來給予指引與支持，讓我與映遐想到了更清楚的方向，下午上課時我們也不時的修正。廣播訪談不同於講故事，必須很精確的在有限時間內表達出內容及回應，所以細碎的資訊必須謹慎的夾在問答其中。

　　下午的海報製作課玩了一點色彩學，經過廣告設計出身的昭仁團長介紹，似乎看出了一個產品或海報的端倪，本身很喜歡看電影及書籍，對這些封面都充滿興趣，是一堂課應用性質很高的一堂課。可能下午有點想睡覺，但衝著玩顏色的心情，打起精神的學習到許多影象技巧，對喜愛拍照的我來說簡直是一個免費的教學課嘛！！！

　　畫面轉到錄音工作，我們這組比較晚準備好，但感謝有一個興奮、努力的和搭檔一起完成了簡短的10分鐘！踏進百萬設備的錄音室看到紅燈亮起，還記得有股莫名被燃起的專注在我們之間交流著，支持著與彼此的互動，很好玩！緊張的伙伴其實實力極高，很穩的描述了我們的交流內容，從機緣參與童軍到童軍帶來的改變，我真的覺得我很幸運遇到一個機會與一個很負責投入童軍的伙伴讓我們能夠對照彼此在童軍內感動，也思考著不同的童軍經驗卻因著童軍的包容無不帶來正面的影響！

　　　　
２、 賴映遐，新北市第160團致理童軍團，羅浮童軍

　　基銘團長謝謝你給我這個機會可以到電台實習，讓我圓一個以為沒機會實現的夢。到了電台才知道原來錄音室長這個樣子、每一段錄好的節目，背後須要這麼多的剪接。黑膠唱片也是第一次看，讓我增廣見聞呢! 來到研習營最大的收穫是認識到Roxy這位好夥伴，在錄製英文訪問時我真的好緊張，感謝她在身旁不停地鼓勵我，讓我放輕鬆完成這次的訪談！