🔥寶寶愛吃!非囤不可🔥【農純鄉 寶寶粥。寶寶燉飯。寶寶麵。飽寶醬。滴雞精。膠原媽媽茶(升級)。黑豆杜仲茶(升級)。珍珠卵磷脂。蔓越莓珍珠粉】
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星星現在一餐會開開心心地吃完一整包寶寶粥,可常溫保存不佔冰箱空間,真的是忙碌爸媽的好幫手呀!
這一團當然也要給茜粉滿滿的優惠組合&滿額禮🎁
✔️ 孕媽咪適合:滴雞精(養胎不養肉)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、珍珠卵磷脂、蔓越莓珍珠粉(懷孕也要美美的)
✔️ 產後+哺乳媽咪適合:膠原媽媽茶(衝奶量)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、滴雞精(補氣)、珍珠卵磷脂
✔️ 0-1歲寶寶適合:寶寶粥、寶寶麵
✔️ 1歲以上寶寶適合:寶寶粥、寶寶燉飯、寶寶麵、寶寶醬
建議這一團可以囤多一點,因為很難說之後會不會造成市場上大搶貨大缺貨😢
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【#茜家怎麼吃】
🔸茜茜懷孕時:
如果想要養胎不養肉,滴雞精是很好的選擇,農純鄉的滴雞精很好喝,不油不膩很爽口,平時大概2-3天喝一包,想要追胎兒體重就一天一包(早上空腹喝最好)。
要喝手搖杯、含糖飲料,不如喝氣泡水或是黑豆杜仲茶,能夠消水腫又可以顧腰椎,人夫謙也會幫我加在雞湯裡面當宵夜。畢竟從懷孕開始腰就酸個不停,所以茜茜會當作飲料喝保養,不過量就好,不會限定喝多少喔。(有關於懷孕可不可以喝黑豆杜仲,請看心得文)
🔸茜茜產後哺乳:
一天1-2包媽媽茶or黑豆杜仲 + 3天1包滴雞精。
一個月30天的存量要有15包媽媽茶+15包黑豆杜仲+10包滴雞精。
🔸星星嫩嬰時期 (4M+):#剛吃副食品就可以吃
4個月大以上開始吃寶寶粥&無鹽寶寶麵都沒問題,只要有試過食材不會過敏即可,但其實雞肉、南瓜、豬肉要過敏機率也很低。
嫩嬰食量大小不同,一包吃不完沒關係,放副食品盒冷凍就好,要吃再拿出來加熱即可。
🔸星星、秦秦小寶寶時期 (1~2Y):#通通都可以吃
現在提倡孩子在1歲前要吃片山珍海味,所以什麼口味都可以吃,寶寶粥、無鹽寶寶麵、飽寶醬拌飯、寶寶燉飯都喜歡。
小吃貨名不虛傳,我努力想試出他最喜歡的口味,但每一個他都吃得津津有味,一個小寶寶可以吃掉一整包,所以我根本分不出來~哈哈哈!
🔸屁寶大寶寶 (3~5Y):
#平日:每天放學回來一包寶寶粥 or 寶寶燉飯 or 寶寶麵 or 飽寶醬+白飯
#假日:早上寶寶粥or 寶寶燉飯 or寶寶麵or包狀元,下午點心或晚餐再吃一包 (我有常備冷凍新鮮蔬菜or海苔or肉鬆),滴雞精比較不一定,一週可能1-2次,感冒後一定入粥吃。
屁寶已經很大了,平常吃寶寶粥都要一次兩包才夠,所以我後來都給他大容量,不然會被吃倒😆
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📍團購時間:即日起10/4(二) 23:59止
📍全品項保存期限:已貼在留言處&心得文文末。
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這是前一晚有睡比較好、早上空腹時然後角度喬老半天才拍的到的照騙🤪 生完老三之後體重下降的非常非常慢,現在已經接近產後五個月了,距離孕前還有五公斤呢~ 不過我目測體脂並不高,之前去醫美諮詢時,照了皮下超音波也發現皮下脂肪跟我目測感覺差不多,脂肪量不高、肌肉也還很有,但是皮下水份囤積蠻嚴重、生了三隻身體的皮也有變鬆不少🥲 所以整個人看起來還是蠻浮腫
所以我現在的飲食與運動並不著重在減脂,畢竟脂肪不是我當前的敵人,我現在最大的功課就是消水腫啊啊,目前蠻努力吃薑黃、喝黑豆水、多喝水,但只要沒睡飽(是說產後從來沒睡飽過啊🤣)、吃一點重口味的食物之後就會腫到天邊去,體重還會多了一公斤以上水份很口怕😌 不知道大家還有沒有什麼消腫秘訣呢?
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你也容易 #水腫 嗎?
為什麼會水腫?
常常早上起來時突然胖了一大圈
晚上腫脹到鞋子很緊
按壓下去的皮膚不會馬上回彈
這些都是水腫的症狀
●今天分享5個常見的水腫原因
其中飲食中太鹹重口味、過多醬料、醃製食物或加工品
都容易讓你不小心吃進去太多的鈉
有些食物雖然低脂高蛋白,看起來很適合增肌減脂
卻含有較高的鈉含量,像是:牛肉乾、豬肉乾、燻雞
(另外香腸、火腿、熱狗、臘肉、餅乾、罐頭、泡麵等等加工品的鈉含量都偏高)
●小補充:
不要把「水腫」跟「限水」畫上等號
很多女孩以為:水腫不能喝太多水?
因身體已含很多水了,所以我不應該再喝水?
NO!
如果你不是因疾病所致的,記得要#多喝水
一般人每天喝2-3000ml的水並不會造成水腫
常見原因如吃太鹹、加工品過多、身體内鈉過多而導致水腫,
這時候時→反而要多喝水,來幫助身體內鈉的代謝,把鈉排出體外。
所以[關鍵是限鈉,而不是限水]啦。
要怎麼消水腫?
消水腫的6大方法在這裡
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#營養師angela #營養師 #喜歡珍珠奶茶的營養師 #消水腫
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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 每天早上起來臉都會有點浮腫看蠻多人說早上先喝500cc溫水可以消水腫還有說喝黑豆水之類的但在我身上效果都不大現在是噴雅漾活 ... ... <看更多>
早上喝什麼消水腫 在 [心得] 早上迅速消水腫分享- 看板BeautySalon 的美食出口停車場
其實不論是男是女
常常會有早上水腫的問題
有的人可能是晚上水喝太多
或是吃太鹹之類的
我個人是太晚睡、睡太少
隔天起來就會腫得像浮屍
所以我想分享對我而言
能迅速消除水腫的方式
網路上有非常多按摩臉部教學
但我覺得都非常的冗長又難記
我整理出
我覺得最有效的幾招
剛起床只需花幾分鐘
就能有效的消除水腫
因為我長的其貌不揚
所以我用小畫家示範
家豪起床的時候
發現自己水腫了
1.躺在床上 把頭伸出床沿 把頭往後倒吊
人剛起床的時候體溫比較低
這個主要是讓血液循環一下
這個動作不用太久
只需要幾秒鐘就好
感覺微溫就可以起來了
千萬不要讓自己腦充血
2.雙手握拳 用關節把臉緣往上推
按摩前記得要擦上保養品
才不會弄傷或拉扯到皮膚
我是用昨晚臉上的凍膜
直接去按摩
動作要緩慢、溫和
並不是單純的往上刮
而是把肉推上去的感覺
3.用關節沿著顴骨下方往外推
用關節壓進去可以感受到
顴骨下方有凹下去的地方
把他當作軌道往外畫半圓
也是要非常緩慢、溫柔
做完2、3後
你會感受到臉明顯消腫了
4.一手扶下巴 一手扶鎖骨
兩手反方向拉
我承認這張圖是
有點抽象...
因為我真的畫不出來
大概是 左上角那樣的姿勢
都是用同一邊
左下巴+左鎖骨
右下巴+右鎖骨
反方向的拉開
力道感覺剛好就好
別把自己的頭扭斷
做完後
你會感覺自己下巴側面線條
會稍微明顯一點
5.用指關節沿著眼窩往外刮
這是針對眼皮也會水腫的人使用
或是昨天有大哭一場
沿著眼窩的軌道往外刮
上面刮完換刮下面
這五個步驟結束後
你會發現你變回人形了
這組按摩在很累的時候也可以做
尤其按摩顴骨和眼窩的時候很爽
至於一個動作要做幾下
就是要看個人的成效
還有早上趕不趕而定
沒有一定要做幾組
別被規則限制住了
按摩就是很放鬆很彈性的事
如果還要數一下兩下太累了
大家可以試試看
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還是有人會寄信問我男生怎麼畫妝
我在makeup版有請版主代發兩篇
可以去搜標題"超自然的男生妝"
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