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每天大吼大叫
吵吵鬧鬧
一天好幾次都要說
把玩具收好!😅😅
因為這樣我真的忘記幫孩子們紀錄成長
頂多去醫院檢查的時候量身高體重
或是半年都沒有量過就紀錄一下的那一種
這位咪咪果果媽媽真是不ok😅
不過我近期真的很發覺
果果慢慢讓他戒尿布 (但還在包尿布中🤭)
假日白天我叫果果練習
他也願意!因為學校同班同學都慢慢戒了尿布
果果想尿尿誰在他旁邊就帶他去洗手間
有一天果果都沒有講
直接跟我說「媽媽我尿好好」
我說「嗯?你尿好?怎麼尿的!」
因為我都是把果果抱起來坐在馬桶的
果果就去洗手間示範給我看
😱😱😱😱😱😱
他身高竟然可以輕輕鬆鬆針對馬桶發射尿尿🤣
超厲害的!
之前跟爸爸練習他身高還沒到都亂射地上的
所以讓我更驚嚇
果果你長高高了耶👍👍👍好厲害👍
他聽了很開心
有時候真的經過事情讓我提醒
咪咪果果都很努力長高高喔
當父母絕對不可以錯過這些成長故事喔
因為它不會再回來
好啦!我前言又很長了😅
最近話怎麼那麼多啊老金!
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1️⃣改善果凍鋁袋撕開的時候汁不要這麼多
才不會弄髒衣服😅😅😅 果果還小每次都弄髒衣服😅😅
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半乳寡糖:改善腸胃道及增加鈣的吸收率
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換成份主要是想要提高產品對小朋友腸胃道的幫助及免疫力,並且促進鈣吸收,增加骨質強度。
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除了像我這樣的備孕人,或是山姆這種需要養精蓄銳的初老壯年人,各年齡層老老少少男男女女,甚至現在疫情期間、施打疫苗前後,都很適合喝來補足體力,所以我也趁自己的團,補足貨源才安心。
我囤的是原味滴雞精,沒什麼原因,只是單純最喜歡原味,純煉的滴雞精遵循古法層層焠煉,不加一滴水,零脂肪、零膽固醇,一包熱量才16大卡,喝起來不油不膩不腥不鹹,好喝無負擔,起床一包已是我每日早晨的儀式。
而且這個價格真的太實惠,每天一包也不會有負擔感,我逢人就推,但因為臉書觸及率的機制,以及每個人上線時間不同的關係,結團後有一些朋友私訊說,看到臉書發文時已經結團了,敲碗問能不能加開。
本來是等兩個月過後,我自己的75包喝完再開補貨團,後來跟廠商討論後,讓我們在中秋假期補開快閃團,這次真的要抓住夏天的尾巴噢,下次就會是在冬天才開嘍!
同團的 #奇異果逆止酵素 我本來不覺得要特別介紹,最近有幾次吃太撐,胃部感到脹氣就會飯後30分鐘來一包,明顯緩解了消化不順的感覺。
由於現代人壓力大,加上經常外食造成飲食不均衡,排便也經常不順,雖然不是什麼大病痛,但這樣的小毛小病也是很擾人,長期累積下來也是會對身體造成傷害。奇異果逆止酵素添加無汙染紐西蘭奇異果果肉萃取,能開胃、幫助維持消化道機能,守衛體內最需要PH值,很推薦給經常大魚大肉、壓力大、咖啡甜食成癮者噢!
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這陣子每天都讓Mila喝一包滴雞精,因為開始上幼兒園想幫他增強保護力,連喝了三週,老師說他在學校精神跟胃口都很好,完全模範生😂
我每天都是空腹喝滴雞精才能展開被孩子轟炸的一天,我自己最有感是長期這樣喝下來,除了體力變好,也很少感冒,有長期在跟團的粉絲也時常反饋說喝了一段時間後,精神氣色都變得很好,尤其在身體虛弱、開刀後的養身修復更有感!
Mila最近我都一天給他喝一包,增加抵抗力也補足一些從日常飲食中無法吸收到的小分子胺基酸,讓孩子頭好壯壯,一點小投資我覺得很值得!
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現代人壓力大、飲食又不均,時常嗯嗯不順是常態,奇異果逆止酵素 連孕婦都可以使用,開胃&幫助維持消化道機能,無汙染紐西蘭奇異果果肉萃取,守衛體內最需要PH值
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超強降血壓好食材——小黃瓜
日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜,幫助促進血液循環,預防改善高血壓問題,還能減肥!
小黃瓜清脆爽口,在各年齡層中都是相當受歡迎的食材,尤其天氣熱時吃既開胃又下飯,總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾,小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。
小黃瓜「營養素+減肥」,雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示,小黃瓜不但吃起來口感爽脆,相當美味,還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調,小黃瓜的三種營養素,以及其良好的減肥功效,都對降血壓有好處,可以說是雙重效果:
|第一種|
鉀:具備利尿作用,可促進體內多餘的鹽分排出,可消除水腫、預防改善高血壓。
|第二種|
瓜胺酸:瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸,可以在體內和氨作用,產生一氧化氮,幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力,達到預防改善高血壓的效果。
|第三種|
吡嗪:吡嗪是小黃瓜的香氣成分,可幫助改善血液流動,使原本黏稠的血液可能變得順暢,讓血壓可能因此降低。
減肥:肥胖也和血壓息息相關,肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原(Angiotensinogen),使血管收縮,引起高血壓,如果能瘦下來,就可能減少脂肪細胞,降低血壓。小黃瓜95%是水分,醣類只有1.9g,一條只有約14卡熱量,再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」,可以提高脂肪分解速度,幫助減肥。另外,小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
來看看怎麼吃小黃瓜,有最大的效果
三餐各吃一條。
每口咀嚼20次以上。
也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示,如果想要預防改善高血壓,可以在三餐中加入小黃瓜,一天共吃3條即可。另外,每個人血壓高的時間點不太一樣,因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時,每一口要咀嚼20次以上,可以刺激飽食中樞,避免吃太多,而且還可以促進腎上腺素分泌,活化棕色脂肪細胞,幫助燃燒內臟脂肪。
洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢,醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌,其原料大豆含有豐富精氨酸,可以促進脂肪分解酵素運作,和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
實拍:
1.小黃瓜切塊
2.洋蔥磨泥
3.醋倒入碗中
4.斟酌加入少許砂糖
4.洋蔥磨泥蓋於碗上
5.完成品特寫
另外再推薦另外一個食譜
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
生薑20g。
水1/2杯。
調味料
醋1/2杯。
砂糖1/3大茶匙。
鹽1/3小茶匙。
做法
1.生薑切碎,小黃瓜切方便入口大小,用熱水稍微燙過,再將水完全濾除。
2.用1/2杯的水加入所有調味料,小火慢煮小黃瓜,水滾後立即關火3.並將小黃瓜放涼。
4.拌入生薑後靜置約2小時即可享用。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊,專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中,也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合,簡單製作、吃起來爽口不油膩,是相當適合高血壓的健康食譜。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/573
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日高開胃酵素 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
洋蔥所含的二烯丙基二硫 (diallyl disulfide)成分可以擴張血管、使血液暢通,醋的主要成分則是醋酸,能夠有效降血脂、燃燒三酸甘油脂和位於肝臟的脂肪,並活化肝臟的酵素,有效預防高血壓、動脈硬化等生活習慣病。
醋可以促進胃酸分泌,並活化消化酵素的作用,加速體內的新陳代謝,達到瘦身的效果。除此之外,同時攝取鈣質與醋酸會形成醋酸鈣,被身體吸收的能力比單獨攝取鈣質高出50%,可有效預防骨質疏鬆症。
材料:(16 OZ,8OZ瓶可以裝兩瓶)
1. 洋蔥一顆
2. 檸檬一顆
3. 鹽2小匙
4. 蘋果醋1/2杯
5. 糖2大匙
6. 溫水一杯
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日高開胃酵素 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最讚貼文
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珊瑚草,又名海燕窩,是一種天然高礦物質的食品。在本草綱目裡稱之為鹽草,日本人叫福草
珊瑚草擁有高鈣,鎂,鈉,鐵,海中酵素,還有很高的膠原蛋白(4650mg)由於它的膠質很像燕窩,所以稱作為海燕窩。
其實珊瑚草的價格不到燕窩的十分一,但其膠原蛋白是燕窩的十倍。鐵質是豬肝的四百倍。
以下我會叫大家煮珊瑚草甜品,名為:羅漢果紅棗枸子龍眼珊瑚草果凍,還沒想到更短的名字,希望大家見諒。
方法如下:
1. 把珊瑚草浸泡在水里兩天,每晚換水一次,這樣它的腥味就會消失
2. 紅棗和枸子洗淨,用熱水燙過,備用
3. 將紅棗壓爛,和羅漢果一起放進熱水煮,先大火煮半個小時,然後小火慢熬兩個小時,把羅漢果都壓開方便入味
4. 將羅漢果紅棗水隔渣兩次,備用
5. 將珊瑚草,龍眼放進一起煮,珊瑚草很快就會融化,如果想口感更好,可以加一包蒟蒻粉(記得要慢慢放,邊放邊攪
6.將少許枸子放在碗底,將煮好的珊瑚草放進,冷卻後放進冰箱
7.完成!
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