樂樂從小就是一個消化狀態比較不好的敏感兒
所以持續都有嘗試不同廠牌的益生菌
太陽一歲之後樂媽也是讓他跟哥哥一起服用
希望能找到最合適的益生菌
替她建立頭好壯壯的好體質
建議挑選複合菌及耐酸鹼的好菌
✅根據營養師表示
要讓體內中的菌可以處於動態平衡
避免讓某種菌種取得絕對優勢
這次樂媽替樂樂和太陽選擇的是
「#美國威德」的迪士尼聯名系列的熱銷營養品
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因為我們一家三口都是迪士尼的腦粉
所以這次迪士尼系列
樂樂和太陽每天都會非常自動自發的拿來被餵食
大大省去父母追著小孩的時間❤
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這次要介紹四款 樂媽和樂樂太陽都能吃的
🟧#益口酵乳酸菌（橘色抽屜新包裝+水蜜桃口味）
自從孩子們開始吃大人的食物之後
口腔的味道就容易變的不太好
如果沒有養成刷牙的習慣
嘴巴總是容易飄出臭臭的口氣
益口酵乳酸菌包含酵素+乳酸菌
就是能讓你吃進好菌還能保持口氣清新
蔬果攝取不足也可以幫助補充消化
☑️四國功效專利SG-A95微笑菌, 保持口氣清新
☑️日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素&木瓜酵素, 補充蔬果好消化
☑️10種優選複合好菌, 排便順暢 調整體質
🉑適合對象🉑
6個月以上的嬰幼兒🔸飲食蔬果攝取不足🔸改善口氣需求者🔸促進消化
.
🟩 #敏飛兒乳酸菌（綠色抽屜+草莓口味）
台灣有高達70%的孩子有過敏體質的反應
我本來也覺得哪有那麼誇張
但自從樂樂三歲之後
問題原來越明顯
作為媽媽看在眼裡心疼在心上
之前曾經看過營養師建議
益生菌的種類太多
所以要挑對益生菌種類才能見效
孩子們最重要的就是調整體質 提升身體保護力
在現在疫情環繞狀態下 身體強健才是王道
☑️專利LCW23益生菌,提升保護力, 一包高達 60億菌
☑️洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
☑️穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏
☑️臨床證實,持續3個月不間斷,健康打底好體質
🉑適合對象🉑
需提升保護力者🔸需調整體質者🔸遇到不佳環境容易感覺不舒適者
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🐟 #Omega魚球
樂樂和太陽遺傳到樂媽很愛吃魚
但一般來說我們從食物（魚類）
吸收到的DHA Omega 3等等的營養素根本微乎其微
所以樂媽從以前就有習慣吃魚油的來補充營養習慣
我自己是不怕腥味或吃口嚼錠
但對樂樂和太陽來說
如果是一般魚油的味道可能會讓他們吞不進去
口嚼錠或是大藥錠來說又怕他們噎到
而威德推出的這款Omega魚球
不但外觀是可咀嚼小魚造型膠囊
魚油是芒果柑橘口味 沒有明顯的腥味
小孩子接受度也高
更不用說添加紐西蘭牛初乳以及富含含鋅+碘
完整配方都濃縮在一顆小魚膠囊
☑️每顆魚球富含將近200mg Omega-3
☑️使用淺海小型鯷魚提取，通過無重金屬檢測
☑️添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
☑️含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
🉑適合對象🉑
🔸想調整體質、增強體力者
🔸想同時補充魚油與牛初乳者
🔸不會吞大膠囊者/不想要魚腥味者
🔸容易營養不均、常外食、挑食偏食者
🔸孩童、成年人、銀髮族、孕哺乳婦皆可補充
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👑#蔓越莓乳酸菌（粉色包裝）
說到蔓越莓絕對是女生們一定要攝取的好物
就像外包裝一樣
每個女孩都值得當自己公主
蔓越莓就是女性專屬的保養
夏天喝水太少 褲子穿太緊太悶熱
像樂媽為了照顧孩子常憋尿
都一定要好好攝取蔓越莓乳酸菌來保養
才不會讓健康亮紅燈
這樣誰來照顧孩子啊～～～
☑️Cran-Max®蔓越莓, 相當於34倍新鮮蔓越莓
☑️GFU3複合菌、STP4複合菌, 雙效專屬益生菌
☑️專利包埋技術,耐胃酸,好吸收
☑️每包含蔓越莓500mg
🉑適合對象🉑
水喝太少的女性🔸習慣憋尿🔸愛穿緊身褲透氣悶熱不舒服者
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保健食品或營養品這類的東西
雖然都要長期食用才會有感覺
但是要吃下肚的東西
總是要確認所有成分都是經過認證安全的
才能放心吃進去
甚至是給最愛的寶貝們吃
美國威德 Weider USA的產品成分都清清楚楚標示
還有通過認證的證書證明
超過80年的知名國際品牌
也都在各大通路銷售
才能讓樂媽可以放心讓樂樂和太陽
實實在在的攝取到所需的營養價值
心動了嗎？
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日本柑橘種類 在 [閒聊] 【柑橘秘密】為什麼台灣的橘子世界甜？橘子為何會變白 ... 的美食出口停車場
標題：
【柑橘秘密】為什麼台灣的橘子世界甜？橘子為何會變白臉變黑臉？快進來看柑橘大宅門
上下游記者 林怡均·新知·2021 年 12 月 30 日
小孩子才做選擇，我全都要，椪柑、桶柑、柳丁、佛利蒙柑通通來一顆！柑橘類是國內種
植面積最大的水果種類，除了吃鮮果，酸酸甜甜的柑橘也時常出現在果汁、果醬、甜點、
料理當中，增添獨特風味。柑橘起源於中國，攤開柑橘家族圖譜，會發現彼此各種柑橘彼
此交配後衍生出繁多品種，無限循環後變成了現在數也數不完的柑橘種類。
複雜的柑橘介紹讓專業的來，由兩位畢生研究柑橘的專家：嘉義大學園藝系名譽教授呂明
雄、農業試驗所前柑橘研究員黃阿賢詳細說給你聽。
https://www.newsmarket.com.tw/files/2019/11/IMG_8051-1360-780x520.jpg
成熟的柳丁 (攝影_Alittle)
Ｑ1：柑橘品種琳瑯滿目，整個柑橘家族到底有多少成員？
網路搜尋「柑橘」會找到上百種柑橘的名稱列表，呂明雄表示，最古老的柑橘原產於喜馬
拉雅山麓一帶，經基因分析，現有的柑橘屬植物多從枸櫞、橘與柚相互雜交而來。枸櫞果
皮厚、果肉少，柚是華人中秋應景的水果，橘則是指「寬皮柑」，易剝皮的椪柑便是寬皮
柑的經典款。
酸橙和枸櫞雜交生下的後代為「檸檬」，小花大葉橙和枸櫞雜交得到「萊姆」。而柚和橘
交配的後代為「甜橙」，所有橙字輩的柑橘屬作物都在此範疇。甜橙再與柚子交配則生出
「葡萄柚」，如此反覆雜交下誕生的柑橘成員數不勝數。
柑橘的起源與演化（資料來源／Nature，翻譯校對／呂明雄）
Ｑ2：哪一種柑橘作物最受歡迎？
呂明雄表示，柑橘在亞洲地區先流行，再傳至歐美，2019年全球柑橘總產量為1億5千7百
萬餘公噸，甜橙類便佔一半，其次為寬皮柑及其雜交種，再次為檸檬及萊姆、葡萄柚及柚
子。
甜橙之所以廣泛種植是因為加工需求，全球甜橙約七成至八成都製成濃縮果汁，不過從市
場趨勢來看，加工用甜橙需求正在走下坡，反而鮮食用寬皮柑的市占率20年來從12%提高
至22％，「因為易剝皮，非常符合現代人的食用需求。」檸檬及萊姆的崛起也是因為食用
需求改變，以前多為料理調味用，現代人發現檸檬及萊姆的富含維他命Ｃ、抗氧化效果，
因此用來當作飲料。
柑橘的發源地（資料來源／Nature，翻譯校對／呂明雄）
Ｑ3：台灣人什麼時候開始吃橘子？
台灣人現在常吃的柑橘大多是清朝來台，呂明雄說明，台灣有三個原生種柑橘，分別是南
庄橙、香檬及番柑，不過並未普及。兩百多年前福建、廣東的漢人將椪柑、柳橙、文旦、
桶柑、檸檬等柑橘帶來台灣，後續台灣才開始出現商業栽培的柑橘。
柑橘來台後慢慢在各地發展出特色類型，呂明雄表示，自然狀態下柑橘果樹約每10萬株會
有1株出現變異，例如：雲林古坑出現無子柳橙變異、嘉義梅山找到少子柳橙 （雞蛋丁）
變異，台南的麻豆文旦柚則是柚子的變異、海梨柑則是桶柑的變異。
台灣香檬是台灣原生種柑橘（照片提供／黃阿賢）
而後日治時期、國民政府來台後又陸續引種，例如來自美國加州的美童柑、佛利蒙及茂谷
柑。除了正式引種，民間私下挾帶進來的也不少，像是珍珠柑、砂糖橘、帝王柑、虎頭柑
都是從中國帶來台的柑橘。
晚崙西亞橙跟臍橙則是花東特有，呂明雄說明，這兩種柑橘最早是在日治時期來台，當時
日本政府政策為「工業日本，農業台灣」，而西部地區已有椪柑、桶柑，因此選擇在花東
種植晚崙西亞及臍橙，回銷到日本。而後雖然政權更迭，但晚崙西亞橙跟臍橙仍舊留在東
部，成為獨特的柑橘種類。
Ｑ4：為何台灣橘子特別甜？
30年前台灣曾種有5萬多公頃的柑橘，是僅次於稻米的最大作物，呂明雄表示，加入WTO後
逐漸下滑，因為台灣的柑橘生產成本較高，美國、巴西等國的柑橘來台，國產柑橘難與之
競爭價格，「加入時便預測到了未來台灣柑橘面積可能萎縮，」因應措施便是提高國產柑
橘品質來做出市場區隔。
提升品質的關鍵便是甜度，原因在於進口柑橘偏酸。呂明雄說明，柑橘進口大國多為歐美
國家，產出的柑橘多偏酸，於是國內研究單位訂出的目標是兩年內讓國內柑橘的糖度提
高 2 度，為此，農研單位、大學農學院各自著眼於育種及栽培技術的改進。
甜度因此成為柑橘品質的重要指標，呂明雄表示，當時柑橘甚至有糖度出口規範，例如：
柳橙糖酸比須達20 : 1，例如糖度12度、酸度必須在0.6%以下。如此規範是基於市場調查
，發現華人口味偏好帶有微酸、甜度高的柑橘。
柑橘的品質及採收時間和氣候有關，黃阿賢解釋，低溫與乾燥是影響開花的關鍵。台灣冬
季有明顯低溫，柑橘幾乎都在冬季花芽發育完成，春季氣溫回升時萌發新芽同時開花，至
冬季時果實成熟。台灣生產的柑橘香氣足、糖酸適中，風味佳。果皮橙紅色中帶有少許綠
色，也頗討喜。
Ｑ5：聽說柑橘的農藥超多？
柑橘的病蟲害多，最大危害要數「柑橘黃龍病」，此病相當於柑橘果樹的絕症，1951年傳
入台灣後慢慢傳染到所有產區。農民擔心病蟲害影響賣相及產量，因此會使用農藥進行防
治，才使市場上留下了「柑橘農藥多」的刻板印象。
黃阿賢則表示，柑橘春季開花，秋冬才採收，有的甚至要拖到翌年春天才採收，一整年用
藥次數可能稍多，但是進入秋冬後溫度轉低，病蟲害少，用藥次數就會減少，只要合理用
藥就不會有殘留超標問題。他也指出，避免病害有一個關鍵就是要買「健康種苗」來種，
否則若樹苗本身就帶有病菌，種下去將後患無窮。
呂明雄補充，減少作物的農藥殘留已成全球消費趨勢，消費者、通路都會傾向購買農藥殘
留符合規範、零檢出的柑橘，就連一年一度的產地柑橘評鑑都會要求藥殘合格，「消費者
如果還是擔心農藥，可以選購有產銷履歷、友善、有機認證的柑橘。」
黃龍病葉片病徵之一：不規則黃化（圖片提供/黃阿賢）
Ｑ6：果園樹上橘子整顆變白色，到底發生什麼事？
這是因為柑橘果樹被塗上一層「防曬面膜」，呂明雄解釋，夏季溫度高且日照強，會把樹
上的柑橘果皮及果肉曬乾，農民為維持品質及產量，會噴灑「鈣粉」在植株及果實上，鈣
粉成份為碳酸鈣加上白膠。採收後、出貨前，農民在分級時會把鈣粉洗刷掉，即便少量殘
留在表皮，也對食用無害，消費者將外皮剝除即可。
黃阿賢表示，寬皮柑尤其是茂谷柑非常怕太陽，因此果實特別需要防曬。而檸檬跟萊姆就
比較適應高溫環境，因此在台灣最南端的屏東落腳還可加速生長。
茂谷柑塗「防曬面膜」（照片來源／東勢明正茂谷原宿）
Ｑ7：橘子果皮黑黑的，還能吃嗎？
這是被鏽壁蝨叮咬造成的「火燒柑」，鏽壁蝨在中小果期時，以口針穿刺果皮、吸食果肉
汁液，導致柑橘果皮的油胞破裂、內含精油流出，精油接觸空氣後氧化，才使果皮發黑。
黃阿賢說明，一般而言並不影響內在果實的食用風味。
火燒柑（上下游資料照）
Q8：剝橘子都要先閉眼，為何橘子皮這麼刺激？
原因就是「精油」，所有柑橘作物的表皮都含有精油，可以殺菌、保護果實以減少病蟲危
害。不同品種的柑橘所含精油量不同。呂明雄表示，越是原始、野生品種的柑橘，精油的
香氣越濃厚越刺激，例如：椪柑、柚子、檸檬等，相對而言，甜橙類的果皮刺激較少。
Q9：挑好吃的橘子有沒有訣竅？
挑橘子的關鍵是季節及農民，呂明雄說明，正值秋冬產季的柑橘最好吃，9月至10月吃文
旦、10月有青皮椪柑、11月有柳丁、椪柑、帝王柑及臍橙，12月至1月帝王柑、和桶柑上
市，2月開始有茂谷柑，3月則是晚崙西亞橙接最後一棒，每款柑橘約莫可以採收1至2個月
。只要在產季內買到的柑橘通常都非常美味。如果更講究，可以跟有口碑的農夫直購，找
農會、產地推薦農民，通常不會踩雷。
黃阿賢也傳授挑選原則，好吃的柑橘要飽滿含水分，拿在手上有沉重感。果形要端正接近
典型的，例如茂谷柑是扁圓形，柳丁是短橢圓型，果形對了就會好吃。
桶柑在過年前後盛產。挑橘子要選果型端正，拿在手上有沉重感（圖片提供／黃阿賢）
Q10：橘子可以放多久？久放要冰嗎？
橘子十分耐放也不用冰，呂明雄表示，商業販售的柑橘若要長期儲藏通常會以6°C至13°
C冷藏，但一般家用冰箱對柑橘來說太冷，且柑橘的果皮厚，只要不受傷、在室溫下可放
約 1 至 2 個月，且柑橘果實採收後一個月內糖度增加0.5至1度、酸度逐漸降低，風味口
感會更佳。
原文連結：
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心得：
橘子，貴圈真亂
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