關於 日本優睡素 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#留言處有彩蛋
你知道「睡眠💤」對我們來說有多～～～～重要嗎❗️非！常！重！要！
睡得好可以讓我們隔天上課或工作「注意力」能更加集中～

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還可以享有100元折扣唷！！

我以前算是一個非常好入眠的人，但因為現在隨著工作及隱藏在生活中的壓力變大，一躺到床上（我的頭腦🧠就會轉啊轉的想著今天有哪裡需要改進或是被人家讚美或批評，或是突然來一個靈感就起身紀錄）有時明明就有睡，但不知道為什麼隔天起來還是累累的（因為不夠放鬆）

現在更重視自己的健康，即便現在疫情到健身房也不太放心，會搭配居家簡單運動（讓自己留點汗）（爬樓梯訓練一下有氧及腳耐力🦶）也會搭配飲食及極光夜酵素✨

KUTSU極光夜酵素，陪伴我睡眠也好一陣子了❤️它適時的輔助了我，幫大家整理了幾個重點來聽聽感受一下💁‍♀️


👉日本專利的久司巴西80種蔬果酵素，促進新陳代謝，也有色胺酸/米糠萃取等多種精華，其中的北海道蘆筍萃取物、酸棗仁萃取物、麩胺酸發酵物(GABA)✨都是幫助好眠的秘密㊙️並促進新陳代謝，才能睡得更好

👉通過SGS檢驗(不含西藥)及兩千萬產品責任險-食用起來好放心、好安心

有時候我們可能需要外景或是需要到外地出差，會認床的我有時都會帶著「KUTSU 極光夜酵素」，幫助我入睡💁‍♀️

發現身旁現在越來越多年輕人睡眠狀況都不好😆（以為年輕人沒煩惱）怎麼樣能一邊「睡」，讓自己能「真正」放鬆，這也是一門學問👩🏻‍🏫

有空抓一下時間運動🏊‍♀️平時吃東西也可以攝取原食物（補給滿滿的營養）再來搭配「KUTSU極光夜酵素」整個更能事半功倍❤️也能促進新陳代謝✨㊙️

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還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎？
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常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢，看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食，含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話！還直接反映到氣色上🤦‍♀️
其實啊，影響代謝的，不只有食物，還有睡眠！💤
　
🌙或許你也發現到，在感到疲倦時會想吃更多東西？🍴
這是真的！
睡太少時，容易感到飢餓，而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失，
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪，一切都是因為睡不好！
研究發現，睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降，保護力也不佳！
　
🌙為什麼要睡覺？
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力，自然散發健康好氣色，提升學習力！
　
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幫助入睡首選、照顧睡眠品質，睡出健康與學習力！
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✔特別添加魚油及迷迭香抽出物：安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
　
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣，
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
　
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車，其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了！
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙，事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感，睡得更好更深層，才是 #真正的休息放鬆到！
每日睡前3粒，隔天醒來精神飽滿，邏輯清晰，工作更有效率！
同時支援青春活力，從內到外神清氣爽💙
　
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🔥超殺66折起🔥【茜茜x宜蘭綠舞 一日遊優惠券團】
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全台唯一日式庭園主題飯店．打造台版兼六園，不出國也能一秒到日本✨

日式風情佐蘭陽平原美景，一日遊體驗濃厚的日式文化的經典浴衣、美食及動物互動牧草體驗，感受濃濃的東洋氣息！

5.75公頃日式莊園怎麼玩
🇯🇵漫步東洋：園區由日式氛圍的庭園造景組成，仿日美景怎麼拍怎麼美，讓你瞬間變網美。
♥️文化體驗：日式莊園、牧草體驗、手做DIY體驗，以及日本藝術展覽及活動。
🏹小孩放電：設有騎士堡奇幻森林、滑草、射箭打靶、槌球、沙坑區、親子彩繪DIY…等。
🍱美食饗宴：園區內附日式餐廳，在地食材入菜，搭配主廚精湛廚藝，完整呈現日式精髓。

園區內可以玩得實在太豐富，一進去就不需要再出來，能夠玩上整整一天，也不用煩惱要去哪裡吃飯，因為綠舞的日式料理、西餐廳都非常好吃，份量很足夠CP值超高‼️（移動的車程反而浪費時間）

三寶星星出生在這倆年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近比較緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，這裡小寶寶、小小孩、大小孩都很適合玩，環境非常舒服，親子友善，一整天玩得超開心。

綠舞特別適合親子，因為只要進去園區就能一券玩到底，餐點又好好吃，不用煩惱還要怎麼安排行程，玩一整天放電放夠，回家孩子都很早睡（笑）

茜茜是跟綠舞飯店總公司合作，他們難得點頭開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人“一秒到日本” ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

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🔸園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券
原價：NT$1977
茜茜專案優惠價：NT$1300，下殺66折，省超多‼️
專案內容：
▶本優惠限1人使用
▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
▶蝶舞咖啡廳/舞饌日式料理二選一 1人份(價值$1078/人)，假日使用需加價$150
▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
▶DIY體驗1份(價值$150)
▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

⚠️票券使用期限到2021/12/31，如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。
⚠️下單付款為平日券$1300，如會在假日使用，則是現場到飯店時才會加收$150。
⚠️專案內容的行程沒有先後順序，可自行安排。
⚠️不急著下單，繼續往下看，茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算！

🔸園區一日遊優惠券
原價：NT$899
茜茜專案優惠價：只要NT$630 ‼️
專案內容：
▶本優惠限1人使用
▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
▶DIY體驗1份(價值$150)
▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

⚠️票券使用期限到2021/12/31，如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。
⚠️平日假日都相同價格。
⚠️專案內容的行程沒有先後順序，可自行安排。
⚠️不急著下單，繼續往下看，茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算！

『園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券』&『園區一日遊優惠券』內容就只差在“餐點”。

綠舞的餐點非常美味，只差670元(原價1078元，現省408元)，就能多獲得一份好吃又滿足的餐點，日式(午餐or晚餐)、西餐(晚餐)可任選其一，非常推薦要留在綠舞用餐，不用舟車勞頓跑去外面吃，能省下大把時間好好在園區遊玩。

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【茜茜教你怎麼買最划算】
我幫大家算好怎麼買券最划算～跟著茜茜就免燒腦。

進入綠舞園區6歲以上才會收門票$300（$100可折抵費用，所以茜團的優惠內容中，門票是算$200），茜粉們的孩子大多都是6歲以下，所以小孩不需要買券，只要大人買券就好。

💚如果2大X小(不論幾個小孩都6歲以下)，這樣買～
►要在綠舞園內吃飯：園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張，現省$1354‼️（非常推薦要在綠舞吃飯）
►不吃飯：園區一日遊優惠券 x2張，現省$538‼️

小孩的行程(浴衣、DIY、牧草餵動物體驗等等)就可以在現場加購；餐點部分，因為綠舞的餐份量非常足夠，可以現在依照孩子的食量來選擇要如，所以也是建議現場點。

有媽咪問，可以把券中的浴衣給孩子穿嗎？
當然可以囉～小孩和大人的浴衣價格是一樣的，但茜茜很推薦全家一起穿，那種氛圍感很不同呢。

💚如果1大X小(不論幾個小孩都6歲以下)，這樣買～
►要在綠舞園內吃飯：園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x1張，現省$577‼️ （非常推薦要在綠舞吃飯）
►不吃飯：園區一日遊優惠券 x1張

💚如果2大1小(6歲以上)，這樣買～
►買法一，大人小孩都吃餐：
園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x3張，現省$1731‼️

►買法二，只有大人吃餐：
園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張，現省$1354‼️
園區一日遊優惠券 x1張

因為6歲以上一定要有門票，所以低消是“園區一日遊優惠券”，如果小孩也想要一份正餐，就可以買“園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券”。

【如何跟團？】
✅ 團購優惠連結：（9/30週四中午12:30正式開團，就會放上連結喔）
✅ 跟團流程：
❶ 點進『團購優惠連結』，點『馬上購買』並選擇張數
❷ 下單付款後，就會在mail收到『電子票券』
❸ 到宜蘭綠舞飯店後，拿出手機出示『電子票券』，即可兌換『實體票券』在園區內使用

非常簡單方便，不用擔心還要去領取票券，或是等寄送，下單付款後，下週一10/4立馬開始使用，雙十國慶連假也能帶孩子出門玩唷！

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其他參考的注意事項如下：

【票券使用時間】
2021/10/4開始～2021/12/31止
如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。

【平假日定義】
平日定義：週一~週五
假日定義：週六、週日、國定假日及連續假日(雙十連假10/09~10/11)

【飯店設施開放時間】雙廳訂位建議一週前進行
．日式園區開放時間：09:00~18:00
．舞饌日式料理：11:00~12:30、1:00~13:30、17:30~19:00、19:30-21:00
．蝶舞咖啡廳：17:30~19:00、19:30-21:00(僅供應晚餐時段)

【牧草體驗說明】
於園區的遊客中心領取牧草1份，可於園區內餵食水豚與羊駝，若萌寵們當下狀況未必想進食，還請不要刻意讓萌寵進食喔～

【雙廳餐券說明】
．使用餐券一張可享蝶舞咖啡廳晚餐主廚當季套餐一份或Buffet一份(價值$980+10%)，視每日現場情況供應。或可選擇兌換舞饌日式料理午晚餐：綠舞會席一份(價值$980+10%)，如欲更換其他會席料理需補差額。本券限平日使用；週末假日，國定假日及連續假日需加價$150/每券。
．舞饌日式料理僅提供綠舞會席料理不另外提供兒童餐，兒童若使用本券恕不退差價
．蝶舞咖啡廳．晚餐：平日(週一至週四) 17:30~21:00 /享用單點&套餐料理，最後點餐20:00前；旺假日(週五至週日) 17:30~21:00 /享用自助餐Buffet
．舞饌日式料理供餐時間：午餐 11:30~15:00(最後點餐時間為13:30)、晚餐 17:30~21:00(最後點餐時間為20:00)
用餐需提前電話預約，預約電話：蝶舞咖啡廳 (03)960-3808轉2501 / 舞饌日式料理 (03)960-3808轉3301
．現場提供：經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+動物互動體驗牧草券1份

【一日遊券說明】
茜茜育兒生活-綠舞日式主題園區一日遊專案
使用說明 :
1. 含門票1張+經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+牧草券1份。
2. 本公司公告之特殊活動日使用需依公告價格補差價。
3. 票券洽詢專線：03-9603808*3201(園區遊客中心)。
4. 本券優惠期限：2021/10/04至2021/12/30。
5. 本票券已為優惠專案，不再接受任何形式折扣；不可與其他優惠同時並用。
6. 本票券為email方式寄送。以手機出示條碼或者自行列印電子憑證方式，到店兌換使用。

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📍團購時間：即日起~10/7(四) 23:59止

#茜茜是跟綠舞飯店總公司合作
#售後服務安心有保障唷

Haai 歡迎大家來跟我這週的影片！
今天這支影片來帶大家一起開箱屈臣氏店員推薦的熱賣商品，隱藏好物等等！
這是給店員一萬元的預設幫我挑！我記得總共很像是十幾樣東西🛒
首先也很感謝屈臣氏的店員這麼配合😂
回家開箱的時候發現很多東西真的都很好用！因為之前我跟梅根說要去屈臣氏頂多只會買隱形眼鏡或者是化妝棉之類的小東西
但是這次真的發現很多屈臣氏的好物！認真覺得這次的企劃很成功😍
我當初有請店員幫我搭配一些促銷的活動讓我的一萬元可以花在更值得！所以我這邊有整理了一些優惠也可以跟大家分享📝
希望大家有喜歡今天的影片！如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享❤️
那我們就下週再見囉！！

✨優惠活動✨
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※This video is sponsored by Watsons.

Instagram: https://www.instagram.com/yoshihikoshindo/
Contact: yoshihikoshindo@icloud.com

Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=7E8B748E
Music by Telescreens - You're Alright - https://thmatc.co/?l=2E32E22B
Music by Naomi - Chroma - https://thmatc.co/?l=41342B6E
Music by Eric Reprid - Test Me - https://thmatc.co/?l=AD6B1778

【アニメ】夏休みなのにガラガラな夢の国に行くやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今回も普通に作ったアニメを１．２倍速にしてます！！

本家の夢の国とは全く関係ないからねええええええええ（笑）

★ドゥフラジオ始まりました★

たかちゃんが本編の裏話や、皆様からの質問にお答えします！！

ドゥフラジオ#35 「夏休みなのにガラガラな夢の国に行くやつ」裏話
→https://youtu.be/Z4wcTGPn5sU

よかったらサブチャンも登録お願いします！！


【チャンネル登録お願いします！】→http://www.youtube.com/channel/UCxkjgt_ePhbOoCRPr0szT8Q?sub_confirmation=1

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たすくこまの部屋コース　月額490円
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・限定生配信（2〜3週間に一回程度、不定期）
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■公式FC（ファンコミュニティー）『たすくこま カロリーズ』が出来ました！詳細、入会はこちら！
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もしくはfaniconアプリをダウンロードして「たすくこま」で検索！カロリーズに入会してたすくこまを応援してくれたら嬉しいです！

おすすめ再生リスト
【たすくこまアニメ】→https://www.youtube.com/watch?v=CIXP7YIsTc4&list=PLrammZT0FH9HtVirqsg8mCJY0FdCLkkm-
【歌ってみた動画】→https://www.youtube.com/playlist?list=PLrammZT0FH9EZYXqrfsUC_RQ8U8E4lrvD

★自己紹介★
オリジナルアニメを作っている体重120キロくらいのただのデブです（年中ダイエット中）

たすくこまオフィシャルサイト
http://tasukukoma.com

たすくこまTwitter
https://twitter.com/kppkpp1
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【アニメ】誘拐されたけど多分大丈夫そうなやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://youtu.be/DC0jj4WICNk

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【アニメ】怖い話してたら超ホラーな展開に巻き込まれたやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【アニメ】マスクをしていなくて、老人に注意されるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【アニメ】ドン・キホーテでヤンキーに絡まれるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【アニメ】実演販売でマイホーム買わされるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【アニメ】あの世からお迎えきちゃったやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=AEKno2rNCpY

【アニメ】どう言うわけか1週間前から肩めっちゃ重いやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=L_71K7HNX28

【アニメ】気付いたら行列の先頭になってたやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=svrMqyjayf4&t=83s

【アニメ】マッチングアプリで失敗したやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=-bNWJKZyWNo&t=43s
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アニメ制作　イラスト・内容・声　たすくこま

音源制作・MIX　イエティ吉澤

【お仕事の問い合わせはこちら】
info@tasukukoma.com
株式会社PLiiiP（プリープ）
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よかったら甘やかしてください（笑）


#ドゥフ　#夢の国　#パチモン

【アニメ】夏休みなのにガラガラな夢の国に行くやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

睡眠のリーディングカンパニー、ブレインスリープとのタイアップ動画です。
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【あーちゃん日記】
今日はまさかの夢叶う！枕のお仕事いただきました！！の回でした！！🎉🎉
いやまじで嬉しすぎた、、😂
とくに何も考えたことはなかったけどYouTubeで寝まくっててよかった、、😭笑
趣味(?)を認められたって捉えて良い事案だなこれは！？！！
リアルに枕は同棲始めてからずっと色んなもの見て悩んでたんだけど、なんだかんだ金額も含めて手が出せずずっと悩んでたものだった🤔
ここを見てくれてる人の中に本気で考えてURLを探しに来てる人もいると思うし、待望の案件だからいい風に言ってると思わないで欲しいのでまじの感想を書く！！
まずYouTubeでは長くて言えなかった部分の話になるのだけど、
私は寝相が悪いからいつも起きると枕から落ちてしまってて結局シーツの上で寝てるからお値段張るしっかりした枕買っても落ちてたら意味ないしな〜とかもあって一年以上買い替えに悩み続けてたんだよね😂
これは結論、枕が良くないから寝返りを打ちまくった結果落ちてる。ってことがわかった！
もう枕を使い始めて一週間以上経ったけどまじで朝起きて落ちてないし何ならいつも絶対うつ伏せになっちゃってたのにほぼ仰向けで起きてる。
ニキビ気にしてるから本当にうつ伏せで顔を擦っちゃったりして起きちゃうことに悩んでたんだけどこんなところにも効果があるのかってこれは正直かなりびっくりした😂
あとこのブレインスリープピローなんだけど、個人的には硬めのマットレスの方が合うのかなって思った！
頭をしっかり支えてくれるのはわかるんだけど柔らかすぎるマットレスだと沈んでいく気がする🤔
実際ブレインスリープマットレスの方も硬めだった！💡
あとは私が他枕と悩んでた理由なんだけど、オーダーメイドできる枕だと色んな素材を入れたりして、違うなと思ったらお店まで行って中の素材を取り替えて実践で試して、自分好みに仕上げてくところとかもあるんだけど、何せ面倒だし種類も何個かあるから自分好みにたどり着くの大変そうだなって印象があった🤔
けどこの枕は一週間寝てれば自然にフィットする形状に枕がなってくれるから面倒ごとはないしその点がすごくいいなって思ったな😳
YouTubeで話してた寝起きがいままでより良くなったこともびっくりしたんだけど枕変えただけで本当にこんな変わるもんなの？と自分でも疑ってたんだけど(ただ自分がよく起きれただけなのかなって)なんだかんだ一週間近くうまく行ってるので多分枕のおかげなんだと思う😳


マットレスに関してはさっき書いた通り硬めの素材！
腰が安定する感じがあるかな💡
足をあげる不思議な形をしてるんだけどこれは3日位慣れなかった🤣
今まで足を上げて寝ることなんてなかったし、横向きで寝ることも多いから寝る時何度かもぞもぞしたけど慣れると楽になってくる🙆🏻‍♀️
枕もそうだけどこのマットレスの本当に推したいところは何より洗濯できるところ！！！
まじで洗うの楽！！そもそもマットレスを洗うってまじで大変だから少し気になるものの割とやる人少ない気がすると自分がそうだから勝手に思ってるんだけど、本当にシャワーとかホースでざーって丸洗して放置しとけば乾くからびっくりする😳😳
今二人で話してるのは車中泊してた時、本当に湿気すごくてシーツ起こすと後ろベッタベタでカビが生えるとかばっかりだったから洗って衛生的にできて通気性のいいこのマットレスを車中泊に使うのありなんじゃないかって検討してる！😳


人生の1/3寝てるとおもうとやっぱり身体に優しいものを遣ってあげたいし、
しっかり寝れてるかで残り2/3のパフォーマンスも変わるからちゃんと考えようって改めて思った☺️
最近入浴剤やらストレッチやらいろんなことやるようになったのは実は睡眠への考えを改めたから😂笑
みんなもいい睡眠ライフを〜！！💪














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