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大豆に含まれる大豆イソフラボンは、エストロゲンよりも弱いですが、体内でエストロゲンに似た働きをします。環境ホルモンの摂取やストレス、食生活の乱れにより、エストロゲン過多による体調不良や病気は年々増えています。日本人に馴染みの深いお豆腐に含まれる大豆イソフラボンは、体の中でエストロゲンの真似をすることで、エストロゲンの働きを抑え、ホルモンバランスを整えてくれると考えられています☺️食べ過ぎは逆効果なので、ホルモンバランスを整えようと、大豆製品ばかり食べないように注意してください🌿Eriko #tastytuesday
https://youtu.be/KMCjUfhnEXs
https://youtu.be/lWoEzAmQCZY
GO！KAKU
N1文法 ＃33
プロデューサー JIN PARK
講師 しまかわ ゆうき
１．～に堪(た)える
意味：～する価値(かち)がある
接続：Vる/名詞＋に堪(た)える
① ジブリの映画は子供向けだが大人にも十分堪える。
② 店長の合格をもらうに堪えるラーメンが作れるようになる
まで3年かかった。
③ いつかはみんなの役に立つ、読むに堪える自叙伝(じじょでん)
を書いて印税(いんぜい)で暮(く)らしたい。
④ 次々と輩出(はいしゅつ)される歌手たちの中でも
聞くに堪える歌を出す人は少ない。
⑤ 友達から見るに堪える美人(びじん)を紹介すると言われたが、
会ってみるとそうでもなかった。
⑥ グランドキャニオンは人生に一度は
見るに堪える景色(けしき)である。
⑦ 最近の若者は給料ではなく、
働(はたら)くに堪える会社を探(さが)し、応募(おうぼ)する。
⑧ あの有名大学の教授だけあって、
聞くに堪える講演(こうえん)で感心した。
⑨ あの喫茶店(きっさてん)のコーヒーは値段(ねだん)の割に
飲むに堪える味ではなかった。
⑩ 皆さん、このビデオは見るに堪える
ビデオでしたか？（はい！と言って）
２．AようにもAない
意味：Aしたいけど、できない。
接続：Vよう＋にも＋Vない
① やっとうちに着いたものの、鍵(かぎ)がなくて部屋に入ろうに
も入れない。
② おいしそうな料理が出されたが、ナイフとフォークがなく
て、食べようにも食べられない。
③ ケータイの充(じゅう)電がなくなって
電話をかけようにもかけられない！
④ 前に座(すわ)っている人の背が高くて、
映画を見ようにも見られない。
⑤ 初めての海外旅行で現地語がわからなくて道を聞こうにも聞
けなくて困った。
⑥ きれいな女性から高いネックレスを買ってと言われ、断(こと
わ)ろうにも断れない。
⑦ 最後に出された料理がすごいおいしそうなんだけど、すでに
お腹いっぱいで食べようにも食べられない。
⑧ 久しぶりのお出かけなのに、妻の
支度(したく)が遅くて行こうにも行けない。
⑨ その子はペットボトルの蓋(ふた)が開けられなくて、ジュース
が飲もうにも飲めないと、私にそれを差し出した。
⑩ 経済的な事情で、大学に行こうにも行けない人たちが世界で
どれだけいることか！
３．～たら最後(さいご)
意味：Aしたら結果は必ずBになる
接続：Vたら＋最後
① あの男にお金貸(か)したら最後、二度と戻ってこないよ。
② ホテルのカードキーを部屋に忘れたら最後、裸(はだか)で出て
も部屋に入れません。
③ 重要なデータは消したら最後、二度と復元できないので、
バックアップを取っておきましょう。
④ 鍵をかけ忘れたが最後、自転車やバイクは盗(と)られますよ。
⑤ この子にこのおもちゃを渡(わた)したら
最後、なかなか手から離(はな)さない。
⑥ 彼女を自由にさせたら最後、遊んでばかりで、勉強しない。
⑦ 刑務所では犯人たちを逃がしたら
最後、近隣住民を不安にさせるので、
厳重(げんじゅう)な警備(けいび)が敷(し)かれている。
⑧ 入国(にゅうこく)審査(しんさ)で犯罪者を国にいれたら
最後、審査官の責任は大きい。
⑨ 暗証番号は忘れたら最後、
再設定しないといけないから
絶対忘れないでね。
⑩ 爆弾(ばくだん)の赤い線を切ったら最後、
爆発するぞ、と言われたら、
青い線を切りますか。
⑪ このページの購入っていうボタンをクリックしたら最後、
もう返金できませんよ。
⑫ 彼女に秘密(ひみつ)を話したら最後、あっという間にうわさが
広まってしまうよ。
４．～ようと（も）
意味：～ても、～でも
接続：Vよう＋と（も）
い形容詞＋かろう＋と（も）
な形容詞/名詞＋だろう＋と（も）
① 彼はどんなにバカにされようとも
正しいと思ったことをやり通した。
② 彼女はいくら親切にされようとも
感謝(かんしゃ)の言葉ひとつも言わない。
③ 感謝の言葉がなかろうと、一日一(いちにちいち)善(ぜん)
を実践(じっせん)している。
④ 日本のお父さんは子供の運動会
であろうとも、休みを取らずに働く人もいる。
⑤ 犬肉や蛇(へび)は例えおいしかろうと食べませんよ。
⑥ 授業中は電話が鳴ろうと、恋人(こいびと)からメッセージが来
ようとも、電話を使ってはいけません。
⑦ 安かろう悪かろう、ということわざは、安ければ質が悪い、
良いものがない、という意。
⑧ 高かろうと安かろうと、彼女のため
なら買ってあげるんだ！
⑨ 普段(ふだん)から自分勝手な人は、どんなに
困っていようとも助けられない
のは当然の報(むく)いだ。
⑩ 地震(じしん)だろうと、津波(つなみ)が来ようと
絶対安心して住める家はない。
５．～由(よし)
意味：～ということ
（内容、聞いたこと）
※古くて硬い表現、手紙で使う。
接続：名詞＋の＋よし
普通形の文＋（との）＋よし
① 暑さの盛(さか)りの由(よし)、いかがお過(す)ごし
でしょうか。
② 来年の来日の由、ぜひお会いして
町を案内したり食事会をしたりしたいものです。
③ 先月、ご結婚(けっこん)されたとの由、
お祝い申し上げます。
④ 先週、無事に第一子(だいいっし)を出産された
との由、ご家族の幸せを願うばかりです。
⑤ 来日の際にお土産(みやげ)をお送り
くださる由、皆楽しみに待っております。
⑥ 桜が満開の由ですが、日本で
花見ができず、残念な限り(かぎり)です。
⑦ お子さんたちは元気な由、
うらやましい限りです。
⑧ この度は、楽しみにしておりました遠足ですが、
雨である由、次週に延期(えんき)となります。
⑨ 長い時間をかけた商品が完成
されたとの由、お慶(よろこ)び申し上げます。
⑩ 手術が成功し、無事に退院されたとの由、この上ない
喜びであります。
６．～ともあろう
意味：～という立派な人なのに
接続：名詞＋ともあろう
① 政治家ともあろう人が国民の税金を使って、
プライベートな旅行に行くなんて最低だ。
② 世界的大スターともあろう人が、
麻薬(まやく)に手を染(そ)めていたなんて…。
③ 頭の良いあなたともあろう人が
こんな詐欺(さぎ)に騙(だま)されたんですか。
④ あの日本一の東大ともあろう大学
が九九(くく)を教えているなんて信じられる訳(わけ)がない。
⑤ 大学の教授(きょうじゅ)ともあろう御方(おかた)が
こんな簡単(かんたん)な漢字が分からないとは。
⑥ 警察(けいさつ)ともあろう者が犯罪(はんざい)に手を
染めるなんてありえない。
⑦ しまかわ先生ともあろう人が
遅刻(ちこく)するなんてありえない。
⑧ 首相ともあろう御方が国民を見下した発言をするとは。
⑨ 金メダリストともあろう人がこんな簡単(かんたん)なミスで
負けてしまった。
⑩ 1000人の社員を率(ひき)いる社長
ともあろう御方が、社員の信頼(しんらい)を
失うような発言をしてはならない。
７．～というもの
意味：～という長い時間
接続：数詞＋というもの
① 父が亡くなって10年というもの、１日も父の事を忘れた
ことはなかった。
② 彼と結婚(けっこん)して30年というもの
未だに喧嘩(けんか)した事がない。
③ 娘が行方不明になって3日というもの生きている心地が
せず一睡(いっすい)も眠(ねむ)れない。
④ 飼(か)っていた猫(ねこ)がいなくなってから
半年というもの、寂(さび)しくて何も手につかない。
⑤ 子供にケータイを買ってあげてから一か月というもの、
ゲームばかりして勉強しなくなった。
⑥ この会社に入ってから2年というもの
ビジネスに対する見方が変わった。
⑦ 結婚してから2年というもの、幸せだと感じる一方で、
学生時代の友達に気軽に合うことができず、
寂(さび)しさも感じている。
⑧ 新築の家を建ててから5年というもの
住宅ローンのために必死で働いていて、
ほとんど家におらず、なんかもったいない。
⑨ 彼女と付き合ってから1年というもの
女性の考え方が理解できるようになり、
また一つ勉強になった。
⑩ 車を買ってから3年というもの、
大きい荷物も運べるし、雨の日も出かけられるし、
便利だなあ。
８．～までだ
意味：～しただけだ
※軽い気持ち、特別な意図はない
接続：Vた＋までだ
① 何回電話しても出ないから、出かけた
ついでに直接家に来たまでだ。
② ちょっとおなかがすいた時のために
卵を買うついでに、カップラーメン買ったまでよ。
③ 私が言ったことに他の意味はないよ。
ただ、親切心から注意したまでよ。
④ 仕事では使わないけど、英語を話せたらかっこいいから
申し込(こ)んだまでだ。
⑤ あの料理はまだ食べたことないけど、
写真がおいしそうに見えたから、注文したまでよ。
⑥ 使うかどうかわからなかったけど、
君が使うと思って買ったまでよ。
いらない？
⑦ 誤解(ごかい)しないでね。ただ、あなたを
慰(なぐさ)めようと思って言ったまでよ。
⑧ 仲間外れなんて誤解(ごかい)だよ。急に
呼ばれたパーティーだったから
君を呼ばなかったまでよ。
⑨ その人と二人で会ったけど、本を
借(か)りたついでに少し英語を教えてもらったまでよ。
⑩ 知り合いは多いほうがいいと思って
紹介したまでだ。それがこんなことになるなんて！
GO！KAKU
N1文法
おつかれさまでした！
ありがとうございました！
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留学5日目🇬🇧
昨日の鍵事件から続き、今朝も鍵事件勃発。
詳細を書くとめちゃ長くなるから省くけど、鍵に再び苦戦してたらホストマザーにキレられるという事件。ちょっと涙目。
よく考えたらいろんな問題があるよなと思って、思い切って学校に相談してみたら"so terrible"と言われ、ソッコー滞在場所を変えてくれることに。
ホームステイはどこまでが耐える(慣れる)べきポイントか分からなかったけどもっと早く言えば良かったと思う。我慢しないで言う事も大切なんだと実感。&優しい学校でとても良かった。
言うのをすっかり忘れていたのだけど、私の通ってる学校はKaplan International EnglishのLeicester Square校という所。(以後カプランと呼ぶね)
学校の場所はロンドンの中心地。オックスフォードもコヴェントガーデンまでも歩けるし、地下鉄もありとあらゆる場所にアクセスしやすいから最高。
日本人多いかなって思ってたけど、今のところ校内では1人にしか会ってない。私のクラスには1人もいない。日本語話さなくていいからとても良い環境。
今日の授業はあまりテキストを使わず、自分で文章を作りまくる作業。中国人のLinとペアになって、指定されたトピックで作文し合う。Linは冗談も交えながら優しく話してくれる良きクラスメイト。(ちなみに子持ちのママ)
コミュ力がモハメド並みに高くてユーモア溢れるジェントルマンなYounanが、レベルアップテストに合格して月曜日から別のクラスへ。みんなで色んなことよく話したから寂しい。彼はヨット会社勤務で子供が2人のフランス人。平日はロンドンで、週末はフランスに帰るっていう生活をしてる。
授業が終わったらお馴染みのMarineと合流して Sweets Artist KUNIKA ちゃんが教えてくれたらベトナム料理店へ。最高に美味しかった！今のところロンドンベスト1。Marineも大満足。(Kunikaちゃん本当にありがとう！)
彼女が持ってる£5のお札が古いやつで、ありとあらゆる店で断られまくって2人で爆笑。ここでも使えなかった。
その後は一人で街を散策。手芸屋さんに2軒行って、デパートの手芸売り場で一目惚れしたソーイングセットを購入。
今日は夕方にSpeaking classを予約したから、それまでふらついて時間を潰す。なんと学校から徒歩3分の場所にDOVER STREET MARKETがあることに気づく。爆買い日本人になりかねない。
Speakingクラスは45分。サイコロを振って出たお題についてお互いに喋り倒す。初めて取ったクラスだけど楽しいし身になる感じする！
そしてホームステイ先へ最後の帰宅。途中電車が止まって全員降ろされるっていうコンテンツがあったけど、最早全く動じない。メンタルが強くなった気がする。
ホストファミリーと帰り際に気まずくなるかなって思ったけど、箱で持ってきたホッカイロを全く使わないからまるごとプレゼントしたら初めて見たらしく、使い方説明したらめちゃくちゃ喜んでくれて平和にさよなら出来た。(ありがとう日本の技術よ)
ぱっぱとパッキングを終え、Uberで(ほんと便利だね)レジデンスまで移動。
フロントの猫に出迎えられ私の第2の生活の始まり。施設の設備は最高。ほぼずっと空いてるジムもあるし、ランドリーも£5でいつでも使える。何より友達とコミュニケーションがいっぱい取れる。
この日は同じレジデンスに滞在中のJumi(クラスメイト)という韓国人の女の子が近くの美味しいベトナム料理屋に連れて行ってくれた。同い年の彼女は本当に最高な女の子。
インテリアデザイナーをしてたけど会社を辞めて、大学でもう一度デザインを勉強する為に渡英。カプランには既に3週間滞在していて、あと2ヶ月ここで勉強してからデザインの大学に行くとのこと。(既に3校受験済みだって)
彼女のモットーはKeep my mindとBelieve my experience そしてI'm so lucky girlというのを口癖のように言っている。前向きで明るくて優しくて「私は色んな人に優しさをもらってきたから今度は私があげる番なの」と言い、街のことからレジデンスのこと、学校のこと、英語の勉強方法まで何もかもを教えてくれた。涙が出る。
彼女のお兄さんの話に大感動したから、それはまた今度書くね。
あと2人で帰ってる途中に野生のキツネを見た！衝撃！
以上、私の金曜日。
そして日が変わり土曜日になって、なんと今日はベルリンへ行く。
高校、大学と共に時間を過ごした友達に会いに行くんだ🇩🇪
#dmm英会話 #dmm留学 @ London, United Kingdom
タッカンマリ初めて食べた…
とりあえずタッカンマリって
日本国内では人気があって
よく知られてる韓国料理らしいんですけど
今まで私、韓国在住ゴリゴリの韓国人に
「タッカンマリって知ってる？」
って聞いてきたところ
みんな
「何それ？韓国料理？」
「名前は聞いたことあるけど…」
みたいな反応です誰一人として
はっきり知ってる人はいませんでした笑
初期のチーズダッカルビみたいに
日本でだけ有名なんかな…
新大久保とかにいけば
結構タッカンマリのメニュー見るけど
確かに韓国ではあんまり見ないかも。
が！！！！！
日本人に人気の韓国料理という事で！！
まじで本当に本気でおすすめする
激推しタッカンマリ店の紹介ですーー！！！
本当に美味い（；＿；）
昨日業務スーパーで
パックの参鶏湯が安売りしてたので
買って食べたんですけど…
韓国料理食べたい欲が増すのみだった…
P.S. 雪降ったらしいけど外みたらほぼ溶けてた。つまらん…
#韓国旅行 #タッカンマリ #かおる
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こんにちは食べる 日本人 です。今回は新大久保にある#まもなく釜山駅2号店 に行ってきました！！こちらのお店は以前1号店での様子をお伝えしたのです ... ... <看更多>