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高血壓標準值是多少？如何降血壓？簡單13招維持血壓正常
【高血壓標準下修130／80💥】美國心臟協會發布有關高血壓的最新治療指引，下修了高血壓標準！日常生活究竟該如何👉簡單、健康且有效的 #降血壓？專家提供13個秘招，日常生活就能做到✅！
📌資料來源：美國心臟協會
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【🌍別讓愛地球只是口號】
讓我們實際做出行動
每天都對地球再更友善一點💪
📖地球日（Earth Day），源自於1970年代的美國也被認為是最早的大規模環境保護運動，也喚起提升全球對於嚴重環境問題
#地球污染有這麼嚴重嗎？
😣每天超過 800 名 5 歲以下幼兒，因接觸或飲用不潔淨水源或衛生環境不良，導致腹瀉死亡。
😣從 2014 到 2017，全球三分之一的珊瑚礁死亡，大規模的珊瑚白化讓小丑魚及海洋生物失去家園。
😣每年都有超過 1 個臺灣面積大小的海冰消融（約 39,000 平方公里），科學家預估，北極熊將於 2035 年無家可歸。
😣2020 澳洲大火，燃燒面積相當於 90 個維多利亞公園（約1,710萬公頃），近 4 億動物因澳洲大火燒死。
#是時候行動了
2021年的地球日主題是「修復地球（Restore Our Earth）」，疫情過後我們開始思考如何減少對地球的影響，那就是開始並維持日常生活就能做到的環保好習慣；愛護環境由我們親身做起，才能把美好環境留給下一代，讓資源永續
📌你可以這麼做📌
✅購物使用環保袋
✅優先購買對地球友善的標章商品
✅搭乘大眾運輸工具減碳
✅隨手關閉不使用的電源
邀請大家一起 #修復地球
守護她，還地球一個漂亮吧✨
#地球日
#RestoreOurEarth
#讓每一天都是愛地球日
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#環保署 IG 開始營業囉🇹🇼
按下追蹤資訊不錯過！👉 https://reurl.cc/kVvz7r
🌏你的生活小事，就是 #保護地球 的大事🛡
👉🏻422 #世界地球日，不只一年一次，我們 #日日都可以是地球日!
關心地球、付出行動，#從日常生活就能做的小事開始 ❗自備環保餐具🍴把飯吃光光不浪費🥣多走樓梯少搭電梯🏃🏻♀️地球只有一個，咱相揪作伙好好啊尬地球疼惜👫🏻
💧今年是半世紀來台灣最缺水的一年，久旱無落雨，水資源匱乏🙋🏻♀️阿純呼籲大家 #節約用水，多沖澡少泡澡🚿用回收水來沖馬桶🚽用完水關緊水龍頭💦#珍惜水資源，小小的動作，對地球都是很大的幫助💪🏻
🙋🏻♀️阿純邀請大家 #一起付出實際行動♻ #一起加入修復地球行列，乎咱ㄟ後代子孫一片更乾淨、美好的土地✨
CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店：台北市中山區南京東路二段176號2樓
CADO Hair Salon粉絲專頁：https://www.facebook.com/CadoHairSalonNanJingDian
Amanda預約及作品分享：https://www.instagram.com/sal.cado_amanda/
長大後的100種生活第14集正式上線囉！
這集分享的是頭皮魔法師的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！
影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮
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＃燙髮
＃洗髮精
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免費講座 ：https://lin.ee/qWx7T65
葉老師成長營：https://store.aceshop.tw/YehGrowthCamp
免費講座相關簡介
查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關，歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程！
葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！
音樂來源：Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=946B32F5
與MiMi醬相遇的那一天
https://www.youtube.com/watch?v=3NPs2h914Yk&t=0s&index=2
與MiMi醬第一次一起拍片
https://www.youtube.com/watch?v=wJBWpLC0SyA&list=PU4FoTvW3s5DVG659K7TO_IA
知福惜福再造福~願我們都能做一個心中充滿愛的人~原諒別人就是善待自己~一起來開心過每一天~
2018年 8月24日 與MiMi醬相遇的那一天
8月25日 收編MiMi醬成為一家人
2020年 9月23日 乘坐飛行船~先去幫我們探路~
2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
2019年 6月10日 誘捕阿金救援成功
2019年10月 5日 與黑輪(歐戀)相遇的那一天
永遠是一家8口不分離❤❤❤❤❤❤❤❤
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素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法，不燉煮不油炸，簡單捲起來，上桌就光盤！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用馬鈴薯和香菇做一道素食家常菜料理，曾經看過一部影片，那部影片大概是說有一群人在海上作戰，他們都囤了很多的馬鈴薯，還有罐頭在船上，因為馬鈴薯吃起來有飽足感，所以有人說馬鈴薯是澱粉的模範生，因為含有抗性澱粉。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆馬鈴薯、一匙鹽巴、兩朵鮮香菇、半顆的紅甜椒、紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜半條、一茶匙醬油、二砂糖一茶匙、玫瑰鹽1/4茶匙、水適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
湯品料理│https://bit.ly/3Een72m
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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