转发自《爱生活》嘉宾-彭开贤临床心理治疗师的一篇文章。
如果孩子面对性骚扰与性侵害，让我们一起来鼓励孩子们并给予他们所需要的帮助。
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致給性侵幸存者的一封信，
過去兩個星期，《團康導師性侵學生》的事件，接二連三地被揭發。隨著網路與媒體不斷轉播相關訊息，我們知道這必定激起了你們心中的陣陣漣漪。當你們心目中充滿正能量，值得敬重的老師，背叛你們對他的信任，以各種不同的形式侵犯了你，這就像是突如其來的意外，讓你不知所措！看著網路與媒體的報道，字裏行間，我們也看到了一顆顆受傷的心靈及焦躁不安地家長。
你們當中，有很多人已經默默承受這傷痛很多年了。事情發生的當下，你可能很害怕、很無助，也可能忘了該如何反抗、該如何表達情緒。很多人在事情發生時，只想要這場惡夢趕快結束，已經不知如何是好了。面對如此令人錯愕的事，我們不是機器人，很難完全理智的回應當下的狀況。請記得，無論你當下是如何反應的，這都不是你的錯！真的，這不是你的錯！有些朋友則在事發之後，曾向團友、學長、長輩透露此事，但卻沒有得到他們正面的支持與回應，甚至反過來指責你污衊老師。求助不果，對許多人而言，是某種程度的二度傷害。可悲的是，這也正反映出了我們社會上很大一部分人對性侵的無知與護短文化。我們在性侵反防治的工作上，真的還做得不夠！真的很抱歉！報案與否，不是個容易的決定，閒中會涉及很多非常複雜的考量：你的身份會曝光嗎？你的家人會如何反應？身邊的人知道后，會對你造成何種影響？若你今天，願意站出來報案，指正加害者，我們要為你願意爲自己發聲的勇氣，大大聲的喝彩！
許多經歷類似事件的朋友，在事情發生后，感到無法置信，尤其加害者是外觀上如此正向的人，這個人跟你認識的樣子完全不一樣了。每個人都可能會有不同的反應。我們有些朋友會出現短暫性急性情緒反應：大約有幾個星期的時間感到害怕、焦慮、憂鬱、憤怒以及伴隨壓力而來的生理症狀，也會有羞恥、罪惡、自卑、疏離、失去信任感等感受。有的人則會希望自己能盡快回復到日常的作息中，嘗試否認、壓抑情緒、或試圖忘記這事，並重新建立自己對生活的掌控感。只要這些反應沒有嚴重地影響你的日常生活，且不持續超過一個月，都是可被接受與理解的。從前，人們認爲這些都是性侵后生病的反應，需即刻就醫去除症狀。但實際上，我們知道，這些看起來很不健康的因應，也許是你在沒有其他更好的方法下，唯一可以讓自己努力活下去的方法。這段時間，你可以透過親朋好友的支持、宗教靈性的修持、閲讀、創作、旅行等方法，讓自己被這突如其來意外所驚嚇的心，好好的休息一陣子，整理波濤洶湧的情緒經驗。
需注意的是，有些朋友撐過了一開始的急性反應，仍面對長期的創傷後壓力。你可能會常常作惡夢、過度害怕、過度緊張焦慮、無法面對與事發相關等的人、事、物。若此狀況長期影響著你，并對日常生活作息、個人或團體生活造成影響，那真的會讓你很辛苦。這時，你也許會需要更多專業資源的協助，來走向復原的歷程。
這幾天下來，我們接觸到的很多幸存者親屬紛紛詢問，這會對幸存者造成怎樣的影響？能否復原？親愛的孩子，我們深深地相信，人會受傷，亦會復原。性侵復原的路途，是一條遙遠、崎嶇不平、滿路荊棘的道路。這條路沒有固定的地圖/GPS，也沒有固定的抵達時間。只要你纍計足夠的元氣，願意踏出第一步，你有一天一定會抵達幸福的終點。這一路上，你可以選擇獨自成行，也可以選擇讓專業心理輔導員或臨床心理師與你一起上路。專業心理輔導員或臨床心理師會透過傾聽、同理等協助檢視創傷的經驗歷程，整理自己的思緒與感受與，并學習為這創傷經歷賦予新的意義。我們或許沒有辦法改變過去的事，也不太可能可能刪除過去驚恐的記憶，但我們可以決定這些事將會如何影響我們現在及未來的生命。
深深地祝福你！歡迎你隨時與我們聯絡，一同面對當前的難關。我們願意盡己所能的提供你所需的協助。
彭開賢 臨床心理師 敬上
若你有關於報案及司法相關程序的疑問，可聯絡王妤嫻 (Wong Su Zane 王妤娴 / [email protected])
若你需要討論這事件對你造成的衝擊，可聯絡以下的心理治療與輔導單位：
雪隆檀香愛心福利中心
熱線電話號碼：03－7981 5300／5301
星期日至五：8pm - 10pm
檳城檀香愛心福利中心
热线电话号码： 04-6429429
星期一至五：1.00pm – 6.00pm / 7.00pm – 9.00pm
星期六：1.00pm – 6.00pm
生命線協會
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金寶 拉曼大學心理與諮商中心
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服務時間：星期一至五 9am - 5pm
