【收假喝這杯 減重抗憂鬱】
明天過後很多人都要開工上班了。
想必很多上班族已經開始焦躁不安，壓力大，甚至感到憂鬱。
年後收假開工，一定要多補充天然的抗憂鬱食物，順便整腸助消化，還能把年假期間累積的油債清一清。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸和改善高血壓。
#芭樂 含糖量低，豐富膳食纖維和鉀，可健胃消脹氣；豐富維生素C，可提升抗氧化能力，也有助安定情緒，減少焦慮，美白肌膚。
#菠菜 可促進胃液分泌，增進食欲，幫助消化﹔豐富的膳食纖維還能幫助腸道蠕動，有利排便。含豐富葉酸，可減少憂鬱情緒。
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#開工大吉 #收假憂鬱 #整腸 #助消化
#新年快樂一起為健康乾杯 #豬事大吉
===大魚大肉前要來一杯===
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新年快樂一起為健康乾杯 在 #新年快樂一起為健康乾杯 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的美食出口停車場
己經看到不少貼文哎嚎著不想上班，焦躁不安，感到壓力大。 年後收假開工，最適合來這幾個天然的抗憂鬱食物，順便整腸助消化。… ... <看更多>