【成吉思汗新莊館格鬥課程-斯巴達地獄體能訓練】老師教你做#4
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✨✨課程特點✨✨
1. 心肺能力
2. 握力需求
3. 上肢肌力
4. 核心穩定能力
5. 協調性
課程內容會利用輪胎、懸吊系統、沙包、敏捷梯、六角槓等等各式各樣的器材去做編排,主要在通關過程需要展現肌力、耐力、心肺與協調性等等,是一個體力與耐力,更是意志力的挑戰課程,這種挑戰會促使求生的意志,讓你我超越耐力的極限讓每一位上過課的會員,透過體能的考驗重新認識不一樣的自己!
👉強度分別: 地獄等級❤️
👉上課時間:
新莊 ‧ 四月每週(六)15:00 逾時不候🤜🤜
🗣適量運動有助於提升免疫力!進場運動配合測量體溫、酒精消毒,出入公共場所配戴口罩,大家一起攜手共同努力、全民防疫👊👊👊
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地址 : 新莊區中原路137號B1
電話 : (02)8992-8388
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新莊館教練 : 黃峻暉
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斯巴達地獄 在 在下葉問 Youtube 的最佳解答
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??直播等級
稱號 時數 稱號 時數 管理員 時數
掃地弟子 0 習得武功:金鋼腿 25 秘術:禁言の術 5
茶水弟子 5 習得武功:鐵頭功 30 秘術:隱身の術 10
示範弟子 10 習得武功:金鐘罩 35
入室弟子 15 習得武功:鐵布杉 40
忠實弟子 20 習得武功:北斗百烈拳 50
習得武功:天馬流星拳 60 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
?播放清單推薦:
?恐怖系列
甜密之家:https://goo.gl/1Ku1Vo
白色情人節:https://goo.gl/YrMTqZ
OUTLAST2:https://goo.gl/9oNmQL
生化危機7:https://goo.gl/uAneQR
邪靈入侵2:https://goo.gl/KqLrZi
??角色扮演系列
薩爾達荒野之息https://goo.gl/mdpifL
戰神4:https://goo.gl/XCF8rC
二之國度:https://goo.gl/wnxsJ5
瑪莉歐奧德賽:https://goo.gl/rhTZ5x
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POKEMON卡片:https://goo.gl/WhpMN6
開箱/生活:https://goo.gl/9PK7BS
寵物兔子:https://goo.gl/MuLbon
直播重溫:https://goo.gl/UErF6U
PC/NS/PS4系列:https://goo.gl/AnN7Jp
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斯巴達地獄 在 【斯巴達的地獄式恐怖教育,從嬰兒時期就開始?】... - Facebook 的美食出口停車場
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斯巴達地獄 在 【任天堂明星大亂鬥特別版】斯巴達地獄式訓練始動!! #4 12 ... 的美食出口停車場
【任天堂明星大亂鬥特別版】 斯巴達地獄 式訓練始動!! #4 12-12-2018. 14K views · Streamed 4 years ago #SUPERSMASHBROS #スマブラ #明星大亂鬥 ... <看更多>
斯巴達地獄 在 [好雷]《全面攻佔2倫敦救援》這-就-是-斯巴達! - 看板movie 的美食出口停車場
一句話感想:天朝有抗日神劇,美帝有麥克班寧。
故事的前話是:G20 工業國峰會密會中決議,請美國收拾在世界各地製造
動亂、給叛軍跟聖戰組織加油添材的軍火商。老美於是挑了人家嫁女兒的日
子發動無人機攻擊。鏡頭一轉就是兩年後,帶著恨火從地獄爬出來的老爸兒
子,在猝逝的英國首相喪禮上設局,一網打盡前來弔唁的各國領袖,讓倫敦
陷入一片萬如末世降臨的火海。他們血洗白金漢宮、聖保羅大教堂,把象徵
西方民主價值、奠基國族信仰與榮耀的 ICON 建築,如大笨鐘、國會大廈,
炸個稀巴爛。不得不說,好萊塢跟恐怖分子都深諳這套充滿戲劇張力、用震
懾散佈恐懼的暗黑兵法。Bonus 的看點是,電影在塑造各國領袖角色特色時
,還不忘跟現實世界呼應了一下。
《全面攻佔》系列裡的天字第一總統隨扈麥克班寧,遇神殺神見鬼斬鬼的
那股「超扯 der」狠勁跟威能,一點也不輸徒手能把鬼子撕成兩半的抗日神
劇。說實在的,斯巴達國王傑拉德巴特勒演的班寧,才是恐怖份子中的恐怖
分子吧!但我們卻一點都不會覺得他喪心病狂,看他虐殺恐怖分子,反而通
體舒暢,宛如重返「THIS-IS-SPARTA」的經典場面,只是一夫當關萬夫莫敵
的烈血斯巴達,換成了你做初一我做十五、絕對讓人加倍奉還的亞美利堅強
權。
《全面攻佔2倫敦救援》賣的純粹就是「炸好!炸滿!炸爽!」的無腦爽
片。讓人高潮的不正是班寧扭斷恐怖分子脖子前撂的那句「不是炸毀一棟大
樓燒掉一面旗子就能毀掉我們,即便一千年後,美國照樣會屹立不搖」嗎!
聽到這,高級白種人川普說不定還會潮吹咧。而被頻傳的國際恐攻新聞嚇到
人心惶惶、覺得搞自殺攻擊聖戰的全都是 psycho 的我們,在大美國英雄主
義電影的催眠下,似乎莫名其妙也覺得出了一口悶氣、多了份安全感。
「恐懼」真的是最佳宣傳武器;那些中國的抗日神劇跟美帝的反恐神片裡
訴求「以暴制暴」、高張的民族主義,則是文化霸權對恐怖主義宣傳戰的反
制,總之,殺光就安全了。這跟中國特種部隊片《戰狼》裡不斷宣揚國威的
那句「犯我中華者,雖遠必誅」,並無二致。特別當我們看到麥克班寧下手
的狠勁、看到電影最後副總統摩根費里曼打算用無人機對躲在第三世界國家
民宅裡的恐攻首腦執行斬首轟炸,然後五角大廈很「識趣」的回報「確認附
近沒有民眾,請求下達指定」時,那幕我彷彿聽到飛彈在說「犯我亞美利堅
者,雖遠必誅!」。就在去年十一月巴黎恐攻後,美軍不也是用一顆顆寫上
「From Paris with LOVE」的炸彈,問候ISIS的嗎!至於那個包著頭巾提著
菜籃被砲掉的歐巴桑,不知道是我眼花,還是導演點綴一下的戰爭反思?我
想,更嚴肅深層的問題,還是留給伊森霍克演無人機操作員的那部《巡弋狙
擊手》去反思吧。
三年前,兩齣描寫白宮北恐怖分子攻陷的動作片接棒上映,票房是成本較
低、動作更暴戾,帶點CULT片濃濃血漿味的《全面攻佔:倒數救援》勝出,
即便那部給歐巴馬PLP(掊懶趴)的《白宮末日》在反派動機跟角色感情
鋪陳上更勝一籌,但觀眾無疑更買單傑拉德巴特勒那股彷若第一人稱射擊遊
戲般,對恐怖分子進行摧枯拉朽的大屠殺,和他跟總統嘴砲的那堆垃圾話。
他殺到連戲裡總統都看不下去問說「真有必要這樣嗎?」劇本也不忘讓班寧
耍幽默,兩手一攤說「人家沒帶刀嘛」,只差沒讓他營救就要被恐怖分子網
路直播斬首的總統時,從天而降高喊「野豬騎士來喔~」
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