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#越橘
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已成每天日常囉‼️‼️
GO HEALTHY 高之源 藍莓護眼精華 30000mg膠囊 60粒
改善眼病血液循環;
抑制消除眼部致病因素;
提供眼部所需營養;
維護眼部微血管健康;
GO Healthy 高之源 30000mg 藍莓越橘精華膠囊中的越橘是從北歐高山寒冷地帶,常綠低矮灌木植物葉子提煉出來的精華,其主要成分有天然視紫質和類黃酮。
視紫質是眼睛產生視覺的最基本物質,可加強適應對黑暗弱光的敏感度。類黃酮具有維生素P的活性,是保護血管的最好物質。#越橘可以增加毛細血管的柔韌性,可以純淨促進血管膨脹和伸縮性,防止血管破裂。
產品特點
每粒富含30000mg藍莓越橘精華活性成分,具有護眼明目的功效。
溫和易吸收,保護眼睛健康。經檢驗,無添加任何人工色素、香精、防腐劑。
產品功能
#預防視力受損,保護眼睛的微血管,促進血液循環。
促進視網膜細胞中視紫質的再生成,#適合深近視和視網膜損傷人士。
#能減慢黃斑退損,保護眼睛黃斑,#避免藍光對眼睛的傷害。
#防止視力下降和退化,#預防各種眼睛敏感徵狀,如眼乾、流眼水、疲累和易起紅筋等。
#藍莓中富含的花青素是強效的抗氧化劑,可抑制破壞眼球細胞的酶,清除損害眼部血管的自由基,維持正常的細胞連接、穩定血管、改善眼部微循環,最終使人恢復視覺的敏銳。
🔹第二次世界大戰期間,英國空軍部分飛行員發現食用了藍莓果醬後,在夜間飛行,向確定方向攻擊時,在微明的環境下也可以清晰地看到目標。至今,藍莓果醬仍被英、美空軍定為"飛行員的早餐"。
🔹如果您的孩子患有 #假性近視,請立即改正不良用眼習慣,配合食用藍莓越橘精華會贏得恢復視力健康的時間。
🔹如果您的職業是 #老師、計算機工作者、銀行員、開車族、飛行員、警察等,或者🔹#您是電玩狂熱分子,你無法避免過度用眼,藍莓會幫助您避開視力下降的苦惱。
🔹#如果您是老年人,視力退化勢不可擋:老花眼、視網膜退化、青光眼、白內障、黃斑退化等等可能會不經意地和您聯繫在一起。藍莓讓您擁有年輕態的眼睛。
🔹此外,藍莓中的花青素還可以 #治療循環系統失調,#改善靜脈曲張和動脈硬化。
適合人群:
1、長時間注視電腦/電視的人士,經常駕駛汽車的人士,經常日曬的人士,功課繁忙的學生需要補充藍莓提取物。
2、免疫功能欠佳者、皮膚粗糙、有細紋或長斑的人士可適當補充藍莓提取物。
3、白內障、夜盲症、高血糖(尤其是糖尿病引發眼部病變)、高血脂的人士應適當補充藍莓提取物。
4、建議 藍莓與維生素C(每天500毫克)#配合食用效果更佳。
相關知識:
越橘,俗稱藍莓,是一種多年生灌木,原產於北歐、北美和加拿大,在當地將其用於治療糖尿病和眼部疾病已有很長歷史。作為一種具有治療多種消化系統、循環系統和眼部疾病的強勁功效的貴重草藥,也在布里亞特、歐洲和中國的很多古老文獻中被提到。成熟的越橘果實富含黃銅類色素和用作抗氧化劑花青素。健康人或視力障礙病人單用越橘提取物或同時服用β-胡蘿蔔素和維生素E,可明顯改善夜間視覺,對黑暗反應較快,眼暴露於亮光之後,能較快恢復視敏度。
越橘富含花青素。在越橘中發現超過15種不同的花青素。花青素可有助於維持毛細血管完整性和穩定膠原。花青素也是有力的抗氧化劑。眾多的臨床研究顯示越橘在治療循環系統不適、靜脈曲張和其它靜脈和動脈不適方面十分有效。花青素可穩定內皮細胞中磷脂,通過增加膠原質及黏多糖維持動脈壁結構的完整性,以此通過合成物來保護靜脈和動脈。花青素同樣防止血小板在內皮細胞表面的聚集和粘著。#研究還顯示越橘可通過刺激視紫質產生來起到在亞鐵血紅素所致和糖尿病導致視網膜病變中協作治療的作用。
主要成份
每粒膠囊含:
越橘精華:30000mg
金盞花:60mg
葉黃素:6mg
適用人群 :適合於成年人群。
使用方法:每日1粒,隨餐服用,或遵醫囑。
同時也有664部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅語風薯薯,也在其Youtube影片中提到,🍟【牌組代碼】➤https://bit.ly/2Yeq9mK 縮圖來源: ✶Any copyright issues please inform #災禍增幅巫 #災禍巫師 #牌組分享 0:00 前言 01:59 可變動的卡 02:51 斬殺核心說明 03:45 起手留牌 04:08 選配的牌 ...
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#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎?有沒有睡飽飽?
我以前有睡眠的困擾,主要是白天工作用腦過度時,晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去,沒辦法把它們抓住,整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer,是一個有很多冥想療程的APP,才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒,每次邊聽也會邊想說,哇這真的很好練英文聽力耶!(職業病發作哈哈)因為:
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡,同樣的字會一直重複,頂多是不同的老師會有不同用字,但整體來說內容很接近,就算聽不懂也很好猜,聽久了自然而然就會了
剛開始若怕全英文聽不懂的話,可以找15~20分鐘的療程,因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容(也就是等一下會教的英文部分),若找30分鐘以上的,可能會帶個奇幻旅程的故事(走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 ),每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。
以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡,很常出現的脈絡和用字,先有個概念後,再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空,所以都一定會有這些段落:
1. 找個舒服的地方躺好
🧘♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下,我們即將開始。)
position: 位置
🧘♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方,將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動,靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說,現在哪裡都不需要去了,什麼也不需要想了。)
🧘♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆,不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現,冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力,讓它走吧不要管了的意思。
3. 專注呼吸
🧘♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸,感覺吸氣呼氣時,你的肚子微微往上、往下。)
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
(感受空氣流入你的身體、再流出。)
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆:
🧘♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴,有沒有緊繃、緊張的感覺,有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。)
release: 釋放、鬆開
🧘♀ 其他常被點名要放鬆的部位:
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿
慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後,讓你的身心靈達到的狀態:
🧘♀ peaceful 平和的
🧘♀ comfortable 舒適的
🧘♀ calm 沈穩安靜的
我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep,不算是最好的但還是有成功讓我入睡,之前我很愛一位老師的冥想療程,但中間一度太久沒用,我現在竟然找不到那個音檔了,我那時真心覺得那個老師有魔力,他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時,我真的就整個睡翻了😂 😂
不過大家也可以自己試試看不同老師的風格,我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂,帶點英國腔更好,希望你們也找到適合自己的療程,然後就邊冥想邊練英文,讚!🤟
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【2021 IRONMAN CHATTANOOGA】
今早起床,先看昨天這賽事新聞,結果先來:
PRO Men
1. Joe Skipper (GBR) 7:46:19
2. Lionel Sanders (CAN) 7:54:46
3. Ben Hoffman (USA) 7:57:50
4. Cody Beals (CAN) 8:00:06
5. Adam Feigh (USA) 8:18:41
PRO Women
1. Skye Moench (USA) 8:34:07
2. Gurutze Frades (ESP) 9:00:38
3. Mel McQuaid (CAN) 9:04:21
4. Kelly Fillnow (USA) 9:10:59
5. Jen Annett (CAN) 9:23:31
這場游泳距離,根據我在strava抓到的約在3500m左右,故男子組領先團在42分游完,女子組領先團44分游完,所以也許不只距離有少,河水順流也幫了大忙,故整體成績都很漂亮。不然Lionel Sanders 43分游完3800m,我實在無法相信XD
言歸正傳,我關注的點有幾個~
第一個是Sam Long,前一週拼完IM703WC,昨天又來一場IRONMAN,單車騎完都還很猛,甚至第一個進T2。但我覺得疲勞是這樣,最容易引爆的地點就是在跑步,而且撞牆期會來得很早很早,10km後就一路掉速,跑完半馬後棄賽DNF,他也提到自己身體已到極限了,再跑下去,身體就會受傷了。
他從5/23與6/27各一場IRONMAN,接著8/7一場IM70.3, 8/28是Collins Cup, 9/18再一場IM703WC。 跟我前幾天在個人網站文章寫的Daniela Ryf是一樣狀況,疲勞是不分年紀的,就算Sam Long僅25歲,但今年的賽事太多,若沒好好規劃,一不小心是可能賠上自己運動生命的。
尤其我留意他從9/18比完IM703WC之後,到這場8天的時間裡,依然有17個小時的訓練量,其中也不少組是有強度的訓練,或許是事後諸葛,但他輕忽了減量與IRONMAN所帶來的操勞程度了。
第二個,Lionel Sanders 沒去比IM703WC,就是在準備這場,但單車足足輸給了Joe Skipper 將近7分鐘,兩人的游與跑都差不多,尤其最後全馬,Lionel跑245,Joe Skipper跑244,就輸在單車,這倒也挺少見的現象。
第三是久違的Ben Hoffman與Cody Beals都出現了,尤其好久沒看到Ben的訊息了!
第四個是個意外插曲,女子組第三名的Mel McQuaid(加拿大籍),是1973年出生,今年已經48歲了,游45m、騎4h57m、跑3h16m,撇開游泳距離問題不談,這三項的實力放在當今職業組,依然是具高度競爭力,48歲了還以職業選手身分拼戰,給你滿滿的RESPECT!
最後,附上個賽事小短片,來振奮一下週一的心情吧。
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10:46 開場丟兩張會議到底怎打 芬芙關鍵#$@%@#$
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「有時候下戲了,內心其實還會想到對方⋯⋯」
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這幾年BL劇盛行,許多男演員都從BL劇嶄露頭角,慢慢被粉絲看見他的演技,而劇中「男男CP」的好默契搭配,也讓很多粉絲敲碗「CP重現」,就是我們所謂的「CP粉!」
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今天我們邀請BL新戲《隔離後見個面,好嗎?》的兩位男主角邱治澔、河合朗弘,考驗他們戲外的真感情!《隔離後見個面,好嗎?》描述來台後在防疫旅館隔離中的日本人,因為一台相機、一組電話號碼所遇上的特殊緣分!
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【戲劇播出時間】
9月17日起,星期五中午12點開播!每週一、三、五各播出一集!
在台灣的觀眾可以透過 KKTV 收看,在日本的朋友也可以在 Video Market 和 樂天TV 收看唷!
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#隔離後見個面好嗎 #BL劇 #默契大考驗
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【默契猜歌賽】炎亞綸、關韶文默契好嗎?一翻到「飛輪海」現場尷尬了!feat.炎亞綸
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【Bridge猜歌】關韶文逼出楊丞琳怒吼!超激「猜歌賽」這次賭大了!feat.楊丞琳
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【默契猜歌賽】講到楊丞琳、蔡依林,能一起唱出這首歌?feat.黃氏兄弟、許凱皓
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【接歌挑戰】關韶文唱完換你唱!大鬧電視台「你唱得出來嗎?」feat.欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、那那大師、阿翰、焦凡凡、Lulu、陳漢典、許凱皓、閻奕格
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【接歌挑戰】關韶文出題!拍到你就給我接唱!笑瘋!feat.黃氏兄弟哲哲、艾瑞絲、見習網美小吳、許凱皓、居妮、阿民、阿圓、陳彥婷、巨人、耀樂
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【爆笑接歌賽】禁說「你我他」超難接唱!KTV經典歌唱到笑瘋XDDD
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【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答!竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
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【楊丞琳猜歌賽】19週年出道快樂!史上最難「間奏猜歌」鐵粉PK feat.陳彥婷、焦凡凡
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文曲職業 在 多波多折。 官祿宮有:天刑、擎羊、武曲 - Facebook 的美食出口停車場
官祿宮有:文昌、文曲、化科,最適從文化事業、大眾工業上謀發展,或有專門的技能。 ☆官祿宮有:擎羊、陀羅、火星、鈴星,常常調換職業或流動性大職業。 ... <看更多>
文曲職業 在 Re: [轉錄]關於創作者,藝術家,作家之命盤- 看板PoleStar 的美食出口停車場
※ 引述《violetstar (bluestar)》之銘言:
: 原本這是我在life(紫微斗數版)的文章
: 由於aki0530大大有來信請我轉錄這篇文章
: 因為我...不會轉文章
: 所以我直接把文章貼過來 由於是我本人的文章
: 所以就不註明出處(因為我不知道怎麼註明=[]=")
Polestar原名為紫微斗數討論版,一直想增加版上的討論文章才請你轉文過來
總之很謝謝你,以下把個人的一點心得與你分享~ ^^
: 又因為我這些日子 有新的想法跟遇到的一些困難點
: 就順便把它寫在文章的末端
: 關於創作者,藝術家,作家,科學家的命盤
: 此類職業要有什麼星曜組合呢?
首先以主星來說,較為重視現實導向或性質中規中矩的星曜可以先排除
因此14主星內,比較常見的有天機、天同、太陰、貪狼、巨門、天梁、破軍
在以副星與四化來看,吉星著重穩定,煞星自我主見強,希望能有發揮的空間
劫空思緒紛飛,是創意與構想的來源,是絕對無法缺少的
羊陀堅持己見,能持續鑽研於特定領域,毅力與堅持是很重要的來源,科學家、研究者必備
昌曲與化科文學藝術氣息濃厚,比較偏向作家、藝術家一類,其中以文曲更為明顯
最後介紹其餘的小星
紅鸞、天喜、咸池、天姚 => 對美感有天份,有創作與藝術的特質
情感豐富,若主星搭配得宜也可當作家
孤辰、寡宿、天哭、天虛 => 適合悲情或灰暗面的題材,作家、創作者尤然
陰煞、天巫 => 對靈界的事物容易有感應,應該適合鬼故事吧 @@"
龍池、鳳閣 => 與住宅、空間的設計有關,偏藝術、美術類別
華蓋、天刑 => 有特殊的人生觀,與宗教較為有緣
天福、天廚 => 享樂、美食之類的,不知該歸類為哪種
: 最近去書局看書跟上網研究
: 甚至爬文看到有文字創作者有分享他的命盤,只是他沒把他的命盤公開
: 只是說他的三方四正有地劫地空,文昌,有火鈴,事業宮是坐桃花星
: 根據我爬文歸納出一些脈絡
: 1.地空地劫在三方四正,或會照。
: 2.火鈴,擎羊,陀羅在三方四正或會照。
: 3.文昌,化科,文曲存於三方四正或拱或會照。
: 4.必定要有桃花星存於三方四正。
: 以上星曜幾乎都是人稱的煞星
: 煞星讓人聞之喪膽。
: 火鈴,地空地劫,擎羊,陀羅的兇惡,跟破壞力想必大家都很清楚。
: 大家都注意到煞星負面的一面
: 然而我仔細查了以上星曜的特性
: 發現以上星曜的優點,是這些特別職業所要具備的特點。
: 劫空有天馬行空的鬼點子,努力不懈,反應力佳
: 火鈴有行動力激發力
: 陀羅有研究精神,慢工出細活
: 擎羊剛毅,機敏
: 文昌文曲化科,有藝術才能,有寫作能力
: 當然也要有桃花星在三方四正,這樣才有觀眾,粉絲與讀者。
: 畢竟這些星曜都是煞星,因此這些創作者必定歷經很多磨練與挫折,踏過大風大浪,聽到
: 多少流言蜚語,這些作品,研究成果,表演技巧,才得呈現在眾人面前
煞星才能堅持己見,吉星缺點是容易妥協,往往聽別人的話就無法繼續下去了
煞星如果能用在對的地方,才會帶來不斷的創新、動力(雖然同時也會帶來破壞)
堅持己見不見得最後會有好結果,因此煞星代表阻礙、困難就很好理解了
你這邊的想法很棒,多重視煞星的優點,不要只看壞的一面~ :)
: 會忽然研究這個其實是本人的命格
: 正好就是命宮化忌,三方四正充滿煞星,命宮和對宮恰好都是桃花星
: 我命運多波折很不順。所以我對未來其實是沒有什麼希望的。
: 目前從事軍警職,但覺得沒自由而且很累。但自己似乎也沒有別的技能,也不知道自己之
: 後應該怎麼辦
軍警職要主星夠硬(殺破狼最好,廉貞、武曲亦可),否則會容易感到負擔很大
命運波折不順則與行運有關,忌煞交錯太多,有時真的會進退兩難
命宮化忌挫折感深,也較為缺乏自信,在心情上要懂得適當的放鬆
: 直到最近看到有人討論到創作者的命盤,似乎有對應到我一些現況,才想起我的寫作能力
: 不錯,求學階段參加寫作比賽有得名,新詩也曾被刊登在鄉鎮的作品集裡。
: 之前有看到各大出版社都有在徵稿,有想投稿,但還沒想到該寫什麼題材,因而做罷。
: 但現在看到很多詩人,藝術家的命運其實也諸多波折,或許自己可以嘗試作家一途。
: 研究自己的盤,煞星雲集,但或許是上天要磨練我吧!
: 以上分享 ,寫在裡面,勉勵自己,日後若有所成果,再回來看這篇文章回饋自己!
: 共勉之!
: 以上是我前些日子寫的文章
: 最近我又有一些新的想法
: 雖然最近看了很多紫微的文章
: 不過我陷入了一種撞牆期
: 明明有很多靈感 也建構了很多角色雛型
: 但卻遲遲無法下筆 老實說 我面臨這種撞牆期已經為期快十年
: 原本我以為此生再也無法提筆寫文章
: 最近看到有辦徵稿的比賽 燃起了一種想寫文章的衝動
: 但這種撞牆感又來了 想到故事大綱 卻不知道怎麼開始下筆
創作、寫作不可能不遇到撞牆期,如果你的命盤有這樣的特質就堅持下去~ :)
: 最近又看到有人討論煞星的文章
: 有人討論說地空地劫位於三方四正也會減輕三方四正煞星的兇性
: 不過我卻有種別的想法
: 既然會減輕煞星的兇性 同時也會削弱主星和吉星的福性吧
空劫的特點是很善於思考,實際行動力卻相當缺乏
無論好壞,只要缺少實際行為去呼應,自然就會減低影響力,吉凶皆然
: 舉我來說 雖然我命宮的三方四正沒有吉星
: 但是也是有一些乙級星的福星 比如:解神.鳳閣.龍池.天貴.華蓋
: 劫空的特性是削弱.破壞 也就像雙面刃好的壞的都一起破壞了
: 以上這點我感到好奇 請aki0530大大能否替我解答這點 感恩
解神、華蓋算中性星曜,要看搭配的甲乙級星與四化才能判斷好壞
其餘三顆是正面作用,但畢竟是小星,不會比主星、六吉六煞和四化影響力大
建議看命盤時仍應以主要的星為主,才不會見樹不見林
最後,再次謝謝你願意轉文過來,讓我打了一篇很值得討論的文章~ :)
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我們若要活在當下、善用每一天,就必須饒恕過去傷害過我們的人
每一天早晨,都要原諒傷害過你的人;每一天早晨,都要放下你的失望與挫敗
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