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週末跑場之大安PG團跑來南港踩點了❤️
這次媽媽們介紹的新地點很棒耶：親子美育圖書館📖
書很多很新不像其他圖書館或親子館很多都被翻爛了，重點是人不多環境很舒適、設備又很新，圖書館中間設計成大樹，天花板上有好多可愛的圖案，還有適合小童高度的造型桌椅及小檯燈、樹洞座位的學習空間，還有實境互動繪本、動畫卡通區、互動遊戲投影牆、電腦區
還有建議要去的話就要先預約的親子互動教室，一定要進去唷，裡面很有趣好玩
整體來說，就是超推薦親子來這裡吸一些書香唷📖📖👍👍👍
對面還有個小公園可以放電小孩
#大安PG團
#親子美育數位圖書館
——————
地點：
親子美育數位圖書館
台北市南港區研究院路二段61巷15號 (冠德中研大樓內)
http://www.artdl.com.tw/about.aspx
不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送
低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！
0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！
#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome
這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...
1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...
2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊
5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！
6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。
來源：行政院蘇貞昌
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你聽過數位遊牧嗎？一台筆電、一杯咖啡，數位遊牧者靠著這樣就可以在世界各地一邊旅行一邊工作，在最近幾年 (好啦疫情當下不算) 蔚為風潮，每個人都羨慕他們可以潮潮地在各個不同國家周遊，一邊又可以兼顧工作。然而確實有這麼爽嗎？
許明恩身為一個文字創作者，只要有電腦、有網路就可以隨時隨地工作，所以在幾年前就開始嘗試數位遊牧的生活型態，足跡已經遍佈美洲、亞洲數個不同國家不同城市，像是舊金山、洛杉磯、台北、曼谷、北京、澳門、香港、胡志明市、釜山、長灘島等等，但雖然都是在工作，這些地方卻帶給他完全不同的感受。
數位遊牧需要特別留意城市的哪些特點？點擊收聽，跟許明恩一起一邊旅行一邊工作！
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