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在教練課浪費錢這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過20萬的網紅輔大金剛狼邱柏學，也在其Facebook貼文中提到， 今天受邀來台灣健身體能協會丙級健身健體教練講習。 講習內容： 教練實務 - 教練課疑難雜症排解： 訓練： 會員很難搞 會員放鳥愛來不來 會員都沒進步 會員實在有夠弱很難教 會員太強了要怎麼帶 Inbody都沒改變，會員很沮喪 會員不喜歡健身不喜歡上課 幫會員按摩的拿捏與原...
　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練，大概是每一個新手...

「教練課浪費錢」的推薦目錄：


教練課浪費錢 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的精選貼文

輔大金剛狼邱柏學 By 輔大金剛狼邱柏學

2019-01-11 15:55:11 有 37 人按讚
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今天受邀來台灣健身體能協會丙級健身健體教練講習。

講習內容：
教練實務 - 教練課疑難雜症排解：

訓練：
會員很難搞
會員放鳥愛來不來
會員都沒進步
會員實在有夠弱很難教
會員太強了要怎麼帶
Inbody都沒改變，會員很沮喪
會員不喜歡健身不喜歡上課
幫會員按摩的拿捏與原則？
跟會員聊天的技術與原則？
跟會員的肢體接觸拿捏與原則？
會員跑去跟其他教練上課怎麼辦
課太多了排不下如何調整安頓好每個學員
如何幫會員安排合適的課表、強度與難易度
訓練上如何求新求變
輔助的技巧
心理輔導與心理建設
如何把學員操到爆炸又能讓他很爽
健美、健力、爆發力、功能性等各種訓練學與技術
課後輔導

銷售：
上教練課浪費錢自己練就好？
會員不買課
會員不續課
會員要退課
如何帶體驗課與inbody講解
每月業績進度安排
續約與新單的分配
Br、業績被人搶走怎麼辦

🐺更多狼氏健身授導服務項目🐺
1.企業與活動主題講座
2.教練培訓專班
3.選手培訓專班
4.各族群一對一與一對二小班教學
5.辣模健身班
6.肌肉健美專班
7.青少年優惠補助班
可參考網頁說明： https://ppt.cc/fv3O1x

🐺狼的IG: tkofattack 🐺

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這個專頁是邱柏學老師分享健身大小事的地方~ 若想研讀更多健身知識與技術請參考~ 部落格： http://tkofattack.pixnet.net/blog 眾多文章： https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495788713825447.1073741832.131854390218883&type=3 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495619297175722.1073741831.131854390218883&type=3 YOUTUBE線上教學頻道： https://www.youtube.com/channel/UCSgcTWw2V2cHuC5kRP_vOWQ 出版過書籍：2014健身Yes！曲線Coming！ http://www.books.com.tw/products/0010636464 健身支部- 進擊的美人-女生健身 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E7%BE%8E%E4%BA%BA-%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%81%A5%E8%BA%AB/1384313125136692 健身支部- 進擊的巨肌 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E5%B7%A8%E8%82%8C/379719442092580 2012冠軍之路Ⅱ http://youtu.be/VxzEA4PM5kU 2010冠軍之路 http://youtu.be/6G9kfAPcw5g 熱血揪團健身社 https://www.facebook.com/groups/218063788219234/ 營養品專賣Stamina NuTrition： https://www.stamina.tw
提供金剛狼老師【專業1對1健身教學】，學員歷程可參閱：ppt.cc/P17z7 若想了?
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教練課浪費錢 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最佳解答

輔大金剛狼邱柏學 By 輔大金剛狼邱柏學

2019-01-10 08:00:00 有 37 人按讚
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今天受邀來台灣健身體能協會丙級健身健體教練講習。

講習內容：
教練實務 - 教練課疑難雜症排解：

訓練：
會員很難搞
會員放鳥愛來不來
會員都沒進步
會員實在有夠弱很難教
會員太強了要怎麼帶
Inbody都沒改變，會員很沮喪
會員不喜歡健身不喜歡上課
幫會員按摩的拿捏與原則？
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會員要退課
如何帶體驗課與inbody講解
每月業績進度安排
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1.企業與活動主題講座
2.教練培訓專班
3.選手培訓專班
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教練課浪費錢 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文

【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 By 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

2021-05-07 17:30:17 有 3,962 人看過 有 55 人喜歡
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#健身教練 #健身室

1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！

[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]

搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。

在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。

先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。

不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：


1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。

2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
 
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
 

4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
 
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
 
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。

7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。

如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。

8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！

9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。

10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。

我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man

*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
————————————————————————
Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
————————————————————————
?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwa.me%2F85295157454%3Ftext%3D%25E4%25BD%25A0%25E5%25A5%25BD%25EF%25BC%258C%25E6%2588%2591%25E6%2583%25B3%25E6%259F%25A5%25E8%25A9%25A2zolar%2Bfitness%25E7%259A%2584%25E5%2581%25A5%25E8%25BA%25AB%25E6%2595%2599%25E7%25B7%25B4%25E8%25AA%25B2%25E7%25A8%258B%25E3%2580%2582&e=ATMShmNFrqkPbu1i4kbHmWxi8iSCpNk74bsnEL9bnnmZYSEC_Ub5oLOrtAdATlzovKNaodEHG9fCqQinkG72Xg&s=1


Video credited by Media Studio

Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

希望大家喜歡和訂閱：

?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

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【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

About author
愛吃愛美的健身教練❤️ 李芷慧 -Master in CUHK Sport Science -Founder of ZOLAR FITNESS -Certificated Dr. Eric Berg Keto & Fasting Coach -Christian 由肥妹變成健身室老闆 致力推廣女生運動風氣 專門研究健康生酮低碳及斷食
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教練課浪費錢 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳貼文

KK 我,走著、走著、走著, By KK 我,走著、走著、走著,

2021-03-19 13:57:35 有 70 人看過 有 1 人喜歡
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#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些呢! 來分享我體驗妮飛健身空間(大安店) 的私人教練一對一課程運動經驗及環境照 📣有新客體驗價!! 之後再來看看要來買幾堂課好咧? 🤩 運動是要持之以恆的!! 我就是那種繳了錢，才會督促自己運動，不然很浪費欸 哈哈哈 fighting!!
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📍 #妮飛健身空間 (大安店)
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營業時間：週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
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LINE預約台北內湖店：https://lin.ee/pbJMCs3
服務項目：TRX / 壺鈴／功能性訓練／瑜珈／拳擊／私人教練／團體課程 / 兒童街舞...等等。
📣店家活動：私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388，不定時會有其他優惠項目唷!!
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KK 我,走著、走著、走著,

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嗨，很開心你在這裡發現了我? l’m KK，是上班族女子 在 Blog , FB, IG, YouTube 你都可以遇見我 - YouTube頻道【KK 我,走著、走著、走著,】 影片可以搭配著我的部落格文章一起看 寫部落格，是我在家宅的時候 旅行，是用自己的視角看世界~ 分享我的旅程 也分享我的快樂? 還有我的味蕾 和好物開箱折扣資訊 - ✅Blog：【我，走著、走著、走著，】 https://halokkvision.com/ - ✅FB：【我，走著、走著、走著，】 https://www.facebook.com/halokkvision/ - ✅IG：【halokkvision】 https://www.instagram.com/halokkvision/ - ✅YouTube：【KK 我，走著、走著、走著，】 https://www.youtube.com/KK-halokkvision/videos - 我們一起，走著、走著、走著?
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教練課浪費錢 在 凱傑KJ Youtube 的精選貼文

凱傑KJ By 凱傑KJ

2021-01-02 18:31:46 有 3,009 人看過 有 291 人喜歡
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世界上如果你我都還有那麼一些價值，那都是值得開心的
該擔心的是這世界不需要你，你也沒有任何利用價值，那才是真的難過。

社會中有那麼一群弱勢的人，他們都有著不願也不想說的故事
不管如何，我們都可以盡一份心力，那怕是一點點
不管是食物、物資、人力、錢，都可以幫助到他們
即使是微不足道(對你、我來說)的資源，對他們來說可能是很多
我也是難過過來的，會瞭解需要幫助的心情

如果你有想盡一份心力，建議要先詢問社會局
不然你的好意與其他人的好意 衝突(食物)的時候就會浪費
社會局會分配資源與安排時間，這樣會較適宜

今年是第四年，會繼續努力下去。愛無限

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教練課浪費錢 在 [問題] 新手建議從教練課開始嗎? - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場


作者linzhouma (天上的星星不說話)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手建議從教練課開始嗎?
時間Fri Mar 18 11:18:33 2022

如題最近剛開始訂閱家附近健身房
目前去過幾次都是自主運動 跑步使用簡單器材
因為大學有修過健身的運動課
還記得老師說一些器材使用跟鍛鍊規則

只是在想想要更有效的雕塑身形是不是還是會建議買教練課呢?
我問過報價一堂1588 最低要買24堂 快四萬塊

不知道現階段的必要性多大
想參考各位大大新手期都是直接先買教練課嗎?
還是先練到一個瓶頸再買?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.32.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647573515.A.00F.html
※ 編輯: linzhouma (27.246.32.20 臺灣), 03/18/2022 11:20:32
→ sumton: 如果你是個對自己想要的目標毫無想法的人，那你的確很需要 03/18 11:35
→ sumton: 教練來指導動作及觀念。然後基礎觀念和遇到瓶頸那種需要 03/18 11:36
→ sumton: 的知識和指導是完全不同的 03/18 11:36
推 line6sorrow: 先買一本黃阿文邊看邊培養運動習慣 03/18 11:38
推 Ruruto49: 我是覺得看YT+自己錄影注意動作就受用無窮了 03/18 11:41
推 dakkk: 網路上搜尋健身youtuber找喜歡的跟著練就好 03/18 11:41
推 sleepyrat: 新手至少要先學會使用與善待器材 03/18 11:42
推 omou12: 看自己需求和口袋深度，沒有一定 03/18 11:42
→ willie20323: 還是建議找專業的教練 03/18 11:46
推 dakkk: 如果你是錢很多的 買下去的確比較快 03/18 11:46
→ willie20323: 網路上看影片學，你知道自己練這個動作的目的是什麼 03/18 11:46
→ willie20323: 嗎？姿勢是否正確自己能判斷嗎？看影片練到受傷了誰 03/18 11:47
→ willie20323: 負責？ 03/18 11:47
推 taiwan81903: 對 03/18 11:47
→ sstandc: 時間就是金錢 我時間不值錢 只能自己摸索 03/18 11:47
→ sstandc: 看影片受傷 當然自己負責阿 看影片就沒法學?? 03/18 11:48
→ sumton: 我絕對尊重說看影片學就可以的人，因為我當年也是這麼做， 03/18 11:50
→ sumton: 至今也沒上過教練課，一直以來都是查網路資料看高手影片慢 03/18 11:50
→ sumton: 動作檢視細節，但如果你問我再來一次會不會選擇教練，我 03/18 11:50
→ sumton: 的答案是：幹我一定買爆！ 03/18 11:50
推 hell5300049: 本身是新手找教練練的，如果你的經濟跟時間允許建議 03/18 11:52
→ hell5300049: 可以，因為教練可以馬上給你正確的姿勢與在旁糾正你 03/18 11:52
→ hell5300049: 的動作，避免受傷。 03/18 11:52
→ hell5300049: 當然你也可以先自己練練看。 03/18 11:52
→ sumton: 喔，以前我都看世界賽或運動員的影片，現在都看物治類的 03/18 11:52
→ willie20323: 自己負責啊，受傷了休息一陣子，然後會知道自己為什 03/18 11:53
→ willie20323: 麼受傷嗎？好了之後動作一樣，繼續受傷？ 03/18 11:53
→ willie20323: 經濟能力允許的話建議找適合自己的教練，不然也找會 03/18 11:54
→ willie20323: 帶的朋友幫忙看，真的沒辦法的話就看影片祈禱自己別 03/18 11:54
→ willie20323: 受到嚴重的傷 03/18 11:54
推 jayin07: 想省時間就找教練 03/18 12:00
推 jfw616: 以前我去健身房...我以為舉重就是鍛煉了 03/18 12:00
→ jfw616: 但花錢去教練之後,才知道差異 03/18 12:01
→ jfw616: 但很貴沒錯... 03/18 12:01
→ jfw616: 花了錢學了2個月,之後就是自己來 03/18 12:02
→ jfw616: 當然也要看教練教的好不好 03/18 12:02
→ jfw616: 花了教練的錢,就覺得自己練好便宜 03/18 12:03
→ jfw616: 不過缺點就是沒教練...練到一定程度 03/18 12:04
→ jfw616: 自己練還能不能上去 03/18 12:04
→ jfw616: 我是指上了教練課之後 03/18 12:05
→ jfw616: 現在我就是卡在重量不敢上去 03/18 12:05
推 jayin07: 受傷我倒覺得是次要的，重點是練不練得好看 ㄏㄏ 03/18 12:05
推 ggggg50713: 建議 03/18 12:05
→ jfw616: 因為教練課已經練到很重了 03/18 12:05
→ jayin07: 沒有人幫你看姿勢、找發力感，久了出來就是難看 :) 03/18 12:06
→ jayin07: 沒有練得好的朋友/好的教練，你也不知道自己力竭在哪 03/18 12:07
→ jayin07: 自然受傷問題機率就低了 :) 03/18 12:08
推 mieu: 需要，前提是好教練，真的受用無窮 03/18 12:14
→ image0404: 受傷是次要？？ 03/18 12:20
推 ChrisDavis: 看影片就能知道自己姿勢有沒有正確也太厲害了吧 03/18 12:23
推 adaplant: 新手先從能固定每週上三次健身房開始 能維持兩個月習慣 03/18 12:24
→ adaplant: 後再來認真考慮要不要上教練課或是自己玩就好 03/18 12:24
推 mike8406: 可以問看看別家呀 萵苣可以買四堂就好 請教練胸背腿肩 03/18 12:24
→ mike8406: 的自由重量各上一堂 03/18 12:24
→ carmelono15: 剛開始沒有很必要吧 運動習慣先培養起來 自己摸索一 03/18 12:29
→ carmelono15: 下 可能會走錯路 進步幅度可能也比較小但沒差 你不是 03/18 12:29
→ carmelono15: 要比賽 我新手期也是自己看影片摸索 也練了兩三年 03/18 12:29
→ carmelono15: 體態也有進步 pr也是緩慢上升中 期間也沒受傷 等到 03/18 12:29
→ carmelono15: 你練到覺得瓶頸到了再去找教練就好 03/18 12:29
→ XZXie: 1588好像貴了點 多問一些小型工作室看看 03/18 12:33
推 line6sorrow: 真的不用還在幼稚園就煩惱怎麼上醫學院 03/18 12:36
→ line6sorrow: 等你上國中再煩惱都來得及 03/18 12:36
→ line6sorrow: 健身也是一樣，你連自己有沒有規律訓練的熱情都不知 03/18 12:36
→ line6sorrow: 道 03/18 12:36
→ line6sorrow: 就要花40堂課給一個你不太了解的教練 03/18 12:36
推 rax0010205: 你很懶又有閒錢的話 03/18 12:38
推 cocazero: 需要，前提是好教練 03/18 12:41
推 aggressorX: 一般人要能接觸到真的好教練 價錢高到可怕 自己練吧 03/18 12:42
→ alice78226: 新手最大的問題其實是你沒有能力分辨教練的好壞，不是 03/18 12:48
→ alice78226: 體育系、運動管理畢業有證照就代表會教喔！ 03/18 12:48
→ Jsin: 當你有能力分辨教練好壞的時候 往往也沒那麼需要教練了qq 03/18 12:50
推 denden1231: 買下去。我認為你目前的狀況只需要6堂課 03/18 12:55
→ denden1231: 剩下的18堂 每半年或一年後用個6堂 抗通膨 03/18 12:56
推 vancepeng: 有經濟能力 找教練好 但是要找好教練 03/18 12:59
→ alice78226: 不會，還是需要啊，左右失力嚴重不平衡，局部肌肉感受 03/18 13:00
→ alice78226: 不足，靠自己很難解決 03/18 13:00
推 line6sorrow: 不建議全新手找教練是因為新手無法區分陪練員跟教練 03/18 13:02
→ line6sorrow: 的差別 03/18 13:02
→ line6sorrow: 好的教練會幫你建立基礎觀念、好的動作模式基礎，讓 03/18 13:02
→ line6sorrow: 你離開他以後有自主訓練能力 03/18 13:02
→ line6sorrow: 陪練員就是你每次上課就傻傻跟著他練，他陪你聊天， 03/18 13:02
→ line6sorrow: 上了24堂課你還是不知道怎麼自己練 03/18 13:02
推 halulu: 上課的地方可以跟訓練的地方不一樣 找適合自己的教練吧 03/18 13:03
→ halulu: 我訓練的健身房常常看到聊天系的教練 還常常滿滿的課 03/18 13:03
推 hedonist: 有錢就找豪哥 03/18 13:04
推 halulu: 不過我建議你先建立起習慣花時間去運動 再來考慮找教練 03/18 13:05
推 louis5265: 只是看蛋白質，可以找乳清，其他微量元素營業，乳清沒 03/18 13:06
→ louis5265: 有 03/18 13:06
→ louis5265: 回錯，抱歉 03/18 13:06
→ alice78226: 聊天系的生意超好加一 03/18 13:07
推 manaitu5566: 1588 好貴 03/18 13:09
→ FarkU: 教練很帥或是奶大嗎？沒有就不要買。 03/18 13:10
推 Giovinazzi99: 除非真的大咖或有比賽實績的 不然不用找 教練氾濫 03/18 13:18
→ Giovinazzi99: 成這樣 大多數都對不起這個價錢 03/18 13:18
推 alloc: 先建立習慣最重要 03/18 13:31
推 fletcher5014: 建議 但要找好的 但真的蠻貴ㄉ所以還是看看有沒有朋 03/18 13:37
→ fletcher5014: 友在練蹭一下 03/18 13:37
→ fletcher5014: 有人教可以少走很多冤枉路 自身血淚經驗 03/18 13:38
推 TaipeiLeo: 需要+1 但是遇到會教、會指導，教學方式又合拍的 很難 03/18 13:51
→ TaipeiLeo: 課程中間有上到一半我主動要求換教練 03/18 13:52
→ TaipeiLeo: 你還需要有中途覺得不合拍 03/18 13:53
→ TaipeiLeo: 不要覺得不好意思 主動提出要換教練的勇氣 03/18 13:54
噓 a55665203031: 建議先影片了解一些本身你就能靠自己就能輕鬆理解 03/18 14:01
→ a55665203031: 的基本知識跟動作，不然你全新買教練課教的東西很 03/18 14:01
→ a55665203031: 多是可能10分鐘影片就看完的東西，結果花了兩堂課 03/18 14:01
→ a55665203031: 之類的，有個概念開始上課才好問問題，因為你一定 03/18 14:01
→ a55665203031: 會有超多問題想問，不然你只會跟著教練做著看似動 03/18 14:01
→ a55665203031: 作ok但毫無肌肉感受度。另外教練可以自己觀察或聽 03/18 14:01
→ a55665203031: 人建議，別隨便選，紅明顯 03/18 14:01
推 katanakiller: 要快就上教練課阿 不然動作不標準又容易受傷 03/18 14:01
→ katanakiller: 像我省錢自己練 練得要死但一堆動作就歪或會借力 03/18 14:02
→ katanakiller: 練一個月重量都上不去 身體還有點受傷的感覺 03/18 14:03
推 carava: 會不會受傷很吃體質跟運氣，我同事練了幾年硬舉彎腰還是沒 03/18 14:09
→ carava: 受傷 03/18 14:09
→ loom0et0bust: 先問自己寫不寫得出明確的目標，然後清不清楚你想 03/18 14:15
→ loom0et0bust: 從教練課獲得什麼。再來是到底什麼樣的教練可以滿 03/18 14:15
→ loom0et0bust: 足你的需求？什麼都不清楚找教練就是被各種天花亂 03/18 14:15
→ loom0et0bust: 墜而已 03/18 14:15
→ loom0et0bust: 基本上教練為了業績會跟你說他什麼都做得到 03/18 14:20
→ loom0et0bust: 就跟網紅一樣為了流量各種不懂裝懂，一堆人說跟著 03/18 14:22
→ loom0et0bust: 網紅學就好 03/18 14:22
推 flosser: 教你3堂後21堂自己練？ 03/18 14:25
→ billgreenoil: 53樓別來害人浪費錢 03/18 14:32
推 qazxc312: 你先用機械式自己摸索一個月，抓到感受度順便建立基本 03/18 14:34
→ qazxc312: 肌力，不然花錢買36堂其中有12堂在玩機械式很浪費 03/18 14:34
推 GoalBased: 還是建議先自己摸個一個月之類的在來考慮 03/18 14:42
→ GoalBased: 過了一個月還有去健身房，再來看要不要買 03/18 14:42
→ GoalBased: 錢不是問題就直接買，錢是問題就要慎選教練 03/18 14:43
→ GoalBased: 教練品質差非常多，有些上12堂比不上1堂的，選錯 03/18 14:43
→ GoalBased: 當然還是比自己練好一點，但很浪費錢和時間 03/18 14:44
推 audi1005: 好的教練會需要 但是如何判斷教練好壞就是另外一回事 03/18 14:54
推 dear0106: 自己先做機械式器材一周3練滿3個月再說 03/18 14:57
推 abin8125: 很多教練超愛划水 我朋友花了一萬多的教練課結果跑來問 03/18 15:05
→ abin8125: 我背怎麼練，教練沒教，笑死。 03/18 15:05
推 reaper317: 3個月標準太低 至少要半年 03/18 15:13
推 wan0zei: 覺得需要有人帶+1，可以先請有運動習慣的朋友帶著練 03/18 15:21
→ wan0zei: 至少動作不會差到太多 03/18 15:21
→ wan0zei: 養成運動的習慣後，再考慮要不要花錢精進 03/18 15:23
推 wccw010034: 九成的人都覺得重量夠了，但是遠遠不夠 03/18 15:29
推 foxs9: 你有決心一週吃除了上課之外最少自己練三次再買課不然只是 03/18 15:34
→ foxs9: 高級陪練 03/18 15:34
推 CO2: 可以練到相當程度後再來考慮是否請教練 新手先從 影片觀摩 03/18 15:45
→ CO2: 器械摸索 場館偷學 03/18 15:45
→ CO2: 如果願意的話 可以請教同場館練到好的巨人 一般來講都很願意 03/18 15:48
→ CO2: 提點 只是越壯通常臉越臭 表情越猙獰 需要克服一下心理恐懼 03/18 15:48
推 CO2: 只要請教時 不要意有所圖的話 正常人願意傳授 有部分新人假 03/18 15:52
→ CO2: 借請教或是教授 然後要電話或是五四三的 03/18 15:52
推 kenhiro5566: 我剛開始去萵苣是沒有買 都做機械式為主不然就上有氧 03/18 15:54
→ kenhiro5566: 要學三項才有買課 但也只買12堂後就自主練了 目前重 03/18 15:54
→ kenhiro5566: 量也有穩定上升 03/18 15:54
推 rtoday: 這樣說好了，你大學教授可能拿過很多獎，接很多計畫，可 03/18 16:04
→ rtoday: 是你上課聽不懂他在共啥小。有些巨巨身材好，但是不會教 03/18 16:04
→ rtoday: 。你可以先試聽，真的喜歡再買多堂課程 03/18 16:04
推 ppc: 絕對不要買蔬菜的 03/18 16:17
推 hedonist: 蔬菜的真的很爛，我花兩萬買器材自己練，我朋友花10萬 03/18 16:19
→ hedonist: 年費加教練課，我屌打我朋友，他感覺不出來有在練 03/18 16:19
推 wj1009: 看你的目標吧，對八成以上的人我覺得從輕重量練感受度就 03/18 16:21
→ wj1009: 綽綽有餘了 03/18 16:21
推 showmyself: 你爽就好 03/18 16:30
→ Moirae: 看書學觀念 不要看又臭又長的影片學觀念 挑出想要的動作 03/18 17:09
→ Moirae: 再去看相關影片就好，其實不用多少時間。 03/18 17:10
推 jenkl: 1600有夠盤 03/18 17:19
推 hinet1508: 教練課貴不是教練的問題是你的問題 03/18 17:42
推 carcar: 器械課，你自己覺得要先買幾堂課呢？ 03/18 18:31
推 gs00001: 蔬菜店的課就不要買了，很多地方都找得到比1588還便宜又 03/18 18:44
→ gs00001: 更專業的教練。我一開始也是找一對三的教練，過一陣子才 03/18 18:44
→ gs00001: 開始自己練，並且搭配YouTube教學，健身時照鏡子看姿勢和 03/18 18:44
→ gs00001: 注意肌肉感受度。 03/18 18:44
推 jfw616: 1600確實盤 03/18 19:11
→ jfw616: 但…遇到好的教練…教得好 03/18 19:11
→ jfw616: 就會覺得值回票價 03/18 19:11
推 jfw616: 學習本來就是要花錢的 03/18 19:13
→ jfw616: 當然…有免費就能得到效果的…不要花錢沒錯 03/18 19:14
推 yawenla: 覺得新手需要買課，有教練在比較安全，也比較不會出錯力 03/18 19:16
→ yawenla: 練錯地方，看太多自己亂用器材不知在練什麼的人了… 03/18 19:17
→ yawenla: 應該可以買個12堂試試看 03/18 19:17
推 Violence5566: 自己看影片 縱使姿勢正確 但發力感受度未必會正確 03/18 19:32
→ Violence5566: 找教練就要有能力找到好的教練 會願意跟你一起成長 03/18 19:32
→ Violence5566: 的 03/18 19:32
→ Violence5566: 如果教練只帶機械式 就真的爛 03/18 19:32
推 bryter: 建議去外面找評價好的工作室學 03/18 19:35
推 bigmenpower: 看經濟能力啊 有就買 會少走很多冤枉路 如果教練不 03/18 19:37
→ bigmenpower: 雷的話ㄌㄚ 03/18 19:37
推 shields5566: 建議先摸一摸器材 不然你兩個禮拜就沒興趣很浪費 03/18 20:45
→ shields5566: 看過很多朋友買了課去不到幾堂就不練 03/18 20:46
推 robinson: 豪哥一堂2000 沒名要1588 還不如捏一下找豪哥 03/18 22:00
推 s2500205: 我最初兩年看影片練 後來找教練後才知道自己根本都在 03/18 22:41
→ s2500205: 瞎忙 03/18 22:41
→ new1974: 教練只會浪費你重要的的新手福利期 03/18 23:02
推 kobi0910: 一次要買24堂 千萬不要 03/18 23:09
推 abby99: 如果教練是有料的那還蠻值得的，可是有料的教練真的太少 03/18 23:10
推 MapleWang: 多看影片也有幫助啦，有機會提昇你辨別好教練的機率 03/18 23:12
推 ogkdm256300: 新練機械式一兩個月，真的有興趣再買教練課，如果是 03/18 23:29
→ ogkdm256300: 蔬菜健身，購買前務必上網爬文，不要報名成民法自修 03/18 23:29
→ ogkdm256300: 班了 03/18 23:29
推 ceca: 豪哥的課不是幾乎都是滿的嗎? 03/19 01:37
→ ceca: 台南獅王的課可能都很搶. 03/19 01:37
→ ceca: 不過找個有在比賽的選手的課應該就很受用了. 03/19 01:37
→ ceca: 寧願多花一點找專業的,不要花一點點錢找陪聊天的. 03/19 01:38
→ ceca: 但是不考慮先練一段時間再找嗎?起步很多東西自己可以體會. 03/19 01:39
推 korzen: 來這邊問就是先看黃阿文的書 這裡都快變讀書會了 03/19 01:42
→ ceca: 另外,自己練一段時間才知道要找誰問甚麼. 03/19 01:42
→ ceca: 你要問握推推的重,自然找健力的. 03/19 01:42
→ ceca: 你要胸肌很大,自然找健美的... 03/19 01:42
→ ceca: 專業又不一樣..直接找最專業的問最好. 03/19 01:43
→ korzen: https://youtu.be/MzLZXUnekuI 先參考這個 去健身房再偷偷 03/19 01:47
→ korzen: 觀察每個教練上課的情況 就知道誰是聊天組的 03/19 01:47
推 piliman2005: 如果預算允許找教練當然是很好的選擇，但建議至少先 03/19 04:12
→ piliman2005: 明確自己現階段的目標是什麼，才不會讓教練安排的訓 03/19 04:12
→ piliman2005: 練跟你的預期有落差。我是比較建議一次買10堂比較好 03/19 04:12
→ piliman2005: ，買到20-30堂應該就有基本的觀念了 03/19 04:12
推 xc2v: 機械式的安全又有效 我自己六個月新手 覺得請教練沒必要 03/19 08:36
→ xc2v: 當然如果你不喜歡自己做功課 排菜單 請教練是比較省事 03/19 08:37
推 wtc4832: 看人 有的人看影片就可以用對肌肉訓練得當 ， 有的人 03/19 08:46
→ wtc4832: 只會用到一堆代償身體痛痛病 03/19 08:46
推 jkokpcu: 看口袋深度網路ㄧ堆yt能學教練也有很雷的 03/19 10:03
推 a963: 建議啊 我一開始也是看影片學 找教練後 有一個動作教練看直 03/19 12:21
→ a963: 接打槍說我腿長 跟大家一樣一定會不舒服 調整之後真的差很 03/19 12:21
→ a963: 多 03/19 12:21
→ yaki: 第一次就要買24堂的 不會考慮！ 除非你能知道教練的 03/19 13:06
→ yaki: 實力(懂多少,會不會教,教學風格) 不是花大錢就一定有效 03/19 13:08
推 wen8156: 不要浪費錢了，賣健康的課超貴，貴到爆。真的有值得這種 03/21 13:52
→ wen8156: 價錢嗎？ 03/21 13:52
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#22. 一對二：教練課程 - Eros Fitness

擔心綁約變成的浪費錢？Eros希望來到這邊的學員，能自主性的愛上運動，為自己的身材負責，所有，我們不綁約，也讓您沒有金錢的壓力。

#23. 做健身教練好賺嗎？我是如何做教練從月薪3萬變成年薪300萬？

雖然有賺到錢，但稱不上好賺。 ... 花了錢考證照，沒賺到錢，反而浪費了不少時間。 ... 網紅教練; 大型健身房業績很好的經理; 高人氣團課教練 ...

#24. 私人教練課程心得分享來囉 - Lolita的部落格

我從2016年11月21日開始進行一對一的教練課程，不知不覺即將滿五個月， ... 也給大家當作參考，如果你還在考慮想請教練但又怕浪費錢，看過來就對了！

#25. YGG氧肌廠健身巨樂部(@yggworkout) • Instagram photos and ...

女性友善✎學生優惠➭ 專業教練➭無推銷壓力⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ... 教練身材再好..不會教也是浪費時間浪費錢 ... 我們228連假沒營業唷～只有開放教練課！ 想找鄭.

#26. 萵苣World Gym世界健身中心所有團體課心得筆記2023/3 會費 ...

教練課 多少錢? ... 舉凡有Body開頭的都是紐西蘭的萊美課程，最紅的招牌是拳擊有氧combat，Pump ... 萵苣自己編創的課程:因為國際課程都要很多權利金.

#27. 狐狸是知名大學的輔導老師，他老婆接觸了混合健身快兩年

在太太拉我接觸混合健身時，我仍抱持浪費錢的想法。 但經歷教練半年多來的 ... 翔暘復健專科診所. #一對一教練課. #一對二包班. #早鳥團課. #功能性健身. #漢神巨蛋.

#28. 【運動知識】如何挑選合適的健身教練？

上教練課的目的就是學習，所以溝通非常重要，教練跟學員之間的相處也應該是舒服的。 ... 教練是適合你的，再根據你的學習程度跟需求購買更多，不然錢丟下去也是浪費了 ...

#29. 健身工廠教練課ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

[閒聊] 【轉讓】健身工廠台南中華廠教練課26堂- 看板Aerobics ... 變我自己來的比較勤，上班累我其實很不想來，但不想浪費的份上，還有，可以看一些 .

#30. 如何挑選適合自己的健身教練？教你從5大方向來挑選

花錢找健身/私人教練是為了幫助自己更安全、更順利的進行運動。如果因為找了不適合自己的教練，浪費了時間跟金錢，賠了夫人又折兵!! 希望這篇文章有幫你 ...

#31. [討論] 買教練課會太盤嗎？ - womentalk - PTT學習區

10 F →wiwi951236: 妳把教練課當作補習班除上課以外時間要自己練有什麼 03/07 ... 49 F →HorseWing: 就跟投資課程一樣，自己沒有心鑽研，多少錢都是浪費 ...

#32. 【健身教練證照有哪些？】國際四大證照總整理 - 時尚肌肉

如果你身在台灣，應該可以觀察到市場上有五花八門的健身教練考照課程和進修研習 ... 圈；不要一開始就廣泛考照，成為「廣而不精」的教練，這樣既浪費錢又沒實質效益。

#33. 教練課，健身房？ - MuscleBeach - PTT推薦

... 是先去健身房再上教練課但已我以往的經驗我加入過World Gym 跟深呼吸都沒有請過教練但這期間我也幾乎都浪費錢沒有去所以想問各位如果我只上教練課 ...

#34. [選修] 易學易教! 團體肌力教案(2023Q1) - 社團法人台灣民團協會

這不是授證的教練課程，但我們會教你如何利用有限的壺鈴、彈力繩，甚至訓練 ... “「好的教練讓你健康逆齡又省錢，找錯教練反而讓你受傷浪費錢」 一個好的重訓教練應該 ...

#35. [問題] 如何發揮教練課最大效益- 看板MuscleBeach

... 教練課學習正確觀念跟姿勢目前約莫上了20幾堂課覺得受益良多想學的都學的差不多了最近上課都是聊天或者陪練的感覺一堂課一千多塊感覺有點在浪費錢 ...

#36. 私人教練課v.s 團體課，到底該怎麼選擇呢？ - 健康遠見

所以啊，既然還只是健身界的入門菜鳥，何必一開始就砸大錢上私人教練課，結果根本三分鐘熱度，上了幾堂就不去了，這樣豈不就白白浪費了嗎？ 而且偷偷告訴 ...

#37. 優質方案 - 脈動健身PULSE GYM

生產完後的我，當時只想著用節食的方式減重，但卻始終瘦不下來，也因此才開始想找健身教練進行指導。但初次一對一教練課經驗其實並不好，當時生產完身體狀況很差，但教練 ...

#38. 需要健身教練的五大理由與五大防雷要點 - 台灣營養

你可能擔心太貴、擔心浪費錢，你可能也質疑請教練的效果是不是真的比自己練好。 ... 因此通常會建議第一次先買10堂左右的課程，再決定要不要繼續。

#39. 妹子買教練課「1堂1700元」遭酸過來人卻認同：比自學少受點傷

(健身,教練課,上課,運動,肌肉,減肥,PTT) ... 沒有心鑽研，多少錢都是浪費」、「真的看教練，我之前上過24堂課，深蹲從40進步到80，體感也改善很多。

#40. 不只過馬路，掏錢給教練前，也先停看聽！ - TVBS新聞

當教練在遊說你買課程時，千萬不要馬上答應。也不要被套出自己的能力到哪裡，例如做什麼工作、有沒有信用卡... 總之講到跟錢有關的事裝 ...

#41. 關於我們- 動人

專業教練到府授課健身不受限「Any Where, Any Time」 別人的健康好身材離你只有” ... 管理、課程規劃，最後也變成白白把錢浪費在佔比驚人，卻使用率極低的公設比中。

#42. 【台南健身運動】倍速運動 一對一私人教練健身房 專業教學 ...

以前買過健身房會員，但我實在太偷懶，一個月去不到三次，根本是在買心安的，變相的更浪費錢!一般健身房主要提供各式運動器材及團課，讓大家自由去使用， ...

#43. 百萬教練課程World Gym拒退﹗

行政院消保處將在10月7日召開《健身中心『教練服務』定型化契約書範本（草案）》的公聽會，最快明年可望將此一範本對外公開，公立的健身房也會依此範本執行，不過，這份 ...

#44. 買教練課這麼貴，值得嗎？ | 教練課多久上一次 - 訂房優惠

標題[問題] 教練課 大概上多久後可以慢慢自己練... 調整看健身房好多男女巨巨開始有點好奇有上 教練課 的大家大概都是上了多久後開始自己練呢？ ... 推final1120: 我也有 ...

#45. 【優質健身會館】台南健身房私人教練｜運動按摩筋膜放鬆 ...

台南健身房健身教練推薦，運動成效減肥、增肌、體態雕塑，免費體驗私人教練課，無限次私教課程指導包月4000元，運動按摩筋膜放鬆 ... 盲目運動只會浪費時間，甚至受傷.

#46. [問題] 教練課or自己練- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

原po重訓新手最近想要買幾十堂的教練課被幾個自己練的朋友說浪費錢自己摸索自己練就可以了不需要買教練課教練話術一定是說買課會比自己練自己摸索還要好但爬了板上的 ...

#47. 健身工廠教練課退費詳細介紹 - Clarisonic -

很可能有些是俗稱自己接案的「靠行」教練，可能他是付一筆錢，讓健身中心允許自己在健身房裡面接案，並指導自己客戶使用器材，這種就要特別小心，有可能會被認為不適用《 ...

#48. 崔佩儀砸近10萬買教練課去不到5次自招就是懶 - LINE TODAY

「再後來，遇到疫情爆發，我也不懂得可以請假，就一直放在那，還被我兒子嫌太衝動了浪費錢，但我自己知道，最主要是我懶，又沒有養成運動的習慣。」.

#49. 在古亭True Fitness五年會員的小心得

今天主題會放在我這幾年加入True Fitness的小心得，分成「運動習慣養成」、「大家都好奇的教練課」以及「為什麼不續約」三個部分。 CLOSE 本文重點. 運動 ...

#50. 崔佩儀砸近10萬買教練課去不到5次自招就是懶 - 鏡週刊

「再後來，遇到疫情爆發，我也不懂得可以請假，就一直放在那，還被我兒子嫌太衝動了浪費錢，但我自己知道，最主要是我懶，又沒有養成運動的習慣。」.

#51. 新手上路? 走上健身之路前你該知道的事｜三重槓鈴Triplebarbell

決定加入健身房會籍、準備一筆預算要上教練課、開始學習健身，都是不容易的重大決定，也因此事前做好功課能大大的降低你浪費錢的機率.

#52. 【觀念】三不口訣教你避免花錢請到爛教練！ - 宅媽花花- 痞客邦

花花大約是在2013年第一次找了教練上課， 也是在那一次課程結束後體驗到自己練跟專業教練指導的差別， ... 那就只能讓自己賺來的辛苦錢浪費掉，.

#53. 我請朋友帶就好，為什麼要請教練？

... 乘上-1，所以10x-1得到的數字是-10但是你的身體可以負擔-100的錯誤，所以你覺得這樣做肌肉量會增加也沒受傷，心理暗爽著還好我沒買教練課浪費錢。

#54. 【生活分享】小夫妻重訓新手入門健身塑形有感教學

重訓，大部份的時間還是自主訓練居多(如果只是一星期去上一堂教練課，其它時間都不運動的話，那我強烈建議...別浪費錢~真的!!)

#55. 一定要去健身房才能練嗎？ - DSC 肌力與體能訓練

... 團體課程或健身房找同好一起努力，有些人的動力來源是不想浪費錢， ... 很多學生他們只來上幾堂教練課，學一學就在家做自主訓練了，可能1~2週就會 ...

#56. [閒聊] 共課最多接受幾個人一起- musclebeach - PTT消費區

如題我魯肥宅買了40堂教練課原本想說一對一後來其實也是給教練一些方便讓他安排共課時間 ... 別浪費錢了好嗎那麼多人資質都不同怎麼教 11/04 08:51.

#57. 《人人必修動力鍊》評價｜讓我全神貫注的線上課程 - 史博比

為了不浪費錢，硬把課程上完也不是不行，但課上不完其實不是學生的問題，主要還是 ... 如果你是健身教練，這門課可以做為3D maps、CAFS的先修課程，不只讓你了解動力鏈 ...

#58. 【健身房該怎麼挑？】網友精選10大健身房讓你挑，看完不怕會 ...

此外五花八門的教練課程讓人眼花撩亂，究竟在選擇健身房前應該考量哪些 ... 百萬美金，協助救援非洲伊波拉病毒受害者，館長質疑是在浪費人民納稅錢， ...

#59. 健身教練證照怎麼考？國際4大證照詳細解說！

在台灣我們會發現很多種健身教練的課程跟證照研習進修，這讓常常想考健身 ... 開始就廣泛考照，成為「廣而不精」的教練，這樣既浪費錢又沒實質效益。

#60. 【挑選健身房的5大重點整理】距離、環境、教練、費用、評價

因為付了錢沒有使用一樣浪費。 ... 中小型主要會關注在空間友善程度，也多半會參考教練課為主。 ... 卻很少人願意花錢健身，投資自己的健康。

#61. [健身] 如何找教練？好的私人教練應俱備的三大特質

台北現在小型健身房林立，幾乎都是不綁約，只需要買點數，你有時間去上團課時上網預約，以扣點數的方式約課即可。不怕繳了月費沒去浪費錢，時間也較彈性， ...

#62. 體驗- 高雄單次計次包月健身房重訓入門一對一教學教練課有家 ...

話說我接觸重訓也蠻長一段時間了，但體態上其實進步幅度算很小主要也是因為我都是自己摸索又怕受傷，自己練時花很多時間在摸索仔細想想真的很浪費時間 ...

#63. 新店健身房

大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym ... 討厭運動報健身房不就是浪費錢而已嗎/討厭運動但不得不運動推hhyyss: curve比較輕 ...

#64. 台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與 ...

我是一開始就決定要買教練課，因為我看到一堆器材超恐怖根本不知道從何開始，也不想浪費時間。world gym教練課議價空間可能稍大，當然也看你買的總堂 ...

#65. 想靠開健身房賺錢？這三種獲利模式必須學會，搭配合適工具

善用POS功能，讓教練課賺進大把收入2.會費金額高，難說服消費者！換個方式讓顧客輕鬆下手3.冷清時段別浪費，開放給場租教練預約使用.

#66. 2萬元的Peeta健身課值得嗎? 上完課後我學到的3件事情與 ...

... 去浪費錢了!」 「但，如果你能因此養成運動的習慣，且能持續自我訓練，那就絕對值得!」 健身，就像是需要用一輩子去跑的馬拉松。 不管你找教練是 ...

#67. Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - PTT評價

時間: Mon Mar 7 11:48:50 2022 最近買了教練課，但是一禮拜只上一次覺得不太夠，自己實際練習還是 ... PeterNorth03/07 12:33線上的真的不要浪費錢了.

#68. 如何選擇健身房：大型連鎖、中小型工作室，還是國民運動中心

除了前面提過的地點好、能省去交通時間，工作室提供的教學服務精緻且專業，花一樣的錢卻能感受到課程的價值。團體課程的人數少，可以被教練照顧到的感覺， ...

#69. 想成為健身教練嗎？當教練前你一定要先準備的5個功課

延伸閱讀：私人教練課私人教練課到底都在上什麼？ ... 必須要先瞭解工作的內容，不然很容易發生「這跟我想的不一樣」的情況，相當浪費彼此的時間.

#70. 健身不想花錢買私教課？學會偷聽健身教練上課就夠了 - 每日頭條

那麼，如果沒有時間像我這樣長期規律的人，又不值得浪費錢請一個教練結果自己總也沒空上課的話，是不是可以用旁聽的方式來學習呢？

#71. 【自由教練】健身房教練/工作室教練/自由教練經歷比較

而對於想上教練課的人來說，工作室到底是不是比較好的選擇呢？ ... 之前，最好先打聽一下，好的教練讓你上天堂，不好的教練浪費你的錢，不如不要上。

#72. 來健身房才知道的事！這10種「無奇不有」你遇過嗎？

這個現象是最近才發現的，很多人其實深怕遇到教練，怕他們想要來推銷課程，然後說服你花錢買教練課，或是帶你免費做身體檢測，分析你的身體狀況，看有沒有 ...

#73. 但我才剛回到起跑點。 ft. 健身工廠淡水廠教練推薦：Kay 羽茜 ...

如果想要找淡水區教練的朋友，推薦找Kay 體驗教練課哦！ ... 雖然聽起來很浪費錢，但如果你上班薪水可以Cover 你每週至少一次的教練課，一個月花 ...

#74. 年後甩油大作戰Reebok邀請健身教練傳授5個簡易居家訓練動作！

這次Candice教練將運用5個十分簡單的訓練動作，搭配上瑜珈墊及椅子，讓妳 ... 是買健身房的課程，很可能剛入門上了一堂課就沒再來過，除了浪費錢， ...

#75. 該不該上私人教練課？新莊健身房推薦。精實健身Solid Studio

也從教練這邊更認識自己的肌群和身體! 該不該上私人教練課？ 大概很多的人會疑問，都花錢上健身房了還需要在上一堂 ...

#76. 健身自己練就好了，一定要請私人教練？沒錢怎麼辦？ - 軆惪動

時間就是金錢，浪費了許多時間，同樣是浪費了金錢。 ... 回到正題，只有極少數的例子，是真的湊不出錢買教練課，通常只是願不願意，不是有沒有的 ...

#77. Wondercise 改變健身模式的領跑者，讓運動生活隨時開始！

最後運動效果又差，去健身房反倒成了件費錢費力費時間的事…， ... Wondercise 獨有的原創訓練課程，網羅國際頂尖健身教練精心設計每一套課程。

#78. 小明的瘦身之路2：我跟健身教練學到什麼？

... 馬鈴薯，那我覺得你只是浪費錢而已。相反的，跟教練學了正確的訓練技巧，然後積極運用在自主練習上，肯定是物超所值！ 第一堂教練課：先矯正儀態.

#79. #重訓到底要不要請教練 - 深卡

所以現在想去健身房上禮拜有去上過免費的教練課覺得挺不錯的詢問過後知道 ... 個幾堂之後再自己慢慢摸，但教練要好好挑，沒實力的教練請了只是浪費錢.

#80. 做gym都在浪費錢？請參考這14個維持身材和體力的好方法

做gym都在浪費錢？請參考這14 ... 沒關係，網上和數位電視就能看到許多能在家做的健身課程。 ... 不然為什麼健身教練總是看起來精神充沛又樂觀開朗？

#81. [閒聊] 教練課買幾堂CP值最高- WomenTalk - PTT情感投資事業版

各位女孩們早安如題昨天去體驗評估了一次本來去之前打定主意一定要買因為我什麼都不會器材也不會也不會幫自己排菜單很多姿勢也不正確乾脆就想讓教練來帶我做可是聽完 ...

#82. 健身教練吧？運動達人告訴你，為什麼重訓這筆錢省不得－歐巴 ...

... 不然你抱著書睡覺，考試就得百分了，建議先養成運動習慣，再報名就不會浪費錢1. ... 買健身課程教練竟離職會員要退費卻遭扣款健身工廠教練費用: 健身工廠器材用 ...

#83. [問題] 想有成效買教練課是必須的嗎？ - 看板MuscleBeach

真的不要再靠少吃瘦了Q_Q） 然後他帶我做了基礎訓練並且跟我說應該要買教練課可是完整36堂要將近5萬一堂一小時1300 比進來 ... 任何感覺，那麼就不用浪費錢喝乳清了.

#84. MuscleBeach - [問題] 教練課 - MYPTT

昨天去萵苣體測又被推了教練課一堂1488*24堂想問說重訓超新手有需要買課的必要嗎？ ... 11樓 推Gfunk: 如果你只想做機械式的那就不用浪費錢找教練更不用說有些萵 09/06 ...

#85. 教練課值得嗎

要不要上健身房教練課，取決於你想要什麼樣的健身效果，若僅是要維持運動習慣， ... 不上教練課的話你大概會一直處於動作錯誤而事倍功半而不自知， 你等於是浪費了更長 ...

#86. 【World Gym教練課】繳錢容易退費難!簽約前必看!教練費用

一小時的私人教練課程，大約可以學習5種器材。 之前聽一位健身器材店老闆說:『想學習健身房的器材設備，12堂課就足夠了! 』.

#87. 比裁員本身更影響士氣！景氣衰退時，如何穩定軍心？ - 經理人

以為裁員省成本，其實浪費更多錢！ 公司不裁員，也有方法讓你待不 ... 2023帶人的技術｜9/22教練領導學x 10/20關鍵指導力. 詳情內容 · 看更多學習計畫 ...

#88. 多元化keep fit班- 健身及運動 - Carousell

NCSF認證私人健身教練1 on 1 /1 on 2 健身訓練指導課程內容包括： 60~90分鐘健身訓練指導🏋️ 個人健身餐單及飲食 ... 學員須自律和跟從教練安排，否則不用浪費金錢。

#89. 教練課值得嗎 - Niek Hoogenboom

妳要自己摸索器材？別浪費時間！ 健身房從不會免強任何人買課程，除了上完教練課之後還要買課程嗎？ IWF中國健身盛典 ...

#90. 关晓彤私教老师 - 抖音

专业健身教练独家揭秘#关晓彤#健身#减肥#大长腿#瘦腿 · @朱哥带你瘦 ... 关晓彤坚持健身的原因：不能浪费钱#关晓彤像极了减肥.

#91. 柯文哲影音稱王！ 2024決戰短影音？學者：政治文宣的必修課程

把錢變成喜歡的樣子！年輕人最常花錢的10大 ... 教練，我想變強！讓「運動」更有效的10個. ... 做美甲浪費錢？她被男友嫌「美甲女不敢娶」.

#92. 公司離職率20%，多1步計算馬上降至4.8%！前台積電主管教你 ...

有時機台正常，卻沒有產品可以製造，這些情況都在浪費時間。因此，在生產管理報表上，我們把1台機器的時間拆成5個狀態，如下所示：.

#93. 中國職業教育的困境：強制性的分流安排，與被污名化的職校學生

高考班特指「職教高考班」，與非高考班的區別在於文化課程安排。 ... 辭去了電子廠的實習工作後先後做過KTV的服務生、健身教練、手機銷售，畢業後正式 ...

#94. “我哥说房归我了”新婚第2天陪嫁房就被小姑霸占，我直接提离婚

看在他们家那么穷的份上，我也没说什么，结果到了买三金的时候，小姑子直接站出来对我说：“买什么三金浪费钱，省那个钱还不如给我拿去旅游，再说了你 ...

#95. 敗家達人推薦- 台灣No.1遊戲科技自媒體。

敗家達人推薦- 台灣No.1遊戲科技自媒體。 最新懶人包，台服攻略大全，向大家推薦好遊戲，每周首抽推薦，最強角色排行評測。 最專業hot台灣開箱3C產品評測、ptt ...

#96. 海淀妈妈曝光的这些，牛牛读小学都不知道... - Redian新闻

一只手把贝壳敲碎了，配上有趣的讲解：钱都碎了，败家哟~ ... 央视又一部天花板级别的科普纪录片《我的牛顿教练》，央视联合国家体育总局制作，全系列 ...

#97. 職場女王Son姐| 如何迎接被AI取代挑戰？3個要訣！限制想像

當各行各業都大嘆請人難的時候，打工仔同樣面對我認為非常嚴峻的挑戰，就是如何在人工...

#98. 健身教練要請多久才有用?4個QA告訴你教練課要上多久!

這是許多人剛開始準備請私人健身教練時常問的問題，畢竟健身教練課有一定的費用門檻，想在最短時間內、最有效率的達成請健身教練的目標是人之常情。接下來就讓PTFIT透過4個 ...