#團友發問part1
1. 請問有推薦的新屋清潔的公司嗎？
2. 請問中壢有家庭代工的手工可以找嗎？
3. 請問有認識比較會修的冷氣師傅嗎？
4. 請問中壢或桃園哪裡有體育署救生員課程可以上課跟考試？
救生員課程 在 我是中壢人 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,350的網紅馬克彭彭，也在其Youtube影片中提到，2021年5月去蘭嶼換宿，因緣際會在這裡上了自由潛水的課程(雖然我沒考過aida2)，拍了許多網美影片&照片。這支影片原先是計畫想拍水中優美的感覺，不過好像是狼狽的感覺，大家不嫌棄的話按個讚吧!! 好想去潛水啊，還沒自潛過北部的潛點，大家都去哪裡玩呢? 蘭嶼真的好美喔，好想好想再回去住一陣子。 更...
救生員課程 在 雅媽的家 Facebook 的最佳貼文
大概上過救生員課程的人都知道，要救溺水的人是很危險的。如果是自己不會游泳，那跳下去更是於事無補。
水上活動還是值得玩，但如果不是去潛水，如果水性不佳，那救生衣還是穿著吧。
~不要跳下水救你的小孩～
（媒體轉載請務必知會作者）
這兩天老婆問我，如果小孩掉到水裡，你會不會下水救他？我秒回：「不會」。老婆給我個大白眼。
各位爸爸，小孩掉到水裡，你有一百種可能的方式去救他，最不好的方式就是「跳下水去救」。不要被海灘遊俠騙了，看到人落水就跳下去救，李麥克做得到的事，我們地方爸爸不適合。
我18歲拿到救生員證那一天，最大的體悟就是不要下水救人，真的太危險了。遇到有人溺水，拿槳、竹竿、皮帶，或是海灘褲脫下來拋過去拉人，或是帶著浮具（船、獨木舟、衝浪板）去救人，然後一面大叫幫忙。千萬不要下水去救！！！
人不是海豚，在水中的平衡跟施力都會有問題，很難救到人的。下水救人，就算救到了，第一個面對的事就是溺水者會把你往下拉，最後的結果常常是體力不支，雙雙溺斃。這時候該怎麼辦？請憋氣往下沉，溺水者一定會想往上游，這時候就會鬆開，救人者就可以脫困。
（我曾經在東北季風來時在金山衝浪，被浪花卷在水裡三分鐘，像是在滾筒洗衣機裡面，感覺快斷氣。我想旁邊有人的話，不管是誰我都會牢牢抱著不放。最後我是冷靜下來，摸著腳繩抓到板子再游上岸。）
新聞最近又把水上活動危險性無限放大，什麼水上活動很危險，離暗流要你命，這樣的報導一點營養都沒有，無助於戶外安全教育。老實說，戶外活動本身就有風險，了解風險，遇到風險冷靜面對，才能夠玩得愉快。而不是一昧的強調活動很危險，盡量不要參與，等有一天遇到了就GG了。
出門玩水該怎麼辦，第一了解事前的風險，天氣不好、海象不好就不要下去了，海在那邊永遠玩得到；第二了解自己的能力，水性不好就穿個救生衣或是掛個魚雷浮標；第三溺水了怎麼辦，不要一直掙扎浪費體力，冷靜下來水母漂，揮揮手請人來救；沒人看到，飄遠了怎麼辦？沒關係，放心好了，朋友看到少一個一定會找人來救，不要自己嚇自己。（先前有個不識水性的阿桑漂到外海好幾個小時還是被人救回來）。
所以我上課時都會跟學生說，天氣不好就不要下水了，玩水不要穿牛仔褲（遇水會收縮不方便游泳），跟同伴一起活動，有人溺水趕快叫人，一面拿工具去救人，盡量不要接觸到溺水者，有機會學一下CPR隨時可能用到。
#學才藝不如好好學游泳跟水上安全知識
#戶外安全知識哪裡學森林遊樂概論余老師會教
#老婆跟媽媽掉到水裡要救誰這問題應該有解了
救生員課程 在 Hello朋友們,我是油漆太太 Facebook 的最讚貼文
《你會對我失望嗎？》
快開學了，
(這兒是下周二開學，而且，竟然，當天10點到校11點就放學！)
時間真的從我手中偷偷溜走了，
我的女兒一個上中學，另一個升小六了！
最近身邊朋友跟我女兒一直叫我生老三，
賣鬧啦！真的來個老三，可是跟兩個女兒差了十幾歲誒！！
我光弄家裡跟接送都累到骨頭快散了，
還老三！！
言歸正傳，
前陣子我問姐姐以後想不想當游泳選手?
如果想，我們往這方向前進.
她毫不猶豫的回答: 不想，我想當醫生.
(好個雄心壯志)
過去一週 五天泳訓真的是很累很辛苦，
但如果繼續游，
她就不太能參加中學課後社團，
討論到最後，
姐姐問我：
“如果我說 我不想游了，你會不會對我失望？"
不，我當然不會.
我希望妳記得，
妳不需要取悅別人(甚至我)或怕別人失望而卻步.
我們一起討論後，她雖然蠻喜歡游泳的，但泳訓菜單實在是有點吃不消，最後她決定開學後上救生員課程(生母還是得載她去遙遠地方上課)，另外也超級期待開學後的社團活動！
今天是中學新鮮人返校日，我帶著她進校園，
看著這些青少年嘰嘰喳喳的，
我只能說,
真令人羡慕，青春真好！
救生員課程 在 馬克彭彭 Youtube 的最讚貼文
2021年5月去蘭嶼換宿，因緣際會在這裡上了自由潛水的課程(雖然我沒考過aida2)，拍了許多網美影片&照片。這支影片原先是計畫想拍水中優美的感覺，不過好像是狼狽的感覺，大家不嫌棄的話按個讚吧!!
好想去潛水啊，還沒自潛過北部的潛點，大家都去哪裡玩呢?
蘭嶼真的好美喔，好想好想再回去住一陣子。
更多影片請記得訂閱馬克彭彭，我們下支影片見~~
★馬克彭彭的ig：https://reurl.cc/MboLm
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救生員課程 在 台北市水上救生教練協會- 貼文 - Facebook 的美食出口停車場
台北市水上救生教練協會安排了救生員、救生教練、丙級SUP教練、丙級水上摩托車、丙級充氣式救生艇相關課程，該為自己安排一下時間，充實自己一下囉! 報名相關連結如下: ... <看更多>
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救生員課程 在 [心得] 圓一個考救生員的夢- 看板swim 的美食出口停車場
先說明，這是關於一個35歲大姊姊想圓一個考救生員的夢但是失敗的案例
然後，文長～
源由：長年維持游泳習慣的我每隔一兩年就會思考要不要去考個救生證，
來證明一下自己好像比一般人更厲害一點點，可是每年都能找到藉口，有時是
要上暑期輔導課很累、有時是生理時間無法和開班日期搭配，總之每年都錯過，
直到今年藉口用光光，再加上我18歲的表妹去年順利考到證照，給了我一股......
莫名的衝動，於是就報名了某協會的救訓班
亂入的開始：其實我去詢問課程時已經錯過報名時間，但教練還是讓我報名，
事後補水測有過關（5：16秒游完），在幾乎沒有心理準備的情況下，第一天的
整天戶外課，就讓我差點陣亡。
岸上部分：毒辣的太陽、在泳池邊做操、練習姿勢等，其實就讓一身老骨頭非常
難受，雖然我有運動習慣，但體能確實不好，伏地挺身、仰臥起坐這種基本
訓練幾乎完全無法跟上
下水訓練：下水後反而比較能夠跟上，在教練的教導下，從頭學起救生四式和
各種救人法，基本上跟從教練的教導，要在訓練期間學會都不會是問題，這個
想考的人大可放心
上半天的課程結束後幾乎已經耗盡我所有的體能，但吃完午餐休息後還有下半場，
在體力完全透支的情況下繼續苦稱，直到最後一個課程：假人托帶法，讓我崩潰了
假人托帶法是整個訓練課程中讓我感受最困難的，首先是假人對我而言非常重，
只比假人多幾公斤的我光是潛下水把它撈起來就非常吃力，更別說要托帶25公尺，
第一次托帶時，從頭到尾我的假人都在水面下，而且我一路都呈現溺水狀態，
即便教練在岸上一直狂吼狂罵、激勵我都沒有用，好不容易花了大概3分鐘終於拖完，
一離開水池我就崩潰了，哭得蛙鏡裡面都是淚水，覺得好難過好丟臉，覺得自己超
級沒用，哭到連教練都忍不住笑著問我，你的鼻子怎麼可以紅成這樣，是嗆水還是？
第一天課程結束後，回家看看鏡子裡那個已經不知道該用小麥還是古銅還是黑炭般
膚色的自己，眼淚又默默流下來，都一把年紀了，你到底在拼命什麼阿？
然後，思考了一夜，我決定厚著臉皮告訴總教練，我要放棄考試了，拜託教練讓我
在一旁跟著學救生四式和基礎救生法就好。
第二天上課，我打算和教練說完我放棄考試後，就要去泳池附設的SPA區泡水，放鬆
我全身痛得要命的肌肉，結果教練一聽，立刻回我：不可以放棄！絕對不可以放棄！
教練說會來考試的有三種人，一種，是真的要救人的；一種，是需要證照工作的；
還有一種，就像你，是為了要自我實現！既然要自我實現，你怎麼可以輕易放棄！
就算體育署的考不過，你也不能現在就放棄阿！你一定可以學會的！
被教練這樣一說的我突然有如五雷轟頂般的覺醒：我身為一個老師，天天告訴學生
要努力唸書，就算天資不聰明也不能放棄，只要每天努力就會一點點進步。
結果......我居然這麼輕易的想放棄自己的夢想
於是，拖著一把酸痛的老骨頭，繼續跟著學員們上課
可是因為我心理是真的放棄考體育署的考試，所以卸下那種非考過不可的壓力後，
反而能夠比較自在的跟著上課，跟著練習，幾天課程後，來分享一下訓練後的況狀
基本能力
救生四式：能夠順利游完，可是自己測量過幾次，大概都是6分鐘完成（不合格）
仰漂：多虧體脂肪幫忙，第一次練習就OK（同梯的學員中有幾個全身都是肌肉的
年輕弟弟在這個關卡就會比較辛苦）
踩水：多多練習後勉強可以撐到3分鐘
救援能力
帶假人：有了第一次慘痛教訓後，之後仍然無法順利完成，但進步的是至少我能
一次把假人從水底撈起來，拖一陣子後才會開始溺水、嗆水，然後還能
聽教練一路臭罵我：到底是你救假人還是假人救你阿？（苦中作樂）
然後我的成績是2：30，而且假人沒有全程浮出水面，反正就是不合格！
潛泳：本來就會，稍微練習後可以潛25公尺
CPR：其實我對安妮有陰影，因為多年前在學校上CPR研習時，我曾經在暢通呼吸
道的過程中把安妮的頭扭斷，安妮的頭在眾目睽睽之下滾出去，造成我很怕
練習CPR（其實是怕安妮XDDD），不過這次訓練就比較OK了，多練習大家
都能順利過關
AED：多練習就會過關
長背板：固定技術沒問題，但因為手臂沒力，所以在操作時會有麻煩
（例如長背板插不進水裡去）失敗～
結論我還是放棄考試，因為有幾項無法達到合格標準，而且短期內無法克服，
或許有人會說你至少還是可以去考考看，但我連考考看都不願意的主因是長背板，
練習過程中教練安排女生們一同練習，但常常因為我的手臂力氣不夠，而導致
動作無法順利完成，對此我對學員妹妹們都感到非常抱歉。教練也說，考試時
可能因為一個人的失誤而影響大家的測驗成績，這是我絕對不願意看見的情況，
畢竟學員們幾乎都是為了取得證照當救生員工作用，不像我是來圓夢，是來玩
這樣單純
結論：
1.能通過入訓水測標準，體力好、認真上課、努力練習，要通過測驗不會很困難
2.有夢就去追，雖然我失敗了，但至少不用再抱持著遺憾，現在的我每天快樂的
繼續游泳，無聊就練習一下救生四式，還是有收穫的
3.水上救生真的很不容易，所以下水務必注意自身安全，沒有任何事情比安全
更重要了
分享完畢^^
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