關於 敏感度越高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近3個月的時間，國人因為新冠病毒的肆虐多蟄居在家，學生自也多接受網路教學，許多家長都擔心小朋友會不會近視加深。
最新的醫學期刊，亞特蘭大Emory大學眼科，發表了一份報告，研究12萬多位中國福建孩童在2015至2020年間近視度數的變化。發現在2020年結束封城後，小朋友的近視在６～８歲的孩童，增加的輻度遠高於往年。其他年齡增加的輻度則沒有那麼大。

這篇文章提醒我們，或許越小的孩童對環境變化的敏感度越高，尤其是眼睛正在生長發育的階段。

國人經過三個月的微封城，許多小朋友停止原來近視控制的藥物，有些的確近視也有大輻增加。反而是原來接受角膜塑形的小朋友，度數控制的相對平穩，有可能這些小朋友沒有藥水斷源的問題，也有可能是這些小朋友年齡也相對較長。

新冠病毒可能還會陪伴我們一些時日，在出外受限的歲月裡，對於年幼孩童的視力發育，家長們一定要多加重視。

１。儘量不用３ｃ產品
２。若要使用，遠距離大螢幕優於近距離小螢幕
３。非得使用，三十分鐘為限
４。多看窗外遠距離的風景
５。人少時段出外活動一下

珍世明眼科～～關心您

台北市信義路四段98號2樓，02-2755-2298
＃近視控制
＃角膜塑型片

『單眼操作 褓姆級教學』
Ep.1 初識它的一切 （總共四集

📢本篇重點📢
👉光圈
👉快門
👉ISO
👉白平衡
👉曝光模式
👉對焦模式

❶ 光圈 Aperture
像鏡頭的眼睛，控制進光量
✏️光圈f值 = 鏡頭的焦距「除以」光圈口徑

◈ 光圈越小，f值越大 （ex:f/22）
進光量越少，景深不明顯

◈ 光圈越大 ，f值越小 (ex:f/1.8 )
進光量越多，有更深的景深

❷ 快門 Shutter
像眨眼睛的眼皮，控制光進入感光元件的 時間長度

◈ 快門慢
時間越長 = 一直不眨眼
進來的光越多 相片越亮

『應用場景』
星軌、夜景這種長曝光效果

◈ 快門快
時間越短 = 狂眨眼
進來的光越少 相片越暗

『應用場景』
跑車、運動員畫面這種快速移動的物體

❸ 感光度ISO
代表感光元件對光的敏感度

◈ ISO越低
代表感光元件對光的敏感度越低
造成影像越暗
💪光線充足，建議盡可能調低ISO

◈ ISO越高
代表感光元件對光的敏感度越高
造成影像越亮
但影像品質也會相應被犧牲
會容易產生雜訊 (Noise or Grain)

❹ 白平衡 White balance
像相機自帶的濾鏡

◈ 白平衡單位 kelvin
一般相機從3000K~6000K都有

✏️怎麼讓成像在任何場景保持中性的白平衡？
可以用「白紙法」
打開相機時，放張白紙在前面後
去設定裡，讓相機自動幫你計算，在目前環境下適合哪種白平衡

❺ 曝光模式 M.S.A.P
◈ Manual 純手動
所有參數自己調整
像手排車，不熟練就挑戰
就像手排車上坡熄火一樣冏
『建議』不擔心上坡熄火的朋友使用

◈ Shutter 快門先決
你先決定好快門
電腦幫你搭配光圈
『建議 』
要拍攝特定移動速度的物體，如很快跑車、很慢的星軌，已知快門會有特殊的調整時使用

◈ Aperture 光圈先決
你先決定好光圈
電腦幫你搭配其他
『建議 』
前後景有明顯差異，希望控制景深時用

◈ Program 電腦幫你設定
你只需要決定亮度(EV值.ISO) 其他都電腦來

◈ AUTO = 宇宙懶人💪💪
只要構圖完 喀擦就好 (成功率99%)

但像手機也會有iphone跟samsung自拍起來風格差很多的情況，相機也是
不同廠牌的相機，也會有不同的系統風格

✏️相機的玄學（？
SONY就比較偏向冷調
CANON比較偏暖
NIKON 比較銳利 對比度比較高
（以上玄學來自都市傳說勿戰😂

❻ 對焦模式 focus mode
◈ 自動對焦
畢竟 "自動" 是根據相機自己運算出來的
每台相機都不太一樣
(也算種另類的相機玄學....

◈ 手動對焦
自動對焦容易跑焦的時候使用
『應用場景』
想做 Rack focus 效果也可以嘗試手動對焦
或移動時前景有牆或柱子擋住鏡頭
或主體附近背景複雜，像有一幅畫、很多人左右走來走去等等

▌Phototgraph = Photo (光)+ graph (書寫) ▌
一起來玩攝影這個用光書寫的藝術吧 Cheers~

#初學攝影 #褓姆級教程 #攝影

Lingumi幼兒英語APP-體驗心得分享
#新用戶註冊跟Lingumi一起做公益

Lingumi聽到布蘭西想做公益的心願惹😭~~只要大家從下面網址進入“註冊的新用戶”(註冊不會被收取任何費用)，每一個新註冊數，Lingumi就會以「Lingumi與布蘭西」的名義捐贈50元給 #新北市八里愛心教養院，歡迎大家幫我一起分享出去🙏🙏~~

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#我家的英語學習之路

我自己大概是從國小六年級開始學英文，大學念日文系雙主修英文，到研究所在美國念，老實說我的英文學習沒有特別方法就是典型的苦讀型，我們這一代很多人甚至聽到要講英文就緊張害怕。直到自己生了孩子才開始正視孩子學語言這件事，我的觀念很簡單，沒有要孩子必須像native speaker一樣聽說讀寫，只要他不害怕這個語言，敢說敢表達，相信未來他長大不管去哪裡都可以生存。

我家老大從他一歲開始，算是我自己手把手教他英文，在繪本/點讀筆/英文兒歌卡通多元輸入下，大概是這樣的環境影響下，讓他培養出一點英文語感，好幾次跟老公在講不想被孩子知道的事情時我會用英文，結果發現老大大部分都可以知道意思，這也證實年紀越小，對語言的敏感度越高，語言”聽說”能力的學習成效越好。

但是到老二後，單獨陪伴他學習外語的時間很少，大部分就是他看著我跟哥哥互動學習，然而即便如此，我發現他的英文單字能力跟聽力還算不錯、簡單句子還可以聽得懂，但到有老三後，又因為老大開始自學，根本完全沒有時間顧到兩個小的了，老二的英語能力當然也逐漸退化。

這時候，我開始思考增加線上英語課程的輔助，之前當然也試上過不少五花八門的線上APP課程(國內跟對岸的都有)。

Lingumi我身邊也有朋友在使用，回饋都還不錯，所以收到他們家的體驗邀請時，也讓我決定來試試看💪。

我家選擇線上英語學習APP的考量點是：
1.語言要有持續接觸或輸入的機會，每天有一些進度，不用花太多時間，方便父母陪伴孩子學習。
2.我們經常出門在外面旅行，學習方式必須要能方便取得(我們家沒有I pad只有手機)，線上學習課程必須不限學習時間跟地點 (因為有的課程必須要每天固定一個時間上課彈性較低)。

整體而言Ligumi是一款非常適合「零基礎、英語啟蒙」孩子學習英文的APP。主要針對英語單字及短句的高頻率輸入，還有口說學習、以及簡單的語法等等。課程屬於用寓教於樂方式，遊戲中學習，教學過程中沒有中文講解，這點其實滿好的，然後是純正的英國腔，發音很好。

課程共有3個Level，每個Level有60堂課，當孩子完成3個等級的課程後，大約可以達到CEFR Pre-A1劍橋少兒英語一級的水平，約有4百個單字量。

個人覺得Lingumi跟其他線上英語學習APP比較起來，他家有一些特點：
👍操作介面很簡單，趣味性特別強，整體風格就非常吸引孩子的興趣，大概一兩堂後孩子可以自己操作自主學習。
👍課程系統化，對英語零基礎的孩子來說，進度適中，加上有300個互動小遊戲會讓孩子很喜歡上課。
👍口語練習機會；每堂課都會要求開口說英語，有內建的英語發音評分系統，還可以錄製口說影片幫助孩子大膽開口說英語。

對已有接觸一點英語的老二來說，雖然一開始的幾堂課有點簡單，但可愛的設計界面、多樣化的小遊戲很好玩，所以會吸引他想要”上課”學習，一開始從每天幾個單字，後面會進入短句子練習，也算是讓他有機會重新開始打好基礎。對還沒2歲的阿福來說，也是一個很好的語言刺激，他在一旁邊玩邊聽哥哥上課，有時湊上來看看跟著唸，也有潛移默化的效果。

目前使用約1個多月，每天只要花10-15分鐘，不用擔心孩子會3C成癮，然後孩子也會有主動開口說的機會，不難發現為何Lingumi會受到許多家長推崇，因為：

1.💯孩子學習語言過程很像在玩遊戲，因為沒有壓力，不會破壞學習動機，也不會讓親子關係緊繃 (這點很重要啊啊啊啊啊)。

2.💯非常適合親子自學，依照自己的學習進度進行即可，學習沒有地點限制；例如我們出門在外時，即使玩得很累，每天回到旅館只要花十分鐘的無痛學習。除非有時像是露營在山上沒有網路訊號無法連上線外，其他幾次出門在外時讓學習也不會間斷。

3.💯價格上相對較實惠(平均一天10多元台幣)，所以真的有事當天沒上到課時…也比較不會心疼。

任何語言學習，一開始絕對需要父母花時間陪伴，如果孩子已經有一定的英語基礎，就可以再思考增加其他英語課程輔助。

然後Lingumi有自己的幼兒英語-育兒討論的臉書社團，可以看到其他家庭的學習心得、口說影片等等，彼此交流分享觀摩。這個我也覺得是很不錯的呢。

最最最感動的是♥️，Lingumi聽到布蘭西想做公益的心願~主動聯繫表示願意一起幫助弱勢團體~~只要大家從下面網址進入註冊的新用戶(註冊不會被收取任何費用)，每一個新註冊數，Lingumi就會以「Lingumi與布蘭西」的名義捐贈50元給 #新北市八里愛心教養院，歡迎大家幫我一起分享出去~~

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#新北市八里愛心教養院https://www.aihsin.ntpc.gov.tw/

#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛

吃出健康活出愛4 / 正確蔬食身心健康

主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美

鄭先安醫師：
你要是去看某一些生命的身體的時候，事實上你會感受到除了那個情緒以外，我會把它區分成兩種層次，一種是他生命本身的能量，一個是卡住的一些糾結的情緒能量，它會在那個物體上，或是那個身體上會呈現出來，一般都是存在的。那當然這個存在的感覺，每個人都可以慢慢地提升敏感度，一般偏素的人，或是你的雜念慢慢愈來愈少的時候，事實上你的感覺力自然就會增強。每個人都有這個能力慢慢可以提升能力去感覺到的。

那至於吃肉跟什麼病相關？事實上，我們在肉食的，大量吃肉食的食物的時候，那事實上跟三高、跟腫瘤，統計起來就是有差異，很多惡性腫瘤，或者是很多高血壓、糖尿病等等，你大量肉食的時候那身體的負擔是比較大的。一般我們在食物上常常會勸說可能在有腫瘤的，或是三高的人，可能你如果把食物的蔬食比例讓它提高，不要去吃進那麼多的肉類的食物，讓你身體增加這麼多的負擔，這是我們在醫療上可能會、常常會建議的。

許瑞云醫師：
一般我會鼓勵，如果他的疾病跟飲食有很大的關係的時候，我會鼓勵他們盡量偏素，偏蔬食，就是盡量肉少吃一點，然後，但是蔬食，不一定就是代表健康，也得要懂得怎麼吃的健康，因為我發現台灣吃素的人口，尤其是外食的，有很大的問題就是他的(植物性)蛋白質的攝取很不足，那如果加上太陽也曬不夠啊！維生素D也不足啊！或者維他命B12也不足，這樣子不見得會帶來健康，所以我會鼓勵所有願意走向蔬食的人，如果你要更健康的話，你也要均衡，也要注意自己(植物性)蛋白的攝取，(植物性)蛋白質的攝取。這樣子，你可以吃得非常地、非常地清爽健康。

現在還是大魚大肉的，我會盡量鼓勵你也試試看，有一天給自己身體一個放假，你去感受一下，當我吃了很健康、很輕盈的蔬食這一餐以後，我的身體如何給我反應的，因為很多人跟我反應就是說，當他吃大餐，吃了很多大魚大肉後，他是很沉重、很想睡，然後就身體就是很重、很不舒服。那如果他去吃了一頓很健康的蔬食，蔬食也有不大健康的，那種就是很厚味(重口味)的那種蔬食，就是很多的調味料、很多加工品，那種是不健康的蔬食，所以你要選擇比較健康的，現在台北也有滿多那種為了環保而開的餐廳，就是跟傳統的素食館是不大一樣的。那些其實很多都會提供你很舒服的蔬食，你吃完你會覺得哇！我下午不會覺得我好昏沉、很想睡覺，我還需要個午睡，你可以很有體力地去完成你一天需要完成的工作，而且精神很敏睿、很舒適。

鄭先安醫師：
如何讓心念穩定下來，還有讓你飲食層面、讓身體的穩定層面等等，能夠讓身體能夠變得更和諧，讓我們免疫系統變得更和諧，這個都是我們要減少疫情的，或是在病毒在身體裡面過度的反應，這個常常是我們可以去思考的方向，你的免疫系統越和諧，即使病毒進來了，面對它以後，排他性沒那麼強的時候，免疫系統能夠跟它接觸之後，很快地抗體就穩定下來了，病毒也沒有過度的、彼此的對抗的時候，基本上，時間到了，它就是過去了。

所以很多東西，我們每個人在我們的心念的浮動下，或是在你的環境的因素下，常常會改變這個病毒的複製，或病毒的活性，或者人跟人之間發病的很多比例等等，都是很多因素在影響。

#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #飲食影響你的個性 #正確蔬食身心健康
#倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量#靈丹妙藥 #高血壓 #高血糖 #高油脂 #腫瘤 #癌症

大愛阿明邀請您一同茹素護生愛地球
2021.08.05

【節目重點個股】 : 陽明(2609)、台積電(2330)、華通(2313)、景碩(3189)、欣興(3037)、啓碁(6285)、頎邦(6147)、日月光投控(3711)、家登(3680)、崇越(5434)

胡毓棠是協助投資人投資決策的合格分析師，非凡財經台特約來賓，提供國內外重大財經新聞、理財建議，股票、期貨，AI期貨程式。免付費專線 : 0800-615588

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【專長介紹】
學歷:台北大學統計系、政治大學國貿研究所
經歷:非凡財經台、商業台節目來賓:錢線百分百、股市現場、財經晚報等
專長:深入產業研究，對於市場有極高的敏感度，擅長挖掘中小型黑馬股。
操作特色:穩中求勝，結合技術面、籌碼面操作輔助，追求穩定利潤報酬。

本集主題：「流量為王!迎接TikTok時代：百萬播主實戰上線，TikTok經營操作大公開」介紹

訪問作者：蕭聰傑 HUGO

內容簡介：
　　領先二步是先烈，領先一步是先驅！
　　站在全球短視頻龍頭的肩膀，一起在TikTok浪尖上再創事業新高峰。

　　自媒體當道，運用TikTok建立個人品牌，百萬粉絲不是夢。
　　《紐約時報》曾將此App 評為「可能是現存唯一真正令人愉悅的社交網路……，成功催生了大批影響力人物，這些用戶擁有數百萬粉絲，在青少年中有著家喻戶曉的地位」，其國際市場影響力已超越騰訊。
　　TikTok 因COVID-19 疫情，在全世界的居家令下，成為當時（2020 上半年）全球手機應用程式下載量第一名。

　　迎接5G 時代，短視頻思維當道
　　影片已經超越傳統娛樂媒體的角色，成為主流傳播，也成為現代年輕人的重要表達媒介。
　　透過自媒體經營個人品牌，有些人可以成功建立自己的專業形象，從而找到更多商業機會或職涯貴人，甚至有專業的自媒體經營者透過系統化的知識教學，在「數位學習」趨勢正興盛的現在成功變現！

　　官方認證銀牌播主的超導流教戰攻略
　　就算是新手上路，也能夠坐擁流量池的第一步！
　　每一個影片誕生的初期都在一個初級流量池內，影片會被推薦給那些最有可能對內容感興趣的用戶。然後，根據第一批用戶對影片產生的行為回饋，機器會生成對影片品質的評價，從而決定影片是否進入下一個流量池，並獲得更大的流量推薦。
　　對TikTok來說，點讚量、評論量、轉發量、完播率是爆紅關鍵！

　　數據思維：熱搜無權限，成功無上限
　　數據時代下，經營頻道都應講究「成效」，所有影片都應能獲取數據資料，但真的有正確「解讀」數據的人少之又少，甚至連「累積數據」的方式都是錯誤的。
　　換句話說，你正拿著錯誤的數據得到錯誤的結論，並執行錯誤的創作策略。本篇告訴你，在TikTok裡該如何取得數據，如何因應數據思考策略。
　　看懂數據，才能把流量變現金！

作者簡介：蕭聰傑 HUGO
◎學歷：英國財管碩士

◎專業經歷
勁牛學院聯合創辦人
TikTok官方認證創作者
中華網紅自媒體發展協會常務理事
麥肯錫外聘稽核
美爽爽化妝品財務長
出版社財務顧問、理財顧問
ERP導入系統整合

◎榮譽事蹟
TikTok一個月百萬流量頻道：「財富小百科」

　　2020年2月26日開始TikTok 創作，在摸索中成長；開始時以圖文加上音樂的方式呈現視頻，提供會計、財務等專業知識予用戶，幸運地在同年4 月即獲得TikTok 邀約申請銀牌創作者，5 個工作天即入選為銀牌創作者。

　　2020 年4 月成為第102 個官方核准的銀牌創作者，到2021 年3 月將近一年的時間，只有133 個TikTok 官方核准的銀牌以上創作者；增加的21 個創作者中，另有5 個官方核准創作者是由我協助達成。

　　2020 年6 月，開始陷入和其他創作者一樣的困境，因為持續付出並沒有得到相對的回報；TikTok 也沒有任何獲利的管道，不少優質的官方認證創作者因為無法獲利而退出TikTok。

　　由於會計財務出身，對數字的敏感度極高，開始研究中國大陸抖音，蒐集很多數據，發現TikTok 簡直是當年Facebook 的翻版，甚至於未來發展更甚於當年的Facebook；同年，除了輔導4 位創作者達到銀牌認證，也開始將所學建立一套SOP。

　　創作者想達到官方認證並不難，只要知道方法，再來就是堅持信念持續創作，貢獻價值給平台及用戶，時間會證實一切。


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