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放鬆系列 在 扭蛋研究室.Gacha Lab. Facebook 的最佳解答
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Pucky畢奇豆子放鬆系列上架囉
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放鬆系列 在 1111進修網 Facebook 的最佳解答
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放鬆系列 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
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放鬆系列 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚,
看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背,
透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背,
舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用!
擁有了直挺美背,就等於慢慢往漂亮的倒三角形身材前進,
即便沒有豐滿的胸部或臀部,也會看起來腰很纖細!一舉數得啊!
肩膀是堆積壓力的地方,把一整年的重擔好好釋放掉吧!
2020見❤️新年快樂!!
更多肩頸、後背、手臂放鬆系列練習:
12分鐘肩頸放鬆
https://www.youtube.com/watch?v=Rbl-MlJb5lA&t=37s
下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力)
https://www.youtube.com/watch?v=oSm6LJ0ozxg
好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 1. 開闊胸肩與上背部
https://www.youtube.com/watch?v=rdxxyzvTQTM&t=1090s
15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背
https://www.youtube.com/watch?v=B-6nvwvUZ1I
7分鐘在家練背肌(改善駝背)
https://www.youtube.com/watch?v=6pY_Jn9y5rI&t=40s
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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放鬆系列 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
暑假放鬆系列的小旅行,利用週日的空檔來一趟中台灣的財神廟參拜、古蹟、老街閒晃之旅。
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PART-02 彰化 扇形火車庫、街角古早味豆花剉冰
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http://creativecommons.org/licenses/b...
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