專注、平靜與放鬆,是現代人在常見的忙碌工作與焦躁心情下普遍想要追求的狀態。可是外在的任務這麼紛紛擾擾,我們又如何求得內在的平靜呢?
今天要跟大家分享的,就是一款以美感活動、故事想像為核心設計,與眾不同的睡前放鬆冥想 App:「 Loona 」。不久前,這款 App 才各自獲得 Google 與 Apple 年度 App 視覺設計相關獎項。
或許你也曾使用過一些幫助放鬆、引導冥想的工具,他們可能也有舒緩的情境音樂清單,也有輔助正念的語音故事:但是「 Loona 」更大的不同是將這樣的需求加以「遊戲化」。
「 Loona 」在 App 中設計出稱為「 Sleepscape (睡眠風景)」的特殊遊戲場景,結合了引導思緒沉澱的「故事」、幫助大腦放鬆的「音樂」,以及讓我們的視覺、觸覺、聽覺產生心流體驗的「著色拼圖場景」,透過大約 20 多分鐘的藝術遊戲,幫助我們為一天進行結束的儀式。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅Mina's channel,也在其Youtube影片中提到,塔羅小占卜,如果大家喜歡這樣的影片,也請留言鼓勵我讓我知道或是幫我按個喜歡👍,希望有能夠幫助到大家的訊息❤覺得有準也歡迎分享給朋友測測喔。 🌟這是大眾集體能量的占卜 並不會符合每個人的情況 請大家不要太過套入自己完全的情況 汲取符合並且對你有幫助的狀況和建議就可以了喔 🌟抽到不如意的結果也別擔心...
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剛剛看到中央政府直播,三級緊戒延至7/12,配合防疫政策,緩慢芳療身體服務也延至7/12後開放。
防疫停業已經39天,這陣子的大家過得還好嗎?
Amity這陣子除了每天為自己頌缽脈輪引導、做子宮療癒,也都埋首準備這週六的考試、線上進修。
引入泰國清邁老師的藥草球,開業後的身體服務會有不一樣的改變,確認開業日期後會再公布~❤️
疫情期間,要勤洗手、乖乖待在家,好好保護自己唷!
線上的諮詢,持續有開放,當想找人傾訴或是精油調配上遇到問題想找人聊聊,歡迎找Amity一起聊聊喔!
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放鬆引導 在 幽樹的療癒客棧 Facebook 的最佳貼文
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現職為諮商心理師、藍海催眠研究機構授證講師與催眠師、
對話式催眠創始人。
擅長13月亮曆法共時相談、原型卡生命藍圖解讀、塔羅牌、探索性牌卡與蛻變遊戲。
著有「潛意識自癒力」一書。
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#讓我們一起端午宅在家守護彼此健康提升免疫力吧
#先感謝所有願意報名這場活動的善心人士們
放鬆引導 在 Mina's channel Youtube 的最讚貼文
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#塔羅 #天使卡 #TarotReading
0:48 放鬆引導+說明
0:32 選牌
4:49 第一組 白水晶
19:34 第二組 天河石
32:15 第三組 摩根石
45:20 結語聊天
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0:40 選牌
4:25 第一組 天河石-橙花
22:04 第二組 摩根石-毛地黃
36:50 第三組 黃水晶-雛菊
49:32 結語聊天
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