#遲來的不適應
週末玩得開開心心的，在餐廳吃晚餐的時候，Lionel突然臉垮下來，然後悶悶不樂的，沒多久眼淚就流了下來.....因為完全毫無預警，有點讓為母措手不及，不懂有什麼值得他不開心的地方，剛吞下去的鬆餅都卡在喉嚨裡。
「媽媽爸爸我不想跟你們分開！」他說著就哭了。
「我們不是一整天玩得很開心嗎？我們沒有分開啊！」我內心真的黑人問號。
「那個～～我不想去上學～」他突然這麼樣的丟出震撼彈。
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這頓飯也是草草結束食不下嚥，回家洗完澡讓他情緒平復後好好聊聊，一問之下兒子說：「我覺得學校讓我壓力很大，我不習慣。」因為他一邊哭一邊說老實說也講不清楚，只是看著他哭到肩膀抽動實在於心不忍，但內心又一股雄雄烈火燃燒中，很是惱怒他壓力大什麼？！
上課時間大大減少、學校課業比起以前不到1/3、操場是以前學校的十倍大，到底還要怎樣折磨老母才甘願？
儘管內在很激動，我還是忍住了，心平氣和地繼續跟他聊：
「是因為同學相處有不開心嗎？」
「不是，我跟新的朋友很好。」
「是因為老師很兇嗎？」
「不是，老師很嚴但他才誇獎我進步了我很高興。」
「是課業跟不上嗎？」
「沒有，我今天英文考95分，那個字寫得太歪被扣分的而已。」
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「是我不想跟爸爸分開！我不要跟你們分開！我心學校不適應！我忍了很久！我壓力很大！」
然後Lionel就一鼓作氣地噴出了這些話。
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我和筋肉老爺討論著，覺得這不只是因為轉學壓力，還有之前從五月開始停課以來，每天三人逆著一起生活導致他過得太舒爽。
第二天起床上學前開始上演「這裡痛、那裡痛」事件，量了幾次體溫根本沒有發燒，研判是心理病，根本身體沒生病！
於是我跟他說：「 #你覺得的寂寞不是事實，因為爸爸媽媽非常愛你，也在等著你；但就像爸爸去復健得時候他需要一個人去做、我上班時也需要一個人去做、所以你上學時也需要靠你自己去學習～～我們大家都需要有獨立的時間各自努力，人不可能每天膩在一起什麼都不做，我們都需要獨立的時間。」�
「#有些問題是別人無法幫你解決的，我們只能協助你，在一旁陪你，但無法幫你；譬如覺得壓力大與寂寞，很謝謝你講出來我們可以一起去想辦法，但最終，你還是需要自己克服，懂嗎？」我知道他部分不懂，但我還是用大人的方式對他說話。
「媽媽爸爸能做到一定準時在你下課時出現接你，週末陪著你遊山玩水，但是在學校時，如果覺得寂寞，自己想辦法去面對解決好嗎？」於是我送哭得眼腫的他上學，遲到了，但他需要好好聊透。
總之，#負面自我感受只能靠自己解決_要面對它與分析它
即使面對最愛的孩子遇上了如此狀況，也只能狠心點，告訴他事實，陪在身邊，強調安全與愛，然後看著他跌倒自己爬起來。
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那天放學後他看起來非常好心情，我們去書法公園走走玩玩，兒子說：「媽媽我有練習在解決問題喔！」
「喔你做了些什麼嗎？」
「今天我決定跟老師說，我有點不適應轉學的生活，結果老師說，他以前剛來這邊當老師時也很不適應誒！老師有幫我做了一些調整讓我覺得比較輕鬆，然後我們做了一個約定但不能告訴你是什麼！」兒子說的時候笑嘻嘻的。
非常非常內心感到安慰，他竟然有聽懂那麼大人式的的對談，而開始學習自己去找解決的方法！
「靠自己去解決問題，是不是感到很棒呢？」我問。
「嗯，但我還是很想你們每一天，在學校都是。」兒子說。
「我也是喔～爸爸也是喔～所以每天我們都很期待你回家，為了我們的家爸爸媽媽都很努力著～」我說。
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其實我不知道他跟老師做的約定是什麼，但很慶幸兒子遇到了一個很棒的老師，也欣慰他自己學習去面對困境。
我確定兒子沒事了很多，因為在公園玩甩時，他是毫無壓力的笑著的～～顯得那麼的放鬆！
#為人父母真的是非常難的工作與如此戰兢啊
#果然今天一翻開頭髮又冒了幾根白髮去
放鬆喉嚨說話 在 Re: [問題] 講話壓喉嚨，唱歌也壓喉嚨… - 看板Vocal 的美食出口停車場
※ 引述《Hanedas (塔塔麋)》之銘言：
: 不知道從什麼時候開始變成這種習慣
: 還不時被同學說很像跟鴨子聊天
: 唱歌如果唱太久也會有點痛
: （我知道唱太久都會痛，蛋我這樣壓著應該比一般人更快）
: 我這種狀況應該要看醫生
: 還是找什麼老師
: 或者有什麼方法可以讓我逐漸放鬆講話？
: 不求快速的馬上改變…
: 只求聲音不像鴨子正常點…
: 感謝大家了！！！
哈囉 Hanedas你好 這個問題其實面對面調整會快很多
但是覺得你似乎有些緊迫想解決他 我先提供一些方法 你幫我試試
1.不要在意自己的聲音
通常講話會發出像鴨子那樣的聲音 其實是會覺得講話要發出一個大聲紮實的音色
導致喉嚨過於緊繃了 (學術一點的說 是加了太多twang)
要改善的話 首先是你先不要在意你聽到的聲音如何 隨他去 不要在意他!
2.不要覺得發出聲音需要很大的力道 輕輕講話
幫我輕輕的講一個ㄟ 像是你偷偷拍人家肩膀的那種ㄟ
不要怕力道放輕會發不出聲音 沒聲音也沒關係
然後幫我講ABCDE這五個字 一樣不要怕哪個字突然講話會沒聲音
沒聲音也沒關係
你唯一要做的一件事就是 "心態專注在輕輕講話"
(這邊要注意!輕輕講話不等於用氣聲講話)
什麼叫用氣聲講話? 就是像講悄悄話那樣 不要做這件事喔!
到這邊你如果可以講得出來ABCDE 表示你已經開始慢慢讓身體去放鬆的講話了
3.把這個放鬆的心態帶入一般音量的講話裡
這邊有一個心態要調整 就是記得不要覺得好像音量放大就代表必須用力去講
他是不必然的! 你自然而然地講出來 本來就會有一個程度的音量了 不必自己再去推聲音
大致上是這樣 你先幫我試試看 如果不行 可以私信我 給我聽錄音檔
可以聽到聲音 甚至面對面 真的會比文字敘述快很多!!
最重要的是 你要信任你的身體 人是很奧妙的生物
以今日的科技 窮盡所有資源也沒辦法完全模擬出像人體這麼奧妙的運作模式
舉例來說 像你口渴拿杯子喝水這件事
若要由科學的角度來分析時 他會歷經各種神經的傳導 各種大小肌肉的運作
要細寫起來 你都不知道原來那堆密密麻麻的動作只是在分析拿杯子喝水這件事而已
但即使分析起來 要執行的動作是如此的複雜
你其實心裡想的只是 "我口渴想喝水" 你的身體一瞬間就幫你做了那麼多的事了
而且你會視為理所當然 做不到反而奇怪 對吧!
這在唱歌講話時也是適用的 信任你的身體 交給他 就可以了!
加油! 希望可以幫到你!!
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