#想告別蛋黃酥迎向清盈的親辜們看過來
中秋月餅蛋黃酥烤肉文旦吃的差不多可以告一個段落囉，請勇敢揮手跟他們說明年再見，從現在起，咱們要好好地正視這陣子大吃大喝放縱的事實。以我多年經驗，每年中秋大概都會多個三斤以表示我們對嫦娥的重視，沒關係～過去的就讓它過去，現在開始我們就跟著歐美那些窈窕的女模們喝起 #康普茶。
#好萊塢女明星都喝Kombucha維持窈窕
若還不知道康普茶(Kombucha)是什麼東西的親辜，你該打屁股了噢！現在各大超商皆賣瘋，什麼葡萄王惜惜都來咖一角，代表它擁有龐大的市場。姐素有神農之稱，便利超商新上架飲品絕對逃不過我法眼，試過幾個品牌的康普茶，大致口感都不錯，唯獨太甜讓我不能接受。所以，被我挖到 #日研專科妖精康普茶，一喝我就屌住了，這陣子幫你們試百草的結果就是～排便順暢！！！
#這點我倒是挺樂意的
#整個人清盈心情也美麗
#講一堆還沒跟你們說什麼是康普茶？
本草綱目記載(我瞎扯的啦)：「康普茶是⼀種發酵飲品，透過糖、茶和SCOBY (酵⺟菌、乳酸菌、醋酸菌的共⽣菌)發酵⽽成。發酵過程中，共生菌會以糖和茶作為養分進⾏發酵，產⽣⼆氧化碳、酒精、醋酸和營養等物質，因此讓康普茶同時具有芬芳的茶味及發酵後的酸甜風味。」
#喝康普茶有什麼好處？
康普茶在發酵過程會產出許多營養素，能幫助促進新陳代謝、幫助消化使排便順暢以及微酸口感帶來好心情。
#早上喝一杯真的蠻順暢的
#日研專科 專家指出康普茶的好壞，茶葉是靈魂關鍵。他們研究世界各地的紅茶茶葉後發現，台灣阿里山生產的小葉種全發酵紅茶，才是世界等級的紅茶，雖然成本貴了點，但製成的康普茶風味甘甜、不澀口又富含天然茶香與果香，喝過都讚嘆不已，只能說妖精康普茶真的不是普通級妖精，根本是能制伏眾生的高級妖精啊！
每天只要一包妖精康普茶，倒入200-300cc的冷水中喇一喇，想要喝濃喝淡可以自己調整，想喝冰的就在加點冰塊就完成了。
#姐約大家一起你們要跟上不要到時候再問我怎麼看不出中秋大吃了噢
#不管喝了能不能鏟我就是要跟好萊塢女星腳步走就對了
#趕緊囤個幾盒當日常飲品順順喝
雪倫談到骨折的價格，真的是史上最優惠，拜託你們珍惜。
一盒$580,二盒$1000,四盒$1800,八盒$3500，買越多盒越划算，正是你們揪鄰居揪姊妹揪辦公室夥伴一起買的好時機，這團不買妳也找不到如此優秀的價格了。
#一盒就免運噢
#有興趣歡迎留言私訊
放縱日怎麼吃 在 [問題] 放縱日隔天體重必然增加嗎？ - 看板FITNESS 的美食出口停車場
昨天可以說是我第一次徹底的放縱日
中午吃了漢堡肉排早午餐、生乳卷一片
晚餐吃了麥當勞起司黑牛堡(個人覺得太鹹)、搖搖雞球、蘋果派(沒喝可樂喝無糖紅)
吃完覺得好鹹而且肚子彷彿要爆炸XD
結果今天起床大號完量體重，跟上週比重了快一公斤，體脂倒是沒變
想請問各位前輩這是正常的嗎？
放縱完體重會先上升嗎？如果我恢復往常的熱量控制以及運動會馬上降回來嗎？降的效果
會比沒有放縱過還要好嗎？
先謝謝願意回答的前輩了，我有爬過文了不過還是充滿問號～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.71.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1524386089.A.B92.html
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 16:38:31
當勞我都覺得自己快變小千爸媽了XD
竟然有人可以吃到我這樣的兩倍！！佩服！
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 19:53:35
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 23:08:14
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/23/2018 19:35:43
※ 編輯: adriennetsai (1.161.29.45), 04/25/2018 02:41:42
... <看更多>