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2021年8月17日 低醣增肌減脂計劃 day 16
因為我唔想放工先來做gym咁夜，所以我選擇一早返工之前做，真係好耐未試過朝頭早五點幾起身為左做gym，因為我要趕9點之前返到公司，一早又要食埋早餐加埋搭車個幾鐘，雖然真係好眼瞓🥱但係最後做到希望我之後都可以堅持到🥺💪
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早餐🥣gym 前餐，又食over night oat meal, 有人問低醣飲食可唔可以食oat meal, 其實只要係原片燕麥，無糖豆奶同埋希臘乳酪就ok，水果今次我就加咗藍莓，另外加啲杞子明目呀😋
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Gym後餐飲咗一包烏龍奶茶味乳清蛋白同一個蘋果。
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午餐🍛食返前一晚炒嘅雞肉魚肉椰菜花炒飯，另外我會煮一兜菜。有啲人話菜唔好用微波爐叮，想加熱嘅話我會用熱水浸佢幾分鐘，好似焗杯麵咁樣焗返熱啲菜就OK。
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晚餐🥙香菇西芹蕃茄煮咗雜菜湯，另外用豆腐鰻魚鳕魚柳蒸蛋😜又係蛋白質爆燈💪💪
《除暴》特別場
劇情緊湊
睇到我好肉緊
連放工眼瞓都成個醒晒啦～🤩
#除暴 #Caughtintime #英皇電影
同事遲到仍不失霸氣。
「Sor！噚晚同男友鬧交鬧到成點鐘，今朝自動瞓多一個鐘先起身。」
我：「唔緊要，而家打工仔惡過老闆，你鍾意點就點啦。」
「唔係哩，真係勁嬲，我畀你睇下個台妹嘅IG，你答我，佢有冇化妝？」
話題轉得咁快既？原來鬧交導火線係呢個台妹。
我：「個台妹幾靚喎，人哋caption咪寫咗係素顏囉！」
「其實你哋男人知唔知咩係素顏？咩係淡妝？素顏係零化妝喎，呢個台妹張相你夠膽話係素顏？講你哋就信呀？」
我：「佢咁寫，我咪咁睇囉，咁激動做咩呀？」
「我男友係都要話佢呢張相素顏呀！你睇下成堆仔留言話素顏都好靚，搞錯呀！男仔真係唔識分㗎喎！你望下我，我而家係素顏定淡妝？」
我：「你咁憎人化妝，而家一定係素顏啦下話。」
「係淡妝呀！Oh my god！」
咩料呀🤣
「如果唔係噚晚晏咗瞓，黑眼圈出晒嚟，我就真係想素顏喇，而家都要化少少遮下，但你哋男仔真係唔識分㗎喎！」
對眼係「顏值」嘅重點部位，識得執一執先返工，算你幾尊重呢間公司啦！
不過素顏又好，淡妝又好，最聰明嘅做法梗係由保養做起，用法國醫學品牌FILORGA嘅全新升級皇牌亮麗眼霜 OPTIM-EYES，佢重點解決多種眼周肌膚問題，針對各種類型嘅黑眼圈，包括血管型黑眼圈、色素型黑眼圈，仲有結構型黑眼圈，可以淡化乾紋同埋浮腫型眼袋，等你有返對嬌嫩嘅明目。
我：「有咩好嬲吖，你應該慢慢教男朋友點分吖嘛，今晚放工叫佢買FILORGA OPTIM-EYES 畀你補返數啦。」
「咁好死幫佢講好說話嘅？你平時唔係話感情問題一律建議分手㗎咩？你冇拖拍，都唔想其他人有拖拍㗎喎！」
我：「說話又唔好咁講，你用咗OPTIM-EYES，即係等於每日畀對眼瞓多1小時，咁咪唔會再有藉口遲到囉！」
唔洗心郁郁喇，宜家尖沙咀崇光百貨 SOGO thankful weeks 有限定嘅FILORGA OPTIM-EYES 優惠套裝，放工即刻去睇下啦！
想知多啲FILORGA嘅產品資訊，可以去佢哋嘅官方旗艦店
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#真係1條超悶超悶超長氣嘅淘寶分享，因為晚晚3點先瞓，放工番黎又好攰好眼瞓，不過我知道您地等咗呢個分享好耐啦～所以就一邊拆一邊拍，不過今次剪咗幾日先搞掂，洗咗機電腦啲軟件要搵過，山狗太細聲又要用電腦收音後期合併，真係難過打機。但係都希望您地會鍾意啦，仲有仲有，希望大家多多支持 @B.bomb_sp
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