Search
【遊具改造計畫 給孩子放下手機和平板的誘因】
這個十月，我們完成了朝山、關東、舊社、建功、內湖5所國小的遊具改造，我也找機會來朝山國小看看孩子們對新遊具的評價，原本想問孩子們，但從他們玩的不亦樂乎，笑的這麼開心，我知道這些創新遊具對他們來說，應該是合格了！
我們不只做這5所學校，也會在111年底前，把全市30間國小的遊具都做改善，放下手機和平板，每個孩子都能在這安全又放肆的玩耍。
#新竹市遊具改造計畫
#放下手機和平板
#攀爬 #奔跑 #用身體感受
追蹤IG▶️ https://reurl.cc/VXEqQ6
訂閱Youtube▶️ https://reurl.cc/GV5Lo3
加入市府的line▶️ https://goo.gl/vntwNX
小編：程家父女上週兵分兩路，思嘉在SIOUX FALLS GREATLIFE CHALLENGE這個4回合的賽事拼戰；程爸爸則是暫代列車長職務，開著【思嘉關懷列車】，前往「TLPGA暨老爺公開賽」，繼續傳播高球種子。
經過四天的奮鬥，思嘉以71-66-68-67（-8）的成績，並列第7。最後一回合雖然在第4和第6洞吞下bogey，但思嘉隨即穩住陣腳，從第8到第11洞，連捉4隻birdie，最後守住前10的戰績。思嘉說，這個成績還可以，但可以更好，今年在心態上成熟許多，比較能掌握適合自己的節奏，而這也是接下來要努力的地方。
至於程爸爸，則是再一次圓滿完成【思嘉關懷列車】公益活動。程爸爸說要特別感謝主辦單位─老爺球場暨相關企業以及TLPGA台灣女子職業協會，讓【思嘉關懷列車】能再次參與這場盛會。程爸爸在現場發送Taylor Made 所贊助的球帽給進場看比賽的大、小朋友，配合女子職業協會的紮根計劃，希望透過這項活動，增加社會大眾對高爾夫的認識，同時利用高爾夫運動，鼓勵學子放下手機和平板電腦，走進球場，接觸大自然，同時為選手加油。
老爺公開賽舉行三天，每一天都有不同的天氣型態，但雨勢沒有讓小朋友卻步，一共來了81位。程爸爸說這些小朋友進場看球，是【思嘉關懷列車】繼續往前開的動力，「謝謝你們」！這個星期五9/6日，【思嘉關懷列車】將開往台南市的「南一球場」，並準備100頂球帽要送給喜歡看球的小朋友。就讀國中、小的小朋友們，到南一球場來看球，別忘了到櫃臺領取精美的球帽哦！
#中信金控
#台塑企業暨王詹樣公益信託
#東方球場
#功學社KHS
#adidasGolf
#TaylorMade
週一來點療癒的❤
利用紙箱做成的變形金剛，
縮成小朋友的size更可愛了～～
放下手機和平板，
帶著孩子動手DIY也是很棒的娛樂唷！
These costumes turn your kids into Transformers. 🤖
放下手機平板，桌遊時間到～
再不陪玩，小孩要抗議囉！
★法國Janod趣味桌遊-貓狗爭奪戰★
親子爭輸贏，笑一笑不傷感情
賣場任意門↘http://lavida.me/58489
汪星人和貓主子，老是不對盤，
連在桌遊裡也要繼續纏鬥。
Janod這套『貓狗爭奪戰』桌遊，
以常見的『擲骰子』+『闖關模式』，
趣味呈現貓狗不合的天性，
最快帶著食物回到家的貓咪獲勝，
但這一路上要小心狗狗會搶走貓咪的食物！
結合記憶、競速、反應、策略
讓孩子動動腦，學習『輸家精神』，
是很棒的生活教育。
【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第24期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
▪ 啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 8/12(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
你曾經有想過，我們所使用的手持裝置，不管是智慧型手機、平板電腦，或者是電腦螢幕，它對我們的決策思維、決策行為，會有什麼樣的影響嗎？
關於這方面喔，我們在直覺上會覺得這有什麼關係，可是還真有科學家，去做出這樣的相關研究。這科學家呢她很有名哦，她有一本在台灣的暢銷書叫《姿勢決定你是誰》的這一位作者，叫Amy Cuddy。
她跟另外一位社會心理學家．馬騰波斯，他們就設計了一個實驗，他們的實驗其實在研究一種行為的傾向，這種行為傾向他們用一個名詞，說這樣的行為叫「i 駝背」。
「i」就是英文字母的「i」，然後「駝背」。簡單說其實就是駝背呀，你只要想像一下，大家用平板、用手機的時候，弓著身子駝著背在用手機、在看這些螢幕的時候的樣子，就叫做「i 駝背」。
然後呢，他們找了一群人來做實驗，他們隨機指派這些受試者，用不同尺寸的電子裝置。可能有些人用像智慧型手機那樣的大小，有些人用平板電腦，有些人用筆記型電腦，而有些人是用桌上型電腦。
這些接受實驗的人，他們會獨自的坐在一個房間裡面，他們大概花5分鐘的時間，用這些分配到的裝置，分別就是智慧型手機、平板電腦，跟筆記型電腦和桌上型電腦。
然後當他們用了這些裝置，大概五分鐘之後，研究人員就回來，並且指著牆上的時鐘告訴他們說：「我5分鐘之後，會回來聽取你們的彙報，付錢給你們，然後你們就可以離開，如果我沒有來的話，請到櫃台來找我」。
那心理學家其實要研究的就是，這一群人會等多久，才確定要去主動的找實驗者，這其實在測試這些受試者，他們的決斷力。
也就是當他們使用不同的裝置的時候，他們會有不同的身形展現，而這些身形展現，會不會影響到他們的「決策力」跟「決斷能力」？
這實驗結果很有趣哦，大概只有50%的智慧型手機的使用者，會出來告訴實驗人員，說他們要離開；然而用平板電腦的有71%、用筆記型電腦的有88%、用桌上型電腦的有94％。
也就是用的螢幕越大，這一個人的決斷力就會越大。你可以想像一下喔，當你用的裝置螢幕是越大的時候，你就越容易是坐直、坐好的一個狀態；可是你用的裝置是越小的時候，你的身體就會越彎曲、越駝著背，越緊繃、越內縮。
所以在這樣的駝背、緊縮的狀況底下，為什麼我們常常會覺得，明明科技工具的便利，讓我們可以很快的找到很多資料，來幫助我做決定，反而我們越來越不敢做決定，或者是我們越來越不果決？
其實這個是跟我們「身體姿勢」是很有關係的。那這兩位心理學家在他們的研究之後，做了一個結論，這個結論我唸給你聽喔。
他們說許多人每天長時間使用小小的行動裝置工作，他們的目的經常是提升生產力和效率，然而運用這些小裝置，即使是很短的時間，都會降低決斷力，潛在的損害我們的生產力跟效率。
如果你必須長時間面對螢幕，很多人都是如此，請「慎選」你的裝置，並且調配空間，讓自己可以擺出「端正」並「擴張性」的身體姿勢。
所以跟你分享到這裡，有時候科技工具的進步好像是在幫助我們，但是如果我們沒有回到人的本質；我們人的本質就是「行為的呈現」，而行為的呈現，才是真正影響我們思維的關鍵。
如果你不瞭解這樣的相互影響的話，你就會發現，你可能會用你自己「認為」的方法，去讓自己更果決，但事實上都是徒勞無功的。
其實要讓自己更果決、腦袋更清楚，有一個很簡單，但是卻很有效的方法，就是「坐直、坐好」吧！希望我今天的分享，對你有幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，特別是今天內容當中，談到的我們身體的呈現，很多人對於自己身體的慣性呈現，其實是沒有知覺的。
其實這很容易理解，因為我們看不見我們自己，所以我們常常不太知道，我們到底是怎麼展現我們自己。
那麼如果你想要好好的認識，並且瞭解自己是怎麼呈現自己，並且之於他人的感受是如何，回到你自己的慣性，不管在行為的、還是思維的，去做出最適當的調整的話。
那麼我在11月16號，開課的『CIA通達力』課程，這一門課會對你很有幫助，這一門課會讓你完整的認識自己，所有外在跟內在的慣性。
透過「行為」跟「思維」的一個調整，你可以找到適合自己的「人際相處」模式，你可以長出自己內在的力量，我很期待能夠在11月16號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
#滑世代兒童觀看手機的實用建議
在這個世代，要如何務實地看待兒童使用手機等數位媒體產品呢？ （#重點在影片後面，#要看完喔！）
美國最新的建議是：
#1歲半以下：除非用視訊電話，否則不應該使用手機等
#2歲至5歲：每天最多1小時（不看當然最好），由父母篩選節目，且父母陪同
#6歲以上的學童：跟孩子共同討論，訂出一套可行的規範
#很難完全不看不接觸的（包括電腦、手機、iPad)，對吧？
但仍舊希望使用手機不要影響到：
孩子跟父母的親子時光、
壓縮了運動的時間、
佔據了閱讀學習時間或
甚至影響睡眠時間及品質。
所以兒科醫學會還是認為有宣導的必要，但是把使用或是觀看數位媒體的建議放寬些。
以往沒有提到「視訊電話」這一項，但是FaceTime,WhatsApp, Line 等通訊軟體已經變成生活的一部份。所以已經不能避免或是阻止
至於學童，更是給予彈性讓家長和孩子之間，共同討論個人化的方案。
不能否認，或許電腦或是手機上某些功能及軟體看來是針對孩子開發的，甚至陸續研究顯示及有些專家認為，部分高品質的教育軟體可以幫助孩子快速學習及發揮創意。但是不能無止盡的讓孩子使用，父母要幫助孩子篩選節目及陪同觀看，以解釋內容。
另外一個重點在於，全家人都要有共識：什麼時候可以用，什麼時候是不應該看手機的。例如：全家大小坐在餐桌前吃飯時，就不太應該拿手機YouTube 配飯；或是開車的時候父母和小孩都不看平板、手機⋯也期許滑世代的父母以身作則，陪伴孩子時要把手機放下。若在孩子旁邊，一直用手機，別以為就是「陪孩子」⋯這其實只是「在孩子旁用手機」。
奶爸知道實行有一定的難度，但是這是一個好的方向，又不失務實。能夠做到的程度多少，異家庭/個人而異。
#參考資料：
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-recommendations-for-childrens-media-use.aspx
http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/10/19/peds.2016-2591
因為手機泡水的關係送修這個禮拜以來沒有手機對低頭族的我可說度日如年 ... 吃飯卻感到如此孤獨我將視野拉到整個餐廳除了服務生不是看手機就是滑平板 ... ... <看更多>
放下手機和平板 在 #放下手機與平板 - Explore | Facebook 的美食出口停車場
explore #放下手機與平板at Facebook. ... <看更多>