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#精選熱文【遠離過敏性鼻炎！5大飲食對策，多吃芭樂、葡萄降低過敏反應】
你是否也深受過敏性鼻炎困擾，一早起床就打噴嚏、鼻子癢、流鼻水，還有消不掉的黑眼圈，該怎麼處理和預防才好？
除了避免接觸過敏原，飲食也能改善症狀，像是多吃富含維生素C的食物就能抗過敏，芭樂、甜椒都是好選擇，5大飲食策略一起來看看⬇️⬇️⬇️
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關於肌膚的保養，身為皮膚科醫師，我會希望大家先認識自己的膚質。
乾性、中性、混合性、油性，不同的膚質適合不一樣的保養方法，身體的不同部位也需要分區保養。
當肌膚出現問題的時候，造成症狀的原因一定就在自己身邊...
例如說：
🤔你是不是曾經有一整天都在使用電腦和手機，然後晚上猛然抬頭往鏡子一看，發現黑眼圈很重，臉部蠟黃。
🤔又或者是最近兩天作息顛倒，睡眠不足，想說氣色不佳，拿化妝品稍微修飾一下，發現，原本以前很貼妝的粉底，居然會浮粉出現小細紋！
有時候太過忙碌的生活，會讓我們忽略掉了基本的保養，維持早睡早起，吃新鮮營養的食物，把底子打好了，剩下的保養程序也會簡單許多，與肌膚接觸的產品，選擇溫和、成分單純且適合自己的。
✅改善肌膚的關鍵，在於日常的基礎保養。
感謝Blaire的邀約 Blaire左撇子
本影片為合作拍攝
【改善過敏性鼻炎！多吃芭樂、紫洋蔥降低發炎過敏症狀 5大飲食預防一次看懂】
你是否也深受過敏性鼻炎的困擾，一早起床就打噴嚏、鼻子癢、流鼻水，還有消不掉的黑眼圈⋯該怎麼處理和預防才好？
除了平時避免接觸過敏原以外，飲食也可以是改善症狀的面向，像是多吃富含維生素C的食物就能抗過敏，芭樂、甜椒都是好選擇，5大飲食策略一起來看看👇👇
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桑椹被譽為民間聖果，營養豐富，還有藥用價值，除了當水果吃，用乾桑椹子來焗茶，對身體也很有益。相信很多人都有黑眼圈問題，中醫指出，熬夜會引起肝腎不足，令目失所養而出現黑眼圈，可以焗一杯菊花桑椹茶，將菊花、杞子、桑椹子加甘草放保溫壺，加入沸水焗20分鐘即成，有助改善肝腎不足及脾胃虛弱，黑眼圈也會較淡色......
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#過敏 是很多大人、小孩的噩夢
帶很多人其實不了解過敏，甚至容易跟其他疾病症狀搞混
到底什麼是過敏？那些症狀是其他疾病引起的？
鎖定【 #挖健康 直播】讓 #陳欣湄醫師 帶你破解迷思
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00:58【我的酒糟治療】
中胚層治療
＊影片純屬個人經驗分享，不提供醫院名稱。
＊酒糟狀況不同，施打的成效與次數也不同。
＊肌膚有狀況應尋求醫師協助，請勿直接使用此治療方式。
02:48【我的酒糟保養】
1. 避免曬太陽
2. 避免接觸化學物質（改用物理性防曬）
3. 保濕要做好（使用凡士林鎖水）
4. 避免一次食用大量的危險食物
5. 避免過熱的環境
＊每個人的膚質都不同，請選擇適合自己的保養方式。
03:32【我試過沒有效的酒糟治療】
1. 十四天不洗臉，靠肌膚自然力痊癒
2. 外用類固醇藥膏
3. 口服類固醇、抗生素
👇【零毛孔保養法】12tips 粉刺、痘痘保養關鍵
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👇【橄欖油保養】擦在臉上實測5天｜CP值爆表懶人保養一瓶搞定
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👇【跟我一起準備出門】Morning Routine｜youtuber日常生活保養穿搭
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👇【下班日常｜Vlog】去超市、煮義大利麵、練琴、保養
https://youtu.be/4HUFmUkZJa0
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在這部影片中，我們將揭示 改善黑眼圈 的秘密武器！不需要花大錢買昂貴的眼霜，只要吃對 食物 就能擁有明亮的雙眼！快來發掘番茄和玉米等5款超強亮眼 食物 ... ... <看更多>
改善黑眼圈食物 在 趙函穎營養師的美麗方程式- 【改善黑眼圈營養素 ... - Facebook 的美食出口停車場
【改善黑眼圈營養素】 黑眼圈的形成原因很多，但主要發生於經常熬夜、鼻過敏和3C低頭族 ... 要改善黑眼圈要多吃下食物↘️ ✨藍莓、櫻桃和葡萄等藍紫色新鮮食材含花青素。 ... <看更多>