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1小時...2小時......7小時....我的老天鵝啊...
小編發現每天上班平均久坐超過7小時，就算一直換姿勢，下班回家還是會覺得腰部怪怪的，睡覺的時候怎麼躺都覺得不舒服...早上起來全身痠痛直接跟我Say Hello...嗚嗚每天惡性循環，睡不好也坐不好，快凍未了惹啦..
相信很多人都跟小編有一樣的困擾，這集運動很有事，小編特地拜託Luz老師化身痠痛剋星，帶我們一起做伸展，可以跟腰酸背痛說bye bye~
#小編回家找藥布貼背媽媽笑
#氣不過就來報復性做瑜珈
#搭配上一集一起伸展
#整個人桑到不行
Yoga with Luzia
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★Instagram新上線囉！追蹤：https://www.instagram.com/animo_tw/
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