Search
【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦！
⭐飯氣攻心，特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺？望著電腦螢幕時眼皮越來越重，不斷喝咖啡提神，可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳，形成惡性循環，是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位，即時有醒腦提神，趕走睡魔，幫你保持精力充沛！
耳垂
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有一百多個穴道，而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴，搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」，頭頂有大量的血管、神經，按摩百會穴四周，有助於醒腦開竅，恢復精力。
位置： 頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門，按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經，提神醒腦，讓思維恢復清晰，亦有清心瀉火功效。
位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
#cccnews #穴位 #睡魔 #醒腦提神
【按穴養生】Lunch後準備開會的你請看看
#脾氣虛弱特別容易飯氣攻心
#平日多飲米水保健提神
#星期一踢走BlueMonday
四大穴位按走睡魔
返工開會最怕甚麼？睡魔急Call！尤其午飯之後開會，明明好想集中精神，但飯氣攻心昏昏欲睡，這種無能為力的生理狀態非常討厭，總不能在會議上摑自己兩巴保持清醒吧？教你按摩以下四大穴位，讓你在開議中保持清醒狀態，重點是穴位都位於耳朵和手掌上面，一邊按一邊開會都神不知鬼不覺啊。
耳垂
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有一百多個穴道，而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴，搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
百會穴
「頭是諸陽之會」，頭頂有大量的血管、神經，按摩百會穴四周，有助於醒腦開竅，恢復精力。
位置： 頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。
神門穴
神門為心神出入之門，按摩這個穴位有安神、寧心、振奮精神的作用。
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經，提神醒腦，讓思維恢復清晰，亦有清心瀉火功效。
位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
4 acupoints to give yourself a boost
What is the worst that can happen in a meeting? You falling asleep! After lunch, you may be ready to really concentrate but food coma might hit. This type of normal biological issues can be quite annoying and you cannot exactly just slap yourself a couple times to wake yourself up. Here are four acupoints to keep you energized during a meeting. The important ones are at your ear and on your palms. You can press on them during your meeting and no one would know.
Earlobe
There are many acupoints on our earlobes that flow through the entire body. The acupoints that corresponded brain and eyes are concentrated on ears. Try rubbing and gently pull on your earlobes to refresh yourself and improve eyesight.
Bai Hui Point
The head is where all the yang meridians meet. There are a lot of blood vessels and nerves on the top of the head. Massage around the Bai Hui Point can help to refresh your mind and restore energy.
Location: the midline of the head and 5 inches behind the hairline, in line with the apex of the ears
Spirit Gate
Spirit Gate is the door to the heart and mind. Massaging this acupoint has the effect of calming the mind and heart and refreshing your mind.
Location: at the crease on the wrist, extend from the little finger to the depressed point at the end of the root of the palm
Lao Gong Point
Stimulating Lao Gong Point can help strengthen the pericardium meridian, keep you awake, refresh the mind, and also clear the heart fire.
Location: depressed point that extending down from the middle finger and ring finger to meet
#男 #女 #氣虛 #我疲憊 #陽虛 #氣滯 #我有壓力
每到季節轉換的時候，很多患者都會反應，容易精神不濟、愛睏想睡，怎麼睡都睡不飽😴😴😴大便比較溼黏，今天提供幾個 #提神穴位 ，幫助大家趕走 #春睏。
☝ #百會穴：位於鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點。
🔸按法：用雙手指按壓七秒，鬆手，連續七次。
🔸效果：醒腦開竅、安神定志。
☝ #四神聰穴：分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。
🔸按法：用雙手指按壓七秒，鬆手，連續七次。
🔸效果：醒腦益智、助眠安神、強健精神
☝ #風池穴：在頭後項，頸部後方耳朵下緣往內三指寬的凹陷處。
🔸按法：用手掌在後頭處來回按摩四十九次即可。
🔸效果：增加男子氣概💪💪，增進記憶。
除了以上穴位，再加上 #全耳穴揉捏按壓👂 以及手部穴道🖐，像是 #合谷穴、 #內關穴 ，都能有不錯的提神作用。
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8
人體的經絡有十二正經，奇經有八脈，是不是很神奇？我在學習中醫之後，深知透過穴道按摩以及搭配精油的方式，可以改善身體上的不舒適，讓精神提振，健康加倍！祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚
※風池穴位置：位在膽經、耳朵後方靠近後腦頭骨的地方。
※按摩風池穴的幫助：可改善頭痛、頭暈、失眠、眼睛疲勞、肩頸僵硬、提神。
※搭配精油：木行精油（例如：薰衣草、檀香木、迷迭香）。
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #從頭到腳談養生
----------------------------------------------------------------------------------------------
【 其他熱門主題】
▶ 每月生肖運勢馬上看 ▶ https://pse.is/M3L55
▶ 開運佛曲一次聽 ▶ https://pse.is/QN4US
▶ 生肖運勢主題一次看 ▶ https://pse.is/SCESL
▶ 跟著雨揚老師學養生 ▶ https://pse.is/P2KDP
▶ 雨揚老師親授開運祕技 ▶ https://pse.is/S85W7
▶ 雨揚老師線上音樂饗宴 ▶ https://pse.is/RCJKQ
----------------------------------------------------------------------------------------------
【 追蹤我們】
+ Facebook https://pse.is/yohofate
+ IG https://pse.is/yohoig
+ Web
台灣 https://pse.is/yohofateweb
馬來西亞+新加坡 https://pse.is/yohofatemy
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → https://pse.is/KJKE8
+ LINE 好友 官方帳號 ID] :@ yohofans
----------------------------------------------------------------------------------------------
📍台灣門市資訊 https://goo.gl/5XULd3
📍吉隆坡門市訊息：https://pse.is/LZ39Q
『現代醫女杜丞蕓』播出時間：週五下午14:00，敬請訂閱影響力
【這三招學起來！不用蠻牛也能立馬提神！】
本集簡介：老闆總愛在下班前開會，頭昏昏腦脹脹，有沒有能夠簡單又馬上提神醒腦的法寶呢？
運將大叔、貨車司機們每天開車一整天，有沒有簡單的按摩運動能在車上提神呢？
今天醫女就要來教大家三招坐著也能立馬提神的穴位按摩囉～
#播出時間
「現代醫女杜丞蕓」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多現代醫女杜丞蕓：http://seepower.tv/author/guest_31/
關於杜丞蕓：
活躍於華文媒體的中醫師，在洛杉磯執業已十五年，專精內婦兒科，提倡預防養生中醫，食療藥膳先於未病，經絡按摩身心保養。著有中文暢銷養生書「女人專屬-最溫柔的節氣養生」、「全時美人-12經絡舒活養生帖」。
+ 影響力官網：http://seepower.tv
+ 影響力臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/seepower.tv/
+ 加入影響力Line@：https://line.me/R/ti/p/%40cph9985f
+ 影響力愛奇藝站：http://tw.iqiyi.com/u/1269595541
-
影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！
下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。
