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GK爸爸開團好玩拼圖藝術品
推薦這家拼圖很厲害唷~海裡魚
他的每一個拚片型狀都不相同
對應主題還會有專屬的形狀小拚片
甚至圖中圖的設計~一款多種玩法
拚完放在家中角落就像是藝術品珍藏
很適合跟孩子一起拚一起提升觀察力
我特別挑選幾款適合親子收藏
像是月球、地球、太陽、火星、Hello Kitty、大眼蛙、四季之森 ~進去專屬頁面看商品照片會更有感覺喔
直接到GK爸爸專屬頁面購買享9折優惠
https://www.hellofish.com.tw/pages/glayking?sl-ref=glayking
好玩~好療癒~好藝術~大推推
#好書送禮🎁 眼球轉一轉、眼睛動一動的遊戲書📖
最長暑假放了3個月，相信關在家眼睛可能盯電視、盯3C也比以往多吧!!🤩
暑假中我讓肉圓可樂接觸這兩本，讓眼睛運動的書，實在太棒了~
孩子們眼球肌肉動起來 讓眼部肌肉能夠輕鬆調節焦距🤩
📍《超超超超超超超超超超超超級難的找不同》
結合「找不同」&「運動眼球」概念
眼球必須左邊右邊動一動，估溜估溜的轉
玩遊戲就能達到眼部運動效果
★特別收錄三款「有趣」「好用」的眼球操—鼻文字法、眼球運動法、十分鐘美目操
📍《超超超超超超超超超超超級難の數隻數隻》
結合「找不同」&「數算」概念
可以認識到不同國家與動物，還有數學數隻的概念
眼睛、頭腦動一動
玩遊戲就能達到眼部運動效果
★特別收錄兩款「簡單」「好用」的眼球操—瞬間眨眼法、活動眼球法
⭐️藉由小遊戲幫助提升「觀察力」「注意力」和「思考力」！
與其口頭勸導孩子們放下3C，不如拿有趣的遊戲書讓他們玩！
——保護眼睛，維持好視力的方法——
★每天花一點時間做眼球操！很簡單，誰都學得會。
★暫時放下3C，玩一玩「數隻數隻」的小遊戲，讓眼睛轉一轉
🛒購書連結 博客來 ✅ 79折不買不行
《超超超超超超超超超超超超級難的找不同》
https://reurl.cc/qg9xKp
《超超超超超超超超超超超級難の數隻數隻》
https://reurl.cc/Enq3ba
#幼福文化 #童書好評 昶景國際文化 #超級難的數隻數隻 #超級難的找不同
這幾天和孩子迷上了玩「找不同」＃文末贈書
今天拍早餐時也特地架上腳架，拍個前後對照圖，讓大家找找！
🧐大家找的出有哪裡不同嗎??？
＝＝＝＝＝＝＝＝
話說前陣子出版社問我要不要試試他們新出版的遊戲書！
然後還一直跟我強調，這跟一般的找不同不一樣！！這個是 #超超超超超超超超超超超級難的喲！！
我心裡默默OＳ：阿是能有多難？該不會是圖很小，小到看不到的那種吧！？
收到書後一看！
ㄟ ～圖案很大很清楚，整本的插畫風格也很繽紛有趣!!
而且仔細一看，這２本遊戲書不是單純讓你「找不同」而已！
▶️《超級難的數隻數隻》是結合「找不同」與「數算」概念
▶️《超級難的找不同》以「找不同」＋「運動眼球」為概念
2本書的難度都很高，也正因為難度高，所以需要你的眼睛滴溜溜地左右移動！讓你透過玩遊戲就能達到眼部運動效果〜
還可以幫助提升「觀察力」「注意力」和「思考力」！
孩子們防疫關在家每天黏3C嗎?
與其口頭勸導孩子們放下3C，
不如拿有趣的遊戲書讓他們玩！
讓眼球肌肉運動一下吧!!!
這麼棒的好書，快來看看怎麼把它帶回家！！！
🔸🔸🔸🔸 活 動 辦 法 🔸🔸🔸🔸
☑️1：您必須是"Kanaの烘焙小廚房"的粉絲
☑️2：在本篇文〝公開分享"＋〝按讚"
☑️３：tag2位朋友 並留言告訴我，你為什麼會想要這本書呢?
就有機會獲得《贈書活動-超超超超超超超超超超超級難の數隻數隻》或《超超超超超超超超超超超超級難的找不同》喲!!
🔸 活動時間：即日起〜2021/8/29(日) 止
🔸 開獎日：2021/8/30(一)公佈
🔸 活動贈品：《超超超超超超超超超超超級難の數隻數隻》3本＋《超超超超超超超超超超超超級難的找不同》3本／一共6個名額，限寄送台灣地區。
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等不及抽獎的朋友，也可以直接到博客來把它們帶回家喲～
▶️《＃超超超超超超超超超超超級難の數隻數隻》
https://www.books.com.tw/products/0010898092
▶️《＃超超超超超超超超超超超超級難的找不同》
https://www.books.com.tw/products/0010898094
How to meditate
冥想姿勢:
其實比我們想像中更簡單，真的就只是坐下來閉上眼就好了，不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點：1.你個人的舒適感；2. 不要舒適到你會睡著（如果你是為了舒緩失眠則除外）
冥想時間長度:
沒有所謂，5分鐘、10分鐘也可以。也可以慢慢增加到30分鐘。冥想時間並非愈長愈好，最重要是你在過程中有進入到狀態。冥想並非放空，需要我們一定的專注力，我們才不會入睡。所以過長的冥想時間會令我們精神疲勞，追求放鬆的我們不希望出現這個情況。
冥想時要想什麼？還是什麼都不要想:
冥想中有幾個主張，一種是建議你什麼都不要想，只專注於呼吸就好。另一種則建議你只需要將自己當成一個中間管道就好，不需要刻意去壓制想法（會出現想法本來就很自然），只需要在過程中觀察出現過的想法，我自己是偏好不壓制想法。
benefits of meditation
身:
降血壓、舒緩身體的慢性痛
舒緩失眠問題
提升專注力
心:
如運動鍛練身體一樣，冥想可以鍛練精神健康。
meditation現今甚至成為心理醫生都建議的治療方法。
Mindfulness meditation和breath awareness meditation可以應用於於治療焦慮症、PTSD、抑鬱症、上癮、躁鬱症、失眠等等心理疾病。原理是此兩種meditation可以在大腦中架起新的神經網絡，讓腦內處理情緒反應的海馬迴重新獲得平衡。
靈:
與內我進行更深入的交流。
提升創意思考，從不同角度思考世界（創造性冥想）
並非只有藝術行業才需要創意：科學、商業、行政...各行各業都需要用到創意
更細心留意身邊人事物
Type of meditation:
-body scan meditation
舒緩失眠、慢性痛楚
-transcendental meditation/禪定
宗教色彩比較濃厚、靈修人士層面
-loving kindness meditation
培養對身邊人事物的同情心和友善
改善待人處事態度
-mindfulness meditation
提升觀察力，感受活在當下
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