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#防疫必知【提升免疫力防新冠 拍肺經、按6穴位、茶飲增強肺部功能】
近期新北幼兒園爆群聚，疫情緊張，除了避免群聚、勤洗手、戴口罩、打疫苗之外，該如何加強我們自身的免疫力、增強肺部功能呢？
中醫師指出，可以練習拍打肺經來幫助恢復改善肺功能。或是可以適當按壓6個穴位、服用中藥茶飲來提升免疫力。究竟該怎麼做呢？一起來看圖解、步驟說明⬇️⬇️⬇️
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#疫情下的大稻埕，永樂市場旁的正發青草舖和中藥一條街，原來金錢豹也是一種青草名稱！
三級警戒再次延長至7/26，過往人來人往的大稻埕，在疫情間一片寧靜，老城區的青草舖和中藥行，如何透過自己的方式度過防疫期間呢？( 👉疫情下的大稻埕：https://ekangwoman.com/dadaocheng-online/）
#永樂市場旁的青草舖
1930年創立的正發青草舖是民樂街青草茶的發起者，第一代為了貼補家用，開始在青草舖賣青草茶，之後旁邊的草藥舖一同跟進。
但正發青草舖的老闆表示：「草藥的材料有上百種，每個店家會依造經驗搭配5-8種做成青草茶，就算同稱青草茶，原料也可能不一樣，我挑選的都是不會寒的藥材，所以喝我們家的不會一直跑廁所！」因此，雖然連著滋生青草店、姚德和青草號和正發青草舖三家青草舖，每家都有擁護的常客。
#草藥哪裡來
第三代老闆說以前草藥是野生採來的，過往阿公與爸爸會到陽明山或內外雙溪一帶採收，隨著台北的都市開發，現在草藥部分是中國進口，有些則是和嘉義地區專門種植草藥的農家合作收購。
#聯通漢芳建議的時下中藥材茶飲
▪友善呼吸道：金盞花、洋甘菊、香蜂葉
▪補氣：黃耆（若想要帶點甜味可以選擇紅耆）
最重要的是，依然要搭配居家多動、勤洗手、睡眠充足，提升免疫力！
❗此篇照片為去年五月的手機舊照和線上旅程截圖
👉疫情下的大稻埕：https://ekangwoman.com/dadaocheng-online/
👉其他 島內散步Walk in Taiwan雲端散步遊程：https://walkin.tw/tour/687
抗疫、防病丶強身的好方法👍
夏養三伏、冬病夏治💪🏻
好快又到三灸時候，我每年都做😄 尤其去年疫情關係，我也叫帶了我女兒和家人一起去做，因為做完可以增強免疫力💪🏻
提升自身的抵抗力，對於抵抗病毒👿很重要，所以我建議大家今年都要做。
尤其是經常處於冷氣房❄️又偏愛生冷寒涼飲食的上班一族，更加應該做。
因為「寒為陰邪❄️易傷陽氣」，寒氣長期積聚在體內，易造成虛寒體質🥶，同時降低人體自然排毒的功能，令體內毒素廢物不斷增多。
在中醫👨🏻⚕️的角度，陽氣☀️是抵抗力和免疫力的根本，陽氣不足免疫力就差😷
一年一度的三伏天是每年最炎熱🔥和人體陽氣最盛的三天，這段期間人體的陽氣都浮在體表，毛孔開張處於外泄狀態，
把握三伏天做天灸，透過辛溫的中藥藥貼，貼敷於身體特定穴位，通過中藥的局部滲透和刺激，調整臟腑經絡氣血🩸，
有效扶助正氣，將從冬天起積聚在身體的寒氣驅除，達到冬病夏治及養生效果😁👍🏻
對於患有慢性呼吸系統疾病的療效特別顯著👍🏻
最重要是所費不多，我去
健兒安健康醫學 AngelCare做天灸只需 $150/次
（3次$450）💡一定要做足三次。
三伏天灸是《黃帝內經》內「春夏養陽」的原則👨🏻⚕️
今年的三伏分別是☀️7月11、21和8月10日☀️
做足三灸，期間加倍著重補身，多喝溫補茶飲，增強體質不易被病邪入侵😁👍🏻
#天灸 #三伏天 #抗病 #防疫 #健兒安
65 夏季版防疫茶 ｜ 夏天・立夏 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 63 #提高免疫力 #防疫茶 【CC中文字幕，請記得開啟】 #美味 #美味い #scrumptious
提升正氣、抗風怯寒、
排除濕氣，對抗病毒性感染。
【CC中文字幕，請記得開啟】
《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干。」也就是人體正氣充足，抵抗力就比較好。提升人體的正氣，自然就不易受到疾病入侵。
面對疫情延燒，除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外，可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣，並可搭配 合宜的養生藥膳，來幫助提升免疫
讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！
防疫茶夏季版
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薄荷1.5錢
防風2錢
黃耆3錢
甘草1錢
藿香2錢
雙花3錢
荊芥1錢
炒白朮3錢
紫蘇葉2錢
水 1600~2000c.c
摘自：中醫「防疫茶」提高自體免疫力 打造抗病內環境 - 康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80899&fbclid=IwAR0BiDV-Ofu5xRgEiyqeSLMQWhejl8lYzggvUtPzqUMd9hNYlMKUSTHd5r4&from=copyshare
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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64 黃金炊飯 ｜ 春天・穀雨 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 62 #提高免疫力 #鑄鐵鍋 #一鍋到底 【CC中文字幕，請記得開啟】#美味 #美味い #scrumptious
《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干。」也就是人體正氣充足，抵抗力就比較好。提升人體的正氣，自然就不易受到疾病入侵。
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黃金炊飯
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白米 360g（兩杯）
地瓜 250g（半顆）
南瓜 250g（1/4顆）
洋蔥 半顆
鮮香菇 3朵
水 1.8杯
青豆仁(熟) 些許
麻油 半匙
鹽、胡椒適量
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最近疫情很嚴重除了配合防疫也有民眾開始尋求中醫希望提供日常保健或提升免疫力的方法日前安南醫院推出中藥的茶飲包藉由中醫保健的方式來增加自身的 ... ... <看更多>
本集完整內容:https://youtu.be/qAExvky9fEE現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點，週六、週日晚間7 ... ... <看更多>
提升免疫力中藥茶飲 在 [新聞] 中藥茶飲抗疫加強免疫力- 看板nCoV2019 - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
完整標題：中藥茶飲抗疫 加強免疫力
發稿單位：自由時報
撰稿者：記者張軒哲／台中報導
原文連結：https://reurl.cc/9EXGQx
中藥茶飲抗疫 加強免疫力
2020-03-15
記者張軒哲／台中報導
防範武漢肺炎疫情，除了使用口罩、減少到公共場合與他人聚會接觸外，最重要的還是要加強自身免疫力，中醫師建議，應養成適度運動、作息規律、飲食節律和情緒穩定的習慣，民眾也可從補益肺氣的角度著手，加入清熱解毒或清散風熱的藥材，調理改善自身免疫力，達到預防的效果。
▲蕭坤元醫師針對氣虛體質與呼吸道症狀改善等，配製防疫茶飲。（記者張軒哲攝）
童綜合醫院中醫科醫師蕭坤元指出，在中醫理論中，肺主皮毛，若是肺氣偏虛，則風邪容易入侵人體，造成感冒的狀況。武漢肺炎初期常見症狀包括發燒、發熱、咳嗽、有痰、喉嚨痛，甚至會造成呼吸困難的狀況，其性質類似風熱感冒，屬於風邪的一種。若要以中藥增加免疫力可從補益肺氣的角度著手，並且加入清熱解毒或清散風熱的藥材。
加入補氣散風熱藥材
面對此次疫情，民眾也詢問是否能有方便食用且增加抵抗力的方式，蕭坤元指出，中醫科因應便利需求而運用防疫配方來製作成茶飲包，主要是針對大部分罹患感冒的民眾屬於肺氣虛體質，所以配方有黃耆、甘草、薄荷、桑葉、菊花、桔梗、白朮、薑、桂枝9種補氣與散風熱的藥材，這個茶飲包有助於改善虛弱體質，也能減緩呼吸道症狀，一般中藥房也可購得藥材自製茶飲包。
不過，蕭坤元提醒，中醫常有同病症卻給予不同治療方法，主要因每個人體質有所差異，必須針對各患者的特殊體質去量身訂做適合的藥方。建議民眾在使用中藥防疫茶或任何中藥預防處方前，仍須請醫師辨別診斷體質，才能選用適合的藥物，提高抵抗力。
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