以童星出道的金馬影后馬思純自曝，正在服用控制情緒的藥物，曾慘到從床到房間門口都走不到😔
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同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過73的網紅翁藝菁，也在其Youtube影片中提到，復興商工媒傳組元旦展影片 老二製藥影像工作室 演員：翁藝菁（飾心理醫生） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 故事大綱: 「想活得想跟個普普通通的人，想感受生而為人最原始的情感，但我還是排在人群的最尾端， 罪惡的源泉，我想大概是信賴。」 故事中的主角是一個不甘寂...
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脫憂鬱》一書的重點整理
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《脫憂鬱---那些走出憂鬱隧道的人們教我的事》作者田中圭一是日本漫畫家，同時也是全職上班族，在30多歲時因為工作的關係而開始感到被「謎樣的痛苦」吞噬，日復一日感受到不明原因的恐懼和不安，對任何外在事物逐漸失去感受，即便看了醫生，吃著控制情緒的藥，卻因為擔心身體需求越來越多藥量而擅自停藥（※瞞著醫生擅自停藥是非常危險的！），病情始終無法好轉。書中除了他自己的經歷外，也採訪了十多位同樣被困在憂鬱隧道的人們，透過平易近人的漫畫形式，重現他們走過憂鬱泥淖的故事。
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一、憂鬱症症狀
（一）身體動彈不得
1.謎樣的痛苦與害怕
沈重。日復一日、毫無間斷、糾纏不休的恐懼與不安。
2.無感
身心思考一片灰，彷彿被渾濁的透明果凍包裹，大腦昏沈、晃神（注意力渙散、記憶模糊、閱讀文字進不去無法吸收）
（二）在工作上惡性循環：ABCD-循環到A
A.只是喜歡「工作中的角色」。被需要（過度負責），完成職責任務，過度消耗。
B.但是作不適合自己的工作（勉強自己、配合別人），壓抑情緒
C.出錯。別人不滿意、被抱怨。
D.對自己感到厭惡（自己都討厭自己）+憂鬱症狀
（三）其他表現：
1.嚴重晃神：
做不合時宜、場所的事，有的甚至因晃神而受傷
心靈的疲勞轟炸；要每天喝酒，不喝無法入睡；兩眼完全無神。
大腦逼身心超過極限工作，結果反撲爆出奇怪行為。
2.認知偏差：
解讀或詮釋擅自認定，並做最壞打算。EX兩三個人討厭就以為是全班都討厭他。
3.隱性憂鬱症的人：
喜歡工作、認真努力過頭，不留餘地給自己的人、壓抑情緒。前期十幾年都沒事，直到某一天告一段落後突然放鬆，累積十幾年的疲倦感傾巢而出（EX過份奉獻的老師或家庭主婦）。
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全文：http://sn094545.pixnet.net/blog/post/403244132
控制情緒的藥 在 星光奈奈 Facebook 的精選貼文
[花絮]
2015年10月2日小馬在眾多女人面前不斷羞辱+摑掌小戴
小戴受辱的隔天
剛好小戴一直不肯吃控制情緒的藥（自閉症）
剛好小戴的堂兄弟贈送30+1cm生魚片刀
剛好小馬的媽沒把門關好
剛好小馬與女友都睡死
剛好小戴第一次桶刀就上手（戳中心臟）
於是小戴完成復仇大業。
完整全文【http://selexphoto.pixnet.net/blog/post/187779099】
控制情緒的藥 在 翁藝菁 Youtube 的最佳解答
復興商工媒傳組元旦展影片
老二製藥影像工作室
演員：翁藝菁（飾心理醫生）
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故事大綱: 「想活得想跟個普普通通的人，想感受生而為人最原始的情感，但我還是排在人群的最尾端， 罪惡的源泉，我想大概是信賴。」
故事中的主角是一個不甘寂寞，且固執的人，種種原因使他時常情緒低落，他的心理醫生透過他的言行舉止和思想發現他是一個與社會脫節的人，嘗試着讓他回到社會上所謂的「正 常」。
然而他在35歲那年前後分別認識了三個個性迥然不同的人，當他發現自己對他/她們 的感情非常特別，產生異常的控制及情慾，淪為深陷感情泥沼的溺斃者。
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演員✨台大戲劇系⚡台南人🌏
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像芭樂一般的女子
控制情緒的藥 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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參考資料：
一、作者 安德魯・桑提拉（Andrew Santella）。《拖延有理：從達爾文、達文西的拖拉歷史，看見被低估的人生智慧》。遠流出版社。
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