【#ELLE美妝圈】連假吃完烤肉、月餅別忘了吃些排濕氣的水果幫助消水腫💯
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排濕氣穴道 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學會排濕、＃健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食，再利用藥浴調理、排濕穴道按摩，打通經絡代謝，定期幫身體 ...
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排濕氣穴道 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
【 #足三里穴 🦶】
古云「肚腹三里留」，意思就是說，只要是肚腹脾胃方面的問題，都可以用足三里穴來治療。
《對症按摩消除病痛》一書指出， 位於膝蓋下方的「足三里」是主治各式胃病的重要穴道，對於調理腸胃十分有效。無論是胃痛、胃食道逆流、便秘，還是胃炎、胃潰瘍、消化不良、食慾不振等，多按摩「足三里」就能改善症狀🙌
🔸位置
從膝蓋外側下方凹陷處，向腳踝方向延伸4根手指寬的地方。
🔹功效
👉主治腸胃問題，如解便祕、脹氣、噁心、腹痛等，有助消化、改善胃食道逆流等。
👉有助去除濕氣，讓久坐的下半身血液循環變好，促進疲勞物質排出，具消除水腫、改善更年期不適等作用。
👉也是止痛穴位，膝前疼痛時可稍加按壓。
🔸按摩方法
按摩「足三里」時建議採坐姿，像是從外側握住小腿一樣，以大拇指按摩，可以強健腸胃。
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排濕氣穴道 在 三個坂本的日常 Facebook 的最讚貼文
經過一個暑假，每日帶住小朋友去玩、去學嘢
成個人散曬🙈
趁得閒去咗 U&I beauty and slim Hifu緊緻提升 嫩白去斑 皺紋熨斗 做咗【養生天后】🌸
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美容師用微能量磁頻推筋棒Dr.T 幫我做背部刮痧
結合儀器嘅智艾穴道溫灸，加速血液運行🩸
改善經絡同氣血循環🔄
排走肌肉內的乳酸代謝物
舒緩痛症👍
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刮痧的時候有少少痛，不過可以接受💪🏻
推筋棒暖暖哋，好舒服
刮咗一陣就成個上背紅曬🙈
身體入面嘅乳酸同濕氣都好似出曬嚟咁
當晚好瞓咗好多😴😃
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推薦俾成日湊仔做家務，好攰嘅媽媽😉😉
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📍銅鑼灣軒尼詩道513號維寶商業大廈11 樓全層SOGO側Citibank樓上
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排濕氣穴道 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學會排濕、＃健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食，再利用藥浴調理、排濕穴道按摩，打通經絡代謝，定期幫身體 ＃祛除痰濕消水腫 ，打造更清爽 ＃易瘦體質！
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《#袪痰濕瘦身法》
吳明珠 中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
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中醫醫學博士 吳明珠◎著
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★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快
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