粉ミルクってどうやって作れば良い？
妊娠中のママや新生児ママも押さえた方がよい基本を紹介します！
動画なので、ミルク作りに慣れていない家族に任せる時にも作り方がシェアしやすいですよ！
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▼用意するもの
・消毒した哺乳瓶
・粉ミルク(お好みで)
・熱湯(一度煮沸した70℃以上のもの)
▼手順
1. 手を石けんで洗い、清潔にしておく。
2. 哺乳瓶にすり切りで計ったミルクを入れ、できあがり量の３分の２ほどまで熱湯を注ぐ。
3. 乳首とフードをつけ、哺乳瓶を円を描くように軽く振ってミルクを溶かす。
※やけどにご注意ください。
※やけど防止のため布巾で哺乳瓶を持つ場合は、滑らないようご注意ください。
4. フードをつけたまま乳首を外し、できあがり量まで70度以上のお湯または衛生的な湯冷ましを加える。
フード・乳首をつけて軽く振る。
5. 混ざったらミルクを流水または氷水にさらし、適温まで冷ます。
※粉ミルクとお湯が分離しないよう、冷ましている間も哺乳瓶をこまめに振ってください。
6. 腕の内側に1〜2滴ミルクを垂らし、体温くらいまでに下がっているか温度の確認をする。
※注意事項※
・必ずミルク缶に付属している専用スプーンをご利用ください。
・作りおきや飲み残しは与えず、1回ごとに調乳して飲ませてください。
・各メーカーのミルク缶の説明書きの量に応じて調乳してください。
監修：堤ちはる先生（相模女子大学 栄養科学部健康栄養学科 教授）
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