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原價💰980直播價💰950
肩寬35 胸寬48長61
P6102 小香毛呢短褲 黑/白
原價💰1180直播價💰1080
腰32-44 臀寬52褲襠27長37褲管32
P6103 鬆餅格金釦針織外套
原價💰1080直播價💰980
肩寬43胸49長51
P6104 小開V字母衛衣 灰/紫/米
原價💰680直播價💰650
落肩設計60 胸寬67 長63
P6105 #902 後開衩挺版男友褲 S/M/L/XL 原價💰1380直播價💰1280
S:腰33 臀42 大腿圍25 褲襠23.5長90
M:腰35.5臀44.5大腿圍26褲襠24.5長91
L :腰38臀47大腿圍27褲襠25.5長92
XL:腰40臀49 大腿圍28褲襠26.5長93
P6106 吃麵包男孩Tee 白/黑/咖
原價💰480直播價💰380
肩寬38胸寬49長66
B104 連帽丹寧背心(帽可拆)
💰980
胸52 長55
P6107 木棉花七分袖雪紡
原價💰1080 直播價💰980
肩寬36胸寬52前長58後長66
P6108 後彈性腰百褶裙 黑/咖
原價💰980 直播價💰880
腰31-42臀寬54長43
P6109 雙珍珠釦環西裝外套 咖
原價💰1380直播價💰1280
肩寬38胸寬49長72
P6110 領巾挺料雪紡衫 白/杏
原價💰1180直播價💰1080
肩寬37胸寬55前長59後長64
P6111 反車線英字大學Tee 米/咖
原價💰680直播價💰650
落肩62 胸寬65 長52
P150 高CP值排釦襯 白
原價💰780 直播價💰680
肩41胸52長66
P1410 四釦車線彈性褲裙 S/M/L/XL
(後彈性腰 版型正常)
原價💰880直播價💰780
S:腰34-45臀46褲襠31長35.5褲管29
M:腰34-46臀47褲襠32長36.5褲管30
L:腰35-47臀48褲襠32.5長36.5褲管30.5
XL:腰37-50臀50.5褲襠32.5長37.5褲管31.5
P6112 麻花針織背心 灰/米
原價💰880直播價💰780
胸寬58長59
P6113 澎澎袖橫條衛衣 粉/橘
原價💰680直播價💰650
落肩70胸寬83長57
A923 #1022純色窄管pt 黑 S/M/L/XL/XXL/XXXL 💰1180
S:腰31臀39褲襠23大腿圍21 長92
M:腰32臀40褲襠24大腿圍22長93
L:腰35臀42褲檔25大腿圍23 長93
XL:腰36臀44褲檔25大腿圍24 長94
P6114 袖三釦前車褶棉麻衫(後拉鍊設計)米/咖
原價💰980直播價💰950
肩寬35胸寬46長58
P6115 荷葉領布蕾絲綁帶衫 米/咖
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肩寬41胸寬54長61
P6116 排釦格紋魚尾SK
原價💰1080直播價💰980
腰33-42臀寬50全長74
P6117 超值QQ捲邊衫 黑/咖/粉/灰
一件💰300兩件💰500
肩寬41胸寬47長60
P6118 細帶針織背心
原價💰480直播價💰380
胸寬45長42(含肩帶)
P6119 V領針織+寬褲SET
原價💰980直播價💰880
上衣:落肩57胸寬44長53
寬褲:腰34-73 臀寬58大腿圍33褲檔34長100
P6120 側三釦雪紡衫 粉
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肩寬36胸寬60長65
M7114 #1004 刷色窄管褲 藍S-XXXL💰1280
S:腰31.5 臀38.5 大腿圍24 褲襠23 長90.5
M:腰33.5 臀39.5 大腿圍25 褲襠23.5 長91
L:腰35.5 臀40.5 大腿圍26 褲襠24 長91.5
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XXL:腰39.5 臀42.5 大腿圍28 褲襠25 長92.5
P945 小方釦牛皮皮帶
黑/紅/咖/白/奶茶
寬1.8cm
原價💰680直播價💰580
P6121 漢堡薯條電繡Tee 粉/藍/綠/杏
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肩寬43胸寬53長70
P6122 薄料格紋西裝外套
原價💰1380直播價💰1280
肩寬37胸寬51長69
捲線繡 在 貝蒂里紋繡 - 淡水韓式半永久定妝 Facebook 的最讚貼文
角蛋白美睫
顧客做完一次角蛋白美睫後,一個月後,還是這麼自然捲翹
因為顧客來陪我聊天,聊聊家中的事🙂
雖然擔心爸爸👨
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02:26 一胎化之前的人口政策
03:40 一胎化當時的政治局勢
04:50 一胎化政策,究竟是怎麼實施的?
06:13 一胎化政策的影響
07:55 三胎能夠拯救生育率嗎?
09:22 我們的觀點
10:43 問題
11:07 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:子觀/關節
|腳本:子觀/關節
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→「World Population: 1950-2050:https://bit.ly/2VkzAzo
→英媒:西方是中國一胎化暴行的始作俑者:https://bbc.in/3yk3D92
→從一胎化到三孩 中國生育問題始終難解:https://bit.ly/3ijZEUu
→中國公佈人口普查結果 數據離奇引發廣泛質疑:https://bit.ly/3ifuHRd
→男比女多3490萬人!中國的「性別比」嚴重失衡:https://bit.ly/3fktEO7
→從放開三胎反思中國人口政策 幾十年的「慢性病」難有特效藥:https://bbc.in/3ylro0e
→「躺平」哲學給中國帶來的壓力 |DW 德媒怎麼說?:https://bit.ly/3idIuYu
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主持人:阮慕驊
主題:中俄打響鋼鐵貿易戰!全球鋼價欲小不易?
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#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
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Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
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