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【當個一流老人，無須羨慕上流 葉金川：50歲後，要有勇氣去過自己想過的生活】
前衛生署長葉金川認為，老後不應該只是找事做、把日子填滿，不管你現在幾歲，都要有勇氣去過想要的生活，而非其他人期望的人生。
他也說道，熟齡的智慧就是要放自己自由，不用跟誰比，開心最重要。而任性做自己也並非對人對事頤指氣使，而是讓自己老有所用⬇️⬇️閱讀全文
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呢個星期有兩單新聞簡直令人髮指…或者可能只有我自己接受唔到…
新冠疫苗基本上已經有好多案例證明係有問題！亦都講明打咗針都會中招…打針只不過係一個通行證…點解而家仲要講到學生打齊針就可以全面復課？係我嘅角度我覺得係威脅囉.. 你打針就可以返學唔打針就冇得返學囉..專家嘅Q and A亦都講明打完針一個星期唔好做劇烈運動..有咁樣嘅建議.其實都係好大風險！12歲話大唔大話細唔細佢哋點知道咩為劇烈運動定義..佢哋放咗學之後鍾意周圍玩出咗事邊個負責？心臟病基本上任何年齡嘅人士都會有！同埋係唔會有徵狀..打針可能係一個誘發...案例已經有好多…
Q：12歲以上兒童接種BioNTech復必泰疫苗的有效性有多少？
疫苗可預防疾病科學委員會主席劉宇隆會後稱，目前數據顯示兒童打復必泰基本上100%有效。全球已有13個國家讓兒童打BioNTech（復必泰）疫苗，逾300萬兒童打過此針，建議盡快讓12歲以上兒童接種，因部分兒童感染可有嚴重併發症、助保護家中長者、助學校全面恢復面授課等，望日後打針者可除口罩參加戶外體育課。
Q：接種BioNTech復必泰後有什麼副作用？小心三大病徵？
劉宇隆說，根據本港研究，中學生接種後副作用主要是手臂痛、疲倦和頭痛，比率更略較西方國家低；至於有以色列接種者現心肌炎，他說在500萬人中見120例，年輕男性發生率為5000分之1，英美等地均見個案，全部病情輕微，很罕見且數天可康復，不構成疫苗不安全，提醒三大要小心病徵：心口痛、唞氣急及心跳快。
點解打針會有優惠點解打針要送錢？成件事根本唔合邏輯..以前捐血可以換錢..但係打針唔同..打咗針就等如換命！
第二單新聞仲痴線！外傭到香港要去指定酒店仲要$800一晚21日$16,800！
我哋嘅政府不單止冇幫我哋爭取香港僱主嘅權益！仲要諗計仔壓榨我哋！年頭隔離酒店質素好啲嘅根本都唔使$600一晚！而家呢間指定嘅酒店先唔講質素！佢之前根本都唔使$800點解同政府合作左之後就要$800呢？
呢兩個新聞基本上都係異曲同工！都係威逼成份！你想工人快啲嚟呀嘛咁咪比多啲錢囉！你想小朋友可以返學回復正常全日制咁你帶你個小朋友去打針啦！呢個究竟係咩世界！
還記得幾年前，我只是一個上班族，
做著自己不是那麼喜歡的工作，
每天都想著，什麼時候星期五到來？
驅動我每天去上班的動力，就是薪水😅😅
告訴自己需要薪水去做自己喜歡做的事情
最期待的除了六日，大概就是颱風假了吧😂😂
.
那時候的我，大概沒有想過會有今天的自己吧
對生命中，給自己很多的限制😝😝
覺得人生應該就這樣吧，也許就是結婚，生子，有個收入
照顧好自己的人生
看著這個世界，不覺得有什麼是我可以做的
也許就是偶爾做義工、捐錢、捐血
把自己限制在一個小小的空間
覺得自己不可能成就什麼大事
也不太可能大大貴吧
改變不了這個身邊的人、事、物
只能自己去接收，跟消化，接收生命中的一切
每個人…不都是這樣嗎❓❓
我總是這樣告訴自己
總有一天，我會退休，然後去做我想要做的事
也許是環遊世界吧😍😍
.
但走在希塔療癒的路上
我開始成就很多不可能的事情❤️❤️
是我想都沒有想過的事情
開始重新的喜歡自己的生命，喜歡大笑🤩🥳
找到自己真正的興趣，不在為了賺錢而工作
了解自己，幫助別人，同時還賺到錢
到世界各地去旅行、上課
#把好多我覺得不可能的事情變成可能
改善我的工作、家庭、感情、金錢、教育的各種想法
不在只是覺得，我只能這樣
打開了我生命中的大門❤️❤️
.
我一直很感謝
#宇宙讓我可以看見一個全新的自己
透過工具，我知道如何跟自己對話
我也很感謝生命中的一切，讓我可以成就現在的自己
打開自己的新視野🧐🧐
.
與其把自己限制在一個小空間當中
不如去放大你的空間
為什麼不能去接收，並相信
知道自己是可以有所作為
#為什麼總是好像覺得自己只要擁有再多一點點
心想著，這樣也許我的人生就足夠了⁉️⁉️
但每當你這樣想
總是會再要求再多一點點什麼，人生可能就滿足了😂😂
.
那麼… #不如放大自己的格局
改變驅動你的能量
去相信自己
是有能力可以改變你的現況
是有能夠從你現在的人生困境中突破你的難關的
你可以不用留在舒適圈
你不需要卡在現況當中，告訴自己別無選擇😅
還是你寧願相信，你的人生就只能這樣呢❓❓
.
這些過程，其實不用很大的改變
你只要去相信自己，並且知道你要的是什麼
你相信你只能這樣，是誰告訴你的呢？
你自己？還是你身邊的人？還是每個人都如此呢？
那為什麼你要相信這一切呢？
.
#這個世界不斷的再改變
就像，你過去可能沒有想過，台北會下雪
但這個奇蹟發生過了❄️☃️
就像，這次奧運的金牌，有很多運動員沒想過自己會拿牌🥇🥇
但就是這樣發生了。
就像，你也許沒有想過，有一個病毒會席捲全世界
改變每一個人的生活行態
.
所以請你停止告訴自己「不可能，做不到」
停止告訴自己「我成就不了什麼」、「我沒有選擇」
.
#而是要聰明的去找一些解決方式，
去尋找資源，去相信自己
去相信你有更多的可能
不論那是什麼方式，只要你的一小步
你的生活，也許就有所不同
.
#這也是為什麼我那麼喜歡說給自己一個機會吧！
因為你會感謝你現在的決定
這是我這幾天完成豐盛顯化的助教
有滿滿的感動，想與你分享
#感謝生命中的一切
#感謝生命中有你
#感謝希塔療癒
.
如果你願意，為你下載
知道如何打開自己的格局
知道如何尋找方式去協助自己
知道如何把握機會，並且看見身邊的資源
能夠看到自己的改變，看到自己的前進
能夠開啟無限的可能
同意下載請留言YES
.
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#希塔療癒
#改變自己的人生
#持續進修中成為最好版本的自己
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＃新聞回顧 ＃太魯閣事故 ＃緬甸
各節重點：
00:00 前導
【臺灣焦點】
00:21 太魯閣號重大事故
02:02 AZ疫苗開打
03:04 鮭魚之亂
【國際關注】
05:08 緬甸軍人節爆發血腥鎮壓
06:21 蘇伊士運河大牌長榮
07:34 美國仇亞犯罪增
08:30 日本跨出婚姻平權第一步
【趣味集錦】
09:59 你知道有一種食物叫做饅頭嗎？
10:27 帶槍拿外送
【溫馨新聞】
10:58 吳念庭為台灣打氣
11:59 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：力寧
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
太魯閣號重大事故
→六張圖帶你看：台灣73年來最大鐵路事故，怎麼發生的？：https://bit.ly/3cZ70dd
→太魯閣號事故 台鐵網站公布死傷者名單：https://bit.ly/39QEzw2
→紀錄器曝光！工程車早就橫躺軌道 太魯閣號煞車不及撞上 ：https://bit.ly/2PKpjtR
→太魯閣號事故 火車推擠工程車頭一起撞進隧道：https://bit.ly/39QEA34
→太魯閣號事故 土木技師勘查列台鐵5大疏失：https://bit.ly/3rZpLl5
→台鐵產工指台鐵未落實改革 人力流失、外包工程品質難控管 ：https://bit.ly/3aany0f
→李義祥哽咽道歉懺悔 花蓮地院裁定李義祥羈押：https://bit.ly/3fSmXny
→第5節車廂拖出隧道口 林佳龍臉書宣布請辭交長：https://bit.ly/3fSmXny
→太魯閣出軌》台鐵近10年至少5起重大事故 提升行車安全刻不容緩：https://bit.ly/3fZpiga
→劣跡斑斑的承包商憑什麼拿到台鐵標案？ 一揭李義祥背後的政商網絡 原來背後有這靠山：https://bit.ly/3s0OaXe
→扯！台鐵證實李義祥違法擔任工地主任 3單位審查疏失釀禍：https://bit.ly/2RcrBCh
→李義祥違法兼工地主任 台鐵：他故意隱瞞身分：https://bit.ly/3wDoh3p
→恐怖巧合? 猴硐走山、太魯閣號事故 「聯合大地工程顧問」都有參與：https://bit.ly/2RlzaqF
→太魯閣號事故捐款送暖 5管道一次看：https://bit.ly/3wEfhuL
→救援缺血! 太魯閣號事故「北血東調」剩7天庫存 盼民眾熱心捐血：https://bit.ly/329nPMx
→花蓮旅宿免費供救難、受難人員食宿 外送員主動送物資打氣 ：https://bit.ly/3cX5ZSP
→王薇君與「76行者遺體修復團隊」：在太魯閣號出軌現場，維護死者最後一絲尊嚴：https://bit.ly/3fTjViz
→太魯閣號事故 白袍醫漆黑隧道緊抱孩童令人動容：https://bit.ly/3msad88
AZ疫苗開打
→AZ疫苗全台57家醫院開打！2種人不適合接種、打完疫苗6症狀盡速就醫：https://bit.ly/3t2Rsux
→AZ疫苗開打第5天接種破7千人 不良事件累計14例：https://bit.ly/3td2629
→德總理梅克爾表態：願意接種AZ疫苗：https://bit.ly/3td2bCZ
→AZ疫苗開打 蘇貞昌陳時中帶頭接種安民心：https://bit.ly/31VpNjh
→蘇貞昌接種疫苗「連針套都沒拔」？醫批：這些人不是太無知，就是太邪惡：https://bit.ly/322ArEN
→AZ疫苗4/6起擴大施打 3大族群開放接種：https://bit.ly/3t49VH9
→專家決議AZ疫苗加註血栓警語 2類族群暫緩施打 ：https://bit.ly/2Owd6Zh
→歐盟將公布AZ疫苗新評估 世衛：接種益處超過風險：https://bit.ly/3dIbN1O
→EMA：AZ疫苗與罕見血栓明顯有關：https://bit.ly/2Q7dJJf
→當局評估AZ疫苗與血栓關聯 牛津大學暫停兒童試驗：https://bit.ly/31TqkSX
「鮭魚之亂」
→壽司郎優惠名叫「鮭魚」免費吃！遭吐槽：誰這樣取名：https://bit.ly/3cWvHaf
→【鮭魚之亂】超狂！今又增194總計331人改名 一圖看懂全台「改名鮭」分布：https://bit.ly/2PN5LVN
→壽司郎慘了！3男組團改名「鮭魚」吃大餐 網笑：走上不鮭路了：https://bit.ly/3wN6ib0
→大逆轉！全台掛心的「鮭魚之夢」 還有一次改名機會：https://bit.ly/3t2RGSp
→Taiwan official urges people to stop changing their name to 'salmon’：https://bit.ly/3uCdq8f
→「鮭魚」浪費食物！壽司郎員工氣炸揭囂張亂象：https://bit.ly/3uBdVz5
→鮭魚們再掀改本名潮 立委籲規劃「冷靜期」 ：https://bit.ly/2PKpPbh
→改名「鮭魚」、整桌免錢！壽司郎兩天請客近千桌，是成功行銷嗎？：https://bit.ly/3s0d8Gj
緬甸血腥鎮壓升級
→人命為餌的軍隊陷阱？緬甸夜間鎮壓與民間激化的武裝反抗：https://bit.ly/3s1fwNd
→軍政府挺軍政府？緬甸的存活絕路...泰國邊境重兵驅逐難民：https://bit.ly/39SS5iP
→掃射喪禮燒活人：緬甸軍方重現「羅興亞清洗」的酷刑戰術：https://bit.ly/2RdwsTP
→緬甸軍隊歡慶「國定殺戮日」：114人慘死的屠殺星期六：https://bit.ly/2PJrT3i
→Myanmar coup: More than 40 children killed by military, rights group says：https://bbc.in/39Vk5T4
→緬甸恐爆內戰! 逾500死 武裝少數民族同抗軍方：https://bit.ly/3mxXaSH
→畫上抗爭圖騰.標語 緬甸掀""復活節蛋""抗議：https://bit.ly/2OtSwsj
大牌長榮
→ 長榮貨輪擱淺 蘇伊士運河大塞船：https://bit.ly/3s3TvNE
→每""卡""1hr損失百億! 蘇伊士運河""鎖喉""全球跳腳：https://bit.ly/3uCdFAb
→蘇伊士運河塞船需4天消化 事故調查聚焦領航員與船長間聯繫：https://bit.ly/3rXpwXx
→外界擔憂「賠不完」 長榮海運總經理：曝險程度很低：https://bit.ly/3wAe0F7
→埃及擬索賠288億 長賜號船東提告長榮海運：https://bit.ly/31ZClpG
→大牌長榮啟示錄：蘇伊士運河搶通與「海怪巨輪」之必要？：https://bit.ly/39TkbKS
→Suez Canal: How did they move the Ever Given?：https://reurl.cc/0DRG8x
→As crews worked to free the ship, the internet demanded they ‘put it back.’：https://reurl.cc/e9Ag4Q
美國仇亞犯罪增
→亞特蘭大按摩店屠殺 警方查動機是否涉仇恨亞裔：https://reurl.cc/mqA2j1
→按摩店8死大屠殺：亞特蘭大槍擊案算不算「亞裔種族攻擊」？：https://reurl.cc/7ymNv5
→舊金山頻傳亞裔遇襲 居民憂心人身安全：https://reurl.cc/5ozQWq
→亞裔老婦紐約街頭被痛毆 警方逮捕施暴犯嫌：https://reurl.cc/1gqEAm
→美國亞特蘭大槍擊案：亞裔女性自白「我們不柔弱、膽小、沉默」：https://reurl.cc/XeygMR
日本跨出婚姻平權第一步
→禁止同婚是違憲的！日本LGBT「劃時代勝訴」的平權下一步？：https://reurl.cc/l0A2K9
→#我也是看法白才知道：日本法院判決國家不承認同婚，違憲！—— 《法律白話文運動》臉書粉專：https://reurl.cc/raA2Or
→日本首例 札幌地院判政府不承認同性婚姻違憲：https://reurl.cc/DvE7rE
→跟上性平腳步！ 橫濱市12月開放同性伴侶申請關係證明書：https://reurl.cc/3N9Wql
趣味集錦
→日本無餡料包子被讚「顛覆想像」熱銷一空！網友愣：不就饅頭：https://reurl.cc/R6mg3x
→中山大學的日常？女大生宿舍門口持BB槍 防獼猴搶食物：https://reurl.cc/R6mgMr
溫馨結尾
→日媒讚吳念庭人品好 無庸置疑單週MVP：https://reurl.cc/zbEL96
→吳念庭04/03賽後英雄訪問：https://reurl.cc/l0A26Y
【 延伸閱讀 】
→【普悠瑪事故追蹤報導】傾斜掉的台鐵——太魯閣、普悠瑪誤東部10年：https://reurl.cc/ynG0q8
→【普悠瑪事故週年追踨】國家不願面對的真相：獨家揭露台鐵體檢報告：https://reurl.cc/6yxMoV
→蔡中岳：少了一張安全抵達花東的車票，我們都是倖存者：https://reurl.cc/9Zaqex
→前交通部長賀陳旦：台鐵是最被干預、最可憐、最惡性的行政機關：https://reurl.cc/7ymNGQ
→以日本為鑑 台鐵民營化不是改革的萬靈丹：https://reurl.cc/dVAgN6
→國家如何「系統性」思考救災？——寫在台鐵太魯閣號事故後：https://reurl.cc/L0qg87
→社評：很難承認這是一場單純的意外：https://reurl.cc/e9AgeL
→緬甸政變：支持與反對軍隊的僧人隔空對談：https://reurl.cc/R6mgp9
→美國種族歧視：被污名化的華人按摩業「我們值得被尊重」：https://reurl.cc/WE7g57
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他叫關煊赫，是「御の味」(Kappou UO n)老闆兼主廚，今年42歲。
他小時家窮，母早逝，父把他丟給老祖母，一直沒理他，連生活費也沒有，跟奶奶過着鹹魚白菜的日子，就連書薄費，校服也沒錢買。因自卑，怕人看不起，所以寧被老師天天罰站走廊，也不敢將家窮沒錢買書的事告訴別人。直到13歲，那年冬天他仍穿着夏季校服，在課室門口罰站，這樣他不如乾脆輟學算了。
低學歷的他只能在地盤工作，像黑工那樣，跑上三十樓，拿些工具，辛苦一天掙來二百塊錢，勉強能養活自己。
後來他轉做壽司，因沒那麼辛苦，還有吃。他知道學師要跟日本師傅才吃香，所以入了當時香港數一數二的日本料理「見城」。他做事特別盡力，很用心機做，哪怕只是洗地，他也從不遲到早退。因日本料理材料矜貴，不會那麼輕易讓學徒做到壽司的單子，他就撿人客吃剩的飯，剪報紙扮紫菜練習包手卷。跟日本人做事會被打，打到流血，卻令他整個人對於工作的態度，有一百八十度的轉變，他很專注，將事做到最好。
那段時間他很投入，整個人生都是煮食，放假到書局去找烹飪書來看，工作上又很用心……。
後來他有機會去日本當學徒，那時他沒錢，身上只幾百塊，惟有睡街睡足半年，很悲慘。他是一個香港人，怎做都矮人一截，他不接受這樣的看待，暗忖一定要做到最好，做到最勁，最後終做到壽司師傅。
約一年半後，他回來香港，當時剛好有老闆想開餐廳，找他幫忙開餐廳，他做了兩三年，就自己出來創業，做食物批發。因要應酬，常要陪吃喝玩樂，一天要吃十餐八餐，他從一百二十磅，升上二百磅，行路會抖動，走幾步會喘氣。
他為創業不斷拿錢出去，卻不一定有錢收回來，他負債累累，為省錢，他一個人負責整間公司，撿貨、打單、執貨、送貨，夜晚找生意，忙得透不過氣，慢慢他患上抑鬱。吃不下，睡不着，想很多東西，總是覺得做人很辛苦，想過去跳樓，有自殺傾向……
這時，他大女兒出生，他抱着她覺得很美麗，使他有活下來的希冀。可是在一次捐血後，他發現原來患上血癌，血癌是一定會死，他打擊很大，整個人崩潰了，甚至要安排後事……。
直到一晚，他又萌生跳樓自殺的意念，他去看心理醫生，才啟發了他，如果他走了，女兒怎麼辦﹖為了女兒和家人，他從新振作，他的生命、他的所有不再是屬於他個人，而是他家人，他發覺身體很重要，於是決心減肥，戒酒、游水跑步。一年減掉80磅。心理醫生建議他要工作，這樣對抑鬱才有幫助。
於是19年三月，他接手這間餐廳，重拾當初要做一個好壽司師傅的初心。做好壽司一定要新鮮，用料不欺場。他選用日本精米，米黏性很高、彈牙。刺身用日本貨，上午來的貨晚上用。且用很獨特的手法的揑壽司，飯放刺身，將飯按一下，按出一個空心在裏面，按了個小洞。揑壽司是向後，好的壽司，是有生命的，當揑完件壽司，大概會有三秒時間，會見到那件壽司會動的。
然而到了19年五月，運動就到來，沒有生意，他請不起人，自己做樓面、壽司、連洗碗，甚麼都是他自己一個人做，一日十來個小時的努力，卻敵不過時勢的弄人，全日的生意，不時吃零雞蛋。他用日本貨，要求魚生全部新鮮，賣不去，一定要掉。他要交租，出薪水給員工，為維持下去，他已按了一層樓來支持這間餐廳，到第二層已經是按了，如果他不做，就破產。
他元氣仍未恢復，新冠肺炎疫情又殺到，人人不敢上街，在這艱難的情況，有個記者幫他做個訪問，節目出街之後，坐滿了客。他太太帶着兩個小朋友在店裏幫手，他看着一對兒女連坐的位子都沒有，兩姐弟蹲在一角的小凳上，他心疼他們﹗覺得小朋友本該去畫畫、踩腳踏車，卻要陪他捱苦，他心疼得連抑鬱也沒時間了。因他要做好餐廳，給小朋友安好的生活。他的夢想就是看着他的小朋友健健康康、快樂成長，他日成家立室。
御の味(Kappou UO n)
地址：灣仔軒尼詩道256號The Hennessy 3樓
電話：2836 3330
營業時間：星期一至六11:30am-3pm，6pm-11pm，星期日休息
#父親 #御の味 #壽司 #灣仔
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土炮好片，馬上訂閱YouTube： http://bit.ly/2H7BpYW
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如有各區好人好事、小店情味故事、本地攝影作品、社區有趣大小事等等，歡迎Inbox土炮報料，有機會在專頁上刊登！
棒球是台灣的全民運動，不過雲林縣棒球運動風氣並不流行，為了要從小陪養小朋友運動習慣，雲林縣恩主公慈善會特別在斗南田徑場，舉辦第一屆恩主公盃樂樂棒球比賽，吸引不少家長和小朋友前來參加，雖然天氣非常熱，大家流了滿身大汗，但是家長都很認同這項活動。
這項樂樂棒球比賽在與會來賓共同開球後正式展開，不論是小朋友、學生還是大人，大家都很快樂一起在球場上打球，享受這項運動流汗的健康活動，現在暑假期間很多青少年都躲在家裡打電動、看電視，雲林縣長參選人張麗善也利用機會，鼓勵青少年朋友應該多參與戶外活動，運動一下筋骨，對身體健康才有幫助。
雲林縣恩主公慈善會是由一群虔誠信仰的民眾所組成，平時慈善會秉持恩主公扶弱濟貧精神，經常舉辦捐血、急難救助活動，關心社會各角落弱勢民眾，這次舉辦第一屆樂樂棒球比賽，也希望鼓勵民眾平常時多運動，保持健康身體才能創造美滿家庭。
在活動現場也有古董車展覽，主辦單位安排不同年代的機車在現場展示，看到偉士牌、名流等過去很流行的機車，也讓與會民眾回想過去青春歲月，加上樂樂棒球讓大人小孩都玩得很快樂，可以說是一項很成功的親子活動。
《歡迎來坐》
國會研究室：臺北市中正區濟南路1段3-1號2103室、
青埔服務處：雲林縣虎尾鎮平和里青埔2-23號。
《張麗善 雲林ㄟ日頭花 粉絲專頁》
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《張麗善 Youtube頻道 日頭花行腳》
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《財團法人雲林縣青埔教育基金會》
http://hanreporter.blogspot.tw/2012/0...
《懇請支持國民黨提名縣市長參選人》(依徵召提名順序排列)
苗栗縣長徐耀昌、南投縣長林明溱、連江縣長劉增應、彰化縣王惠美、臺東縣饒慶鈴、新竹市許明財、宜蘭縣林姿妙、雲林縣張麗善、花蓮縣徐榛蔚、基隆市謝立功、臺中市盧秀燕、嘉義市黃敏惠、澎湖縣賴峰偉、新北市侯友宜、桃園市陳學聖、嘉義縣吳育仁、屏東縣蘇清泉、臺北市丁守中，金門縣楊鎮浯。
《敬請關注國民黨立法院黨團委員群》
蔣萬安、李彥秀、蔣乃辛、費鴻泰、賴士葆、林德福、羅明才、陳學聖、呂玉玲、顏寬恆、
盧秀燕、江啟臣、林為洲、陳超明、徐志榮、王惠美、馬文君、許淑華、楊鎮浯、陳雪生、鄭天財、廖國棟、孔文吉、簡東明、王金平、柯志恩、陳宜民、林麗嬋、許毓仁、曾銘宗、黃昭順、吳志揚、張麗善、徐榛蔚、王育敏。
《雲林鄉鎮市》
斗六市、虎尾鎮、斗南鎮、四湖鄉、土庫鎮、 臺西鄉、崙背鄉、水林鄉、二崙鄉、麥寮鄉、口湖鄉、褒忠鄉、大埤、虎尾。
《雲林景點》
劍湖山世界， 北港朝天宮， 蜜蜂故事館， 雲林故事館。
小弟我在上禮拜日捐了500cc的血.護士告知我24小時內不可做劇烈運動 也確實.第一次捐500後很累.連爬樓梯都覺得心跳的很快.當天只能躺在床上休息 ... <看更多>
想要請問健身版的各位，討論討論而已⋯我很玻璃心的️，我有固定捐血的習慣，捐血後真的不能做激烈運動嗎？我個人是都捐500，捐完也不會不舒服， ... ... <看更多>
捐血後運動 在 [問題] 捐血後退步很多是正常的嗎- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
如題（TAT)
原本常練的某段山路
攻頂大概40分左右
捐血前兩天更是出現39分的數字
禮拜二捐500cc
剛才騎發現退步到45分Orz
然後覺得比以前吃力很多
而且今天有雲不像之前騎很曬
退步成這樣是正常的嗎QQ
現在明明是最需要體力的時候啊
鄉民捐血完有沒有退步的經驗
感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.202.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1594864056.A.E85.html
想說要輕量化500克......
之前捐沒退步那麼多，不過忘記休幾天了
※ 編輯: loserfatotak (114.136.202.27 臺灣), 07/16/2020 13:34:05
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