關於 振り返り意味 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【人間は地球上一番落ち込みやすい生物である💦】

人間誰でも、たまには落ち込む時がありますよね（≧∇≦）！！
でもその落ち込む原因は……もしかしたら人間の脳の性質かもしれませんよ？？
今日は知られざる脳のメカニズムと、落ち込まないためのヒントをお伝えしたいと思います❤️

＜目次＞
1.「落ち込む」人間脳
2.人間の脳の凄さと弊害
3.自分の機嫌を自分でとる

　
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【コミュニケーションの学校❤️動画視聴コースが大人気‼️】

「コミュニケーションの学校」いよいよ開講目前です！！！

️人気講座をアップデートしました💓

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✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
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大人気すぎて、会場参加は満員御礼です❤️

◆全5回のスケジュールとテーマはこちら

2021年 9月13日（月）　優しさ不足に気づけるようになる
2021年10月18日（月）　優しい人になる準備
2021年11月15日（月）　優しい人になる
2021年12月 6日（月）　伝わる技術
2022年 1月17日（月）　説得の極意

リアル参加が満席になりました！！ありがとうございます！！
今、1番人気があるのが、自分のタイミングで動画で学べる「録画視聴コース」💕

価格がお買い得というのもあると思いますし、
お仕事の関係でリアルタイムで参加できない方に人気です❤️❤️

距離は遠いが、「ライブで観たい！」という方にはzoom参加コースがおすすめです💕

的外れな声かけをしてくる上司。
会社の愚痴が絶えない社員。
モチベーションの上がらないチーム。

これはたまたま起こっていることではありません。

全てコミュニケーションが問題です❗️

あなたの会社でもコミュニケーションのとり方を変えたら世界が変わります❗️
上司、社員、チームの全員が
「この会社で、あなたと働けてよかった！」と
お互いに言い合える関係づくりを、今、はじめてみませんか？

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9月9日は【30名以上】
9月25日は【40名以上】

会場参加・Zoom参加合わせて、多くのみなさまにお申し込みをいただいています❤️

9月11日（大阪）の入学体験講座が新たに追加されましたので、迷っている方はぜひお申し込みください*\(^o^)/*💕

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▼「落ち込む」人間脳
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人間誰でも、落ち込むことってありますよね？

僕は落ち込むってある意味人間らしいと思うのですが、落ち込むことやイライラすること、マイナスの感情になる事って多分誰でもあると思うんです！

これはいろんな研究者の方達が言われているのですが、いわゆる哺乳類の中でも特に人間は、マイナスの感情、落ちこんだり、イライラ、怒り、そのような感情になりやすい、と言われています。

確かにこれは科学者じゃなくても、皆さんもなんとなく想像がつきますよね！

例えば他の動物で「なんか今日は気分が上がらないなー」っていう雰囲気のワンちゃん見たことありますか？（笑）

仮に落ち込んだり、イライラしているように見えたとしても、多分そのイライラっていうのは、病気になったり食べるものがないなど、「死ぬかもしれない」という本能的なものが多いのではないでしょうか？

そういう意味では、本能的にストレスを感じるのはきっと人間以外でもあると思うのです！

でも、考えてみてください❗️

私たちが今生きているこの現代社会で、

特に日本というまあまあ世界でも稀にみる豊かで安全性の高い国で、

「もう死んじゃうかも？！」っていう恐怖は基本的に感じる環境はないし、

特別なことがない限り、飢え死にする状況でもないわけじゃないですか！

研究者は、人間が『マイナスの感情になりやすい』のは、他の動物には見られない人間特有の何かがあるからだ、という風に言っています！

それは何なのか？
なぜそんなことが起きるのか？というと、

シンプルに言うと『人間の脳が優秀すぎるから』なんだそうです（≧∇≦）‼️

例えば『不安や恐れ』というものが人間のマイナス感情に繋がるのですが、

不安や恐れは基本的に、

「未来もしかしたら起きちゃうかもしれないことに対する不安」や、

「過去辛いことがあったことや嫌なことがあったことを繰り返し考えること」によるマイナス感情なんです！

つまり『今この瞬間に負の感情になる要因』はゼロとは言わないですが、

あまり沢山はなくて、現にこの瞬間にあったとしても、すぐに時が流れるのでなくなっていくのです‼️

だから他の動物というのは、未来に対する不安とか過去に何回も繰り返すっていう脳がないので、

一瞬だけマイナスなことが起きても忘れちゃうんです！！

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▼人間の脳の凄さと弊害
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例えば、バーンと足をぶつけたら「イタッ！」っとなるんだけど、足の痛みはしだいに減っていきますよね？

痛みが減っていくと基本的に動物の脳は忘れてしまう、という風になっているのですが、

人間だけはバーンとぶつけて「イタッ！」となった後、

「何でこんな目に会わなきゃいけないんだろう？」
「なんでこんな所にこんなものを置いてるんだ！！」

とかいう風に、いわゆる『痛み』っていうものだけじゃなくて、

そこにプラスして『ストーリー』を生み出してしまうんです！

つまり、『物語を瞬時に作り上げることができる』これが人間の脳の凄さであり、

その反面、だから『マイナスな感情を生み出してしまう』ということなんです‼️

例えば、こんな例があります。

プロのテニスプレーヤーってすごいですよね！

一流のテニスプレーヤーのボールは、スピードが200km出るそうです‼️

実は人間が200kmのスピードのボールを打ち返すってありえないんです！！！

なぜならそれを判断するのに、0.1秒〜0.2秒かかってしまい、その間にボールは5mも進んじゃうので、そうすると間に合うわけがない！！

だから普通の人は打ち返せるわけがないんです！

ところが、一流のテニスプレイヤーは200kmのテニスボールをバンバン打ち返すんです！！

それがなぜできるのかというと、

「これぐらいのスピードで相手が打ってきたらこういう【弾道】でボールがくる」

つまり、
「ボールがこういう弾み方をする」
「相手のプレイヤーが打つ前にちらっと右側見たから右に映るはずだ」
「体の向きが左側だから、左側に来るだろう」という風に、

まだ『起きてないことを先回りして予想するという物語を作れる脳みそ』だから、200kmの球を打ち返せるんです！

だから間違いなく人間というのは、200kmのボールが来てから反応するんじゃなくて、現実的にはボールが来る前にもう物語を作り上げ、打つことができる❗️

これが人間の脳の凄さなのです‼️（≧∇≦）

……ところが、この物語を作り上げることによって、マイナス感情を増幅させたり、繰り返すという弊害が起きているんです‼️

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例えば、会社の中の社員メンバーが自分の方をチラチラ見て話をしているとします。
↓
すると「きっと私の悪口を言っているのだ」と私は思った。

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これ、事実は『仲間がチラッとこっちを見ただけ』『仲間が何か話をしてるだけ』なんですよ！

でも、「その何かはきっと私の悪口だ」と思った

これは完全に物語を（勝手に）自分で作り上げているんですよね！！

ほとんどの場合、この物語を作り上げる脳の能力が、自分のマイナスの気分を作ってるということなのです（≧∇≦）💦

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▼自分の機嫌を自分でとる
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世界三大幸福論というものを提唱したフランスの哲学者、アランさんはこう言っています。

（※世界三大幸福論とは……ヒルティの『幸福論』、アランの『幸福論』、ラッセルの『幸福論』（時代順）ですが、 アランの哲学はすぐに実践できて、効果があるのでオススメです）

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人間は気分に左右される生き物だ

気分が良ければ何でもよく見える

悪ければ何でも悪く見える

その日の気分で見える世界がガラッと変わってしまう

気分を刺激するのは外的な要因だ

晴れの日なのか雨の日なのかでもなんとなく気分は違う

体調はもちろん、きっかけ一つで気分は簡単に左右されてしまう

気分というのはなかなかじっとはしてくれない

まるで落ち着きのない子供のように、気分で動くのは子供だと言われても仕方がない

キレイに片付けた部屋も、しばらくすると散らかってくるということはよくある

物事というのは秩序立った状態からの無秩序の状態に進むという、エントロピーの法則が働くからだ

人間もほったらかしにしておくと悪い方に進んでしまうことが物理的にも証明されている

つまり、落ち着きのない気分はそのままだと悪い気分に流されてしまうのが自然なのだ

悩んだり落ち込んだりすることは誰にでもある

それ自体は悪いことではない

そのままずっと何もしないでいると、それが気分に支配されてしまう

散らかった部屋を自分の意志で片付けるように、落ち込んだ気持ちは自分の意志で持ち上げることができる

つまり悲観主義は幼稚な子供であり、楽観主義こそ大人の振る舞いと言えるのだ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

確かにそうですよね！！！

平易な言葉、つまり優しい言葉で言うと、

『自分の機嫌は自分でとる』（≧∇≦）！！

これが大人の振る舞いであり、逆に自分が落ち込んでることを周りに撒き散らしたり、さらに落ち込んで行くのは幼稚で社会生活を乱す人になるよ、ということなのです！！

『今日も自分の気分を自分で上げていく』

その方が大人の人間らしく、
より素晴らしい人間に近づけるコツなのだ、ということです‼️

皆さんも是非、自分の気分を上げてくれる情報にフォーカスをしていきましょう❣️

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃東京カモガシランドが資金ショートの危機
本日は東京カモガシランドが現在どのような状況にあるのかということをただただお伝えする回でございます🔥ちょっとヤバい状況です💦
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P.S.

本日の個人スポンサーは

『「人生を変える心の力」あたなはの小枝NOBU。科学の進歩により、思考や感情が身体に影響を与えるとわかってきました。病院や薬に頼る前にヒーリングでも心のSOSを改善でき「心が楽になると全てうまくいく」と知ってもらいたい！』という話し方学校福岡校第６期受講生でもあるNOBUさんです❤️

（※三浦信さんの鴨ファンディングはこちら）
https://www.kamofunding.com/projects/miuranobu

ありがとうございました*\(^o^)/*

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個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます（≧∇≦）
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/

【優しい心根があっても優しくない言動をしている人がいる。️️】

今日は僕がここ1年くらい、ずーーっと考えているテーマ。「優しさ」についてのお話です💓
ある高校生の感動のエピソードを元に、「本当の優しさ」を持った人の言動とはどんなものなのか、考えてみませんか*\(^o^)/*？？

＜目次＞
1.強さと優しさ
2.中村キャプテンの記事
3.当時中学生だった中村キャプテンの作文
4.優しさの追求

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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◆お知らせ

東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。

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【コミュニケーションの学校❤️動画視聴コースが大人気‼️】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
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https://kamogashira.com/kamonication/

※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

【動画受講が大人気です🔥🔥】

なんと、現時点で【580名】以上の方が申し込んでくださっています💓

◆全5回のスケジュールはこちら

2021年 9月13日（月）
2021年10月18日（月）
2021年11月15日（月）
2021年12月 6日（月）
2022年 1月17日（月）

全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります！！🔥🔥🔥

僕が今までの人生で1番悩んだテーマ。

そして、1番現場でいろんな実験をしたテーマ。

それが「コミュニケーション」です。

だからこそコミュニケーションを知識として学び、より多くの場で実践してきました。

そんな僕だから伝えられるコミュニケーションの極意を9月13日から全５回、全ての講義を鴨頭嘉人が全力で実施します。

あなたにとって理想の姿に近づくために、コミュニケーションの学校で一緒に学べることを楽しみにしています💓💓

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9月に、またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

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▼強さと優しさ
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実は、ここ一年くらいずっと僕の中で『【優しさ】とは何か？』というのがテーマとしてありました。

【優しさ】って言葉は知ってるけど……めっちゃ難しくないですか❓（笑）

ずっとそんな事ばっかり考えているので、とうとう次に開かれる講座の内容も変化してきました❗️

ちなみにその講座とは【コミュニケーションの学校】のことです。

鴨頭嘉人による1回限りの開催ということで、今大人気でお申し込みが続いております！

本当は8月23日開講予定だったのですが、新型コロナウイルスの感染状況を鑑みて、9月13日からのスタートに変えたんです。

なので日程が9月〜1月で月1回の5回開催になったんですけど、もう日程だけじゃなくて、ネットの掲載ページに載せていた講座テーマまで変わっちゃったんですよね（≧∇≦）💓（笑）

なので、今日はこの場で発表させて頂きます‼️❤️（笑）

【コミュニケーションの学校の講座のテーマ】

第1講目　優しさ不足に気づけるようになる

第2講目　優しい人になる準備

第3講目　優しい人になる

第4講目　伝わる技術

第5講目　説得の極意

ざっくり言うと、第1,2,3講のテーマは【優しさ】❗️第4講と第5講は【強さ】なんです‼️

【優しさ】と【強さ】の研究家としての僕としては、今日はこれらの内容が伝わるようなエピソードをご紹介していこうと思います！！

それは『2014年の夏の甲子園で優勝した、大阪桐蔭高校、中村キャプテンのエピソード』なのですが、まず1つ目は記者の方が書いてくださった記事が非常にまとまっているので、そのまま記載させて頂きます❣️

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▼中村キャプテンの記事
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大阪桐蔭高校が第96回夏の甲子園で頂点に立った。1点を追う苦しい展開だったが、7回2アウト満塁からキャプテンの中村誠が執念でセンター前に落とし、決勝の2点タイムリー。深紅の大優勝旗が2年ぶり（4度目）に同校に戻ってきた。

　優勝を決めたとき、中村の目には涙が浮かんでいた。苦しみから解放されたのだった。2学年上の阪神の藤浪晋太郎投手、1学年上の西武の森友哉の在籍時のチームのように夏の甲子園に出られるのか。
そんな不安の中で新チームはスタートしていたからだ。中村は「ここまで来るのにどれだけきつい練習をしてきたかわからない。歴史に名を刻みたい」と意気込んで試合に臨んでいた。

　中村は勝てなかった昨年秋を思い出していた。選抜出場の履正社にコールド負け。個々の能力は全国レベルなのに、我が強すぎてチームがまとまらない。自分だけの練習ばかりで西谷浩一監督からは「この取り組みでは日本一なんかなれない」と弱いチームだと指摘された。主将の中村は悩んだ。

寮に戻っても、考えるのはチームのことばかり。偉大な先輩が築きあげてきた歴史に泥を塗ってしまうのではないか。リラックスできる風呂場でさえも野球のことばかり考えた。

そんなとき、仲の良い同学年の大浦彬投手から

「思ったことを言って、自分が先頭に立っていくキャプテンでいいんちゃう？　俺はどんな形でもついていくから、心配せんでいい」

と声をかけられ、心が楽になった。親友からの言葉で根が優しいキャプテンが心を鬼にした。

食堂にナインを集めた。

「このままじゃ夏の甲子園にはいけない。全国制覇なんてできない。だから、同じ目標を持って、前を向いていこう」

と共通の目的意識を持つことを義務づけた。

　中村は振り返る。

「自分らで考えて練習や日々の取り組みをしていかないと意味がないと気が付いたんです。秋の敗戦が、見直すきっかけというか、自分たちが強くないということを知らせてくれたのだと思います」

ただ打って、守るだけではない。勝つために自分がチームで何ができるかを全員に考えさせた。
　
自身は「自分が塁に出たら、勢いがつく。そのために何でも先頭に立ってやっていこう」と決めた。攻撃時だけでなく、どんな時も矢面に立った。怒られ役や、嫌われ役などなんでもやった。甲子園でも「俺が打てば勢いがつく」と先頭打者ホームランを放った試合もあった。核弾頭としてチームを引っ張ったのだ。

　主将としての仕事を1番打者の任務と重ね合わせ、遂行した中村は、試合を決める2点タイムリーを放ち、ベース上で笑顔の花を咲かせた。
決して当たりは会心ではなかった。前進守備だったら、俊足の相手センターにとられていたかもしれない。だが、それは完全に中村の執念だった。誰のグローブにも届かないところに打球は落ちた。中村の苦労は報われた。最高の笑顔が輝いていた。

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素晴らしい記事ですよね。

実はこの大阪桐蔭のキャプテン中村選手は、中学生の時に総理大臣賞を受賞したんです‼

️こちらの作文も掲載させて頂きます❗️

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▼当時中学生だった中村キャプテンの作文
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以下、作文引用。
（本記事に合わせて、改行部分を変更させて頂いてます）

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【僕には、絶対叶えなければならない夢があります。】

僕には体に障害を持った友達がいます。

体の右半分はマヒしていて、右手はブラブラしていますが、右足は少し動くので介助すると歩くことができます。

えん下障害もあるので食べ物は細かくきざんだ物にとろみをつけて介助でゆっくり食べられます。

水分は多く飲めないでお腹に開けた胃ろうからチューブを通して注入します。

それから失語症もあり全く声が出ません。

文字盤も使えないので自分の意志を伝えることはできないのです。

とても不便な生活を送っています。

その友達と知り合ったのは僕が小学五年生の頃、四年前です。

僕が野球の試合に出るようになり、対戦相手だった子と友達になった。

その子は同級生と思えないくらいに野球が上手だった。ポジションも一緒だった。

試合にも負けた。僕はとても悔しかった。

「絶対に負けたくない」この気持ちを胸に僕は一生懸命練習した。

小学生の最後の大会の決勝戦でそのライバルのいるチームと戦った。

延長戦で僕のチームが優勝することが出来た。

でも僕は勝ったとは思えなかった。

だから中学生になっても別のチームで戦っていくことを約束した。

しかしその友達のいるチームとの試合があっても友達はいなかった。

友達は障害者になっていました。障害者になって三年になります。

三年前のある日を境に突然障害者になってしまったのです。

原因は病気です。本当に急な出来事でした。

当時僕は大きなショックで友達を受け入れることができませんでした。

そんな友達を見て、初め「かわいそう」だと思っていました。

でも一生懸命にリハビリに取り組んでいる友達の姿を見ていると、僕は「かわいそう」と思うのは良くない事だと思うようになりました。

なぜかというと、人に対して「かわいそう」と思うことは、その人を見下しているように思ったからです。

友達は障害を持ちながら一生懸命に生きているのに、上からの目線は傲慢で大変失礼なことだと思いました。

このことは友達に対することだけではなく、全ての障害者に対して共通する気持ちです。

障害者になりたくてなった人は誰もいません。そして誰もが障害者にならないという確率はゼロではないのです。

友達のように突然、病気になるかもしれないし、事故にあってけがをしたり、またどんな災害に出くわしてしまうかもしれません。

もし僕がそうなったとしたら、想像するだけでもつらいことですが、そんなとき僕は人から同情されたくないと思います。

「かわいそう」と思われたくないのです。

人間はどのような障害を背負っていようとも、命ある限りは生きていかなければならないことはみんなに平等に与えられていることです。

ただ生きていくための条件が良いか、少し悪いかという差だけのことだと思います。

だから僕は障害者を見て「かわいそう」と思うことが許せなくなりました。

僕はお見舞いに行くと友達の車いすを押して出かけることがありますが、よく他人の視線を感じることがあります。

自分と違う人を見ると違和感を持つ人が多いのだと思います。

でも自分と人は違っていて当たり前なのだし、その他人を認めることは最も大切なことだと思います。

世の中のすべての人が自分と違う他人を受け入れることこそ、差別のない社会の実現につながっていくように思います。

友達のためにも、僕は野球を一生懸命頑張りプロ野球選手になり活躍します。

中村 誠（糸島市立志摩中学校３年）

平成23年度入賞作品　中学生部門最優秀賞「友から学んだこと」

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素晴らしいですよね。これは中村選手が中学生の時に書いた作文です。

僕は『優しい人が強さを持ち、強い心を持った人が優しい行動を取れるんじゃないか』と思います❗️

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▼【優しさ】の追求
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まだまだ僕自身は、【優しさ】ってなんだろう？っていうことを、日々自分に問い続けています❗️

ほとんどの人が、きっと自分の中にある【優しさ】を感じていると思うんです！

でもその優しい心をちゃんと「優しい行動」として誰かに伝えたりできているかというと、僕はできてないことが自分でいっぱいあるので、

もしかしたら、僕以外の人もいっぱいいるんじゃないかなって思います❗️

……っていうか、いっぱいいます‼️

僕の会社の社員も、もうどこからどう見ても優しいのに、実は人との関わり合いの中、つまりコミュニケーションにおいては、「優しくない行動」をとってしまうんです。

それは「言葉遣い」であったりとか、「返信をするタイミング」であったりとか、細かいことを言えば「誰かにメッセージを送る時に、主語を言わないから相手に負担をかけてしまう」というような、「優しくない行動・言葉遣い」をしてしまっているんです！

つまり優しい心を持っていても、優しい行動ができない人、そういう人っていっぱいいるんじゃないかなって思います！！

そんな人のために今コミュニケーションの学校のコンテンツづくりを、実は元々準備していたのですが……

もう一度むちゃくちゃブラッシュアップしていて、内容のボリュームだけでも、もう3倍になっちゃってます ‼️

この3倍のボリュームを、受講をしてくれた人がちゃんと現場で、つまり会社やプライベートでも行動として落としこめるように、ワークや宿題を整理整頓しながら今作ってます‼️

なので自分の中にある【優しさ】は感じてはいるが、実際の行動で他の人に優しさを伝えることができてないっていう方は、ぜひぜひコミュニケーションの学校に来て欲しいと思っています💓

僕自身のためにも今コミュニケーションの学校のコンテンツづくりを通じて、

・優しさってなんなんだろう？

・強さって何なんだろう？

・優しさと強さを両立できるような人になるためには、どういう取り組みをしていったらいいんだろう？

ということを、追求していこうと思います！！（≧∇≦）💓

【コミュニケーションの学校の入学・詳細はこちら】
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※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃どういう人に囲まれて生きたいのかよく考えよう
世の中にはいろんな人がいますよね❗️
ネットで誰かを誹謗中傷する人はやはり一定数います。
そんな現代で自分が幸せになるために
どういう人に囲まれて生きていくか ということを考えるのは大切な事ですよね❤
僕の周りには僕の情報を沢山シェアして、良い情報を他の人に分け与えようとする素敵な人たちが沢山いるんです(≧∇≦)💕

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【初月無料 🌈 900円/月】
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【初月無料 🌈 980円/月】
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【990円/月】

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P.S.

本日の個人スポンサーは

『世の中の非常識は華僑の常識。もうすぐ900人の華僑J無料オンラインサロンメンバーのレイです。負けない戦い方でお客様に選ばれ続けている華僑J の初講演会が11月6日に渋谷とオンラインで開催されます！鴨ファンディングに感謝！』というレイさんでした❤️

（※華僑Jの鴨ファンディングはこちら→）https://www.kamofunding.com/projects/kakyouj

ありがとうございました*\(^o^)/*

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（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/

メモ術には、いろいろなやり方があっていいと思います。

私のメモ術、ノート術は、『アウトプット大全』その他の本で
紹介していますが、
あくまでも「一例」として紹介しているだけであって、
完全に全く同じメモ術、ノート術をしなさい！
とは、言いません。

「こんな方法もあったか」と、良い部分を自分の
メモ術に取り入れて、自分流の最高のメモ術を確立していく
これが、メモ術のおもしろいところ。

そして、私も２０年以上かけて、
自分のメモ術、ノート術、アウトプット術を研ぎ澄まし、
今の方法に到達したのです。

つまり、いろいろな「メモ術」を学んで、
「良いところ取り」をすればいいのです。

その意味において、
ほめ育グループ代表。日本発の教育メソッド「ほめ育」を開発し、
世界17カ国、のべ50万人に広めている原邦雄さんの
『神メモ　紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』は、
お勧めの一冊と言えるでしょう。

『神メモ　紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』
（原邦雄著、すばる舎）

『神メモ』というタイトルですが、
１日の最後、寝る前１５分に、紙１枚のメモを書く。
内容は、「タスク」「夢・目標」などを書く、というものです。

『神メモ』というタイトルからは、
「備忘録としてのメモ術」をイメージするでしようが、
「ドリームノート」や「タスクリスト」「日記」
などが合体したようなイメージです。

私がお勧めする寝る前１５分の「３行ポジティブ日記」の変化型と
言ってもいいかもしれません。

寝る前にポジティブなイメージを想起しながら寝ることの重要性は、
『３つの幸福』などでも、散々、強調してお伝えしてきましたが、
本書では寝る前に「将来の夢、ビジョン」をイメージし、
そのために今できる「タスク」と向き合う、というワークになります。

寝る前に「将来の夢、ビジョン」をイメージすることは、
非常によい習慣だと思います。

ただ、「将来の夢、ビジョン」がわからない、という人も多い。
『神メモ』を実行することで、
「自分のやりたいこと」や「なりたい自分」を発見する
ことができるでしょう。

樺沢のノウハウでは、
「TO DOリストを朝に書く」を定番にしていますが、
本書では「寝る前にタスクリスト」を書きます。

どちらが良いのか？　という問題はありますが、
「朝、落ち着いた時間がとれるのか」が重要です。

私の場合は、仕事の一番最初に、「TO DOリスト」を書いて
始業のリズムを整えますが、忙しいビジネスマンの場合は、
９時すぎるとひっきりなしに電話がかかってきたりして、
そんな暇はないかもしれません。

寝る前の落ち着いた時間帯に、
今日、１日の自分の行動を振り返り、
明日、何をすべきかを今日のうちに定める。
というのは、朝が忙しいビジネスマンにはいいなあ、
と改めて思いました。

本書の重要なテーマは、
「上手にメモをとる」ことではなく、
「いかに行動化していくか」にあります。

つまり、「行動化」。

そこは、私の『行動最適化大全』のテーマと共通するので、
非常に共感しました。

結論を言いますと、
書くアウトプットをすると、行動化が進む。
ということで、その辺は樺沢ノウハウと全く同じ
と言っていいでしょう。

書くアウトプットを毎日行うと、
行動化が進むことは、間違いありません。

重要なのは、「いつ」「何を書くか」です。

『アウトプット大全』『３つの幸福』『行動最適化大全』
と合わせて、本書を読むことで、
「いつ」「何を書くか」が明確にわかるはずです。

あなたのアウトプット力はアップし、
さらに行動化が進むことは間違いないでしょう。

自分の「タスク」「目標」「夢」が、ちっとも実現しない。
あるいは、「目標」「夢」がよくわからない、
という人に、特にお勧めしたい一冊です。

『神メモ　紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』
（原邦雄著、すばる舎）
購入は、コメント欄のURLから。

【１００切りプロジェクト＃９】ミッチがアプローチが苦手なのは手首の使いすぎが原因　【再始動】
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補足：最後にガシャ回数振り返っていますが、この動画終了時点でのガシャ回数は410連でした。失礼致しました。

被り王メロ流リンク周回論はこちら！！
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ゼニー稼ぎについてはこちら！！
https://youtu.be/GXR6d8Hf1DY

被り王メロの動画についてのトリセツが最下部にあります。
使用機材なども中段あたりに貼ってあります。

〈サブチャンネル： https://goo.gl/1E8jRc 〉
〈第３チャンネル：https://goo.gl/ddRdru 〉

ご視聴ありがとうございます！！
こ、これはまさかー！！
よかったら観てやってください！！

ついったー
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カラオケアプリSing!（Smule）で下記の名前で歌ってます♪
MELOsaaaan（旧）
melozaq（新）

注：無断転載禁止。

被り王メロの動画（ドッカンバトル）についてのトリセツ
・キャラ、アイテム、イベントの仕様など（その他にも色々と笑）興奮すると結構な確率で頭からすっ飛びます。まぁ興奮しなくても忘れてたりします笑
そんな時はあぁ、忘れてるんだなぁ…くらいで流していただければ幸いです。
・気玉管理ガバ男で選ぶのも激遅ですのでじれったい方は倍速、スキップなど推奨です。
・長尺バトルでも全て観たいというありがたい方がいらっしゃるので割とそのままノーカットで出します。
長すぎぃ、という方は倍速、スキップなど推奨です。
・基本早口で噛み癖があるので自分の言葉に飲み込まれがちで、もはや何言ってるかわからないことが多々あります。
・初見さんには理解できないような被り王メロ語がちょいちょい飛び出します。
言ってる意味がわからない場合はコメント欄で質問すると優しい視聴者さんが答えてくれる場合があります。
いつか被り王メロ語辞典とか作れたら最高ですね笑
・とにかく自分のやりたいことを垂れ流します。
参考にならないことがほとんどだと思いますが、私が個人的に楽しんでいる様子をお送りするドッカンバトル日記として基本毎日更新します。
・コメント欄に関しては基本的に削除などはしませんが、URLが添付されているコメントはYouTubeの機能により非表示になる設定にしていますので、外部サイトや他の方の動画のURLを書き込むのはご遠慮ください。
・その他諸々残念な所だらけですが、元気だけを武器に頑張ります！！


＃ドラゴンボール　＃被り王メロ　＃ドッカンバトル

#QK献言フェッセンデン

今回のテーマは「QKのADやってるけど質問ある？」

次回のトークテーマは「12時間クイズ振り返り」by 伊沢&山上　10/7(木) 19時〜

先日行われた12時間クイズ。激戦の末、早稲田大学の植木が優勝を飾りました。今回は、クイズを愛する2人の目線から激戦を振り返ってみたいと思います。「勝負を分けたポイントは？」「どんなことを考えてプレーしてた？」というようなガチ質問から、「美味しかった差し入れは？」「一番すべったと思うシーンは？」などゆるい質問までガンガン答えていきますよ！

お便りを下のGoogleフォームにお送りください！
たくさんのお便りお待ちしております！
https://forms.gle/QC9PWmgsKP1F4ogZ7

〜「献言フェッセンデン」とは？〜
「献言」は意見を申し上げるという意味の二字熟語。
「フェッセンデン」は世界で初めてラジオ放送を行った発明家。
「献言フェッセンデン」は、QuizKnockメンバーが皆さんからのお便りを読みながら色んな意見を申し上げるラジオ番組です。

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