⭐️⭐️⭐️No. 7️⃣〜9️⃣⭐️⭐️⭐️
👚🌹食と文化の滞在交流企画🌷👗
第90期生 異文化交流生 宇井瑞季さん😺
先日無事に、2ヶ月の兄貴邸滞在を卒業し
沢山の応援とご縁に恵まれながら
新たなスタートを爽やかに切った瑞季さん✨
滞在中は
学ぶ事の多かった毎日を蔑ろにせず
「兄貴に教えて頂いた事を毎日FBに投稿する」
と自分で決めた約束事を
時には白目👀を剥きながらも😂
見事に守り抜いてくれました🥰👏🏻👏🏻✨✨✨
皆さまにも是非
いくつかにまとめて
シェアさせて頂きたいと思います。
当企画は20代の独身女性が対象ですが
ご縁を感じてくださる方々皆様にも
ふとした共感と、
大切な気付きが届きますように😌🙏🏻🎁
🌼😺🌼😸🌼🙀🌼😻🌼😼🌼😽🌼
〜 アニキと過ごして学んだこと⑦ 〜
南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)
私 「すぐに調子乗ってしまうんですけど
どうやったらやめれますか?」
兄貴「それは自主的にはやめられない。
調子乗りすぎた時
誰かが叱ってくれてコソ
そんな人がいてコソやっと気付く。」
こんな質問をした数日後に
私は調子に乗ってしまい
兄貴、ひろさん、まなみさん
兄貴のご友人の方々を
失望させてしまいました。
自分の欲望のままに
自分への甘えが出ていました。
兄貴のところに来て1ヶ月ちょっと
毎日、兄貴がおっしゃられている
人の立場に立って物事を考えること
真心を持って尽くすこと
常に人に対する感謝の気持ちを忘れず
当たり前の事は世の中に一つも無い
ということ。
今の今まで
わかっているつもり、出来ているつもりで
終わっていて何も出来ていませんでした。
こんな私に対して
兄貴、ひろさん、まなみさんは
しっかりと叱って下さり、
何がいけなかったかを
説明して下さります。
また兄貴は最後に
「だっさ」、「どんくさっ」っと
笑いながら言って下さりました。
自分がどれだけ恵まれた環境にいてるか
何の目的で兄貴に会いに来たのかを
もう一度考え直し頑張ります(^-^)
今日の晩御飯は
スプアレス(バナナの茎スープ)です。
便秘気味の私のために
便秘によく効く
バナナの茎を使用した
スープをご用意して下さりました。
ここでもまた兄貴が
常に人のことを考えていることを
兄貴の愛情を感じました。
兄貴との約束
難無く人の為に過ごせる様に
いい母親になれるように
しっかり成長していきます。
●今日の雑学
バナナについてです。
インドネシア語ではPisang(ピサン)。
バナナの茎は味があまりしないです。
食物繊維やカリウムが豊富で
便秘にとても効果があります。
バナナは果物ではなく
分類上は「草」であり野菜。
「果物」と呼ばれる定義は
本来は木になる果実のこと。
バナナの木のように見える部分は
「仮茎」と呼ばれる柔らかい草が
いくつも重なり合って木に見えています。
バナナは木からなる果物ではなく
「草からとれる実」でした!!!
〜 アニキと過ごして学んだこと⑧ 〜
南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)
お金を増やすには…
《 時間を有効活用すべき 》
ギャンブルなどの
お金が減る可能性があることはせず
お金が増えることのみを考える。
「自分の時間を
収入につながることをする。」
何個も掛け持ちでアルバイトをする
すでに定職があっても副業をする
夫婦ならば共稼ぎ…
自分の時間を作るためには
睡眠時間を削る!!!
「毎日、物事を続けることで
収入に繋がる可能性が増える」
毎日、日記を付けてる人は
将来、小説家になれるかも☆
「いつも友達を大切にする」
友達を大切にすることで
周りから応援してもらえる人になれる。
お金を増やすためには
限られた時間を工夫することで
可能性がどんどん増えていくと知りました。
●今日の雑学
イワシ(Ikan Kucing イカン クチン)について
魚にも右利き左利きがあり
それぞれで回る方向が
異なっているようです。
3分の2が右回り
3分の1が左回りに泳ぐそうです。
右回りのイワシは常に右回りに泳ぎます。
さらに、イワシを焼くと
右回りのイワシは右側に反り
左回りのイワシは左側に反るようです。
水族館でイワシの群れを見て
ただ、すごーいっと思っていたけど
今度、水族館に行ったら
反対向きに回っているイワシはいないか
探してみます!!!
以下の水族館で
イワシの群れが見れるようです。
皆さんも行ってみて下さい♫
北海道 登別マリンパークニクス
福島県 アクアマリンふくしま
茨城県 アクアワールド茨城県大洗水族館
東京都 葛西臨海水族園
神奈川県 八景島シーパラダイス
神奈川県 新江ノ島水族館
石川県 のとじま水族館
大阪府 海遊館
福岡県 マリンワールド海の中道
長崎県 海きらら
イワシを天日干しする
まなみさん、ゆいちゃん💕
〜 アニキと過ごして学んだこと⑨ 〜
南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)
私 『悩み事を複数の人に相談した時に
全く別の意見を言われた場合は
どういう答えを
信じたらいいですか?』
兄貴 「全てや!
いただいたアドバイスの良いところ
全てを受け入れるんや。」
私 『全てですか!?』
兄貴 「そうや。
人によって経験が多い人
経験が少ない人がいてる。
だから色々なアドバイスがあるが
全てのアドバイスを真摯に受け入れ
継続することが大切!!」
私 『全部を継続するんですか?』
兄貴 「時間は限られてるから
継続出来ないことも出てくる
全てを受け入れ継続していく中で
自分に合っている方法だけが
自然と残る。」
私 『自分にあったアドバイスを
多くの中から選択出来るように
全てを受け入れたらいいんですか?』
兄貴 「そうや。
他のアドバイスも、その時は
自分に合っていないと思っても
10年後に役立つこともある。
自分が今出来ることから
実践すればいい。」
私はいただいたアドバイスの中から
1つだけを選ばなきゃ!
と、考えていました…
わざわざ選ぶ必要なんて
なかったんですね!!
この時に、以前
兄貴がおっしゃっていた
「長い目で物事を考えること」
という言葉が思い浮かびました(°▽°)
私は今まで目先の問題ばかり考え
解決しなきゃと
思ってばかりいました…
5年後、10年後、その先のための
アドバイスと捉えれば良かったんですね♫
●今日の雑学
バリ島でよく食べられている
ニンニクについてです。
※ニンニク(Bawang putih バワン プティ)
Bawang bombai 玉ねぎ、Putih 白
ニンニクを大量にスライスしていた時に
ひろさんと私の指先に異変が…
なんかヒリヒリする、痛い!!!
作業が終わり、手を洗いましたが
全く痛みが取れない(>_<)
そんな時に現地スタッフの子が
氷水につければいいよ!
と、教えてくれました♫
しばらく氷水につけていると
どんどん痛みがやわらぎました!!
調べてみると
この症状は「接触皮膚炎」というもの。
ニンニクを切断し細胞が傷つくと
非常に強い殺菌力がある
「アリシン」という成分が生成され
皮膚の潤いを保つ
アミノ酸を破壊してしまいます。
アミノ酸を失うと、皮膚の細胞も壊れ
火傷と同じような症状を
起こしてしまうようです。
この「アリシン」の弱点が
水(インドネシア語:Air アイル)でした!!!
「アリシン」はすぐ水に溶け
その効果を失うため
ニンニクを多く切るときは
こまめに手洗いすることを
おすすめします☆
このように、生活の知恵が
若い世代にも
しっかりと受け継がれているバリは
兄貴が普段からよくおっしゃっている
昔の日本の様だというこ事を
今回、身をもって実感しました。
兄貴は大量のニンニクで
ニンニクのオリーブオイル炒めを
作って下さいました!
とってもホクホクしてて
おいしかったです!!
元気MAX ψ(`∇´)ψ
🌼😸🌼🙀🌼😺🌼😻🌼😽🌼😼🌼
⚠️⚠️異文化交流生急募のお知らせ⚠️⚠️
旅費滞在費無料‼️👏🏻👏🏻
兄貴邸では、今月または来月から
25日以上〜60日未満で
食と文化の滞在交流企画に
ご参加頂ける方を
急募しております‼️🙇🏻♀️
応募方法などの詳細は
こちらのウェブサイト⬇️
http://www.dekasego.com/news/index.html#box_women
または、
兄貴秘書 ひろ和僑
面会旅客予約担当 まなみ和僑 まで
メッセンジャーくださいませ😊🙏🏻
沢山のご縁をお待ちしております🌴✨✨✨
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7,250的網紅ONE_,也在其Youtube影片中提到,ONE_流、毛穴の黒ずみ対策 今日は皆さんお悩みの、毛穴。 特に鼻の毛穴の黒ずみやイチゴ鼻にお悩みの方 に贈る、 3つのレベルに分けたお悩みの対処法をお伝えしたいと思います! LEVEL1,クレンジング クレンジング!メイクをしている方は皆さん誰しもクレンジングはしていると思います。 しかしメ...
指の皮が剥ける かゆくない 痛くない 在 ONE_ Youtube 的最佳解答
ONE_流、毛穴の黒ずみ対策
今日は皆さんお悩みの、毛穴。
特に鼻の毛穴の黒ずみやイチゴ鼻にお悩みの方
に贈る、
3つのレベルに分けたお悩みの対処法をお伝えしたいと思います!
LEVEL1,クレンジング
クレンジング!メイクをしている方は皆さん誰しもクレンジングはしていると思います。
しかしメイクしていない男性の方にこそ皮脂を効果的に洗い流すことができるクレンジングが毛穴には効果絶大です。
クレンジングには主な種類を強さから並べても、これだけ種類があります。
オイル
↓
ジェル、クリーム
↓
ミルク
↓
ウォーター
僕は一番強いとされるオイルクレンジングを毛穴の頑固な鼻下、顎周りに毎日しっかりノーメイクでもおこなっています。
やり方はくるくると優しく馴染ませ、その後少量の水をとって馴染ませる。
この作業を「乳化」と言います。
全体が白くなったら洗い流してOKです。
逆に乾燥しやすく敏感な目の周りなどは軽く馴染ませるだけか、
低刺激の石鹸で泡を乗せて優しく洗うようにしています。
同じ落とし穴にハマっている人が絶対にいると思って
自分のお話をさせて頂きます。
僕は乾燥、敏感肌だと思い込んでいて
ネットや本で学んだ「よく泡だてた低刺激な石鹸で、こすらないように、優しく」全顔を洗顔していました。
でも結果は定期的に鼻周り、顎周りの炎症と出来物に常に悩まされてきました。
そこで皮膚科に行ったところ
「ちゃんと一日2回洗顔してますか?」
と逆に肌の洗顔不足を指摘されてしまいました。
結果僕は混合肌で、Tゾーンとアゴはオイリーで皮脂が詰まりやすく、
そのほかは極度の乾燥肌であることがわかりました。
こういった客観的なお医者さんの診断により正しく自分の肌タイプを知ることが何より大切です。
その上で定期的に毛穴詰まりを起こしてしまう人にはクレンジング。
こすったりする刺激、
過剰に行って肌の皮脂を奪いすぎてしまうのは厳禁という前提で、
「クレンジング」はメイクする人だけのものという先入観を壊して頂きたいです。
僕の使っているオイル:シュウ ウエムラ
アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
LEVEL2,自宅でできるセルフ角質ケア
角質ケア。なんだかハードルが高いですよね。
角質層のターンオーバーがどうとか、ケミカルピーリングとか
難しいイメージがありますが、
これから紹介するやり方はそんな事はありません!
今回は
カナダのスキンケアブランド「The ordinary」
グリコール酸7%角質除去トナーをご紹介します。
この商品は日本での直売店や路面店はなく、
個人輸入での使用になるので完全な自己責任での使用になるのですが
僕にとっては完全にアタリでした。
このトナーは
ゆるやかに剥離すると言われるアルファハイドロキシル酸、タスマニアペッパーベリー、高麗人参、アロエベラなどの上質な素材を配合したもので、
トナーをコットンに含ませて
クレンジングした後に1日一回まで使用してみてください。
僕の場合は毛穴の改善の他にもニキビ跡、ぶつけた傷跡などに効果が出てきました。
注意点はここでもコットンで優しく使うということだけです。
クレンジングだけでは肌のトラブルがなかなか改善しない、という方にとってもオススメです。
「The ordinary」は他にも乳酸やAHAなどのピーリング製品があるのでさらに高みを目指したい方は、
あくまで自己責任ではありますが挑戦してみてはいかがでしょうか?
僕が「The ordinary」を購入したサイト
・ASOS
https://www.asos.com/women/a-to-z-of-brands/the-ordinary/cat/?cid=25860
・BEAUTY BAY(オススメ)
https://www.beautybay.com/l/theordinary/
LEVEL3,医療レーザー
レベル3はやはり医療機関です。
僕がご紹介すべき範囲を超えてますのであくまで体験談としてお話しさせて頂きます。
僕は皮膚科や美容外科などで
・ケミカルピーリング
・レーザートーニング
・フラクショナルレーザー
など毛穴対策や美肌治療として受けてきたのですが、
一つだけ、とっても受けて良かった!また受けたい施術があったのでここにご紹介させて頂きます。
それはピコレーザーによるレーザトーニングで
まず痛くない。(フラクショナルレーザーは僕には辛かったです)
当たり前に毛穴の黒ずみや、シミなどにまで効果がある。
医療機関なのでコストはかかりますが
一度の行動で変化させるならば確実にベストチョイスになると感じました。
僕の受けたピコレーザーのトーニングの施術に使っていた機械は
「ピコシュア」です。
他にも「エンライトン」という機種(他にもどんどん出ているようです)
レーザーのうち方にも種類があるようなので参考にしてみてください。
#theordinary #shuuemura
指の皮が剥ける かゆくない 痛くない 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
なかなか友達に伝えても
やってみようって感じにならない
敷居が高いの?
暇だし何か質問あれば答えたい
筋肉つけたい人にはかなり
おすすめなんだけどなぁ
やりたいけど敷居が高い
確かに敷居高いよね
最初は友達とか恋人と
1-2回行って、
あとから1人で行くのがまだ
マシだと思う
そこで特定のスタッフさんに
覚えててもらったり
常連さんに登り方教えて
もらうと後から来やすいかも
やっぱ人と行くのがいいよなあ
最初はそうかなぁ
でも意外に初で1人で来てる
おじさんとかもいたりするよ
レディースデイとか差別的な
のあるとこには行きたくない
…ですかね
割とどこもレディースデイは
取り入れてるよ
あとは学生なら学割とか、
やっぱり2時間クライミング、
3時間クライミングみたいな
パックがおすすめかなぁ
ボルダリング趣味としては
一回が高過ぎなんだよなー
レディースデイとか3時間
クライミングとか最初の方は
安いプラン使って、
あとは月会員かな
小さなジムだと利用料金
安いから探してみるのもいいかも
おもしろそうだけどいくらかかるの?
一番最初は登録料とか
レンタル込み込みで大体
4000円くらい
初心者パックで
3000円くらいのとこもある
初心者にはレクチャーして
くれるジム多いし、
そのパック使うのはおすすめかなぁ
ちなみに出会いもあるから
婚活とかしてる人にもオススメ
ただ男の人で強い人は
大体職が安定してないから気をつけて
すげー偏見だなw
あながち間違ってない気も
するだけどなぁ…ww
サスケの上位陣みたいなのを
想像できてワロタ
そんな人もいるよ
そういやボルダリングの
人ってSASUKEに出たことある?
トップクラスの選手なら
簡単にクリアしそうな
イメージあるけど
どうなんだろ?
確かに出たらいいとこまで
行けそうだよね
選手の人とかはまだあんまり
詳しくないからなぁ
壁のぼったら降りられなく
なりそうで怖い
最初は無理しないことが一番かな
あと降りるときもジャンプせずに、
ひとつひとつホールド持って踏んで、
ゆっくり降りていくのがいいよ
それは出来ない
落下すると思う
案外焦らずゆっくりいけば
大丈夫だよww
無理って思ったところで、
引き返すのがいいかな
俺が住んでる所だと
一人辺りの間隔が短すぎて楽しめん
狭いジムってことかな?
1人1壁だから間隔っていう
感じがちょっとイメージできてない
確かに狭いと気が散るし集中
できなかったりはする
その店舗だけなのかその
系列がそうしてるのかはわからんけど
隣の奴らと
3メートルくらいしか離れ
てない所なんだよね
一人一つみたいな
概念はないし書いてくれて
いる通り本当に気が散る
基本は怪我とかトラブルない
ように1人1壁がルール。
それをしてないジムは、
ん?ってなる。
あとその1つの壁で登っ
てたら落ちて来ても大丈夫なように
ある程度離れて見守るんだけどなぉ
全身筋肉痛になるから
ダイエットにはかなり
効果的な気はした
筋肉は続けてれば本当についてくる!
あと登るときとか
トレーニングするときに、
プロテインもだけど、
アミノ酸飲料飲むと
ダイエット効果あると思う
別にボルタリングである必要がないね
うん、だからトレーニングの
ときとかって書いてるよww
一人で行ってんの?
わたしは1人で行ってるよ!
よく行くジムは常連さんと
顔馴染みだし、
ある程度登れるようになってきたから
知らないジムでも1人で
がんがん登りに行く
やっぱり敷居高いのと基本
料金高いのがネックかあ
(´;ω;`)
インストラクターが全員分
女子ならめっちゃ行くと思う
残念ながらリア充系男子の
スタッフ率が高い
男女混合で右手が赤!左足緑!
みたいなの企画して
個人的に仲良くなった人と
一緒にやったらいいと思うよ
……( ;∀;)
女性スタッフとか女性を求め
てる人は、
ピラティスとかヨガも同じ
フロアで一体になってる
クライミングジムがあるから、
そこにいくといいかもw
割りと30分くらいで疲れるから、
時間制で安くしてもらった
方が行きやすいと思う
最初は1時間くらいでくたくたになる
自分はペットボトルの蓋が
開けられなかったww
確かに1時間パックとか
あったらいいのかもねー
筋肉つけたきゃ筋トレすれば
いいしやたら金取られるだけのお遊び
こんなクソスレ見てやろうと
思うくらいの人は誘ったら来る
筋トレする以外の楽しみが
結構あるよー
わたしはボルダリングで筋肉ついて、
そこから自宅トレーニングも
取り入れた
登れたときの達成感と、
やっぱり目に見えて上達していくのは
自分にとってはすごく
嬉しいしハマるかな
あと外岩も行くともっと楽しくなる
なかなか壁登る楽しさって
伝わらないなー
ちなみにシューズとチョーク
レンタルで結構お金取られるから、
しばらく行って
はまりそうなら早めに買う
のをおすすめする
シューズも15000円
以内でそこそこいいやつ買えるし、
余裕があるときに買って
置いた方がいい
1時間500円くらいにして
もらえると行きやすい
ほんとにねww
前にやったとき最低限の筋肉
必要と感じたよ
その前段階の筋トレで飽きて
辞めちゃう
筋トレなんてしなくても、
登ってるうちにそこそこ体
幹が出来上がってくるよ!
登れなくて
恥ずかしいとかいう気持ちが
あるなら筋トレも悪くはないけど、
基本的に重心の持って
行き方だったり、
テクニックが必要になってくるから、
筋トレよりもがんがん登って
いく方が上達する!
ブヨブヨの身体とかでもできるの?
メタボとか
中年太りしたおじさんとかは
よく見かける!
あとおばさんも時々いるかな
ほんとにお相撲さんみたいに
めちゃくちゃ太ってる人は
まだ見かけたことないかな?
初心者の流れ的なの教えてよ
まずはこれやってー基礎はこれでとか
まずは受付、でレンタル
シューズとか借りて着替える。
あとはジムによって違うけど、
大体のジムでは最初に
スタッフさんが教えてくれる。
初心者上級者によって
課題のテープの色が決まってて、
大体は一番簡単な10級の
登りやすい課題をスタッフさんが
お手本付きで登り方を教えて
くれると思う。
そのあとは簡単に注意事項、
基本ルールの説明があって、
独自に登ってねって感じかな?
だから最初は10級の課題が
色んな壁にいくつも設定され
てるはずだから、
それを触っていくのがいいと思う。
無理に全部やらなくていいから、
登れる課題をコツコツとって
感じかな。
2回目、3回目で段々コツを
覚えてくるけど、
無理すると指皮がべろんと
剥けるから要注意
あと大体初心者用の課題は
手で持つホールドはテープで
指定されてて、
足乗せるホールドは自由な
ことが多い。
それが段々難しい課題に
なるにつれて足も限定されていって、
ホールドとホールドの距離も
遠くなっていく。
垂直の壁(垂壁)は登りやすいけど、
傾斜があったりルーフの壁は
格段にきつかったりするから、
初心者課題でもしんどいのは
多いかなぁ?
自分の裏山の木に登って
遊ぶからええわ
いいなー!
木登りとかも面白そう!
段々上達してきて、ジムの
常連さんとかと仲良くなったら、
結構外岩
(自然のクライミングスポット)
の話も出てきたりするし、
一緒に行ってみるとまた
ボルダリングの楽しさが
増すからオススメ
屋内の壁を登るとか楽しさを
感じない。
その先に
ロッククライミングとか
見据えてやるならわかるけど。
室内で登ってないと外岩では
こてんぱんにされるよ!
フリークライミングはどうか
知らないけど、
それも結局はジムでの
トレーニングが必要だと思う
でも普通に室内で登っ
てるだけでも楽しめる人は
本当に楽しめると思う
具体的にどう楽しいかは
うまく伝えられないけど( ;∀;)
やってみたいけど1人でいく
のはキツイ
職場の人誘ってみたり、
社会人サークルもあったり
するみたいだし、
誰かと最初に行くのがおすすめ!
身内で盛り上がって閉鎖的な
ジムもあったりするから、
やっぱり最初は誰かと行く
のがいいかなぁ
デートとかでくるカップルも
いてるよ!
上級者に変な目で見られそう
大体の上手い人は、苦戦し
てる初心者さんとか見ると
アドバイスしたくなる人が
多いと思うww
わたしもそうやって教えて
もらいながら上達していったし、
ルールさえ守ってればそんな
目で見られることはないと
思うけどなぁ
職場の近くに1時間
500円からできるとこあるんだよな
前々から興味はあった
でも太って約80キロある男だけど、
やれるもんかな?
痩せてからの方がいいのだろうか?
確かに身体は軽い方が
有利らしいけど、
男の人ならある程度最初は力で登れる
難しいやつじゃなくて簡単なやつなら
その体重くらいならいける
んじゃないかな?
1回1000円までだな
遊びとしては高い
ボルダリング好き!
自分は知人にすすめられて始めたよ
といってもたまにしか行かないけど
お一人様もよく見るよね
ボルダリング好きがいた!
楽しいよね、はまっちゃうよね!
わたしは週3で1人で登ってるww
楽しいよね
一緒にボルダリングする
女の子がほしい
わたしも女の子の
クライマーと仲良くなりたい
( ;∀;)
今のジムは男の人ばっかりだから、
男8女1とかでセッション
したり登ったりしてる( ;∀;)
上まで登って
降りるだけなのに気持ちがいいよね
でも趣味としてやったことはないから
いつまで経っても下位
レベルしか登れないんだよな
ボルダリングは値段が高くて
趣味として続けにくいのが残念だな
女子がやるのを見るのは楽しい
スカパーでやってたときは
みいってしまぅた
結婚できそう?
わたしはジムで知り合った
人とお付き合いして、
近々入籍予定です!
ボルダリングは割と出会いが
多いですし、
クライマーカップルも
かなりの頻度でみかけますよー!
ヘルニアでも出来る?
ヘルニア持ちの女性
(40代くらい)
でも登ってましたよー!
案外登れるそうですww
でも、割と腰に来るかも
しれないので、
お医者さんと応相談かもしれません
クライミングジムって
やっぱり男女比率はだいぶ
違いますよね。
都会はまだ女性が多い
のかなという勝手な
思い込みがありますが、
田舎の方だと男子率が高い
イメージです。
都会でもわたしの
イメージではやっぱり男性が
多いイメージです。
大阪でも市内のジムは男性が
多いかなー?
女性は割ときゃっきゃ
しながら娯楽程度に登る人と、
結構ストイックに登る人とで
かなり差があります
ジムがたくさんあってどれが
いいのか分からないんだよなー
選ぶ基準とかあったら教えてほしい
初心者講習とか初心者
パックがあるところがまずは
おすすめです!
スタッフさんが登り方や基本
ルールやマナーを教えてくれるので、
続けるにはこれは必須です。
初見だとどこまで教えて
くれるジムかわからないので、
指の皮が剥ける かゆくない 痛くない 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最讚貼文
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・靴を斜めに掛けることで、かかとに水がたまらないように干すことができる。
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《取扱上の注意》
※万一、落下しても安全な場所で使用してください!
※屋外での使用の際、強風時には屋内に取り入れてください。
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対象サイズ:16cm〜23cm
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・靴のサイズに合わせ、はさみでカットして使う。
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《使用上の注意》
※足に痛みを感じた場合は、直ちに使用を中止してください!
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《使用方法》
使用方法や使用条件によっては、失敗したり損傷を与える恐れがありますので、本品と目的の用途が合うかどうか必ずお確かめのうえ使用してください!
・塗布面の油分、ゴミ、汚れを取り除き、十分に乾燥させてから使用する。
・キャップをあけ、点状、線状など適量に塗布する。
・完全硬化すると透明なゴム状になるので、この状態になれば使用が可能になる。
・洗濯などで効果が薄れたと感じた場合はくり返し塗り足す。
※塗布後30分〜1時間で表面乾燥しますが、完全に硬化するには1日程度かかるので注意!
※不要な箇所に付着した場合は乾燥硬化する前に直ちに拭き取り、水洗いする。
《注意》
※気温5℃以下での使用は避けてください!
※常時、水に浸る箇所への使用には適していません。
※金属、ガラスなどの光沢面には強固に接着しにくく、剥がれることがあります。
※乾燥硬化タイプなので、硬化物は塗布量よりもやや縮小します!
《使用上の注意》
※取扱いは換気の良い所で行ってください。
※皮膚に直接触れる箇所には使用しないでください!
※直射日光の当たらない5℃〜35℃の環境下で保存してください。
《応急処置》
※万が一目に入ってしまった場合は、清浄な水で15分間洗浄し、直ちに医師の手当てを受けてください!
※皮膚に触れた場合は、布などで拭き取ってから石鹸で洗い落としてください。かゆみや炎症等の症状がある場合はすみやかに医師の診断を受けてください。
※飲み込んだ場合は、無理に吐き出さないで、多量の水で口の中を洗い直ちに医師の診断を受けてください。
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それで合ってる?正しい子ども靴の洗い方をマスターしよう!
https://www.youtube.com/watch?v=eYKw7dVSuuA
アシックス 2歳女児 キッズシューズ SUKU²を着用
https://www.youtube.com/watch?v=eYKw7dVSuuA
子ども用靴でつくる リングホルダー
https://www.youtube.com/watch?v=Bpc7MRjnmvQ
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