關於 拖延症焦慮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「猶豫不決、完美主義、拖延症、害怕批評…」情緒管理專家 ...

2019年5月15日. 「猶豫不決、完美主義、拖延症、害怕批評…」情緒. 高寶出版《與焦慮和解》 作者／ Alice Boyes. 你是個容易焦慮的人嗎？

#12. [專論]認識嚴重拖延症 - 大心診所

但有些人就算做喜歡的事情也會拖延，或是拖到影響生活品質，讓自己一事無成，處於嚴重的焦慮或無能感，這是怎麼回事呢？ 常見的拖延狀況大概有兩類， ...

#13. 從形象焦慮變成拖延焦慮！完美主義者，往往也有拖延毛病

愈容易自我譴責、充滿憂慮的人，愈容易浪費腦部能量，而憂鬱症者經常反覆出現的負面思維像是：「我當時要是那麼做就好了」，這類的反芻思考，就與大腦疲勞 ...

#14. 逃避可恥但有用！解析拖延症心理 - 美醫誌

一起來跟林佳瑾諮商心理師學學怎麼改善焦慮逃避現象，告別拖延症，不再趕死線，拿回人生的掌控權吧！ 拖延症＝懶癌？原來拖延症不等於懶惰！ 以往我們可能 ...

#15. 工作總是做不完！拖延症5大原因你中了幾個？ - Hello 醫師

當大腦對於樂觀事物反應過度時，您就會變得焦慮，會總是把不值得害怕的事情想得很糟。 焦慮會使您花很多精力在煩惱家人、財務、健康或日常瑣事。您也會感覺疲倦、睡眠不足 ...

#16. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 蝦皮購物

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. $99. 尚無評價. 1 已售出. 運費: $60. 延長訂單撥款.

#17. 終結拖延，擺脫焦慮，無論誰都給你高評價的「時間控 ... - 博客來

書名：終結拖延，擺脫焦慮，無論誰都給你高評價的「時間控」：全面提升「時間價值」！花最少力氣取最大成果，不再累到死又被嫌到死，原文名稱：The Workplace Guide to ...

#18. 如何學習克服拖延症｜方格子vocus

1.2 拖延症的原因？ · 壓力過大：當人們面臨過大的壓力時，可能會產生恐懼、焦慮等情緒，進而造成拖延症。 · 自我效能感不足：當個人對自己的能力或者信心 ...

#19. 與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我 ...

與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南(Traditional Chinese Edition) eBook : 愛麗絲‧博耶斯(Alice Boyes): ...

#20. 【myBook】與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

推薦【myBook】與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用(電子書), 隨身充實知識，真方便!,即買即看，免運省荷包!,熱門好書不 ...

#21. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我 ...

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南The Anxiety Toolkit. SKU: 9789863616467. $24.00. Excl. tax. 愛麗絲．

#22. 拖延症心理學 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有2756件拖延症心理學相關的商品在售。 ... 戒了吧拖延症升級版21天搞定拖延症辰格著拖延心理學告別拖延恐懼焦慮心理自我實現勵志書籍正版 ...

#23. 職場常見「隱性拖延症」中了嗎？ 醫曝3招有效改善 - TVBS新聞

身心科醫師李旻珊指出常見的拖延症共有5種類型，第1種是「過分焦慮者」，這類型的人容易杞人憂天，可能在職場上常常會擔心事情做不好或失敗，所以往往 ...

#24. 拖延症_百度百科

严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态， ...

#25. 終結拖延症套書: 為什麼越重要的事越不想做 ... - 誠品

【關於本書】 拖延的人往往是焦慮的，對要做的事有不確定感和難以控制感，因而才會拖延。與拖延截然相反的是自控──即自我控制的能力，指一個人掌控自身衝動、感情、欲望 ...

#26. 為什麼事情明明很多卻不想做？透視拖延的背後原因，讓你 ...

這是一位前拖延症患者，就叫她蕾娜塔吧。 你可能拖延，因為這件事讓你焦慮…… 蕾娜塔必須在她的老闆和幾位高階主管面前 ...

#27. 延宕- 維基百科，自由的百科全書

拖延（英語：Procrastination）、延宕，或拖延症等，是指一種自願推遲某事的行為，儘管知道這樣做會帶來負面後果。 通常，這是一種習慣性的人類行為。

#28. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 · P幣全盈+PAY單筆滿5500送388 P幣(每帳號限回饋一次，送完為止)(限量1000名) · 登記 ...

#29. 拖延症心理學 - YouTube

【拖延症改善】拖延心理學| 拖延症人格| 拖延症壓力| 拖延症原因| 拖延症影響| 拖延症焦慮| 拖延症壓力| 拖延症憂鬱| 拖延症理論| 拖延症心理學| 拖延 ...

#30. 你今天拖延了嗎？了解拖延症的心理學，讓你不再自我責備

以心理學的角度來看拖延這件事，可以將其解構為：未來有一個想要達成的正向目標，需要當下有一些行動才能逐步達成，但這些行動是辛苦、不舒服、不愉快，甚至想到就讓人焦慮 ...

#31. 【主題單字】潔癖、拖延症英文怎麼說？現代人常見的六種強迫症

Hoarding disorder 囤積症 · Shopaholic 購物狂 · Nomophobia 無手機恐懼症 · Texting anxiety 訊息焦慮症 · Neat freak 潔癖 · Procrastination 拖延症.

#32. 為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症

網路上盛傳：「造成人們做事拖拖拉拉的原因，可能和為了避免焦慮等負面情緒產生」有關，但真是這麼一回事嗎？該怎麼做才能避免拖延症反覆發生呢？

#33. 拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

書名：與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南，簡介：放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 ☆擺脫焦慮造成的壞影響， ...

#34. 拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. 電子票券. NFT. 限定地區活動. 獨享. 點數兌換商品. APP獨享活動. 限定商品.

#35. 如何应对焦虑与拖延？ - 知乎

学习资料是固定的，考试期限是固定的，问题的答案是唯一的，周围还有同学作为你的参照——你知道那些拖延论文的研究生有多羡慕你吗？如果我10年前知道拖延症是怎么回事，我得 ...

#36. 遠離憂鬱情緒，別再為小事抓狂！改善焦慮心態5tips：告別拖延症

改善焦慮心態5tips：告別拖延症、別凡事追求完美... 25 Jul 2022; |; by Bella Editor. #焦慮; #煩躁; #壓力. 總是被日常壓力和龐大工作量搞得心情好焦慮？

#37. 與焦慮和解- 人氣推薦- 2023年5月| 露天市集

與焦慮和解網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡[二手書_ ...

#38. 一份給家長的「戰拖指南」——深陷拖延 - Medium

拖延會產生焦慮，焦慮情緒會加深拖延。 ... 普天之下的拖延症基本可以分為兩種： ... 他的「拖延症」嚴重到了連《時代》雜誌和副總統都時常吐槽。

#39. 「拖延症」讓你一事無成？了解6種拖延症類型 - udn 讀書吧

在心理學上，將故意拖延時間或推遲工作的現象，稱為「拖延症」或「延宕行為」。 ... 他們花費太多時間在「擔心」，但焦慮並不能讓事情順利進行。

#40. 焦虑心理学的價格推薦- 2023年6月| 比價比個夠BigGo

「焦虑心理学」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ ... 拖延心理学中国华侨出版社戒掉拖延症心理学与生活心灵自愈系列焦虑社交心理学人际交往 ...

#41. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

在Kobo 閱讀愛麗絲．博耶斯的《與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找 ...

#42. TAG：拖延症 - 海苔熊Haitaibear

這幾年來因為耳鳴、焦慮我換過不少治療師，一開始我以為我很難搞，後來才發現，好像是因為我太習慣用大腦，所以那些用大腦和我工作的治療師，很快就會讓我覺得：「你講 ...

#43. 拖延症5大類型有哪些？身心科醫師：3招幫你改善隱形拖延！

但有些人就算做喜歡的事情也會拖延，或甚至是影響到生活品質，反而讓自己一事無成而處於嚴重的焦慮或無能感，這是怎麼回事呢？其實有拖延症的人也可以 ...

#44. 總愛拖到最後一刻？網搜「5個方法」立刻治好你的拖延症

... 直到火燒屁股了才願意認真，有這樣的心態，代表你還無法對自己負責，網搜「5個方法」，教你即刻改掉你的拖延症。(拖延症,積極,焦慮)

#45. 「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面 ...

大約在2000年左右有研究顯示「拖延症」可能與心理壓力和環境壓力有關!2023年《JAMA Network Open》期刊也發表了相關的研究，雖然目前還不清楚「拖延 ...

#46. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 金石堂

書名：與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南| 語言：中文繁體| ISBN:9789863616467 | 出版社:高寶| 作者:愛麗絲．

#47. 什麼是拖延症？如何判斷自己是否有拖延問題？ - 輕鬱日記

對某些人來說，拖延症可能會持續存在，並對日常生活造成極大的破壞。拖延與許多負面關聯有關，例如憂鬱、非理性行為、低自尊、焦慮和神經系統疾病， ...

#48. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 基道

雖然不可能將焦慮減少到零，但我們可以透過學習，成功駕馭焦慮的症狀──過度反芻 ... 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的 ...

#49. 與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測 ...

與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 目前線上可獲得. 傳送至. QR. 引用. EndNote Web. 導出RiS. 匯出至BibTeX.

#50. 【職場二三事】你也有拖延症？看看是哪些因素影響 - 科技島

因此拖延引發的負面情緒，使人產生焦慮，嚴重則導致頭痛、胃痛等症狀。在你精神與身體免疫力下降時，會對生產力受到極大損耗。 2、缺乏自律性. 你若是一個 ...

#51. 爸媽知道嗎？愛「拖延」的終點恐是「憂鬱症」！ - 媽媽經

針對過度焦慮甚至罹患憂鬱症的案例，東布羅夫斯基提倡自我精神療法，也就是沒有人能告訴你什麼是「正確」的道路，每個人必須找到自己的路。 替孩子安排有興趣、有成就感的 ...

#52. 廣泛性焦慮症和拖延症

身體症狀和體徵可能包括：. 疲勞; 易怒; 肌肉緊張或肌肉酸痛; 顫抖，感覺t。 容易被嚇倒; 睡眠困難; 出汗; 噁心，腹瀉或腸易激綜合徵; 頭痛. ad. 談到拖延和焦慮，主要 ...

#53. 與焦慮和解 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

與焦慮和解──克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. 作者： 愛麗絲．博耶斯. 譯者： 劉佳澐. 出版社： 英屬維京群島商高寶國際 ...

#54. 事情總愛「踩底線」才肯做？ 研究揭「愛拖延4大禍首」

隨機訪問9個月後，研究團隊公布回歸模型的測量結果顯示：受試者的拖延症問卷分數增加越多，與以下4大問題越有關：. 1. 心理問題：如憂鬱症、焦慮、 ...

#55. 事情總愛壓底線完成？別讓「拖延症」阻礙你前進，從5種練習 ...

嚴重的拖延症甚至會引發強烈的自責情緒、罪惡感，不斷地自我否定、貶低，並可能伴隨焦慮、憂鬱等心理疾病。 我們可以這樣說，其實每個人都有拖延症，只是程度不一樣。

#56. 完美主義者拖延焦慮3主因，惦記著已結束的事

下列3點檢視完美者的拖延症，來看看自己是不是也中招。 1.害怕他人眼光. 完美主義者除了對周遭事物擁有極高的要求之外， ...

#57. 與焦慮和解(克服過度完美主義.拖延症.害怕批評.從自我檢測中找 ...

很抱歉，我們沒有販售與焦慮和解(克服過度完美主義.拖延症.害怕批評.從自我檢測中找回生活平衡的實用指南) 商品，但我們仍有相似的商品供您參考。

#58. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 旋轉拍賣

在新北市(New Taipei),Taiwan 購買與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. 第一部份了解你與你的焦慮第一章焦慮是如何 ...

#59. 死線臨頭卻「拖延症」上身如何輕鬆度過難關？ - AXA 安盛

1. 焦慮症：會因害怕面對困難，而選擇拖延；. 2. 過度活躍症(ADHD)：因注意力不集中，而出現「臨急抱佛腳」；. 3. 強逼症： ...

#60. 拖延症 - MBA智库百科

拖延症 （Procrastiatio）拖延症是指非必要、後果有害的推遲行為。取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總 ... 除了焦慮和逃避控制，常與拖延聯繫起來的，還有完美主義。

#61. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我 ...

放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮☆擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！ ☆亞馬遜5星好評☆商業周刊1631期選書 焦慮也能很有幫助。

#62. 如何克服心理小惡魔，擺脫拖延症？ | 綠果先生冷知識

拖延症 除了個性使然，也和大腦的前額葉皮質區prefrontal cortex 和邊緣系統limbic ... 較高罪惡與焦慮感，也會引發低自尊、精神狀態差，最終誘發憂鬱症、暴食症等精神疾病.

#63. EP14-你有拖延症嗎? - 東尼7000 (@tony7000) - Matters

可是進度一旦停，就不容易再動起來，直到dead line快到，才又趕著做。這樣的循環會引發更多挫折感跟焦慮。 小虎:拖延算是心理問題嗎? 它不是疾病，在臨床 ...

#64. 自控能力差行动力弱拖延症但是心理焦虑一直有声音批评自己 ...

自控能力差行动力弱拖延症但是心理焦虑一直有声音批评自己怎么办呢？拖延，是我们的一种习惯，无论在做什么事情，它总是如影随形，就像在喝一副味道甘甜的毒药一般， ...

#65. 每晚都捨不得睡，恐患「報復性睡眠拖延症」

至於什麼原因導致「報復性睡前拖延症」，睡眠專家認為可能是焦慮，人們逃避問題，或認為生活無聊，沒有可期待的事物。心理學家表示「當日子感覺失控，我們 ...

#66. 劃掉待辦事項？運用JANDI 工具幫你緩解「工作提前症」

... 相對於拖延症，有提前傾向的人，更喜歡事事盡早完成，如果有些任務突然出現，就會覺得沒有足夠時間可掌控，這時候內心會充滿焦慮、心悸、失眠。

#67. 111/10/20(四)18:00-20:30 老是在焦慮，卻還是拖延拖不停！

透過了解，讓我們一起找出與「拖延症」相處的新模式！ 這一次，心理師要帶你破除拖延迷思，也要告訴你習慣養成的秘密!

#68. 個人生產力告別拖延症 - 快讀- Hami書城

如果這些人的心理健康惡化，逃避的情況也會加劇。 但是，即使只有偶爾對工作感到難過、懷疑與焦慮的人，或無法忍受工作帶來的乏味感或壓力的 ...

#69. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測... 編/著者： 愛麗絲．博耶斯(Alice Boyes). 出版社：高寶. 出版日期：2019-02-20. ISBN：9789863616467.

#70. 工作習慣歎慢板靜待死線來臨？ 5大拖延症成因壓力外疾病也關事

焦慮 會使您花很多精力在煩惱家人、財務、健康或日常瑣事。您也會感覺疲倦、睡眠不足、易怒、肌肉緊繃。把呼吸放慢、深呼吸，試着讓正面思緒取代負面想法 ...

#71. 卻跑去做無關緊要的小事，為什麼我們會這樣拖延？

文／《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課》作者，吳姵瑩完美主義者，往往也有拖延毛病還記得在「形象焦慮」這一篇，我們談到完美主義嗎？

#72. 很焦慮的拖延症- 心情板 - Dcard

很焦慮的拖延症. 心情. 2020年4月21日08:28. 每次只要有比較重大的事情要做時我就會心情不好常常只是做與不做之間的問題而已但就經常無限拖延到deadline 然後在趕的 ...

#73. 【拖延症改善】事情總是拖到最一刻才做？了解拖延症原因及治療

【拖延症改善／拖延症治療】經常過了期限仍未完成工作，更因此而出現焦慮、失眠等問題，就可能是患上拖延症。今次請來精神科專科麥棨諾醫生， ...

#74. 老毛病「拖延症」又犯了？3 個方法打破負面循環 - Vidamore

今天讓我們一起來學習3 個方法一起破除拖延症吧！ 檢視自己是否有拖延症狀. 心理學家Piers Steel 定義「拖延症（Procrastination）」為 ...

#75. 拖延症該如何改善、治療？先了解5 種拖延症的原因 - PressPlay

拖延的行為大家一定都有過，但並不是只要有拖延的行爲就是拖延症！ ... 最後預留那些時間開始動作，有些人甚至會覺得在這種充滿緊張、焦慮的壓力下， ...

#76. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕 ... - BookWalker

雖然不可能將焦慮減少到零，但我們可以透過學習，成功駕馭焦慮的症狀──過度反芻思考、猶豫不決、懼怕批評，完美注意、逃避或拖延。撇除一般自救書要人積極開心或是放 ...

#77. 拖延症患者的自白：我不想再當人生的旁觀者 - Newtalk新聞

身為一個被拖延症嚴重影響生活的人，我當然看遍無數解釋拖延心理、拖延現象的書籍與影片， ... 我對於做完成果的焦慮可以從害怕失敗型的敘述略知一二。

#78. 談起責任彷彿有拖延症？你是屬於哪一種「逃避型」人格

另一方面，顯示為焦慮型依戀形式的依賴性人格，則容易產生「強迫關心」的問題。因為太想為配偶或孩子奉獻心力，結果變成控制狂，導致妨礙對方獨自自主的 ...

#79. 拖延心理學- TAAZE讀冊生活

是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？,拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？ ... 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用 ...

#80. 臨床心理學家用7 項有科學依據的策略，教你告別拖延症

拖延的毛病始終難以戒除。別讓「拖延症」綁架. ... 項因素：缺乏良好的習慣（紀律鬆散）、無法忍受特定的情緒（例如焦慮或感到乏味），以及我們本身有漏洞的思考模式。

#81. 拖延症又發作？中學生6招做好時間管理！ - StudyBank

圖片來源：freepik 明明早就可以寫完的作業，老是拖到最後一刻才願意做嗎？常常想放鬆一下結果一天就過去了，不但書沒讀到，還讓自己陷入焦慮的惡性 ...

#82. 不要再拖了！你不是懶惰而是「拖延症」發作了| 羅振宇| 主題文章

拖拉、焦慮、罪惡，這三條湊齊了，就叫拖延症。 很多人說拖延症不是懶。對，確實不是懶，如果單純是懶，那就僅僅會拖拉，而沒有罪惡感 ...

#83. 拖延症晚期？其实你还可以再抢救一下 - 新华网

在人们众多的情绪中，焦虑与抑郁被认为是与拖延最为相关的两类情绪。 心理学家认为，知道“有一件重要任务在等着自己去完成”，很容易让人产生一种焦虑 ...

#84. 5種練習4招秘訣解決你的拖延症｜降低工作焦慮 - 今日訊息

四種拖延症人格先搞清楚自己是哪一種 · 1.想要拚到最後一刻的衝刺者 有些人喜歡那種在最後緊要關頭，才把事情一口氣完成的感受， · 2.出自於人的逃避心態 這 ...

#85. 5秒改變拖延症、減少焦慮及恐懼？甚麼是大家也可以一試的「5 ...

為了對抗拖延症，一切都會在5秒鐘內發揮出來。這是美國著名教練Mel Robbins制定的無懈可擊的規則，他承諾將在你的日常生活中灌輸新的活力。

#86. 生活越自律，人生越自由，三種擺脫拖延症的關鍵要素 - 好拾課

雖然明白事情的重要性，卻總是被惰性給蒙蔽，即使得到短暫的喘息，但逃避時內心仍感到焦慮。直到事情迫在眉睫，才終於有動力前進，最後雖達成目標，但僥倖 ...

#87. 敦煌書局-與焦慮和解： 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

書名:與焦慮和解： 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南",語言:中文,ISBN:9789863616467,出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司 ...

#88. 如果是拖延症造成的焦虑，那就去完成它如... 来自我从来没去过 ...

如果是拖延症造成的焦虑，那就去完成它。如果是害怕失败造成的焦虑，那么请记住，焦虑毫无意义，只会增加失败的几率。 不要在焦虑中迷失， ...

#89. 健康網》 事情總拖到最後才完成？醫：終結「隱性拖延症」有3招

第1類「過分焦慮型」太過杞人憂天，擔心事情做不好會失敗，要做事情時一再拖延。 ○第2類「完美主義型」把事情做到100分，事情規劃非常詳細，遲遲不動手 ...

#90. 你是否患上「拖延症」？-譚莉英美女中醫-健康 - 經濟通

嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種 ...

#91. 在拖延中焦虑的你，还在拿懒惰当借口？ - 搜狐

成员们用文字宣泄着拖延带给他们的痛苦、悲伤、忏悔、无助以及绝望：“拖延症晚期，我快疯了”、“后天就要交报告了，怎么办，还没做完”，有的则通过打卡 ...

#92. 我分析一下自己最近拖延症出現的情況大概是以下這幾種1.「遇 ...

2488 likes, 27 comments - 張賢Johnny (@johnny.run) on Instagram: "#戰勝拖延症#拖延症患者必存當事情一煩雜，拖延症就會悄悄的出現，壓..."

#93. 壓力、焦慮、拖延、自我懷疑——大學生不要落入這些陷阱

受疫情影響，在霍華德大學的最後一年，他不得不改為遠距上課，這讓他十分焦慮，並引發了拖延症。 他說：「最大的問題……就是經常拖延。幾近瘋狂的拖延 ...

#94. 5種練習4招秘訣解決你的拖延症｜降低工作焦慮 - 今日訊息

5種練習4招秘訣解決你的拖延症｜降低工作焦慮 · 1. Strive for five 五分鐘的行動計劃 · 2.Home Run 有計劃有獎勵的實踐進度 · 3.Be good to yourself 比較 ...

#95. 課業情緒、調節作用、學業拖延 - 秒懂心理學- 國立臺灣師範大學

教育心理學家的三招密技，終結孩子的課業拖延症！ ... 或國內，學業拖延的表現在學生學習歷程中普遍可見，而學業拖延對學習會帶來負面的影響，例如：考試焦慮、壓力與 ...

#96. 25% 的人都愛拖！四大拖延症你是哪一款？ - Pinkoi 設計誌

嚴重的拖延症甚至會出現強烈的自責情緒、負罪感，會不斷地自我否定、貶低，並伴有焦慮症、憂鬱症等心理疾病。 法國著名哲學家朱爾斯．貝約爾說：「絕大多數人的目標， ...

#97. “拖延症”之外還有“提前症”，看看你中了幾條

拖延症 ”之外還有“提前症”，看看你中了幾條“提前症”看上去會更有力量感，給人一種“靠譜”的感覺。它同樣也是應對焦慮的一種防御機制--------------- ...

#98. 拖延有理？ 7招幫助孩子對抗拖延 - 親子天下

心理學家發現，拖延不是因為缺乏自制，也不一定是時間管理有問題。 ... 例如，不喜歡、覺得這件事很無聊、挫折、焦慮、不安全感、曾有不好的經驗等。

#99. 拖延症和焦慮有關？沒錯！快來看看，3種拖延症類型你屬於哪一種 ...

拖延症 可不是個新鮮的話題，為啥各種雞湯勵志書都免不了說起呢？究其原因，拖延症從古到今都是在跟人性做鬥爭呀！從名垂青史的大咖到平頭老百姓，誰沒犯過這毛病？

#100. 總是被拖延害的焦頭爛額，我們該如何是好？ - FLiPER

這症狀會發生在所有人身上，差別在於拖延時間長短及有無過於明顯表現出來 ... 週而復始的拖延，萌生出對自身的憤怒及無奈，使得焦慮感隨時都懸掛在 ...