關於 拍拍還能改善下肢循環唷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 必利勁能與降脂藥同服嗎，威而鋼無效| 日本藤素官方網站| 德國拜耳 ...

（2）身體健康得到改善，表現為就醫次數減少； ... 上就會容易肉多，跟瘦肚子比，我們瘦腿更加的難，所以每晚睡覺前不妨拍拍大腿，這樣可以有效的讓我們大腿的血液循環 ...

#12. 【健康】醫師眼中「長壽運動排行榜」跑步竟只列第4 名

游泳能改善血液循環、呼吸功能和預防動脈硬化等心血管疾病，適合肥胖者和 ... 和強化下肢力量，老了後可站得穩，降低摔倒風險，還能延緩大腦衰老。

#13. 老年人的養生智慧 - Google 圖書結果

尤其是水濕型肥胖者,最容易出現下肢浮腫的症狀,還可能伴有腰痛和膝痛。這個拍打運動,既可以改善腰部和下肢血液循環,又可以拍走水濕,防治下肢浮腫,而.

#14. 常见老年病防治指导 - Google 圖書結果

拍。 3 伸腿伸腰运动:俯卧位,双肘屈曲于床面上,第一拍为直腿后伸运动,第二拍上半身 ... 经常做腰部锻炼,还能改善肾脏的血液供应,提高肾脏代谢废物的排出,同时也有利于 ...

#15. 一用就灵：经络通补养生经 - Google 圖書結果

... 还经常大喘气呼吸,可以尝试双手叉腰,用大拇指按揉一下此穴,不仅可以消肿,还能改善呼吸。 ... 此穴是治疗下肢痹痛、麻木不遂的要穴,用肘点按即能取得良好效果。

#16. 把坐出來的痛做回去: 一切問題都是由你久坐引起的! - Google 圖書結果

西醫則發現,腋窩處不僅有動靜脈血管,還有大量的淋巴組織,因此,常按腋窩,可以改善血液供應、刺激淋巴,提高免疫力。按摩的方法有兩種:一是揉按,用右手食指、中指和無名指 ...

#17. 一日養生24法 - Google 圖書結果

此外,拍打术对于骨骼也能产生一种刺激,促使其相应地进行调整和加强。人体通过拍打过程还能刺激神经血管系统、调整神经的兴奋及抑制过程,加速血液循环。

#18. 35歲前要掌握的66種基本能力 - Google 圖書結果

最重要的一點是,運動還可以增加自信,運動對一個人的心理有很大的影響,經常運動的人會感到 ... 拍拍肩腰部轉動和拍肩相結合,右手掌拍左肩腰向左轉,另一手背拍腰骶部, ...

#19. 善待細胞，可以活得更好〔經典十年暢銷版〕 - Google 圖書結果

還有一個法寶是拍打。很久以前,我就知道全身拍打很好,甚至只是局部拍打也很好。說很好是因為不管怎麼拍打,都可以增加血液循環。只要血液循環增加,對身體便有好處。

#20. 拍打功打到瘀青、出痧才有效？

只是簡單的拍拍、打打，真的有這麼神奇的養生保健效果嗎？ ... 好處：有助改善下半身代謝、緩解下肢水腫問題，並放鬆緊繃的腿部。