【Tri Battle賽後心得】
不知道有沒有人看了昨日Jan Frodeno vs. Lionel Sanders的比賽?有沒有些什麼樣的想法呢?
分享幾點個人心得
1. 原本我認為對Lionel最好的劇本是,游泳必須縮到3-5分內差距,接著單車死命狂追,抱著就算跑步爆了都沒關係的決心去追,因為放眼當今,能夠在最後42.2km足以跟Frodo跑步匹敵的,恐怕不超過3人。Lionel單車追到後,死咬住Frodo不放,甚至讓他的節奏亂掉,才有可能勝出,這樣的戲劇張力也才夠高,讓比賽更精彩。
結果嘛.....游泳就還真的差5分....又1秒...
#Swim
Jan Frodeno – 45:58
Lionel Sanders – 50:59
但是單車我大概在130km左右,發現距離不但沒拉近,還有越來越遠的感覺,甚至看了轉播畫面中,兩人的騎姿,Frodo一貫地保持其游刃有餘談笑風生的輕鬆,Lionel則是身軀扭動愈來愈大,這時就知道,這場完蛋了....
#Bike
Jan Frodeno – 3:55:22
Lionel Sanders – 4:00:26
講到完蛋,不知道Frodo在T2時掏這麼久才終於掏出的東西是什麼,頓時讓現場有點尷尬,主持人只能乾咳兩聲....(這就是我所附截圖的由來)
有興趣的可點影片看看,我已設定好時間點,看看Frodo到底掏出的東西是什麼?
影片:https://youtu.be/lYWu1ABMxGw?t=19968
總之,跑步後來我就不忍再看了,因為看到Lionel進T2換裝與出T2的步履蹣跚狀,就知道他沒力氣追上去了。
#Run
Jan Frodeno – 2:44:21
Lionel Sanders – 2:50:31
2. 總合成績如下,這也確實再度證明了Jan Frodeno的全方位高水準實力,僅管2019拿到KONA冠軍後,他就極少再出賽了,行事低調新聞也少,但實力依舊不減,依然保持在高檔狀態。我覺得就算Lionel Sanders沒有3週前Ironman Coeur d’alene賽後的疲勞影響,尤其那場還是大爆炸,體力恢復更需時間,但Jan Frodeno實力就硬是高了一截,三項全都完勝。
#TOTAL
Jan Frodeno 7:27:53
Lionel Sanders 7:43:32
3. 另一個小討論,我今早是先看國外新聞的討論,標題與內文大概都是下新的世界紀錄誕生之類的。可回過頭來想想,這樣的比賽紀錄到底該不該承認?包括比賽距離有無精確丈量?還有該由誰來承認紀錄?甚至簡單來講,這種兩人的私約PK賽,其成績到底能否被列為一個正式紀錄?當然,這就牽涉到誰來認列?且認列的規則、條件、過程該如何制定?例如馬拉松Sub 2的Eliud Kipchoge,2019年終於打破了Sub2障礙,但正式紀錄上是不予承認的。
有比賽經驗的人就知道,鐵人三項的比賽距離不準是常有之事,就算都準了,轉換區T1與T2有的長有的短,都影響了最後成績。
以昨天這場來說,轉換區可能是史上最短的,我計算了一下,Jan Frodeno在T1加T2總共花的時間僅僅2分12秒,而Lionel Sanders,雖然看起來T2穿襪子卡了很久,T1+T2總共也才花1分36秒,這個轉換區的時間壓縮,大大增加了突破紀錄的可能性。
在短距離(51.5及以下),有ITU來認證,甚至認證的東西多如牛毛,如果這幾天有看日本東奧新聞的話,應會留意到鐵人三項要游泳的下水點,測到水質是不及格的,這幾天東奧官方急著在改善此問題。而到了長距離,要各品牌間合作短期內自是不太可能,但長遠來說,不管是透過自律或第三方協助,明訂一個距離標準,同意在多少誤差內,以及多長的轉換距離內是方可被接受,最後的成績才同意被列入有紀錄意義與比較標準,這樣對於選手的成績才更有珍藏與比較的價值。
4. 番外小插曲,昨天有在追直播的話,如果有看國外鄉民的即時留言,會發現一大堆網友炎上啊,原因是許多網友認為鏡頭都一直在Jan Frodeno身上,太少Lionel的畫面,"還我Lionel...", "我們要看Lionel...", "Lionel在那?" 等等......。粉絲真是誇張的多。但認真來說,Lionel畫面是真的蠻少的,更少了許多我原期待的一來一往的競爭張力。
5. 不過沒關係,接下來3個月內,Lionel Sanders應該還至少有兩次機會雪恥,一是今年KONA,不只贏過Jan Frodeno,甚至Patrick Lange,直接去拼個冠軍。
但在KONA之前,8/28的Collins Cup也快到了,兩人沒意外應該都在出賽名單上,兩人又可以再對決一次。(不知道Collins Cup是什麼的話,可以去我個人網站上看)
而且話說我昨晚就作了個夢,我在德國比賽現場,場景是賽後訪問結束,Jan Frodeno被太太牽扶著,笑笑的一一謝過現場觀眾準備離開,而一個角落處,Lionel Sanders用個帽T外套將自己蓋住,坐在那沉思,無人敢靠近,天空又下起了毛毛小雨,看了好心疼好想幫你撐個傘啊......
6. 最後,原來德國氣象預報也不太準,我週六查預報,說好的不會下雨勒?
完整版影片:https://youtu.be/lYWu1ABMxGw
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拉近關係的36個問題 在 女王 Facebook 的最佳貼文
【最美的距離,不一定是最近的距離】
朋友說,喜歡一個人卻不能在一起很可惜,
我笑說,你怎麼知道當情人一定比當朋友好?
戀愛中你們都看的到最真實不美好的那面,
會吵架、會傷害,甚至分手連朋友都做不成。
最後你發現,欣賞一個人最美的距離,
可能是「沒有在一起」的距離。
而且,不能在一起的理由千百種,
不也是「不夠愛」嗎?
人與人相處,保持一點距離的美感,
有自己界線,會比硬要拉近距離好。
就算是情侶、夫妻,也需要 #獨處 的空間。
許多女生討論到 #婆媳問題,
最好的婆媳關係就是要有 #距離的美感。
有剛好的界線,給彼此空間,互相尊重,
他對你好,不是應該的,對你不好,也不用承受。
人與人之間,最好的距離,不是最近的距離。
在美好的距離之下,大家才會快樂。
在愛情裡,最近的距離,也不一定是最美的距離。
不要強迫、不必強求,
退一步看,視野更美。
---
但對小豬寶來說,最美的距離,就是離媽媽最近的距離,哈!
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拉近關係的36個問題 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
0912紐約時報
*【南波特蘭大火和未來數年的復甦】
俄勒岡州波特蘭周圍的城鎮和西海岸沿線城市的36英里寬的火焰漸漸蔓延,刺鼻的煙塵和灰燼籠罩,這場史上最嚴重的野火仍未消除,目前得知至少有15人死亡,數十人失蹤。
https://www.nytimes.com/…/fires-oregon-california-washingto…
*【一名嫌疑人被控在俄勒岡州縱火】
俄勒岡州州長說,超過百萬英畝的土地被燒毀,當局指控一名41歲的男子是縱火者,他在俄勒岡州的一個小鎮上點燃了大火,目前已知有數十人失蹤。另外加州和華盛頓州也在與大火作戰。
https://www.nytimes.com/…/09/11/us/wildfires-live-updates.h…
*【俄勒岡州這一年,從政治動亂延伸到毀滅性的野火】
坊間流傳城裡有人搶劫,在Twitter和Facebook上,稱左翼激進分子蓄意製造大火。俄勒岡州種族正義抗議動蕩,帶來了政治恐懼性災難,周五野火逼近波特蘭,當局試圖疏散數十萬人,但民眾被錯誤資訊淹沒,不少人無視疏散命令,要留下來並保衛自己的房屋。
https://www.nytimes.com/…/us/fires-oregon-antifa-rumors.html
*【Covid-19實時更新】
#佛奇警告說,新冠病毒的危害可能要到2021年底。周四在哈佛醫學院的一次小組討論中,佛奇博士說:我們需要加緊努力,度過這個秋天和冬天,因為這並不容易。但這與川普總統當天在白宮發表的講話相抵觸,川普表示該病毒已“完成了最後一輪”。
#病毒殺死的另一種方式是:飢餓。由於全球經濟大蕭條,飢餓人數正在增加,根據聯合國世界糧食計劃署的預測,發展中國家面臨潛在威脅生命,所謂糧食不安全水平的人,今年預計將增加近一倍,達到2.65億。主要集中在南亞和非洲。
#疾病預防控制中心(CDC)的一項研究調查,外出就餐易感染。一項新的研究表明,飯店用餐可能增加了一些顧客接觸病毒的風險,由疾病預防控制中心發布的這項研究對314名患者進行了分析,發現在過去兩周中,檢測出曾去過餐廳吃飯被感染的人數是其他人的兩倍。
#當大學生在秋季開學後,冠狀病毒感染得很快,校園每天報告數十起,有時甚至報告數百起新病例。
#紐約市 150多位商業領袖發了一封信,警告市長白思豪,必須採取果斷行動,解決犯罪和其他生活質量問題,他們說這正在危害該市的經濟復甦。
在案件和住院人數激增的情況下,法國官員決定要加強篩檢。
#據《紐約時報》數據庫,印度上週五報告了創紀錄的96,551例新病例,使該國的總病例數超過450萬。與Covid-19相關的死亡人數已超過76,000。
#美國駐韓國最高將領羅伯特•B•艾布拉姆斯將軍說,朝鮮已採取射擊殺死命令的方式,在其邊界部署了精銳部隊,以防止走私分子將冠狀病毒引入其偏遠和營養不良的人群
#佛羅里達將於週一重新開放酒吧,波多黎各的人們可以回到海灘。
https://www.nytimes.com/…/11/world/covid-19-coronavirus.html
*【中國向多國提供新冠疫苗,擴大全球影響力】
菲律賓將迅速獲得中國研製的新冠病毒疫苗。拉丁美洲和加勒比國家將獲得10億美元的貸款來購買這種藥物。孟加拉將從一家中國公司免費獲得超過10萬劑疫苗。儘管很可能還需要數月時間才能大規模生產出可供公眾使用的安全疫苗,但中國正利用發現這一藥物的前景展開魅力攻勢,修復受損的關係,在中國認為對其利益至關重要的地區拉近友邦。
https://cn.nytimes.com/bu…/20200911/china-vaccine-diplomacy/
*【敵對暫時擱置一天,川普和拜登前往尚克斯維爾】
拜登前往世貿中心,並至賓州尚克斯維爾,他和總統川普分別向911的遇難者致意。川普總統在演講稱航班上的機組人員,挽救了無數美國人的生命,他向英雄們致敬,同時這也向世界傳達一個資訊,美國人民將永遠不會屈服於暴力。
https://www.nytimes.com/…/poli…/shanksville-trump-biden.html
拉近關係的36個問題 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的精選貼文
【領導者如何建立心理安全】
假設你的團隊裡有一位行銷分析師和五位设计師。
這名分析師在發表言論前會三思,
因為他怕被這群设计師圍攻。
若今天工作時感到安心,
分析師會將自己的獨特視為技能,而不是阻礙。
團隊裡每個成員都擅長其他人不擅長的事。
這就是團隊存在的原因:
你需要不只一位成員提供想法和技能以解決問題。
若你不讓大家發表言論,
或在他們發表的時候覺得他們愚蠢,
你只是在限制你的團隊創造奇蹟的機會。
影片概括:
00:00 書籍介紹
01:36 鼓勵開放式討論
02:45 建立團隊協議
03:06 詢問團隊應該怎麼提供協助
04:50 重點回顧
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用聽的吸收,好葉Podcast音頻?️:https://bit.ly/betterleaf-himalaya
用寫的抒發,好葉的Instagram?:https://bit.ly/betterleafIG
用互動交流,好葉的臉書專頁 ?:https://bit.ly/betterleafFB
【更多相關影片】
如何拉近人際間的心理距離:https://youtu.be/BTmZJK8MkZE
讓別人看見你,也讓機會找上你:https://youtu.be/BTmZJK8MkZE
4個導致你不愛工作的原因:https://youtu.be/E201fOWxf9c
【更多優質影片】
動畫書評系列?:https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧?:https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學?:https://goo.gl/5YQpdK
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拉近關係的36個問題 在 谷希麟•塔羅占卜【 Goodhealing Tarot 】 Youtube 的最佳解答
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第一副 06:34(有後話)
第二副 33:20(有前言)
第三副 1:03:15(有後話)
第四副 1:31:36(有前言)
親愛的大家,抱歉,家裡最近有些事情在處理,所以沒有重錄(中間有電話進來中斷),再請大家多包涵。
#曖昧#單戀#塔羅占卜
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