關於 抽 菸 沒感覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

秋天要來了，除了情緒容易變得脆弱，肌膚也將開始暴走。

你是不是跟過去的我一樣，皮膚一癢就先抓再說，抓得當下很爽，然後才發現怎麼全部都是一條條的紅痕傷口，更慘還會有色素沉澱的疤痕。

不然就是晚上感受到涼意，就忍不住把洗澡水的溫度調高一點，洗得當下很爽，身體一擦乾就發現全身乾癟到不行。

即使乳液擦了一層又一層，肌膚保水度就是不見起色，你甚至會懷疑自己剛剛真的有擦乳液嗎？阿嬤我怎麼都沒感覺？

要逃離乾、癢、脫屑，神經醯胺是必要關鍵，而且多重神經醯胺的修護效果會更全面。

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用了適樂膚之後，我朋友原本如大象般的手肘經過三週後，重返嫩皮行列，輕輕鬆鬆。

CeraVe適樂膚還有成人臉部專用的全效超級修護乳，這款有另外添加4%菸鹼醯胺，重點一樣是抗發炎、抗搔癢，舒緩敏感肌並同時補水，還有改善暗沉、痘痘瑕疵的功效，剛好適合對付秋老虎的天氣。

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我對A片沒感覺
Kenny，33歲，台北市，AV演員經紀人
攝影 by 蘇立坤

之前AV女優吳夢夢拍片，缺一個角色，本來是找我旗下藝人，他沒空，結果找上我。沒有性愛戲，就演一個老公，喝醉酒被上司扛回家，躺在沙發上睡死了，老婆和上司在旁邊搞起來，二人器官連結部分離我不到30公分，啪啪啪聲音就在耳邊，還聽到男優說：「欸，妳要我射哪裡？」我心裡吶喊：「射裡面！射裡面！不要拔出來，不然直接就在我臉上欸。」

我今年33歲，是AV演員經紀人，手中男優、女優加起來大概20位。我做過很多奇奇怪怪的事情啦，日文翻譯、賣咖啡豆，17歲參加棒棒堂男孩甄選，和阿緯、威廉同屆，不過後來被刷掉，也演過幾年戲。2011年大學畢業後很茫然，去日本讀語言學校，讀書2年、工作1年；2014年，親戚開公司，承攬韓星演唱會業務，我就回來幫忙。

2017年，我在成人展辦活動，會後在吸菸室抽菸，一旁是日本AV男優和他的經紀人，SOD（日本知名成人影片公司）的，點頭寒暄幾句，經紀人直接問我要不要拍A片？我「啊」了一聲，很錯愕，但隔幾天還是買了機票，飛去日本找他們認識這個產業。19年我辦成人展，找幾個日本女性向AV男優來台灣辦粉絲見面會，如果沒有這層關係，也不會成。也因為這樣，我開始做AV演員經紀。

台灣大小片商加起來20家，大片商1個禮拜拍4到5部，小片商1個月2、3部，加總1個月產量大約60部。人氣女優可以拿到6位數的酬勞，我抽3成。男生就幾千元，比較辛苦，之前有個男優上陣前，問我他頭髮需不需要調整一下？我說沒有人在看頭髮啦，你就是一根屌，不要想太多。不過因為新鮮感的關係，女優1個月至多2到3部，但男生1個禮拜可以2到3部，勤能補拙，只要體力可以負荷，1個月拍個10部左右，還是可以有4、5萬元。

全文見留言連結

今天我去接種第一劑的COVID-19疫苗了。
其實應該更早之前就要施打，因為我是「罕見疾病及重大傷病者」類別，但兩週前打了別的針劑，所以醫生安排這週施打。（沒想到比我姑姑姑丈還早打到疫苗...）

前幾天有點緊張，查了一下注意須知，不外乎就是要睡眠充足，多喝水，吃飽飯，以增進疫苗的免疫力，還有就是先上網保了疫苗險。今天到了診所，量了血壓心跳及初步問診，醫生說你心跳一直都這麼快嗎？還是因為看到我的關係，太帥了？我只能回以尷尬又不失禮貌的微笑…（醫生還真有趣。）

可能是由醫生施打的關係，完全沒感覺，一下子就打完了，靜坐觀察半小時後，沒有不適症狀就能離開了。離開前醫生提醒，這幾天不要熬夜、不要抽菸飲酒，不要做劇烈運動，才能方便觀察接種疫苗後的反應，多多休息，多多飲水，多補充蔬果，真有發燒再吃退燒藥，才不會因為抑制了免疫反應而產生負面影響。

記得不要事前先吃退燒止痛藥，因為可能會讓免疫反應變得遲鈍，有造成疫苗效力減弱的可能性，接種疫苗的6至8小時後，若有不適再吃，對抗體產生的影響較小，若發燒持續超過48小時或出現嚴重不良反應，則須立即就醫。#

#這三週都是AZ疫苗
#能打到的都是好疫苗
#記得上網意願登記
#能打的時候趕緊預約

燒肉組合👉 https://bit.ly/SophieeYoloniku （到今晚7/20）
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🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
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慢，有時也是生活的一種選擇方式。 

一早，我們來到花蓮光復糖廠，走一個觀光客行程。吃完特色的在地口味冰之後，便來到明新冰菓店喝大名鼎鼎的檸檬汁，它們有檸檬汁和檸檬水，檸檬水夏天喝非常消暑，檸檬汁雖然加入煉乳一起榨汁，喝起來還是非常酸甜。老闆說他從小就喝檸檬汁長大，這樣的酸度對他來說根本沒什麼。(一定是奶瓶裡面也放檸檬汁) 

但對我們來說就是酸啊！邊打字邊想像，感覺又分泌更多唾液了！ 
 

之後，我們來到廖快菸樓，這是花蓮鳳林鎮少數還留存完整的菸樓遺跡，經過其廖家後代的導覽，我們認識怎麼判斷菸草，到他們是如何製造菸與其辛苦的過程，從參觀菸樓到菸樓內部的展示，彷彿走入歷史，一探當時的樣貌。 

雖然我和里歐都不抽菸，卻對這樣的歷史覺得很有味道，也非常有趣。導覽員甚至和我們分享那個時代，只要生男孩就會在庭院種一棵龍眼樹，生女孩則會種桂花，取其諧音希望女孩能夠被養成富有貴氣又像花一樣漂亮的意義。 

而後我們又來到鳳林校長夢工廠，導覽有一說是因為鳳林鎮以客家人居多，是非常典型的客家村庄，也因為客家人較勤勞儉樸，十分重視教育，因此培養出許多士子，有些甚至一家好幾代都是校長，整個鳳林鎮曾孕育出上百位校長，故這裡有全台灣生產最多校長的美譽。 
 

參觀完這兩地，我們品嘗鳳林停車場旁的惠鈺韭菜臭豆腐後，就往花蓮吉安慶修院去參訪。 

吉安慶修院裡面供奉著諸佛菩薩，原為日本真言宗吉野布教所，是真言宗高野山金剛峯寺的海外分別院，供奉著本尊弘法大師、脇佛不動明王和毘沙門天，創立者為川端滿二。 

在第二次世界大戰後改為主修釋迦牟尼佛和觀音菩薩。並於1997年政府指定為古蹟並成為觀光景點，裡面有八十八尊從日本四國不同寺院所接引來的石佛像，是一處莊嚴而寧靜的景點。 

也是會不自覺讓心放慢速度的地方。 
 

離開慶修院，我們經過佛光山月光寺來到今晚住宿的吉安花彤林民宿。民宿的主人是超級櫻桃小丸子迷，裡面的展示櫃有滿滿的小丸子的收藏。她也是小洋蔥，在很早很早以前就和我們介紹過花彤林，但一直沒有機會前來。 

這次終於有機會來和她相見歡。民宿是個非常舒服寧靜，泡澡還可以邊欣賞整座綿延山景的地方。 

我們非常喜歡今天的行程，尤其像這樣能夠深度認識一個地方的文化與歷史，真的更能感同身受的處在這裡。也不知不覺得讓身心都慢下來，讓更多焦慮的情緒轉化為慢的養分。是非常滿足的一天。 
 


時間：2020年7月28日
行經：行經：花蓮瑞穗艾迪行旅＞花蓮觀光糖廠＞明新冰菓店＞鳳林校長夢工廠＞廖快菸樓＞鳳林停車場惠鈺韭菜臭豆腐＞吉安慶修院＞花蓮吉安花彤林民宿
交通：PGO電動車Ur1
總里程數：91.6公里
住宿： 花彤林民宿-花蓮

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《別人的》短版 Cover Song
#歡迎到我的 instagram 玩小遊戲 @brown_chiu

原唱：徐若瑄 @vivianhsu.ironv
作詞：徐若瑄
作曲：陳冠甫

今仔日，你牽阮的手，你疼阮的心，我攏知影。阮不是別人的，免煩惱傷心話，我永遠是你的，是你的寶貝。

明仔載，換我牽你的手，我疼你的心，乎你知影。阮不是別人的，免感覺會歹勢，我永遠是你的，是你的，心肝寶貝。

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講一個跟畫畫有關的故事。

以前只要一放暑假，我就會拼命找事情做，恨不得把每分每秒都填到滿（反觀現在，我只想懶在床上），剛好我媽也是一個很喜歡幫小孩安排行程的人，可能她真的很想要一個人靜一靜，所以每次長假來臨之前她都非常積極進行一個夏令營報名的動作。

某天她翻了翻補教業的傳單，轉頭問我們說：「暑假來去上速讀好不好？」當時我年紀小，以為速讀跟素描有關，因為它們都念素（超無知），自以為有朝一日可以成為藝術家的我立馬舉手說好，還拖我姐下水說姐姐也想上（姐姐傻眼）

可想而知，我連畫筆的毛都沒沾到，而且第第一天上課時，不小心撞到一個體格健壯的女孩，她很兇得轉過頭來說：「嘖！死胖子。」結果那個暑假我不吃不喝瘦了10公斤。

這就是我關於畫畫的悲慘故事😢（完全沒關聯）

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先不管這個了，12月5號、6號這兩天，我會在 #台北插畫藝術節 演出！雖然我不會畫畫又很胖（還在記仇），但唱歌我還是略懂的，主辦單位還特別賜予我一些入場票券讓我送給大家，會不會太感人？因此我決定來跟大家玩個遊戲，歡迎大家來我的 instagram 👉🏻 brown_chiu 玩！

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🤡【2020 台北插畫藝術節】

屬於台北城市的插畫藝術節，以在地連結國際的插畫藝術展會。固定舉辦的常態性盛會，每年徵選一百位優秀在地、國際的插畫家，共同曝光凝聚插畫效益，推動插畫藝術產業良性循環發展，讓「插畫不再只是插畫。」

展覽時間｜臺北松山文創園區 北向製菸工廠
展覽時間｜
2020.12.04（五）14：00－20：00
2020.12.05（六）10：00－20：00
👻 布朗先生演出時段：13:00-14:00、15:00-16:00、17:00-18:00
2020.12.06（日）10：00－19：00
👻 布朗先生演出時段：15:00-16:00、17:00-18:00

主辦單位｜自由人藝術公寓 @freedommenart
協辦單位｜小路映画 @petitdeer2011
活動網站｜www.tif.freedom-men.com

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【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期
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昨天呢，我們談了「決定」跟「決策」的不同，而且呢，也分享了《失敗的邏輯》這本簡體書。

我今天再延申一下，其實呢，在我們面對複雜的人生的時候，往往最重要、也最關鍵的第一步，就是釐清自己到底要的是什麼？我們可能都沒有做好，以至於一連串啊，叫做一步錯步步錯，越努力越挫折！

然而，關於「去釐清我們自己到底要的是什麼？」，這當然在我的線上課程【過好人生學】裡，有一個單元叫做人生羅盤的定位，這會給你幫助。

可是呢，在你參與學習之前，今天呢我就要跟你說，目標其實是有層次的；去釐清自己要的是什麼，它有顯性的部分，也有隱性的部分。

顯性的部分可能是我們一般直覺的，我想要達成職場上的什麼里程碑？或者是我要賺到錢，要賺到多少錢？

如果你在這顯性的部分，你都要去做好年度的計劃，甚至於是5年的計劃、10年的計劃，那其實你已經超越很多人了！

可是呢，就算你要做這樣的目標，我必須要很掃興的告訴你，你可能也只是以為自己有目標，然而，根本上你也只是有一個模糊的方向而已！

怎麼說呢，在這裡我就跟你分享《失敗的邏輯》裡面，它提到了一個詞彙叫做「隱式目標」。

「隱」是隱藏的隱，隱藏的模式、隱式目標；打個比方吧，如果你給自己的目標就是要賺到一億。

結果你很認真的朝向這個方向邁進，不斷努力的工作，不斷壓榨自己的身體，終於快要賺到1億的時候，你的身體垮掉了，導致叫做「有錢沒命花」。

那請問一下，你到底是完成了目標，還是沒完成目標呢？表面上就算你賺到了1億，甚至於超過1億，這叫做表面的、顯性的，你完成了！

但是回到你的人生裡面，那個背後的，最重要的關鍵，那個所謂的「隱式目標」卻沒有完成，你有錢沒命花，這難道是你要的嗎？

所以呢，在面對我們自己的人生，除了那個表面上，顯性的大家都看得到的目標之外，你有沒有花點功夫來幫助自己，去釐清那個「隱式的目標」？

就以剛剛的例子，要賺到1億，是啊，這是很明顯的很表面的，可是你有沒有深刻的去問自己，你為什麼要轉到1億，賺到之後你要幹嘛？透過這個過程，你想證明什麼？你想得到什麼？

我想哦，這個是一個永遠問不完，也答不完的問題，但是很值得你不斷不斷的，一層又一層的去往下挖。

你才會更清楚知道自己「為何而戰，為誰而戰？」；我很喜歡尼采的一句話，叫做「知道為何，你才能夠承受任何」。

而且呢，關於隱式目標這件事，在我的專業工作裡，我也特別有感，很多朋友知道我除了心理的專業之外，我另外自己也有去進修「催眠」方面的專業。

那我們在催眠的實際運用上面，有時候會幫助一些人，去戒除一些他的成癮狀況；我還記得當年在學習受訓的時候，我的老師就告訴我。

當你幫助任何朋友，去戒除他的壞習慣的時候，你一定不要急著馬上介入，你一定要先去花點時間釐清，他這個壞習慣的背後，他到底渴求的是什麼？

舉個例子，如果一個人想戒煙，你可以用很多催眠的技巧，來幫助他很快的戒煙；可是呢，他有沒有可能煙是戒掉了，結果跑去吸毒呢？

這個在我們的實務工作裡面，你經常會看見啊，如果你沒有去釐清他的抽煙的背後，他到底想得到什麼？他是想要得到安慰嗎？他是想要得到陪伴嗎？

或者是他內在有一些，讓他感覺到疼痛的議題，他需要透過一個替代性的行為，舒緩他自己內在的疼痛？

如果你沒有釐清這個，沒有直指核心的去處理、去理解、去陪伴去幫助，那他很有可能表面上的問題，表面上的顯性目標被你完成了！

結果他「隱式目標」沒有被完成，於是呢，造成另外一個問題，這就是我們常說的叫做好心做壞事啊！

可是你聽到這裡，你可能會想，對啊，我知道我生命裡面有表面的目標，可是這表面的目標的背後，我到底要什麼？

我不知道啊！我沒有辦法知道它是怎麼發生的，它到底如何去理清、如何去爬梳我不知道啊？

其實在《失敗的邏輯》這本書的作者，他就說，比無知更可怕的，就是你「不想要去知道」啊！

套一句我們更常用的話，就是「你永遠沒辦法去叫醒那個裝睡的人」。

其實啊，你是真的不知道你做任何決定，那背後的原因嗎？還是你不太願意去面對那背後的原因。

在你沒有面對的時候，你當然可以用「不知道」三個字當成是藉口；但當你開始面對的時候，你才會知道你這麼努力、這麼辛苦，他的背後可能是什麼？

然而透過這一層理解，你回到自己的生命，你才更能夠活出尼采的那句話，叫做「知道為何，你才能夠承受任何」！

不然的話，我覺得生命當中最苦的時候，沒有賺到錢很苦，但是賺到錢仍然不快樂更苦啊！

所以呢，如果你想要在自己的人生過程裡，除了去追求那些表面上的東西之外，能夠有更多的空間跟資源，透過生命的實踐，去釐清自己做這一切努力的背後，到底是什麼？

那我也很鼓勵你，可以參與我的線上課程【過好人生學】。

【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點，在這段時間裡面，我們推出了一個1413的季節限定。

你只需要花1413，那麼這門課就會一世一生的陪伴你，去過出一個你想要的好人生。你加入了嗎？歡迎你的加入哦！

那也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我們製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得請給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【過好人生學】相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，期待你的加入。

也希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。