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同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過1,810的網紅June Pan，也在其Youtube影片中提到，櫥窗裡的模特🕺某天突然有了生命 如果是你， 會不會無視那塊透明玻璃，踏出去？ 整日呆坐窗裡，看著熙來攘往的人群，或羞澀或甜膩，假人的心再冰冷，也逐漸開始渴求感情⋯⋯ 參雜著一絲猶疑，有點膽怯，又想大膽豁出去。 穿脫真心，選擇的這條路，究竟是不是真的在 做自己？ #JunePan #櫥窗模特 ...
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命中注定？！談戀愛【越挫越勇與委屈求全】星座大點名（下）
越挫越勇 #射手座 ＃天蠍座 ＃處女座
委屈求全 ＃雙子座 ＃雙魚座 ＃巨蟹座
🥺委屈求全第三名丶雙子座
正能量的雙子將自己變得更加自信美好
雙子座天生愛面子丶不易認輸，當愛情中遇到不對的人，或是有緣無份的情況，雙子能立刻轉化這份心酸沒人知的心情，變成讓自己更美丶更正面的能量。雙子座屬於能夠動腦筋去反省丶去學習的星座，雖然也會被失戀的挫敗打擊，會哭丶會懊悔，但絕對不會就此消沈。雙子能以理智去反省丶總結感情中的問題，找出不利愛情的因素，並且將自身的優點放大加強。甚至也會在失戀後，買漂亮衣服丶配飾，讓自己變得更自信丶更美好，讓曾經不珍惜他的對象後悔。所以失戀後的雙子，若花了一大筆錢打扮，請所有人都讓開，別攔著她，她將令人驚艷！
🥺委屈求全第二名丶雙魚座
當雙魚開始學習自愛就已經在親密關係中自由
雙魚座多情浪漫的性格，常常搞不清楚自己究竟有沒有愛上對方，就隨意與人交往，對於愛情充滿不切實際的幻想。太過良善，導致在一段感情中過分投入，戴著玫瑰色的眼鏡在談戀愛，委屈求全只為迎合戀人的所有要求。加上面對戀人時，可能會以悲情的眼淚攻勢作為情緒勒索，久而久之讓戀人感到疲乏，心生退意，或是另尋他人。不過由於雙魚天性敏感，能夠嗅到空氣里不尋常的氛圍，進而發現對方已經變心的情況，在過程中將自己一點一滴地抽離感情，開始學習與自己好好相處，並且做好心理準備，在分開的時候就能頭也不回的轉身就走。
🥺委屈求全第一名丶巨蟹座
巨蟹的難題是永遠把別人擺在第一位
對於巨蟹座來說，對戀人犧牲奉獻是展現自己溫柔體貼的表現，在確認關係的狀況之後，原本給予人母性的形象就會開始變質，讓戀人感受到緊迫盯人的壓迫感，而有些許微詞，這時巨蟹反而會開始思考自己是哪裡不夠好，過度的反應與委屈求全的心態，反而將關係弄得更加糟糕，以為付出多少就能夠收到多少。充滿母愛的巨蟹，對戀人付出關懷並沒有錯，但如果能懂得把對待戀人的愛用來先愛自己，認清自己的需求，就會明白「愛自己」才是在愛情里的求生准則。
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【12星座2021年運勢】
#牡羊座
整體運勢：★★★☆
稱心如意，活出自我
工作運勢：★★★
上緊發條，嚴謹態度
愛情運勢：★★★☆
勿過強求，隨遇而安
財富運勢：★★★★
多加開源，財富累積
2021年對牡羊座來說，不算是太辛苦，雖然還是會有高潮迭起，但大多時候都算是順心如意，逆勢襲來的時候，會有貴人相助，掌握順勢而為的方式，難題也多能迎刃而解，所以有想做的事情就付諸行動吧！
投入較多的心力在工作上，即使無法立即看到成效的事，也能夠打下穩固的基礎，順利與否端看如何面對，面對工作還是要時時刻刻謹慎，不要過於鬆懈，完成後再好好放鬆，會是更好的方式。歸功於投入工作的緣故，在金錢上連帶有所收穫，有賺錢機會都不會輕易錯過，看著戶頭裡的數字增加，反而在花費上會有所節制，這樣的良好循環，有助於財富的累積。
感情的投入程度較低，秉持著隨緣的態度，倒是在不多想的心境下，桃花會莫名地向你靠攏，不過若是想要終結單身，可能需要遇到比較主動的對象，若是有穩定關係的牡羊，還是得花點心力經營，否則兩個人的感情會趨於平淡。
#金牛座
整體運勢：★★★☆
過關斬將，越挫越勇
工作運勢：★★★
困難重重，內心疲憊
愛情運勢：★★★
主動出擊，勇敢爭取
財富運勢：★★★
謹慎評估，勇於拒絕
2021年絕對要給金牛座一個熱烈的掌聲，面對重重的困難跟壓力，卻有著強大的內在動力，一路過關斬將，過程會是辛苦的，但果實會是甜美的，在你打敗這一整年的大魔王，相信會有更強大的能量。
最大的難題就是出現在工作上，像是有解決不完的考題，即使抗壓性很高的你，都還是感到吃力，很多時候根本來不及準備，問題就蜂擁而至，維持多做少說的方式，內心可能會出現想逃避的念頭，這時候就在考驗你能不能堅持，好在收入還算穩定，沒有太好的偏財運，所以必須穩扎穩打的努力，盡可能避免與他人有借貸往來，可能會是有去無回的後果。
感情上受到一些動力的驅使，遇到心儀對象試著主動出擊，不要如同過往總是默默守候，讓對方明白你的心意，才不會每次都留著遺憾在心裡，有情人的金牛，則要小心彼此之間的口舌之爭，別在氣頭上溝通，事情才能好好解決。
#雙子座
整體運勢：★★★
載浮載沉，無所依歸
工作運勢：★★★
變動不斷，難以適應
愛情運勢：★★★
茫茫人海，真愛難尋
財富運勢：★★★
量入為出，避免透支
2021年對雙子來說會是極具挑戰的一年，不安穩的感覺貫穿一整年，無法安定的狀態是最難以克服的，人生的確有太多不可控，做好心理準備會稍微降低衝擊，既然無法平穩，試著順應變化，放寬心去體驗不同的生活。
在這一年的不安穩中，最明顯的就是在工作上，可能是工作環境的改變、職務上的調整，甚至是離職、轉職的狀況，無法勉強自己做不喜歡的工作，而自身做出改變的選擇，或是公司政策而被動接受改變都是有可能的。好險的是都能有穩定收入，不至於斷炊，但是在這個狀態下，也容易造成情緒的不穩定，不小心就會透過購物來調劑心情，千萬記得要量入為出，免得看到口袋空空心情更差。
感情上其實並不是完全無所獲，單身的雙子還是偶有桃花，只是端看自己有沒有心動、想不想接受，即使心情混亂，還是不會隨意找個人來愛，因為更怕這樣讓自己更累。有情人的雙子則需要多花點時間心力經營，工作上的疲憊可能會讓你忽略對方的心情。
#巨蟹座
整體運勢：★★★
看準時機，主動出擊
工作運勢：★★★
好高騖遠，容易失手
愛情運勢：★★☆
羈絆過往，自我矛盾
財富運勢：★★★☆
偏財運佳，勿太貪心
2021年巨蟹座最大的敵人就是自己，運勢走向攸關自身態度，願不願意正視問題，轉換成行動起身處理，甚至機會擺在眼前的時候是否主動把握，另一個重要關鍵在於懂得拒絕，不要再當濫好人，把時間跟心力放在正確的地方。
在工作上頗有雄心鬥志，一直有想要越級打怪的念頭，雖然有上進心是件好事，但若是好高騖遠，反而會欲速則不達，
把眼前的任務妥善完成，是一種負責的態度，也是實力的展現，這一切都是必經的過程，需要透過經驗去堆疊別人對你的信任。有不錯的偏財運，時不時的意外之財也是一種生活上的小確幸，在投資理財也有不錯的成果，只是別太多貪心，反而容易有損失。
心情容易受到感情的影響，不單只是眼前不確定的關係，想要有所依靠，而陷入委曲求全的狀態，更容易影響心情的，反而是對過往情感的糾結，心中會有遺憾的念頭產生，而讓你無法好好投入新的戀情。
#獅子座
整體運勢：★★★
勇於挑戰，無限潛能
工作運勢：★★★
故步自封，增加彈性
愛情運勢：★★★☆
寧缺勿濫，耐心等候
財富運勢：★★★★
貴人相助，財源滾滾
2021年獅子座要勇於設定目標、大膽許願，需要有明確方向，才能找到主動積極的力量，信念會帶來很大的助力，讓你勇於接受挑戰，甚至能夠為了達成目標，去嘗試沒做過的事，最後會發現自己能做到的比想像的還多。
獅子在工作上不是不能做好，而是過於限制自己，害怕自己無法掌握，反而容易採用慣性方式處理問題，不敢大膽嘗試其他方式，造成問題一直卡關的狀況發生，在工作上保持高度彈性，根據狀況即時調整方式，才能讓事情運作得更順利。有機會遇到人生貴人，能夠帶給你很實質的幫助，不論是想法、方向或是財富的累積，當然首要之務是你必須知道自己想要什麼，貴人們才幫得上忙。
感情抱持著隨緣的態度，不缺桃花來相伴，還是會有吸引你或吸引到你的人，寧缺勿濫依舊是唯一要求，不隨便找個人來愛，只願把時間分給心中那個對的人，在感情上的耐心還是有的，不因一時的意亂情迷，關係的拿捏必須小心謹慎，避免誤踩到桃花劫就不好處理了。
#處女座
整體運勢：★★★★
目標明確，勇往直前
工作運勢：★★★★
全神貫注，使命必達
愛情運勢：★★★☆
循序漸進，小心失控
財富運勢：★★★★
投資得宜，穩健規畫
2021年處女座由內散發出一股驅動力，大多時間都是很有活力的在過日子，即使面對不順遂與挫折，都能夠自我調解，最高境界就是無視外界干擾，在自己的世界裡做著自己的事，完成自己的待辦事項，找到心之所向，就能夠有力量。
在工作上會有許多得以表現實力的機會，一定要把握時機展現，會是讓自己展露頭角的關鍵時刻，不是能夠多工分心的體質，就用擅長的方式去執行，一次一件事情讓自己專心的投入，不要掛心未完成的事情，而是聚焦在眼前的任務，會更有效率的完成所有的事。在金錢上也能採取相同的心法，專注在自己熟悉的標的，不追求短期獲利，而是用穩健跟長期的態度去規劃。
在感情上一向理性的你，有機會遇到讓你想放手一博的對象，還是老話一句，別在一開始就太過投入，還是需要透過相處多觀察，時間跟心力要放在對的人身上，美好的幸福才能延續，對的人經得起時間的考驗，別在愛情裡失去自己，別忘了你不是可以輕易抽離感情的人。
#天秤座
整體運勢：★★★
腳踏實地，順勢而為
工作運勢：★★★
保持警惕，危機感重
愛情運勢：★★★☆
撥雲見日，誠實面對
財富運勢：★★★
短視近利，得不償失
2021年天秤座最重要的課題就是調適心態，有長遠規劃固然是好事，但過頭就會變成是好高騖遠，這點需要好好自檢視，與其一直覺得達不到目標，試著轉換成為短期的目標，務實的行動能夠帶來明確的進展，也能夠讓你的心較為安定。
工作上務必時時保持警戒心，不太能鬆懈，危機會在意想不到的時候襲來，職場上的爾虞我詐是無法避免的，貴人小人難分辨，唯有讓自己沒有被攻擊的機會，才是防堵之道，再熟悉的事都得小心執行，任何建議也都得多加思考，不是不能相信，而是需要進一步判斷。財務上切記別想要賺快錢，短視近利反而可能造成財務損失，本該是以長遠為考量的性格，不擅長進行短期操作。
感情上算是桃花不斷，卻也容易因此被影響心情，會經歷一些感情挫折，還是會有撥雲見日的時刻，遇到符合自己條件的對象，不需要刻意表現，真實自在的互動可以讓彼此更加靠近。有情人的你，要能與其他異性保持適當距離，避免讓自己陷入難以選擇的困境裡。
#天蠍座
整體運勢：★★★
順其自然，隨遇而安
工作運勢：★★★☆
開低走高，堅持到底
愛情運勢：★★★☆
敞開心房，坦誠以對
財富運勢：★★★☆
財務平衡，有進有出
2021年天蠍座可能會更加神秘了，比起對於目標的渴望與追求，更在乎心靈的平靜，不想被太多現實綑綁，只想要順其自然的去面對生活每個面向，即使會遇到許多的起伏，都還是保持著隨遇而安的心境，給人一種置身事外的感受。
工作上遇到的挫折，也是影響你心情轉變很大的原因之一，過於輕忽任務的困難度，不夠謹慎、不夠認真投入的結果，就是事情最後未能妥善完成，牢記驕兵必敗的原則，痛定思痛後的改變，認真嚴謹的態度會帶來更好的成果，先做好自己該做的，不是用競爭對手的強弱做評斷。對物質的追求降低，財務上維持正常的收支，不汲汲營營於金錢，反而是一種舒心生活的方式。
感情上，單身的你會再持續單身一陣子，獨善其身的生活態度，相對也比較少與他人接觸，能遇到心儀對象的機會隨之降低，不過自己倒是也蠻享受單身生活，不會因此而感到孤寂。有情人的你，相處上會遇到關係低潮，敞開心房去溝通很重要，別讓彼此間存在不確定的猜疑，坦誠以對會讓關係更加順利。
#射手座
整體運勢：★★★★☆
全力以赴，值得信任
工作運勢：★★★★
福星高照，實力發揮
愛情運勢：★★★★
勇於追求，不留遺憾
財富運勢：★★★★
資產分配，妥善運用
2021年射手座像是一艘靠岸的船，不再漂泊流浪，取而代之的是穩定感，不僅是自身的安定，也能夠讓身邊的人安心，不被過去的評價綁架，用行動去證明自己值得信任，清楚明白自己的信念與初衷，只求不違背自己心意，不求別人的認同與肯定。
在工作上也是相同的態度，只求問心無愧，能夠付出到什麼程度，就會盡力去做，秉持這樣的想法，靜待時間迎來屬於自己的成就，即使不是大鳴大放，少了爭奪的心態，聚焦在自己該做的事情上，至少能交出一張亮眼的成績單，超過自身期待的收穫都是額外的鼓勵。財務狀況處於游刃有餘的狀態，重點放在學習調整適合的資產配置，更可以有效的運用現有的資金為自己創造更多的財富。
感情上依舊忠於自我，誠實面對自己的感受，遇到心儀的對象就主動追求，誠懇的表達心意，無論對方是否接受，至少自己不會有所遺憾，只是要先清楚自己的心意，是一時衝動的情愫，還是眼前這個人真的適合自己。有情人的你，會因為心境上的安定，讓彼此的相處更加甜蜜融洽。
#摩羯座
整體運勢：★★★★☆
築夢踏實，水到渠成
工作運勢：★★★★
勢如破竹，自我實現
愛情運勢：★★★★
尋覓安定，心有所屬
財富運勢：★★★★
慾望高漲，支出增加
2021年摩羯座有著天助自助的威力，只要念力夠強大、行動夠落實，就能感受到一切都在通往想要的方向，離目標越來越近。從不輕易放棄的努力著，當成果一一收穫，內心的滿足會覺得一路走來的辛苦都值得了。
工作一直都是摩羯很在意的部分，能夠把握的絕對不會錯過，會是個實現自我理想的絕佳時機，能力與機會相輔相成，勢如破竹的氣勢沒人擋得住，好像沒有難題可以擊敗你，相較於帶來的壓力，對摩羯來說更像是不能錯過的機會，投入多一點的心力跟時間，必定能有豐碩成果。雖說如此，還是得有紓壓的管道，承受的壓力與花錢的慾望成正比，花費支出比過往多出許多，這部分需要稍微留意。
感情的順利與否，攸關你是否有心經營，單身是自己選擇的，而不是真的沒有對象，若有心要終結單身，適合的對象就會在身邊出現，有情人的你，兩個人關係越趨穩定，彼此有共識的往未來前進。感情是摩羯沒有說出口的定心丸，有了感情的支撐，會有更強大的能量為人生付出努力。
#水瓶座
整體運勢：★★★
試煉會過，苦盡甘來
工作運勢：★★★☆
無比堅定，過關斬將
愛情運勢：★★★☆
順著感覺，不多強求
財富運勢：★★★
見好就收，貪多必失
2021年水瓶座很容易自己嚇自己，過度放大眼前的問題，還沒行動就先退卻，真的起身面對，才發現沒有自己想像的艱困，整體來說算是先苦後甘，不論是心理層面的考驗，還是現實的打擊，都是為了強大你的意志，戰勝自己的心魔，就不怕任何敵人了。
工作衝勁十足，投入渾身精力往目標衝刺，有著一股不能輸的念頭在推動著，情緒容易被工作成果影響，處於緊繃狀態，會造成較大的精神壓力，直到目標達成才會給自己喘息的空間，這段過程會是辛苦的，時機的掌握是關鍵，不要過度埋首於自己的進度，而錯過關鍵時間。在工作與財務上，要牢記見好就收的原則，不要為了獲得更大的利益，反而把原本的收益都賭下去。
沒有太多的心力放在感情上，不過桃花不斷的狀況下，水瓶抱持隨緣的態度，只是不想談會擾亂心情的戀愛，不強求也不為難自己，順著心裡的感覺走，合則來不合則去，若有合適對象出現，還是會願意交付真心，感情不會是水瓶生活裡的重心。
#雙魚座
整體運勢：★★★
保有期待，釋放善意
工作運勢：★★★★
貴人相助，光芒展露
愛情運勢：★★★☆
先愛自己，真愛靠近
財富運勢：★★★
財務黑洞，謹慎小心
2021年雙魚座主要的壓力來源，是對自己的期許與目標的設定，擔心無法達成而產生的焦慮，撇除自身內心的狀態，其實能感受到外來的幫助，要非常注意人際互動，人脈會是影響整體運勢很關鍵的因素，記住以和為貴會帶來正向的循環。
在工作上更能清楚感受到貴人相助的力道，可以投入更多的時間與精力，能夠在這一年做出一番屬於自己的成績，過程中要能適時地調整心態，有安定的心情才能好好完成任務，工作上的成果能帶來升職加薪的機會，進而提升生活品質。在財務上有留意，會有過度支出的狀況發生，若無法控制慾望，會有被錢追著跑的感覺，不要挪用未來收入，這樣的惡性循環會難以補救。
感情上的首要任務是學著愛自己，不在感情中迷失自我，先學會愛自己，會更知道適合自己的人會是什麼模樣，而不是被一時的感覺操控，反而落入感情迷惘中。認真相處與思考後，跨出去那一步，才能擁有一段安穩的感情。有情人的你，則是能夠學會有效溝通，兩個人能成熟的面對相處的問題，越來越有默契。
抽離感情 在 June Pan Youtube 的最佳解答
櫥窗裡的模特🕺某天突然有了生命
如果是你，
會不會無視那塊透明玻璃，踏出去？
整日呆坐窗裡，看著熙來攘往的人群，或羞澀或甜膩，假人的心再冰冷，也逐漸開始渴求感情⋯⋯
參雜著一絲猶疑，有點膽怯，又想大膽豁出去。
穿脫真心，選擇的這條路，究竟是不是真的在 做自己？
#JunePan #櫥窗模特
★金融x音樂圈雙棲歌手June Pan首張專輯主打
★打破櫥窗，與Popping男神 #Edpopping #田一德 大談戀愛
★黑鵝摩莎髮型設計師Allen斜槓獻出導演處女作
首張專輯 #25歲的我明天還是要上班
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☆———————————— ☆
【櫥窗模特 Mannequin】
獨自呆坐窗裡 迎接夜色擁擠
穿上片刻華麗 等著誰來換取
隔著透明玻璃 讀取你的表情
用一絲的猶疑 交換我新衣
燈 下 聚 光 誰濃妝豔抹
永 恆 瞬 間 你與我交錯
視 線 穿 過 了冰冷的我
穿 脫 真 心 在櫥窗之中
步步向我靠近 近到無法逃避
逃避你的眼睛 佔據 我 的 心
想將你留在這裡 直到黑暗來臨
卻只剩赤裸的我 看著 你 離 去
燈 下 聚 光 誰濃妝豔抹
永 恆 瞬 間 你與我交錯
視 線 穿 過 了冰冷的我
穿 脫 真 心 在櫥窗之中
擁抱我 星光在夜空中 閃 爍 不 停
流星 劃破 幸運到午夜怎 就 要 換 季
任你 經過 窗裡沒有屬於我的夢
請 將 你 的 眼神 抽離
我 不 像 外表 一樣 華麗
明 天 脫 去了 光鮮 外衣
沒 有 靈 魂 空洞的 身體
⫻ Music Production ⫻
詞 Lyricist｜June Pan, 李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
曲 Composer｜June Pan, 李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
編曲 Arranger｜李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
吉他 Guitar｜Jamie Wilson, 陳逸宏 Ian Chen
電鋼琴 Keyboard｜李詠恩 Joshua Lee
貝斯 Bass｜羅晧宇 Lo Hao Yu
鼓 Drums｜許沐恩 Samuel Hsu
製作人 Producer｜李詠恩 Joshua Lee
錄音 Recording &混音 Mixing｜李詠恩 Joshua Lee
錄音室 Recording Studio｜Lights Up Studio, 荒原錄音室 The Wasteland Studio
母帶工程師 Mastering｜Double @NERDYBOY Production
母帶製作錄音室 Mastering Studio｜Nerdyboy Space Capsule
⫻ Film Production ⫻
主演 Starring｜June Pan, 田一德 Ed
樂團 Band｜陳逸宏 Ian Chen, 羅晧宇 Lo Hao Yu, 李詠恩 Joshua Lee, 許沐恩 Samuel Hsu
情侶 Couple｜曾瓊美 Bebe, 宋亦霖 Blue
店員 Staff｜許志安 Kevin
酒保 Bartender｜許沐恩 Samuel Hsu
路人 Passersby｜陳逸宏 Ian Chen, 羅晧宇 Lo Hao Yu, 李詠恩 Joshua Lee
製作 Production｜火蟲影像製作有限公司 FireBugs Company Ltd.
出品 Present by｜跪著聽音樂有限公司 May I Stand Up Co., Ltd
導演 Director｜闕宗賢 Allen Chueh HAIRMOSA.LAB
副導 Assistant Director｜葉柏辰 Yabochen
場記 Script Supervisor｜林鴻益 Lin Hing Yi
攝影 Director of Photography｜吳紀文 ChiWen
攝影助理 Camera Assistant｜羅志奇 Jacky Luo, 陳孝洋 Yang
燈光 Gaffer & 美術 Art｜劉威 Willy Liu
燈光助理 Light Assistant | 葉淨慈Yeh Jing Cih, 李睿晨 J Chen
執行美術 Production Executive｜林承勳 Andy Lin
美術助理 Art Assistant｜兆容 Chao Ron
剪接 Editor & 調光 Colorist｜葉柏辰 Yabochen
製片 Producer｜洪均尚 Hong Jun-Ssang
製片助理 Production Assistant | 張凱歌 Chang Kai-Ko
造型 Stylist｜Saem Xu
化妝 Makeup｜郭潔恩 MoMo Kuo
髮型團隊 Hair Team｜黑鵝摩沙HAIRMOSA.LAB
- June Pan 髮型 Hair Stylist｜宋亦霖 Blue
- June Pan 髮型助理 Hair Assistant｜潘羿穎 Tammy
- 演員髮型 Actors Hair｜張皓閔 Min, 林湘芸 Ashley Lin
樂器器材協力 Instruments Prop Master｜史孟玄 Monz Shih
企劃宣傳 Marketing Planner｜張育珊 Yu-Shan Chang
標準字設計 Typography｜宋彥柔 Ruby Song
特別感謝 Special Thanks｜黑鵝摩沙HAIRMOSA.LAB, 派利股份有限公司 SALON DRIVER CO.,LTD.
*本片拍攝期間皆遵守防疫相關規定
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⌕ Facebook https://www.facebook.com/junejunepan
⌕ Instagram https://www.instagram.com/junepannnnnnn
抽離感情 在 江湖人稱S姐 Youtube 的最佳解答
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7月份說書來囉🎉
這本書真的讓我在這段疫情在家工作期間面對自我又更加昇華，
獨處是一種能力，練習獨處、學會獨處對你工作、家庭、感情都有大大幫助喔!
0:00 S姐來聊這本書
4:01 抽離式自我對話
4:31 到未來創造時間距離
6:38 蝙蝠俠效應
7:02 經驗常態化
9:16 隱性支持
10:26 需要的愛vs.不需要的愛
11:24 Nadal原理(儀式感)
13:02 創造敬畏感
14:33 S姐內心話時間
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抽離感情 在 我媽叫我不要創業 ! Youtube 的精選貼文
為什麼每個人都害怕負面情緒，甚至不敢讓自己體驗？
那不是人生必定會經歷的小事嗎？
《 悄悄告訴你重點 》
❶ 情緒原本就沒有好壞之分
→ 人們太習慣為情緒貼上標籤，所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒、厭惡、低落
→ 為什麼獨處的時候也要欺騙自己，不願讓自己宣洩情緒？
❷ 情緒像水，會來也會走
→ 當你在情緒當中時，不一定需要表達出來，只需要知道「 它來了、它走了 」
→ 別強迫自己抽離情緒，時間到了你自然就會振作起來去面對之後的人生
❸ 你以為的堅強是種逃避
→ 當你再難熬時刻，都別急著推開它們，放慢腳步練習去體驗、接納
→ 殺不死你的都將使你更堅強
→ 脆弱的反面不是堅強，更正確的來說是反脆弱
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各節重點：
00:00 為什麼我們要做心理悄悄話？
01:04 為什麼情緒沒有好壞之分
02:17 有負面情緒的時候該怎麼辦？
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跟一個女生相處了一段時間
自己是很喜歡跟她聊天分享各種事
個性也是我喜歡的類型
雖然在傳訊息的過程中都蠻熱情的
不太會句點
稍微有點乾了她也會新增話題
但都是我主動找她
只要我沒說話
可能一兩個星期都不會交談
只有在限時動態上會看到對方的一些近況
後來偶然在FB上看到她會tag朋友一些有趣的貼文
相比跟我的互動都是被動的
還有一些細微的事覺得她可能一點都不在乎我吧
想結束這段單戀了
照著本來的模式
只要我不要不甘寂寞又找她
從此我們就是陌生人了
但就覺得這種結束好像很空虛
也不是說告白了被拒絕只是說服自己放下
過一段時間後是她生日
禮物早就準備好了
本來是想在卡片上跟她說自己的心情
(應該也沒要告白啦 只想提到好像友誼都是我在維持的)
然後可能就不往來了吧
但最近又覺得她既然都不在乎了
這樣傾訴在她眼中應該很煩人吧
禮物折點價錢拿去賣掉也不無小補
想問的是有沒有什麼方法了填補這種自然結束的空虛感
也讓真的很喜歡她的自己能痛下決心抽離
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但又在想對方會不會覺得這個人在幹嘛自己喜歡我然後自己說要離開了
完全不懂在小劇場什麼
而且還能用啊!
先自己停止一下
如果她也會覺得我好像很久都沒找她了
或是難得有事情會找我
再想想看怎麼做 能當普通朋友就當普通朋友
而且就覺得有一點點累了 都只有我在主動
我也希望她能碰到什麼事情能主動跟我分享喜悅或難過啊...
撇除不喜歡不想交往的部分
假設是班上同學或朋友
每次都我打招呼才回應 只有我會跑去跟對方講話
久了也會覺得對方是不是根本不想理我吧
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