【用好食物寵愛自己和家人】
今天起的早，比老公早進廚房，立刻趁空檔，打我早就想做的 #抹茶南瓜籽抹醬。
#南瓜籽 好處多多，尤其對中年以上的男性，常跟老公說40歲以上的男性就要把南瓜子當零嘴，但是生的南瓜籽似乎引不起他的興趣，那就打成醬吧！
上次烤熟冰在冰箱的南瓜籽還有250克，按比例加了其他的食材。
🗒食譜
烤熟南瓜籽100克
松子20克（家裡松子用完了所以用酪梨油25 CC取代，橄欖油也可以）
抹茶粉3克
冰糖10克
📌用抹醬模式打，按兩個鍵1分多鐘就完成了。也可以用轉速6打1分15秒。
打好了醬，光滑細緻、油亮亮的，抹在剛烤好的全麥吐司上，光聞著就香。
剛拍完照，老公進來廚房打每天的綠拿鐵，看到麵包和南瓜籽醬，立刻嚐了一塊，直說好吃😋更好的是容杯不用洗，直接打綠拿鐵，省事又增添更多的風味和營養。
綠拿鐵配南瓜籽抹醬吐司，營養又美味，這個早餐，幸福值破表。
正在吃早餐，女兒進廚房來了。除了精力湯和麵包，她早上還需要一杯咖啡，所以用這台超跑級調理機加上新出的配件～調理碗給自己磨了 #咖啡粉。她說少量的打比較新鮮，不容易氧化，很方便，而且自己可以決定咖啡粉打的細緻程度，喝起來更對味。
有了一台超跑級調理機，家裡每個人隨時都可以按自己的需要和興趣做自己愛吃的美食，在疫情之下這也是值得珍惜的幸福。
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抹茶南瓜籽抹醬 在 [食記] 好吃的麵包塗醬：早餐省錢福音- 看板Instant_Food 的美食出口停車場
學生早餐省錢福音－好吃的麵包塗醬。
悅豐抹茶南瓜子醬
上次到台北，偶然間在某家店看到悅豐的抹茶南瓜子醬，想起之前我在
高雄版上提到里仁芝麻麵包時，網友曾提及悅豐小舖抹茶醬很好吃，心
想應就是這個了。就買下一瓶（120元）。抹上麵包，一烤好，媽的，
怎這麼香跟好吃！吃到的人人都愛！它是成人的味道，換句話說很有氣
質的不偏甜。（在此感謝之前網友向我推這醬）
里仁天然果醬
我也試了里仁的百香果醬（48元），不甜膩的香。塗上麵包很好吃。桑
椹醬也是很好吃（110元？）
福汎蒜香抹醬
再推福汎蒜香抹醬（原價90多元，特價70多元）。在頂好超市買到的。
蓋有次在某美而美吃到很涮嘴的香蒜土司，向老闆詢問，他說是用福汎
的。只是我一直在市面材料行沒看到有賣，有天竟在頂好超市看到小瓶
裝。它的醬抹上麵包去烤，很涮嘴，會一片再一片，推荐給喜愛吃蒜香
麵包的人（大省錢）。
現在我早餐，大概就用這幾種抹醬，小麵包各塗上一種來烤，就成好吃
三色或四色有甜有鹹麵包。麵包多是買里仁的堅果麵包（28元）或麵包
店的雜糧類麵包再切片來塗。
這樣吃，超省錢又很營養 XD 塗醬可用很久。
（豐富點再加生菜及太陽蛋，即加上這些，我算過成本一餐大概只20來
元）
※ 編輯: macavity1208 來自: 218.164.157.120 (11/30 20:01)
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